自己治疗痔疮的方法有哪些_中医养生_养生之道网
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自己治疗痔疮的方法有哪些
养生之道网导读：痔疮是很多中老年人的常见疾病，虽然不是什么大问题，但还是会影响到我们的生活与工作的，所以痔疮需要及时的解决。自己治疗痔疮的方法有哪些?其实痔疮可以自我治疗的，严重的需要及时的到医院就诊!
有个广告语令人印象深刻，&大痔化小，小痔化了&。痔疮的形成不是一朝一夕的，是长期积累形成的结果。主要是因为不好的饮食习惯，经常吃辛辣食物，饮酒等;个人卫生不好;缺乏运动;排便习惯不好等原因造成的。其种最主要的是平常长期积累的饮食习惯和作息习惯，由于长期吃辣椒、喝酒等从而导致内部失调上火，不顺，从而容易血热出现痔疮症状。
自己治疗痔疮的方法：
1、饮食上调理：饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
2、通过运动调理：不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
3、养成良好方便习惯：定时排便，不要久蹲，同时注意日常中多休息，避免熬夜。
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