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跪求如何治因心理阴影导致的失眠？（请心理专家指导）
我有一50来岁女性亲戚李氏，长期睡眠不好，每天晚上往往要故意做家务或看电视，至深夜12点后才能上床睡觉，并要很长时间才能入睡，且睡眠中极易惊醒，第二天又很早醒来。据她讲述，失眠的起因是在12年前，她的一位近亲因车祸死于非命（死状很惨），遗留下的婴儿由其照看，小孩日夜啼哭叫喊要妈妈，给李氏留下很大的心理阴影，开始失眠。至7年前，李氏的丈夫因病突然去世，一家人的生活压力突然增大，其失眠症状进一步加重，并导致经常性头晕。这些年来，李氏从没有因失眠而去看过医生。请问如何帮助她治好失眠？有没有必要吃药治疗？谢了！患者很痛苦，恳请给予大力帮助，万分感激！！！！
她的表现比较可能是应急后障碍，一直没有得到适当的干预。这种情况最好能到正规的心理咨询机构接受面询。如果她本人比较排斥，则可以使用一些安眠药物，不过只能暂时起效，不是长久之计
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经常性的失眠会导致神经系统的问题的，还是要去医院看一看吃点药，先把睡眠缓解一下是当务之急。另外，心理问题导致的失眠，要解决还是应该从心理这个根本点出发。所以，我觉得辅以药物治疗的同时，还要进行系统专业的心理咨询与治疗。她的情况应该是受到了一定的精神刺激，这本属正常的应激反应，过一定时间应该自行消减，但是她的症状被死者的孩子延续了，这个孩子对她精神上的负担应该是很大的。总之，双管齐下吧。希望对你有所帮助。
根据你的描述考虑为心理因素导致的长期失眠。临床治疗最好以心理治疗配合药物。心理治疗主要适用于因情志不抒或紧张而造成的失眠。1、一般心理治疗：通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。2、行为治疗：进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。从中医上分析考虑以下方面：心脾两虚：劳心伤神，引起气虚血亏而至。表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。临床治疗以养心安神、补气养血为主，以归脾汤为基础。心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危而至。表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。临床治疗以养心益气、壮胆镇惊为原则，以安神这志丸为基础。建议及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
你说的好像有点像强迫症没有什么好方法，开导+药物治疗
既然是因为阴影造成的，最需要的便是想开点，从阴影中解脱出来，这是根本，吃药只能表面帮你缓解失眠问题，但最终不能解决她心理上的病根
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