为什么我的右腿在正常走路的时候，膝盖以上会有种抽筋的感觉？_百度知道
为什么我的右腿在正常走路的时候，膝盖以上会有种抽筋的感觉？
走路的时候，左腿迈出去后，右腿抬起来在里面的右侧就会有抽筋的感觉，有的时候膝盖会有一种转不了的感觉，走起来就疼。右腿好像是不能向后伸，这是什么原因？会有什么不好的影响吗？
提问者采纳
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。
◆ 2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
◆ 3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
◆ 4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。
◆ 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
抽筋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我的右腿抽筋在大腿上腰下面我是经常痛但是
健康咨询描述：
我的右腿抽筋在大腿上腰下面我是经常痛但是我不知道是不是抽筋痛的时间不长有一分钟就不痛了我什么检查都做过了就是查不出病我胖有160斤
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 17:35:16
十大相似问答推荐
医生答案显示区
抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
百度智能推荐
挂号科室神经内科
常见症状、、局限性、意识丧失、无自发运动
检查项目脑电图、、血液生化、
并发疾病目前暂无相关资料
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：12·
浏览：22·
浏览：14·
参考价：28
参考价：43
参考价：12
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
1.本品能促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、...
参考价格：￥28
本品用于儿童钙补充。...
参考价格：￥43
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。右腿为什么老是抽筋_百度知道
右腿为什么老是抽筋
　　抽筋原解决办　　抽筋名叫肌肉痉挛种肌肉自发强直性收缩发腿脚趾肌肉痉挛见发作疼痛难忍尤其半夜抽筋往往痛醒间能止痛且影响睡眠　　引起抽筋见原体几种：　　①外界环境寒冷刺激冬季夜室温较低睡眠盖薄或腿脚露外　　②疲劳、睡眠、休息足或休息导致局部酸性代谢产物堆积均引起肌肉痉挛走路或运间使肢度疲劳或休息睡眠足都使乳酸堆积；睡眠休息血液循环减慢使二氧化碳堆积等　　③妇雌激素降骨质疏松都使血钙水平低肌肉应激性增加发痉挛　　④睡眠姿势间仰卧使压脚面或间俯卧使脚面抵床铺迫使腿某些肌肉间处于绝放松状态引起肌肉挛缩　　抽筋发作该办呢?根据同原采取列同策快解除痉挛止痛发抽筋要据反其道行即朝其作用力相反向扳脚趾并坚持l～2钟即收效具体说腿面肌肉抽筋面扳脚使脚板翘起面尽量伸直膝关节；腿前面肌肉抽筋压住脚板并用力扳屈脚趾　　预防抽筋平应注意几点：　　①驱寒保暖　　②注意睡眠姿势　　⑧走路或运间　　④适参加体育锻炼⑼　　⑤必要补充些维素E　　⑥适补钙含乳酸氨基酸奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收　　见腿抽筋其实腿肌肉痉挛表现腿肌肉腓肠肌突变硬疼痛难忍持续几秒数十秒钟久　　腿抽筋见原　　①寒冷刺激冬寒冷环境锻炼．准备充；夏游泳水温较低都容易引起腿抽筋晚睡觉没盖腿肌肉受寒冷刺激．痉挛让疼醒　　② 肌肉连续收缩快剧烈运．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩快．放松间太短局部代谢产物乳酸增肌肉收缩与放松难协调引起腿肌肉痉挛　　③汗运间．运量汗没及补充盐．体内液体电解质量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部血液循环容易发痉挛　　④疲劳度途旅行、山、登高腿肌肉容易发疲劳每登高．都脚支持全身重量条腿肌肉提起脚所需力量体重六倍疲劳定程度发痉挛　　⑤ 缺钙肌肉收缩程．钙离起着重要作用血液钙离浓度太低肌肉容易兴奋痉挛青少发育迅速容易缺钙发腿部抽筋　　二、抽筋预防　　①要注意补充钙维素D吃钙片吃含钙丰富食物虾皮、牛奶、豆制品等　　②要加强体育锻炼锻炼要充做准备让身体都肢血液循环顺畅再参加各种激烈运或比赛能避免腿抽筋　　③要注意保暖让局部肌肉受寒
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
期现象其能缺钙、钙布均匀、受凉、运量等等原造建议医院外科检查、做微量元素
骨生长发育的时候会抽筋
经常是半夜睡觉的时候
，缺钙也会导到抽筋
，建议你去做个血液微量元素检查
如果你是正在发育时期就是正常的，如果不是，或者是你的运动量过大，换句话说，你突然运动过猛导致的。
抽筋的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁医生您好，我的右腿臀部位置时不时有种酸痛的感觉，感觉像是抽筋一样。站的姿势或者坐的姿势位置也会有影_百度知道
问:医生您好，我的右腿臀部位置时不时有种酸痛的感觉，感觉像是抽筋一样。站的姿势或者坐的姿势位置也会有影
响。请问是怎么回事？？
权威医生回答
来自河间市医院（二级）
问题分析：可能坐骨神经的问题。引起坐骨神经痛的原因很多，大多数是腰椎的问题，所以，拍腰椎片或做腰椎CT检查很有必要。意见建议：这种情况一般讥埂罐忌忒涣闺惟酣隶的情况往往是可以采用中药、针灸 按摩、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。
追问： 17:44
搬东西走路时这种酸痛更强烈.
问题分析：
你好.你这个是臀部的肌肉损伤的问题.主要考虑是臀大肌损伤的表现.你可以在...
你好，你的这种情况大多数是因为缺钙造成的，注意适量补钙，选择含有维生素D的钙片，补...
意见建议：
你好，出现这样的原因考虑是存在神经压迫是有一定关系的，在就是做好这个期...
病情分析：
看了你的描述，这种情况应该进一步检查看看。
指导意见：
如果是经常久...
病情分析：
你好，根据你所描述症状，感觉你患的可能是臀部肌肉筋膜炎。
指导意见：...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我的右腿。从小腿到大腿，肿的特别厉害，摸着硬硬的，睡觉的时候，还像抽筋一样。疼。这是怎么回事额？_百度知道
我的右腿。从小腿到大腿，肿的特别厉害，摸着硬硬的，睡觉的时候，还像抽筋一样。疼。这是怎么回事额？
我是女生，18岁，腿是最近发现越来越肿的。右腿明显比左腿肿了好多。之前晚上睡觉的时候，有经常性的 像抽筋那样，
提问者采纳
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方
其他类似问题
抽筋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}