“冻龄”人人爱 抗衰老食物有哪些？
核心提示：新闻里总会报道“冻龄女星”、“最美外婆”等等逆生长的例子，“永远十八岁”虽然有点不现实，但是也是大多数人所追求的。在食物界，也有许多吃了可以“冻龄”的抗衰老食物，跟着小编一起吃起来吧！
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　新闻里总会报道“冻龄女星”、“最美外婆”等等逆生长的例子，“永远十八岁”虽然有点不现实，但是也是大多数人所追求的。在食物界，也有许多吃了可以“冻龄”的食物，跟着小编一起吃起来吧！
　　1.脸颊抗衰老——果　　脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃，即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果，有&森林奶油&的美誉。不仅可以做成面膜敷脸，吃下去美容效果更好。　　2.皮肤抗衰老——和　　绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减少皱纹。　　3.骨骼抗衰老——奶酪　　健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。　　4.大脑抗衰老——葡萄　　对于上了年纪的老人，大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老，、行动迟缓……各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质，有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降，减少患症的几率。　　5.肌肉抗衰老——咖啡　　运动之后，隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物。因为咖啡中含有的具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。　　6.指甲抗衰老——油性鱼类　　D被称为“阳光”维生素，每周吃两次油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸，研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。
　　7.头发抗衰老——核桃　　头发对一个人的形象至关重要，白头发、秃顶都会让人看起来显老。维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生素A、维生素C……而核桃就可以满足以上多种营养元素，对维持头发毛囊健康有重要作用。　　这些食物既能一饱口福满足口欲，又能“冻龄”青春常驻，让身体各个部位都能轻轻松松抗衰老，岂不是一件美妙的事！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌...
据说，在南宋时期，有个制作油条的人特别痛恨秦侩夫妇，便用两块面捏了俩小人儿贴在一起做出了油炸烩，透着那么解气...
提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
大多数夫妻的备孕都需要一个过程，为了尽量缩短备孕…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
新闻里总会报道“冻龄女星”、“最美外婆”等等逆生长的例子，“永远十八岁”虽然有点不现实，但是也是大多数人所追求的。在食物界，也有许多吃了可以“冻龄”的抗衰老食物，跟着小编一起吃起来吧！总是想要吞咽，吞咽部位难受无力感，食物提溜难以下咽，咽干，胸口常常痛食道原因吗...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师最有效的抗衰老方法
最有效的抗衰老方法,怎样延缓衰老?最有效?延缓衰老的食物是什么?最有效的抗衰老方法是什么?女性延缓衰老吃什么最有效?这里一一为你解答.很多人都在寻找最有效的抗衰老方法,其实不必那么麻烦.生活中最有效的抗衰老方法就是我们生活中最常见的食物,经过研究发现很多食物都具有超强的抗衰老功效.最有效的抗衰老方法,首先,足够的蛋白质是保证皮肤代谢不可缺少的重要因素.其次,含丰富维生素的食物对皮肤的保健和疾病的预防也是必需的.足量的维生素E能减少面部皮肤细胞的色素沉着,保持皮肤的润滑,减缓衰老.
最有效的抗衰老方法相关文章
西兰花的抗衰老功效相比大家都有耳闻吧，它是属于十字花科的蔬菜，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些都是有效抗氧化物质，能够帮助我们延缓肌肤的衰老，同时还有美容护肤的功效。
卡门·戴尔·奥利菲斯 (Carmen Dell' Orefice)，生于1931年，是意大利和匈牙利混血儿。早年从纽约起步，自1945年登上《Vogue》的封面开始，后与不少殿堂级摄影师合作，六度登上《时尚》杂志封面，十四次担任化妆品广告模特儿。现年82岁，是全球最老模特。
阳春三月，粉嫩白皙的肌肤让人羡慕，假如爱美的你配上鲜艳的春妆，走在大街上肯定是一道风景线。亲们千万不要偷懒，跟护肤小编一起学习8个净白小窍门，让你的肌肤重现亮白。
时光是一种生命的馈赠，美满的家庭、蒸蒸日上的事业、体贴入微的爱人……只要你肯坚持，迟早能拥有这幸福的一切。可是随着时光的推移，衰老也已悄悄的爬上了眼角眉梢，追求完美的你怎么能容忍这点瑕疵出现在肌肤呢？
精华素是抗衰老的首选护肤产品，拥有好的产品还要有好的使用方法，如果使用精华素时方法错误将会给肌肤带来伤害。那么，如何使用精华素呢？精华素的使用方法包括几大原则，下面，就跟着小编一起来学学吧！
每个人身上都有自己独一无二的气息，然而浓烈的香水却掩盖住了原本的自己。体香一直被以为只在传说中存在，其实只要体香也是可以 “后天培养”的。想要散发玫瑰味的荷尔蒙吗？一起来看看你该做些什么。
手被称为女人的第二张脸孔，可见其在表现个人气质、风采方面的重要性。欧洲名星产品.大麻籽密集修护手霜添加尿囊素及维他命B5，可有效渗入指缘干燥肌肤，进而美化手部及指甲。比如模仿弹钢琴的动作，让收益一曲一张地反复运动，可使手指关节灵活，促进手部血液
近在热播剧《武则天秘史》中，56岁的刘晓庆出演中年版武则天，剧中的她明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没一丝皱纹，看上去比扮演少女版武则天的殷桃还要年轻。到底她保养得到的秘籍是什么呢？
为了守护女性的真是年龄，各大品牌都纷纷推出抗衰老保养品，效果看起来相当神奇，感觉可以还老返童。为你普及抗衰老保养品成分，看准成分选择自己最需要的产品，争当无龄美魔女。
减肥族似乎已遍及都市里的各个年龄组群,包括青春期少女群体.临床医生们十分忧虑,不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女,并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段,甚至无法挽回.
最近，全球都在流行一种新的面部抗衰老方法——面部瑜伽。面部瑜伽主要是通过有规律的脸部运动，以刺激面部肌肉，起到促进胶原蛋白产生的作用，这样可以使皮肤更有弹性，同时减少皱纹，保持年轻的面貌。
在护肤品极丰富的现在，为了逃离环境的重重污染和各种电离辐射，护肤品在肌肤表面被层层叠加。选择一款多用的祛皱紧致产品，为肌肤营养良好配比，才能完美祛除肌肤皱纹。皱纹带来的全方位的面部松弛解决不了，就无法真正具备桃花的无敌美肌，因此，紧致提拉也
涂抹眼霜的时候，针对皱纹可能产生部分利用指腹的部份由下往上涂抹轻轻按压，避免使用中指和无名指用力地按压。如何减少眉间的皱纹涂上具有抗老效果的眼霜在眉间，两手放在鼻子山根上，往额头的方向慢慢地由下往上按摩，一天20次。
她们曾经是叱咤时尚圈的辣妹，生完宝宝之后却仍旧活跃在舞台上，除了产后hold住体重外，是什么让她们看起来三十年如一日般的年轻、肌肤如丝绸般柔滑的呢？看这儿寻找答案！ ...
坚持皮肤光泽最省钱,最直接的方式就是坚持体重.节食或热控减肥 随便使皮肤松弛,得到弹性.皮肤专家建议人们最好能坚持现有的体重,由于热控减肥后随便反弹,反弹后又要持续热控减肥.这里的意义,尽不是要您放弃热控减肥,而是要尽量防止重复热控减肥,以削减给皮肤带
热门化妆品知识百科
化妆品知识明星产品}