30后男人开始衰老 男人如何抗衰老_男人养生_风度男人网
30后男人开始衰老 男人如何抗衰老
　　很多的女性在寻找老的道路上走了很远，其实男性朋友们也是非常害怕衰老的哦!你们知道哪些老的食物吗，男士们又应该怎么老呢，生活中有哪些比较好的老的方法呢?一起来看看小编搜集的这些适合男性朋友们保持年轻的秘诀吧!
　　男性老的5个良策
　　老一直都是女性们比较关注的事情，其实男性朋友们也是非常害怕衰老的哦!男士老首先需要注意些什么呢，生活中的一些小细节就可以帮助大家获得比较好的延缓衰老的效果哦!快来了解一下有哪些好的方法吧，看看你们平时都做对了吗?
　　男人问一问自己，你是想保持&小鲜肉&的样还是要飞速衰老呢?如果想要嫩嫩的，就要早早开始你的老工作了哦。
　　前不久，曾经的帅气男神现身为歌迷演唱了三首歌后匆匆离场。从现场照片来看，皮肤松弛，双眼下垂，竟然神似。这不得不让我们感慨，岁月是把杀猪刀。老不是女人的专利，男性也要加入到老的战斗中。男性应该怎么进行他们的老大业呢?
　　男性也要护肤
　　很多男性都会忽略的作用，甚至对男性使用有抵触，觉得男人护肤好像很娘。却不知道，男人的皮肤和女人的皮肤一样，都渴望&吃饭喝水&。男性在平时应该注意给皮肤补水，保持平皮肤活性，并且使用一些紧致皮肤的产品，延缓皮肤的衰老速度。
　　一定要戒烟
　　西班牙加利西亚自治区整形外科和美容协会副会长霍斯&莫连特博士说，烟草中所含成分及吸烟动作本身都会加快面部的形成。皮肤出现的容易让人看得显老，所以，老首先要先戒掉烟瘾。
风度男人网推荐 Recommended Reading
&&&&FASHION
&&&&BEAUTY男性必知的抗衰老绝招 让你减龄10岁保年轻
男性必知的抗衰老绝招 让你减龄10岁保年轻
　　抗衰老不仅是女人的“使命”，男人也是一样!男性的抗衰老方法有很多，例如健身、性生活、饮食等等，这些都有助于男性抗衰老，下面小编特别为男性朋友们总结了10个最有效的抗衰老方法，有效帮助男性延缓衰老，减龄10岁永葆年轻!
　　1、头发短显年轻
　　男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。
　　2、有晨勃，更年轻
　　清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
　　3、经常锻炼，年轻10岁
　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
　　4、身体胖，老10年
　　2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
　　5、常用剃须刀，年轻5岁半
　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
　　6、每天一杯酒，活到85
　　《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
　　7、睡眠多，脸不老
　　长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
　8、睡眠超过8小时，寿命最长
　　一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
　　9、多吃菠菜，长肌肉
　　男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
　　10、心跳慢寿命长
　　想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
　　男性养生抗衰老不像女性有各种各样护肤品可以使用，男性保健的重要还是从日常生活做起，选择健康的生活习惯，以及采取一些保健妙招，坚持做下去你会发现身体越来越健康，精气神也越来越足。
发表评论：
馆藏&15758
TA的最新馆藏十大最有效抗衰老护肤品
核心提示：抗衰老产品无疑是化妆品中是最受关注的一类产品，也是各国化妆品业投入科研生产费用最大，成长最快的一大产品。对于大众百姓而言，2009新年在即，每每此时，在获得多一份内心成熟和品质增进的同时，谁不想存留多一份年轻和靓丽？在化妆品方面，看看来年哪款抗老精品能让肌肤呈现出最具光泽的透明感？该天天放在你的化妆台上呢？
　　产品无疑是化妆品中是最受关注的一类产品，也是各国化妆品业投入科研生产费用最大，成长最快的一大产品。对于大众百姓而言，2009新年在即，每每此时，在获得多一份内心成熟和品质增进的同时，谁不想存留多一份年轻和靓丽?在化妆品方面，看看来年哪款抗老精品能让肌肤呈现出最具光泽的透明感?该天天放在你的化妆台上呢？　　雅诗兰黛精华露　　亮点：快速去皱　　抗皱指数：★★★★☆　　价格：新品未定价　　2个小时内快速抚平皱纹。如果你参加个新年Party或聚会，提前2小时使用，细纹会全部消失。雅诗兰黛全球研发高级副总裁Dainel Maes博士说：“这款全新奇迹抚痕抗皱，细纹和皱纹瞬间显著减少，并维持全天效果，毫无倦容!”　　倩碧持久活肤滋养SPF25 PA+++　　亮点：优抵御压力新品　　抗皱指数：★★★★　　价格：RMB 480　　倩碧研发总监Tom Mammone先生这样介绍这款产品：“这款产品我们几乎考虑到了所有会导致肌肤衰老的因素。在飞速发展的现代社会，肌肤面临着比比以往任何时候更多的环境侵害，而这绝不仅仅局限于外来侵害。我们会因周遭环境情况倍感压力，而这种内在的压力感会导致肌肤受到外在可见的伤害。倩碧这款全新的持久活肤滋养　　碧欧泉青春蛋白精华素　　亮点：多青春蛋白含量　　抗皱指数：★★★☆　　价格：RMB 680　　我们的肌肤内含有三种重要的“青春蛋白”，其中包括表皮促生蛋白、胶原蛋白和HSP蛋白。这款橄榄青春蛋白柔滑。从细胞内部抵抗自由基，更持久抵御外界侵害，预防细纹的再次出现，从而令肌肤获得持久青春柔滑、健康通透和紧实有弹性。　　玉兰油新生塑颜金纯　　亮点：深度滋养　　抗皱指数：★★★★　　价格：RMB 240　　漂亮的红瓶子，精致的手感，无论是送给自己还是送给朋友，都是过年的最好礼物。而最具分量的还是它含有OLAY专有的抗老化金纯新生组合-最高浓度的氨基酸肽复合物+　　羽西赋颜萃优致　　亮点：全面抗老
　　抗皱指数：★★★★　　价格：RMB 330　　羽西研究实验室发现，中国女性肌肤的衰老现象比西方女性平均晚十年，但是仍然会在四十岁后急剧加速。怎样给四十岁以后的女性更好的肌肤呵护?羽西全新上市的第一款奢华
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
不管哪里出现疤痕，都会让你的颜值和自信大打折扣，但不要因此就烦闷，调整心态，积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活，特别是那些爱美的女性，有一个小疤痕都会很纠结，那么有没有简单有容易祛除疤痕呢？
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
蔬菜是多彩的，而给蔬菜穿上美丽“外套”的，正是蔬果中含有的丰富的天然色素，这些蔬菜中的色素成分“类胡萝卜素”能够进入人体，守护眼部和肌肉、皮肤的健康。今天就来为大家介绍这些蔬菜中的天然色素带来的健康好处。}