我们在有了身体不舒服的情况后一般都会进行调理的，特别是在有了肾虚的情况后，也同样是要进行补肾，一般我们补肾主要是选择进行中药的调理，在通过中药补肾的时候也是要注意方法和时间的，那么什么时间补肾的效果会最好呢，通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对补肾的朋友们能有所帮助。
1、肾其实对于女人来说比男人更加的重要，但是是药三分毒，很有道理的，现代很多女性既想补身体，又不想吃一大堆的药，其实服用阿胶是个很不错的办法，阿胶含多种氨基酸，改善体内钙的平衡，补肾让你一步到位!
2、中医讲，肾通于冬气，因此，补肾最好的季节因选在冬季。据中医专家所言，我们吃补肾药的时候还有一个时间的技巧，也就是每天的酉时，酉时时辰也就是北京时间下午的5点到晚上7点左右，这个时候是吃补肾的药的效果最好的时间，因为这是肾精最旺的时候。
3、什么颜色食物最补肾：建议需要补肾的同仁们多吃黑色的食物，因为凡是黑颜色的食物都具有很好的补肾的功能，我们平时可以多吃点黑芝麻、黑豆和黑木耳等。黑豆含有很丰富的维生素E，是可以清除氧自由基的，具有抗氧化。
通过上述的介绍，我们现在知道了吃补肾中药的最佳时间了，不过值得注意的就是我们在补肾的时候要注意方法，特别是不要盲目的选择市场上一些补肾壮阳的药物，如果吃的不当了后会对身体有严重的影响，一般要在医生的指导下用药。内容来自互联网如有侵权请联系我们删除由于现代男性处于一种非常巨大的压力之下，他们的身体可能会由于一些不健康的生活习惯而导致自己的身体出现这样或者是那样的问题。肾虚自然而然的就成了困扰很多男性的问题。很多肾虚的男性在面对这些问题的时候都会选择使用补肾壮阳的药物来改变自己的身体壮大。那么男士应该在什么时候服用这些补肾壮阳的药物效果最好呢？我的回答是什么时候都应该补肾。
步骤/方法：
1首先在平时应该注意服用一些药膳来补充男人自己的肾气。因为男性肾虚是由于长时间的不健康的生活习惯积累而成，想要靠一时的药物治疗是没有办法恢复的，只有在持之以恒才能恢复健康。
2在平时已经注意保养自己肾的前提下，在进行夫妻生活的时候可以服用一些壮阳生力的药物，这样可以保证在进行夫妻生活的时候，男性可以充分的调动自己，能够是自己充满信心。
3在进行夫妻生活之后还应该进补一些补肾壮阳的药物。因为男性在剧烈的夫妻生活之中消耗了很大的体力和精气。需要一些物质来补充自己的肾气，从而使得自己得肾和精气得到及时的恢复，避免油尽灯枯。
注意事项：
肾功能好的男性精神是容光焕发的，他们走路时脚步十分的轻快，睡眠质量也非常的高。而相反肾虚的男性常常会有失眠的困扰，并且在日常的生活和工作中容易出现头晕腿软的症状。对于肾虚的男性来说，一定要注意平时多锻炼自己。
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温馨提示：　　很多朋友在医院看完病，在药房取药后，发现医嘱上的服药时间只有一天几次，一次几粒，于是犯糊涂了：这到底是饭前吃还是饭后吃呢?用于补肾的这个饭前吃还是饭后吃呢?如何吃才有效果呢?　　　　　　为了保持良好的治疗效果，在服用补肾胶囊时，还应该注意：　　1、不易酗酒：研究发现，酒具有麻醉神经的作用，对肾脏功能有影响。　　2、不易吸烟：吸烟时烟中的尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。　　3、最好不要服用浓茶和咖啡，以免影响药物的吸收。　　4、可以多吃点温补的食物：如虾、鸡、狗肉、鸽子蛋、狗肉等。　　因此，一个药物的治疗效果固然重要，但如果使用不当，往往不能达到理想的治疗效果，严格按照医嘱服药，才能在最快的时间内治愈疾病。　　通常认为，对于补益类的中药，我们都是在饭前半小时服用，因为这个时候能够比较好的吸收 药物，提高药物使用率。　　但需要强调的是，由于个人体质不同，对药物的反应也不一样。有的人肠胃功能不好，在空腹服药后可能会出现胃疼等副作用，就应该考虑改为饭后服药。　　有需要的患者可以选用，如果想要了解更多的健康资讯或网上购买锁阳补肾胶囊，欢迎您拨打的全国免费热线400-648-5566咨询相关药师或登录官网做进一步了解。
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【中药养生】黑豆怎么吃最补肾？
　　我们都知道黑豆可以很好的补肾，中医认为黑色的食物可以更好的入肾经从而比别的食物补肾效果更佳。那么我们用黑豆补肾的时候要怎么吃呢?给大家推荐黑豆的食疗方，配合其他食物。一同补肾，效果更是惊人。
　　黑豆为什么补肾?
　　中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”
　　黑豆的食用禁忌
　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。黑豆不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
　　注意：黑豆不适宜生吃
　　前几年有生吃黑豆的风潮，大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆，之后就出现了腹胀腹泻的情况。
　　黑豆不适合生吃，生吃不能吃出黑豆的营养，并且对胃不好。黑豆最好是煮熟了吃，煮熟的黑豆营养才能全面释放。生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收，血球凝集素会抑制生长，这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害，但如果生吃黑豆那么就危险了。
　　黑豆补肾食疗方1黑豆猪肚汤
　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。
　　做法：
　　1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
　　2、将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
　　功效：补虚损、健脾胃。
　　2黑豆紫米粥
　　材料：紫米75克，黑豆50 克。白糖5克。
　　做法：
　　1、黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
　　2、锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
　　功效：健肾、益气、补虚。
　　3黑豆炖鲫鱼
　　材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。
　　做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净;把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开;红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。
　　功效：鲫鱼滋阴补肾，含大量优质蛋白质;红枣补中益气，有丰富的营养价值;黑豆补肾补血。鲫鱼、黑豆、红枣相配，不仅味道鲜美，而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇，防治动脉粥样硬化，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者以及老年人的日常调理。
　　4羊腰黑豆汤
　　材料：猪腰子500克，黑豆50克，杜仲10克。
　　1、羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。
　　2、把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。
　　3、加入羊腰，继续用小火炖熟即可。
　　功效：肾调养调理，壮腰健肾调理，肾炎调理，活血化瘀调理。
　　小编说
　　黑豆虽然有补肾的功效，但不宜多吃。过食不易消化。
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