血气不足怎么补最快最好现在佷难受，一点精神都没有吃什么补血气好呢？:

性别：女 年龄：35岁

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问题分析：气血不足主要以健脾温胃入手补充气血，化生之源选用补气补血及补肾精

意见建议：、肾阳之品。如阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸十全大补加阿胶、鹿角胶等

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问题分析：补血气需要长期的调理，短期内血气是很难恢复上来的最最快的调理方法可通过食用补铁补血的食物，再配合补气的药物这样补血气效果比较快。

意见建议：补血气可以吃乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等膳食调理多喝补血汤，乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤等等另外，食补在搭配药补效果更好建议服用铁之缘片，它的成分是阿胶、铁、蛋白质可以补血气增强营养，改善血气效果更有效血气不足可以用这种方式进行调理提高免疫力，平时也注意多运动促进血液循环希望对您有帮助。

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问题分析：你好血气不足就需滋阴补血才可解决问题。而食疗可用大枣9枚、桂圆9枚、银耳30克熬粥服用即可解决血氣不足的问题。不过由于都为食材所以见效较慢。

意见建议：您也可用当归10克、阿胶10克、枸杞15克熬粥服用即可较快地解决血气不足的問题。

在平常的生活中我们的身体上很嫆易会出现气息不足的情况尤其是女性更是容易出现气不足的情况，所以女性更是应该要积极的补气下面我们来给大家详细介绍下女性补气应该吃什么。菌类食用菌含有...

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