膝盖骨刺断了，该如何处理，骨刺可以长住吗_百度拇指医生
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?膝盖骨刺断了，该如何处理，骨刺可以长住吗
4月7号，下跪时不小心把膝盖里骨刺跪断，有点肿，病人63岁想　请问医生骨刺可以接住吗、还是取出好
患者4月7号，下跪时不小心把膝盖里骨刺跪断，有点肿。建议：建议患者到医拍片检查，看骨折的情况，能内固定的最好，内固定治疗。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，这样的情况应该是骨折的情况。建议：你好，骨刺是骨头的增生，不是我们平时说的刺，如果是出现断裂，是平时说的骨折情况，不能取出来，慢慢的可以长住的。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生膝盖有骨刺怎么办
时间： 19:35:51
健康咨询描述：
疼痛,怕冷,运动后特疼2年
曾经的治疗情况和效果：
无具体的治疗
想得到怎样的帮助：有什么治疗方案
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医生回复区
刘志生医师
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病情分析：膝关节骨质增生,是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一,属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.指导意见：治疗可以选择纯中药制剂的膏 药外治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.祝早日康复!
擅长: 全科
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病情分析：建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能.还要注意是否是过敏性紫癜.诊断清楚再说治疗,否则效果是不好的啊.另外你还需要注意建议晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖.指导意见：建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
大宝医生gz爱心医生
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病情分析：骨刺的产生是脊椎因应退化而自行补强的一种现象,一般来说,如果没有压迫到神经的话,其实不需过分担心,随著年龄增加,每个人或多或少都会有长骨刺的情形,而X光上出现骨刺也不见得就需要接受治疗,只有在骨刺压迫到神经引起其他症状时,才需要进一步接受治疗. 指导意见：药物治疗 骨刺如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.
擅长: 内科,外科,妇产科,皮肤性病科,中医科
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病情分析：药物治疗 　　骨疣如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解. 指导意见：　复健治疗 　　治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激,头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔,增加局部血液循环与减少关节负担的作用. 生活护理：　　当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗.初期可以进行后减压手术,将压迫神经的骨刺移除,这些手术包括椎板切除术,椎间盘切除术及椎体切除术；中期可接受脊椎内固定手术,以内固定气固定脊椎骨,再加上自体骨移植,以达到骨融合的目的；此外,利用「椎体护架」,可同时达到神经减压及脊椎矫正的效果.对於长期退化的脊椎,在作手术修复时,可重整变形的脊椎,降低病变处的负荷；而若是关节已经全面性遭到破坏时,就须施行人工关节置换手术,以恢复关节的功能.
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病情分析：一般来说,如果没有压迫到神经的话,其实不需过分担心,随著年龄增加,每个人或多或少都会有长骨刺的情形,而X光上出现骨刺也不见得就需要接受治疗,只有在骨刺压迫到神经引起其他症状时,才需要进一步接受治疗.指导意见：中医针伤治疗 可以疏经通络的中药在患部做药气薰蒸或是拔罐,以促进局部气血循环,达到放松筋骨的功效；不同的骨刺部位施针不同的穴位,采电针加强止痛效果,或对虚寒体质的患者,以艾?做针上灸温通经脉.
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病情分析：膝关节骨质增生,是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一,属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.指导意见：治疗可以选择纯中药制剂的膏 药外治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.祝早日康复!
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病情分析：为什么会长骨刺?　　骨刺是脊椎退化过程中所伴随的一种现象,随着年龄的增长,人体的脊椎构造也会跟着退化,当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力,拉力,损伤,造成脊椎与 脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性,致使骨骼出现退化性改变,这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生,而形成骨疣.另外,反复活动或不适当的运动,也常会使关 节部位的骨骼及软组织过度磨损,而长出骨刺.　　长刺有哪些症状?　　骨刺不见得一定会产生症状,要看是否有压迫到神经根或是脊椎,如果没有的话就不会有什么让人不适的症状产生.相反的,如果骨刺刚好压迫到附近的神经根或是压迫到脊椎,就可能会有身体僵硬不能灵活弯身,疼痛,红肿,麻痹,关节变形,肌肉无力等症状.指导意见：药物治疗 　　骨疣如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解. 　　复健治疗 　　治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激,头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔,增加局部血液循环与减少关节负担的作用. 　　手术治疗 　　当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗.初期可以进行后减压手术,将压迫神经的骨刺移除,这些手术包括椎板切除术,椎间盘切除术及椎体切除术；中期可接受脊椎内固定手术,以内固定气固定脊椎骨,再加上自体骨移植,以达到骨融合的目的；此外,利用「椎体护架」,可同时达到神经减压及脊椎矫正的效果.对於长期退化的脊椎,在作手术修复时,可重整变形的脊椎,降低病变处的负荷；而若是关节已经全面性遭到破坏时,就须施行人工关节置换手术,以恢复关节的功能. 　　骨刺的家庭疗法　　一,选择软底鞋　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.　　二,垫上泡沫软蛰　　软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞.　　三,热敷　　如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷.　　四,泡脚　　轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助.　　五,有选择的锻炼　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚.　　六减肥　　偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓.　　营养与饮食疗法　　●应避免的食物　　勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。& 膝关节长骨刺怎么办
膝关节长骨刺怎么办
更新时间： 21:44:42
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膝关节长骨刺对于患者来说可以说是一件非常痛苦的事情，对骨刺来说，如过患者真的感觉到严重最好还是要进行手术治疗。若是仅仅依赖用药物的话就它们一般都不能真正的去掉骨刺，只能缓解症状，减轻一些疼痛。因为骨刺的成份和我们骨头的成分基本一样，没有药能有效的将骨刺消失。所以只能进行手术治疗将骨刺部位注射专用药物，进而达到治疗目的。那生活上该怎么办呢？
步骤/方法：
1如果膝关节长上了骨刺，首先对我们生活影响是非常大的，首先是不能跑，不能跳，有的甚至不能走路，不光如此还是疼痛难忍，但是在临床医疗上说，膝关节长上了骨刺药物治疗不太吗明显，仅仅能缓解疼痛。
2骨刺又名骨质增生，在生活中患有骨刺的患者一般中老年患者较多，生活中应该保持营养，最好要进行一些锻炼，可以强身壮骨，如果实在疼痛难忍尽量还是去医院检查，严重的话最好还是要手术治疗。
3骨刺又名骨质增生，在生活中患有骨刺的患者一般中老年患者较多，生活中应该保持营养，最好要进行一些锻炼，可以强身壮骨，如果实在疼痛难忍尽量还是去医院检查，严重的话最好还是要手术治疗。
注意事项：
患有骨刺，尽量吃一些含钙的食物，多增加体育锻炼，生活规律最好正常一些，心理压力放开，压力不要过大，进行一些锻炼，可以强身壮骨
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精彩健康专题医学上不是病的“骨刺”要如何处理？
发布时间： 09:25
长在膝盖上，爬不了楼 长在足跟上，走不了路
医学上不是病的&骨刺&要如何处理？
吃鱼时，人们会把鱼刺剔出来，以免卡着喉咙。如果一根刺不是卡在喉咙里，而是长在身体别的部位，会有什么感觉？市民熊先生和何大妈就尝到了这种时刻刺痛的滋味。她的骨刺长在足跟上，已经困扰她两年了，现在连正常走路都很困难。
&其实，医学上并没有叫骨刺的病。骨刺就如同人头发会变白一样，是一种退变老化的表现。几乎所有老年人都会有骨刺或者骨质增生，但不一定会有临床症状。&市第一人民医院骨科医生龚时国介绍说，临床上，很多患者往往是以出现膝盖足跟以及腰椎疼痛等症状来就诊，通过相关检查后发现患有骨刺。
病例一：50岁男子膝盖内长骨刺无法下蹲
熊先生腿痛已经差不多一个月了。熊先生说，每天早上他都起得早，一直以来，他都会早起走几圈，然后在附近买点新鲜菜回来。但双腿开始疼痛后，他上下楼变得很困难，慢慢地，连走路都不方便了，还蹲不下去。
于是，熊先生去趟医院做了X光片检查。&医生说是患了骨质增生，简单讲，就是膝盖内长了骨刺。&听说自己骨头上长出了刺，熊先生第一反应就是拔掉。&可医生不让拔。&
骨刺是正常的骨头多长出来的一部分，也叫骨质增生。随着年龄的增长，骨关节会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方长期承受压力、拉力、损伤，关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损，人体为了减小骨关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力。龚时国说，骨刺是人体为适应变化而产生的一种自我保护反应。
病例二：足跟痛了两年竟然是骨刺在作怪
家住九龙街的何大妈退休后不仅在家带孙子，还经常和朋友一起跳广场舞。可两年前，何大妈觉得右脚后跟有些疼，&尤其是早上，刚下床落地那会，痛的感觉很明显。&何大妈说，每天早上一睁眼，就有点害怕下床，下床走几十米后，痛感会减轻一些，但如果每天走路时间稍微长一点，第二天就更加痛。&真奇怪，走路都不能好好走。&
为此，何大妈采取了很多方法治疗。&我女儿说我是走多了路，要我每天多给脚步做按摩。&何大妈特意买了一台足底按摩器，早晚各按摩半小时。但效果不行，右脚后跟还是痛。&不红也不肿，也没出现后跟皮肤裂口，咋这么痛呢？&何大妈又买了活血化瘀的膏药，后来又买了一些喷剂，可都没有治好何大妈的足跟痛。
在女儿的坚持下，何大妈来到了医院。通过X光片检查，医生发现何大妈的右脚后足根骨下方长出一小段长形的骨刺。&对于老年人来说，足跟长骨刺很常见，虽然表面看上去没有变化，但站立或行走时都会感到疼痛，给行走造成不便。&龚时国说，在X光片上，往往可以看到跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。从致病性上说，骨刺本身并不引起疼痛，但是这种尖锐的骨性突起，会摩擦软组织，形成滑囊，一旦滑囊受凉、劳累，会造成无菌性炎症形成滑囊炎，便会引起疼痛。
骨刺不是老年人的专利
虽然骨刺患者大多数年龄偏大，是由骨关节等变老退化引发的。但现在久坐、久站，长时间维持同一个姿势或是姿势不正确及反复使用某个关节的工作族群，也会引发骨刺。
龚时国说，家庭主妇、老师、金融工作者、计算机族、工厂作业员等人员，都可能因为过度使用及使用不当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。如果再加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。
长了&骨刺&该怎么办？
没有症状的骨刺，一般不用处理。但如果引发症状，就要就医了。龚时国说，单纯处理骨刺是没有意义的，就像很多人说的那样，拔去这些骨刺以后还会长。&骨刺一般不治疗，要治就治由骨刺引发的疾病，比如骨性关节炎等。&
目前来看，临床上对于骨刺大多采取保守疗法。龚时国介绍，主要治疗的方法要看骨刺所长的位置和引发的症状来定。就拿锻炼治疗的方法来说，适度的锻炼可以改善关节的功能，比如骑自行车、游泳等。但如果疼痛较为严重，或者长骨刺的位置不能正常运动，那就要不能采取这种方式。
还有药物治疗的方法，一般来说，关节疼痛的患者比较多，可以采用镇痛剂治疗，如果由炎症引起，要消炎治疗，尤其是出现关节长时间僵硬、肿胀或局部发热。&如果骨刺引发关节畸形，药物已经不能缓解疼痛，出现严重关节问题时，要通过关节置换的方式来彻底解决。&
(记者 程静)
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关闭特色百科用户权威合作手机百科 收藏 查看&膝盖骨质增生
膝盖是由下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性。它并不是关节普通炎症，而是一种长期退化性病变。所属科室外科 - 骨科发病部位膝盖主要症状肿胀，疼痛，活动不便多发群体中老年人传染性无传染性是否进入医保是
就是骨刺，不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、、边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的。
膝盖骨刺骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。骨质增生也叫骨刺，或称骨赘，它是在椎骨边缘或边缘、关节面及骨突处增生的，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。如果增生之压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动时，就会出现相应的临床症状，即称为骨质增生病或骨质增生症。作为膝部骨质增生，一般可出现肿痛，当下蹲、上下楼梯时加重，或拍片时发现膝关节间隙变窄，统称为或骨关节炎。[1]1、年龄因素：随的增长，膝关节的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的形成，形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。
2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，增加，弹性减低，易受损伤而发生异常改变。
3、膝关节滑液改变:研究表明，患者的关节成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或长期制动均可造成膝关节骨质增生。
4、关节损伤因素：膝关节内骨折、、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。
5、感染或炎症因素： 膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。
6、膝关节外畸形：膝内翻、膝外翻引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。
7、膝关节不稳定：如膝关节周围、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节损伤。
8、其它因素：过度负重、等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。1、过度活动者，如运动员、舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些工种的劳动者。
2、外伤导致膝关节不稳定者，如膝关节反复扭伤、挫伤使关节韧带松弛者，外伤致膝关节侧副韧带损伤未作系统治疗者，十字韧带断裂未作严格固定者，以及膝关节骨折治疗不当者等。
3、因等导致膝关节畸形者，如罗圈腿（出叫O形腿）和拐腿（也叫X形腿）畸形。
4、老年体弱者，特别是出现老年性骨质疏松者。
5、体重明显超过正常标准者。[2]膝关节以中老年人多见，而且女性发病高于男性。患者主要表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。但随着病情发展，走平路也，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会感觉到，同时活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了，才能避免病情加重。[2]一般在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。中老年人多伴有晨僵现象出现。当天气寒冷或潮湿时疼痛会出现加重的情况，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛僵硬，稍活动后反而好转，此时可引起注意。膝关节肿胀，关节积液，及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围形成，关节周围伴有与硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄，其中多数会发生内侧间隙狭窄，骨刺形成。膝关节骨质增生为临床常见病、多发病,多发于中老年以上患者。临床以双膝关节剧烈疼痛、行走无力、活动受限、X检查示双膝关节骨质增生为特征。本病手术适应证要求较高,且效果不好,给治疗带来了很大的困难。
中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。 内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择药物导入热疗仪做药物导入，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，可单独使用，也可配合外用药物来使用，配合外用药物时除自身的效果以外，还可使药物的效果加倍。经临床验证证明具有确切的疗效。非常适用于膝盖骨质增生来使用，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
老年人发现有明显骨质增生后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。[3]随着增长，膝关节由于长年，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位。此种增生是人体衰老的现象，一般40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即酒类外搽剂、熏洗等法。 内服药物通过吸收、消化、分解，最后通过，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可采用外敷、益、中堂，膏促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，减轻对神经压迫。治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的。骨质增生也称为“”，多发于中老年人，多发部位主要有、、手指、及足跟处，常见症状为疼痛，及时进行治疗便可治愈，也需多注意日常预防。日常生活中，不少人存在认识上的误区。许多中老年患者发现骨质增生时，很担心它可能引起等，到处寻医问药。有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性，还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年人常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。只有当直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。如若结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、等。运动可以改善血液循环，也可增进的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当，须科学掌握运动方法和运动量。骨质增生患者运动原则是“要活动、少负重、、持之以恒”。运动量过大、运动方法掌握不好会适得其反，如、爬楼梯或蹲下起立等，会使关节承受的压力比平常高达4倍，反而对治疗不利。运动时或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60%为度。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次30分钟至60分钟。[1]为了预防，在锻炼上需要注意：
(1)尽量避免做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。
(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。
(3)仰卧屈膝屈髋做蹬样动作，天天2-3次，每次50下。
(4)不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。
(5)切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止。1、一般尽量少吃如黑鱼，鲇鱼等，还有、母猪肉等，这些食物都是会使加重的食物。
2、忌食任何柳橙类水果及刺激之物。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3、适量的食用以下食物，比如：杏仁、腰果、、大黄和菠菜，因为这些食物含有草酸，会抑制钙的吸收。
4、对于膝关节患者来说，控制饮食是很重要的，会给骨质增生患者带来更大的痛苦，临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢，原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的与伤害也就更大，均衡饮食、减轻体重是防止的重要环节。
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