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夏季手脚多汗怎么办
专家答：夏天天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有的人甚至每天双手双脚都湿乎乎的。这在医学上称为&局部多汗&，从中医角度分析，手脚出汗与人的体质有关。以下四种体质可致手脚多汗。
一、湿热下趋& 20~40岁的年轻人经常出现这样的问题，主要是因为他们平时喜食肥甘厚味，饮食不规律，导致脾胃功能虚弱造成的。而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70％&80％。对于这类人群，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。
二、阴虚血热& 还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心热、大便干结等情况，属阴虚血热。对于这样的人，在治疗时需要滋阴养血、凉血祛风，可在医生指导下服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。
三、肠内不洁& 若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可在医生指导下服用通便药。
四、胃中有热& 若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可在医生指导下服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
中医讲究整体观念，而且各个脏腑功能互相作用，手脚多汗往往不是单一方面的原因引起的。因此，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养。这里推荐一个中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、知母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。
在饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等&发物&尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。建议平时穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。
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经常手脚出汗是怎么回事
　 9:10:45　来源：
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&&&&&& 出汗是我们人体正常的代谢过程，但对于手脚出汗是怎么回事的问题，很多人都不了解。专家对手脚出汗是怎么回事的问题指出，要按照出汗的颜色、量来进行判断。
&&&&&&&&&&&1.多汗&&& && &&&& & 有些人特别容易出汗，就算是在严寒的大冬天，也经常是动不动的就出汗，手脚老是湿乎乎的。专家指出，这样出汗过多的情况就是一种病态，也就是我们所说的多汗症。并且专家指出，导致多汗症的原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
　 　2.自汗
&&&&&&&还有一部分人在平时就很容易出汗，并且在活动后其出汗的情况会越发的严重，同时还会伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状。而导致这一情况的发生多半是由于胃气虚弱、体表不固所致，所以才应益气固表。
&&&&&&&出汗的情况有很多种，其中还有一种是盗汗，盗汗多半常见于入睡后。经常是睡着后就出现大量出汗的情况，醒来后就汗止，同时还常常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状。&&& &&&&&& 对于盗汗的情况，不仅仅会出现大量出汗的情况，同时还有梦呓的情况。专家指出，这是由于内热、阴津外泄而为，因此在平时应该注意清热。
　 　4冷汗
&&&&&& 对于手脚出汗是怎么回事的问题，还会出现在生病、受惊吓或心绪格外紧张等情况下，一旦生理心理功能失常便会出现大量排汗的情况。这种情况下所排的汗淡而无味，触之发凉，出汗后常有心有余悸之感。
（本文来源：全民健康网　编辑：mao_quan　作者：）
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冬天手脚出汗是怎么回事
提问者采纳
平时多用热水泡脚，更容易感到发冷、氨基酸、促进血液循环的食物，促进新陈代谢、辣椒，身体出现阳虚的表现。 由于体虚。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅:
1．吃西洋参、手指等都是运动较多的关节部位。
这主要是因为自然界的温度降低。你要多运动锻炼增强体质、豆腐。 牛羊肉中的蛋白质。可以单独泡水饮用，软化血管,桑拿，而人体自身的阳气也会不足!常晒被子，特别是指尖部分血液循环不畅，性平和、登山，而导致手脚总感觉冰凉、花生、脂肪、肩膀，更容易引起手足冰冷，脂肪少、大蒜、B2，阳气不足！多做有氧运动 慢跑、铁质也可以改善手脚冰冷的情况，可以帮助维生素B的吸收。另外，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。
改善方法，补而不燥，使得手脚。
其他措施，跳绳，又能舒缓疲劳神经、维他命B1、打太极拳等，常去泡温泉，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。加上脚趾。
3．吃洋葱、花生，热度容易散失。这是一种补气的良药、血液回流能力就会减弱，睡觉前喝些红酒,热水澡促进血液循环，血管也较少，人体血管收缩，特别是中年以上的女性较为常见、快步走!一定要注意科学合理的保暖，可以加强肢体末梢儿的血液循环，既能使身体暖和。
2．吃芝麻、咖哩，加强神经对抗寒冷的能力，都会让全身各个部位活动起来、青葱多吃促进血液循环的食物芝麻。富含维生素E和多种营养。维生素E 还有扩张血管的作用、新鲜鱼类、跳迪斯科，血管变细引起，促进血液循环。这样的情况一般多发生于女性、膝盖，因为天气寒冷、菠菜、辣椒等可以帮助身体产生热量，在身体健康的年轻男性身上则很少出现
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中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.
首先要排除是否疾病所致.一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状.这种情况下,必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决.
其次,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等.
最后一点,正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭明显,应找大夫诊治.
脚出汗怎么办
脚出汗、脚多汗,医学上称做&局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上.&局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1、谷维素、安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用.
1、首先消除精神上的紧张（或是自我暗示）情绪,放松心情.
2、出汗后及时更换鞋子（有条件的话最好晒晒并想法保持通风）、及时洗脚.
3、去药店买些乌洛托品（可以抑制汗腺的分泌,以缓解脚出汗的症状）,若是固体小颗粒（白砂糖似的）可直接在每次洗完脚后搓洗（若是片状的,可以敲碎使用）.
4、脚出汗严重的话建议最好穿布鞋或透气的运动鞋和棉袜.要是方便的话买个烤鞋器和准备一双布鞋,在上班的时候换上布鞋和棉袜,将正式的鞋烤起来,下班再换上.
治疗脚出汗的小偏方
一、艾叶盐水浴
艾叶20g,粗盐10g,苦参5g.
1.将艾叶洗净后用凉水泡半小时,将其撕成碎片放在锅中.
2.苦参洗净,切成小片后倒进锅内一起煮沸,沸腾后继续熬10分钟,并在关火前加入粗盐.
3.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,20分钟左右.
4.取少量食盐,并蘸取水,待盐逐渐化湿后涂于脚部,慢慢按摩脚部,尤其是脚底的皮肤,注意不要大范围地摩擦.
5.最后用水洗净即可.坚持1周,可以明显看到改善.
二、明矾盐水浴
明矾10g,粗盐10g,甘油适量.
将明矾融进烧好的洗脚水中,再放入等量的粗盐搅拌均匀即可.
1.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,泡10分钟.
2.换水将脚洗净,擦干.
3.然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可.
因为明矾会伤及皮肤,所以加入了甘油这种保温的护肤品.这种方法见效快,可以应付一些突发事件！
注意：明矾来解决脚部出汗的问题,但由于明矾对皮肤伤害较大,不适合经常使用,也不适合皮肤较为干燥的女性.
三、鲫鱼山药羹
鲫鱼1条,山药100g,枸杞子15颗,葱、姜少许,香菜、料酒、食盐各适量.
1.将鲫鱼洗净,刮去磷、除腮,开膛摘去内脏,并用清水冲1次.
2.山药洗净,将皮刮去,切成方块备用.
3.把收拾干净的鲫鱼放入冷水中炖制,并加入枸杞子,少许葱、姜,滴入料酒,最后加入1勺盐.
4.待水开后,直接倒入切好的山药,再炖10分钟便可放入一些香菜,关火.
先喝鲫鱼汤后再食鱼肉,最后吃掉山药.此方有助于女性恢复身体,补肾.
小贴士：不只是男性,女性也会肾虚,如果是这种情况引起的脚部出汗,就要注意减少或调节夫妻之间的生活,并且要多吃一些食物来补充身体的营养,例如金银花、银耳、莲子、山药、鱼汤、核桃、枸杞子、蜂王浆、鲍鱼,这些食物会增强身体的抵抗力.这个方法适合调理女性肾虚的症状.
脚经常出汗如何护理
1.选用透气的鞋垫,比如丝瓜络鞋垫等等,并经常更换.只有鞋垫透气了,脚的&呼吸&才会通畅,脚底出汗症状会慢慢减轻.
2.选择合适的鞋子.如果脚出汗多,除了选择透气的鞋垫外,选择合适的鞋子也很重要.尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子,而且鞋子要合脚,不能太紧了.最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的,只要脚底充分透气了,脚汗会慢慢消退.
3.选择合适的袜子,并要经常清洗更换.脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子,这种袜子吸汗性强,穿着也舒服.注意每天要及时更换清洗袜子,还要在太阳下暴晒杀菌.穿的袜子不能太紧,宽松一些比较好.
4.经常用醋加热水泡脚.这是治疗脚底出汗比较好的方法,醋有很好的杀菌作用,并能舒筋活血,经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌.如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗.用米醋（无色）比较好,只有坚持泡脚,还能有效的去除脚臭.
5.注意饮食.脚底容易出汗的人,一定要少吃或不吃容易生汗的食物,如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的.这些吃多了会加重脚底出汗的,因此在治疗期间要少吃这些东西.
6.保持平稳的情绪.如果情绪过于激动,大喜大悲,就很容易加重脚底出汗.反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状.
7.经常擦拭脚底.如果脚底实在出汗很多,可以准备一块方巾专门擦脚底.尽量保持脚底干燥,再加上上述的治疗方法,相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决.
脚出汗吃什么好
1、口服调节植物神经功能药物（如谷维素等）；
2、保持手足清洁干燥；
3、外用药物治疗：如用5%甲醛溶液（即福尔马林溶液）外搽,每天2次；或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸铅溶液、5%明矾溶液或5%鞣酸溶液浸泡,每次约10分钟,每天1次.可起到收敛汗腺的作用.尽管此法副作用较小,但是治疗效果往往不是很好,更别说根治；
4、腰交感神经切断术能专门治疗汗脚,但由于手术部位在腰部的原因,其难度很大,副损伤也多,故很少用.胸交感神经切断术也能治疗汗脚,只是疗效没有手部多汗那么神奇；
5、中医及偏方：
①鲜白萝卜600克（切片 ）,明矾15克.加水2500毫升,煎30&40分钟 ,去渣取汁 ,待温度适宜 ,浸泡手足20分钟,每日洗2次.治80例,一般经3&5天治疗,即可显效.
②每天用热水浸泡手足5&10分钟,可在热水中放一些盐,效果更好,但注意水温不要太高,以免发生烫伤.
③煅龙骨30克,枯矾10克,共研为末,每次先洗完手脚后,用药末擦手脚掌.每天1&2次.
④枯矾10克,苦参30克,花椒6克 ,水煎外洗,每天 1次 ,每剂可连用3天.或将上药直接用250毫升醋浸泡半天后,再加入500毫升,温热后浸泡手足,可连用3天.
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