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>>我身高1米72，体重120斤，我想减到110斤左右
我身高1米72，体重120斤，我想减到110斤左右，通过怎样的锻炼，才能达成我的目标呢？
小男生 当时年龄：
我身高1米72，体重120斤，我想减到110斤左右，通过怎样的锻炼，才能达成我的目标呢？
提问来自：网页
你好，你的情况体重在正常的范围之内，如果剪掉10斤则体重指数不在正常的范围内，过于追求低体重是不利于身体的健康的，如果减肥游泳是很好的选择。
每天坚持做50个仰卧起坐，50个俯卧撑，再加上半个小时的跑步，不但会瘦，还能强壮你的身体呢！
你的体重很正常，为什么还想再瘦呀。如果真想减肥的话，可以选择少吃多运动，运动可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动。不过都需要毅力的，你得坚持下来才行。
如果是在喂宝宝就不能现在减，如果减最好是练瑜伽很有效的。
可以游泳，跑步，还可以练瑜伽。
1.72米，120斤已经够瘦的了，不要再减了，瘦了根本不好看，女人中等微丰才是最美
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我身高1米72，体重120斤，
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身高1米6，体重120斤，目标一个月瘦到100斤收藏
昨天是我在学校上课的最后一天，刚来这学校时我100斤，由于在校的两年过得相当悠闲，我胖了20斤，这是我在这学校最大的收获。腰上的两层“游泳圈”使我看起来像怀孕了3个月，大部分以前买的T恤、裤子我现在穿得都不合身，尤其是一条以前我穿起来特别宽松的裤子，现在连扣子都扣不上！以前我100斤时就嫌自己胖，想瘦到80斤，体重却背道而驰，都怪我管不住自己的嘴。暑假即将来临，我打算一个月瘦到100斤。至于我那梦寐以求的80斤，以后再说吧。
今天早晨我体检时称的体重为118斤。体检后我和朋友去吃早餐，我吃了一碗粉、一截油条、两个小笼包，还喝了一杯绿豆汤，在达到目标前我再也不一餐吃这么多了！至于午餐嘛，我没吃，现在在喝减肥茶，喝完了就睡觉去。
欢迎大家和我一起减。
嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多！ 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧！ 我转发甜妞的帖子给你看看！
【我们减肥吧N多人用甜妞的减肥方法，这个方法是减肥吧最出名的方法了！甜妞是我们的名人！】 コ~◎
......47457..........以下是转载甜妞的方法.......47457...............
先给大家送上我的减肥成果相片
(终极对比)
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓
我的日常食物安排：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
早餐：豆腐脑加蛋，豆浆和油条，鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。（是不是很丰富那？哈哈）
午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。 &ギ▆
重要度：★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱 销量2万的，我们大吧主也正在服用这款！进口的，不是国内的毒胶囊！）：
详情查看:（淘宝短网址，点击即可）
（骗子太多了！请认准淘宝网址链接和收藏好这个网址！鄙视那些发假货的垃圾!假减肥药会吃坏人的,难道良心被狗吃了？）
心态+食物+药物+运动= 缺一不可
大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
6153081すぁぐ
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我今年20岁，身高1米7，体重120公斤.想在半年内减肥50公斤！有那位减肥达人愿意帮助我？谢谢！
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提问者采纳
你是120斤吧，这样不用减，120公斤想半年减到50拿刀削吧！少吃多运动
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其他3条回答
男孩子不喜欢的，算很标准的身材了，50kg，不要再减.60kg.170cm。大家有人说好也有人说不好，大家也说刚好。你要明白一点。你现在这样。太瘦了。你应该清楚也是一样有人说好有人说不好的是女生吧。减肥了以后。我162cm
不会吧？120公斤？
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