恐惧症快走时会心慌和出汗吗_百度知道
恐惧症快走时会心慌和出汗吗
患者信息：男 35岁 上海 病情描述(发病时间、主要症状等)：有件事把我吓的不轻，之从那件事后，喝咖啡就会引起心慌气短，呼吸困难，手抖，有濒临死亡的感觉。有时快走锻炼是，也会有这样的感觉。有时会有0.几秒眩晕的感觉。想得到怎样的帮助：请问这是植物神经紊乱和恐惧症的表现吗
提问者采纳
1，首先神经症，恐惧症，抑郁症，或者焦虑症的本质是神经系统（交感复交感，植物神经等）的极度疲劳导致的。导致神经疲劳的原因很多，比如：睡眠缺乏，过度体力消耗，生气，过度用脑，过度思虑，过度惊吓，药物刺激，精神刺激等等。2，心理因素可以加剧神经的疲劳，并陷入恶性循环。担心，难受，再担心，再难受，身体的轻微不适经心理因素原因可以加剧症状。3，神经从轻度的不适到极度的疲劳，是需要较长时间的，那么从极度疲劳到完全康复，也是需要时间的的，要有这个心理准备。4，正确认识神经症基础上的对策，孙子兵法里讲，知己知彼，百战不殆。
不了解敌人，你就无法战胜敌人。首先，神经的疲劳可以引起诸多症状，比如：头晕，心慌，胸闷，恐惧，心跳加快，头发紧，颈椎发紧，坐立不安，濒死感等等。因为神经系统极为复杂，上至大脑，下至手脚，遍布全身，神经系统失调将引发上述一系列症状，但是主观感觉比较强烈，客观上讲，身体器官受到的伤害是极为有限的，也就是神经症放大了你的主观感受。
首先需要全方位的放松自己，即使心跳加速了，即使上不来气了，即使头晕了，你需要告诉自己，我的神经系统有点疲惫，信号传导不太正常，但这不能影响我，从内心首先放松下来，好比突然跑步后，你的腿很痛，但你知道这种肌肉痛是正常的，过段时间就可以恢复，可以无视它的存在。腿痛你可以无视，为什么其他一些症状你就害怕呢？
放心，人体是有自我修复功能的，但前提是你要相信自己，首先在心理上肯定自己，从内心深处，从里到外放松自己，带着症状去散步，适度锻炼，逐步加长走路时间，你的症状很多人都有过，甚至比你症状多，都可以恢复的，你一样可以。
总结，你的神经疲劳了，让它休息吧，放松它吧，适度锻炼它吧，你的担心，恐惧，胡思乱想会让你的神经继续疲劳，不能战胜自己，你将永远成为奴隶，要拿出勇气，最后祝你好运！！！
提问者评价
万分感谢！听您这么一说，我好多了。
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出门在外也不愁睡眠不好早上起床心慌
健康咨询描述：
睡眠浅做梦五六年, 有心事就天天想着, 睡不 着.早上懒床闹铃响七八遍都不 想动, 闹铃五分钟就响一次,一响就心慌,以前不心慌, 现在又快半年了 ,不 是很严重
曾经的治疗情况和效果：
枣仁安神口服液
想得到怎样的帮助：心慌是病吗, 时间久了, 这样下去会得病吗,怎么调整（感谢医生为我——该。）
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病情分析：失眠症的原因很多,因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一,例如,死亡或离婚,与工作有关的问题等.但大家可不要小看这些偶发事件,事实表明,这些偶发的睡眠问题如果得不到治疗,很容易发展成慢性失眠症.失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑.这些人往往在夜间因焦虑而惊醒.由于焦虑刺激了觉醒机制,向睡眠的相反方向发展,所以无法进入和保持睡眠状态.病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难.到了白天,他们会觉得疲劳,精力不足.尽管疲劳,下一个夜晚仍然难以入睡.此外,失眠症患者越是想入睡,他越是无法睡着.这种方式形成恶性循环,使失眠症越来越重.焦虑引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症!指导意见： 一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈. 五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.以上药物的剂量及用法,须遵医嘱.睡眠良好是心身健康的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现. 患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡；清晨过早醒来.重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧.
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病情分析：建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情.也可能心脏有问题导致睡眠不好啊.指导意见：首先建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.
谢谢您大夫.我前天在小医院做的心电图 ,别 的没做.医生说没啥事 ,我就说睡不好 ,她就拿了, 两盒枣仁口服液 ,说你这个年龄心脏没啥事 ,我在北京的温泉镇所看的
,社区的有 点小 ,wo一直把失眠当回事, 我睡的晚,是不是 睡眠不够 ,有时头疼上班有点累, 休息少,是主要原因吗 ,
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病情分析：你好,建议你去医院检查一下,做个心电图.按照中医的说法,你应该是心气虚造成的这些症状.心气虚多出现心悸,气短,自汗,胸闷不适,神疲体倦,面色淡白,脉细无力或结代的症状.不知道你有没有活动后心慌加重及平常爱出虚汗的症状?如果你有这些症状的话,你就是典型的心气虚.指导意见：如果你有以上症状的话,建议你吃天王补心丹来治疗,或者你去医院看看让医生给你辨证施治.祝你早日恢复健康.
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病情分析：你好,据你所述的症状,属于中医的不寐,以经常不能正常睡眠为特征,主要表现在睡眠时间,深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,影响人们的正常工作,生活,学习和健康,也就是西医的神经官能症.指导意见：首先,据你所述,心慌也不算是一种疾病,但是一种症状,从中医讲提示身体阴阳不平衡,心神不敛.如果这样下去,将会得病的.其次,建议你行中医汤剂治疗,从整体调整身体阴阳平衡；中成药推荐你服用归脾丸.再次,建议你放松心情,不要过于紧张,不要有太大压力,睡觉时可以听一些轻音乐.生活护理：积极进行心理调整,克服过度紧张,兴奋,焦虑,抑郁等不良情绪；保持精神舒畅,尽量以放松的顺其自然地心态对待睡眠；建立有规律的作息制度,从事适当的体力劳动或体育锻炼,增强体质；晚餐要清淡,不宜过饱,更忌咖啡及浓茶；注意睡眠环境,努力减少噪音.
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焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验，如：心跳加快、眩晕、恶心等。焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明，城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会得焦虑症。天津圣安医院专家在此介绍那焦虑症的症状有哪些？
【症状分析】焦虑症的临床表现：
身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。
自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。
对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其它所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
焦虑症的严重危害：
1.造成睡眠障碍
长期焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不止一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。
２.造成情绪焦虑
具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自 己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作者可数日。数周 或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。
３.增加癌症发生率
致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐 惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
４.增加死亡率
美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了 23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，焦虑与紧张的情绪对人类的健康威胁是非常 大的。
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天津圣安医院精神科疾病诊疗中心运用国际尖端科技MED经颅神经递质多谱分析仪扫描定位检测系统，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。同时利用&AXON-递质靶向复元体系&，在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证、全新独创的现代中医疗法，愈后无任何毒副作用，无依赖性，不用长时间服药，治愈率高达99.6%，2到3天有明显好转，1-2个疗程专业治疗，高效、全面、准确。
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第一阶段：MED经颅神经递质多谱分析仪检查，6分钟查出焦虑症的深层原因；
第二阶段：AXON-递质靶向激活仪、DNR脑循环生理疏导仪+中西医平衡调理；
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