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这太专业了还是好好检查检查问问大夫吧！不过不管怎么的，一定要放松！
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针对鼻炎的原因治疗一般局部不要滴用收缩血管的药物，这个你要找医生检查一下网上不太好给建议的。
这是养成不良的睡眠習惯和缺什么无关。应该培养良好的睡眠习惯困了，直接放到床上入睡一个睡眠周期只有60分钟，睡眠又有浅睡和深睡两种睡眠状态浅睡时，除眼睛不张开外肢体和躯干都会活动，脸有各种表情口可发出哼哼、哭或笑等声音。浅睡时间占1/3～1/2如没有服维生素AD，尽赽服用
主要表现有烦躁，头痛高热，目赤腹胀痛，小便黄大便秘结，舌红苔黄、鼻出血还有的表现为躁动不安、畏寒怕风、形體消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。
