悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水对我各种没用。现在想要便便只能吃果导片啊，10粒都已经没有效果了啊。。。。。。。。。万般无奈只好选择去医院做大肠水疗。。。。有去过的筒子吗？？？？？？？感觉怎么样？？对便秘有效果吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　
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　　别秒沉阿T^T　　
　　。。。。。。。。。。啊啊啊啊啊啊啊啊没有人么没有人么没有人么。。。　　
　　回复楼主，@大脸粗腿蝴蝶袖　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水对我各种没用。现在想要便便只能吃果导片啊，10粒都已经没有效果了啊。。。。。。。。。万般无奈只好选择去医院做大肠水疗。。。。有去过的筒子吗？？？？？？？感觉怎么样？？对便秘有效果吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　[消息来自UC浏览器]　　-----------------------------　　不看发帖时间，你简直就是我朋友，她也是肠胃超猛怎样都没用的，周六去做了这个所谓水疗，就是爆菊哦亲。。。　　
　　。。。。。　　
　　回复第3楼(作者:@一只虾说 于
09:19) 　　回复楼主，@大脸粗腿蝴蝶袖 　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水对我各种没用。现在想要便便…… ==========我知道是爆菊。。做了以后呢。。。有用么有用么有用么T^T　　
　　T^T出来个人嘛。。。。。　　
　　。。。伤心了。。。　　
　　是灌肠吗？我知道灌肠诶～就是稀释的肥皂水大概500cc从肛门灌进去～　　
　　回复第4楼，@大脸粗腿蝴蝶袖　　。。。。。　　[消息来自UC浏览器]　　--------------------------　　我朋友说没神马用，我还很邪恶的笑她。。。可能是她肠胃太强大了　　
　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西...　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现象。这都是楼主不想看到的现象。。。　　所以，楼主，从今天开始，拿起大水杯，每天坚持多喝水吧。早上刷完牙，就一大杯温开大口大口的下肚。（一定要大口大口，大口就是通便，小口小口就是小便咯。）　　平常把水杯放在眼前，看见就喝，看见就喝，尽量喝温开水。每次喝水喝掉一半，再倒开水，等温了，再喝，再倒...　　并且，每天早上固定时间去卫生间蹲蹲，用用力，拉出来就拉，拉不出来也去，每天都这样坚持，总有一天，你的便便就会出来了。（坚持一个星期就会有效果的，如果没有，那就继续坚持）　　每天加适量的运动，比如走路上班，散步，小跑啊，都是促进胃肠蠕动的。　　平常要吃点番薯，玉米等一些高纤维的植物，这样的粗粮食物是通便的哦...　　比如早饭蒸两个紫薯做早饭，吃点自己煮的八宝粥（我们平常吃的大米，粥都是细粮，不容易排出，特别是楼主这样的）　　大不大便不要给自己压力，不要一天不大便就老是想着“诶呀，我怎么还没大大啊，我今天还没大大啦咋滴...”　　想大就去大，千万别憋着，像楼主这样资深的便秘者，更是要把大便及时排出，一旦憋便，就会起反效果...　　相信楼主是个年轻人，其实我们的身体是很健康的，只要你对自己好一点，注意一点，别消耗自己年轻的身体，这大便的问题，根本就不是问题...　　同时希望楼主早日健康，摆脱便秘的困扰...
　　说那么文艺，就是灌肠嘛，如果你没有痔疮，就不是很难过　　
　　楼主……教你个办法
买四个大纸筒的冠益乳
一天全喝下去
绝对第二天有效果　　
　　@销魂的饼干
09:43:38　　楼主……教你个办法 买四个大纸筒的冠益乳 一天全喝下去 绝对第二天有效果　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　其实这样不好，只会对肠胃引起紊乱...　　但是如果楼主实在没办法，可以用“开塞露”药店有卖的，但是不能经常用，会有依赖性，时间长了，大肠就会变得懒惰，不肯运动...　　通便药也是这样的道理，要让大肠自己动起来，明白么，楼主。。。
　　喝水阿,每次800到1000ml半小时再重复一次,一小时大口喝掉2000ml,上午下午各一次,真不信这样还会便秘　　
　　还去医院灌肠干什么，自己买工具在家就能灌，但是灌多了也不好，灌进去的水排出来的时候会把肠子里的油和保护膜带出来，这样便秘会越来越严重，越来越干涩，最好还是吃蔬果！去买些高纤维的蔬菜比如笋子类的，火龙果猕猴桃吃了大便很给力，你那么严重就大量的吃，先拉出来再慢慢调理
　　就是灌肠嘛''这个不伤身的'洗洗肠子也好''比吃药好
　　要去看中医，我以前就是便秘特别厉害，于是一便秘就吃芦荟胶囊，黄连上清丸之类的药，结果越来越厉害，后来看中医，说我吃反了，我是身体特别虚寒，所以肠蠕动不够，而吃泻药加重虚寒，更加不通，后来吃的中药里面都是些补药，各种参，黄芪之类的，结果吃了一剂就可以顺畅大便，现在基本上不便秘了
　　T^T楼主现在已经在医院了，刚刚交完钱。。。谢谢筒子们提供的方法，我回去以后慢慢看。。。　　
　　祝楼主大便通畅。。。
　　额滴神　　500CC的肥皂水灌进去　　一开始会拉得很痛快，过阵就会肚痛到两腿发软冒冷汗　　像生孩子一样的阵痛一阵痛过一阵，做好在马桶上蹲两小时的准备
　　健康之路看的一个解决老年人便秘的招，每天早上5-7点（这个时候是大肠运动的时间）一勺陈醋，一勺蜂蜜，和在一碗温开水里服下（就是平时吃饭的小勺和饭碗，瓷的那种），一般的人是喝了立马见效，老人家是连续喝一个月后见效，可以每天喝，没有副作用的。
　　做瑜伽啊 真的有效 灌肠太激烈了 灌一次解决以后怎么办 多活动 慢慢调理吧　　
　　楼主，吃雪莲果非常管用　　
　　M看后续　　
　　十片果导都没用？　　。。。。。。　　坐等楼主归来更新。。。
　　LZ你回来了一定要详细谈谈感受啊~~~~~~~~~
　　看看　　
　　竟然还有m看后续的。。。。我表示刚进去的时候异常羞涩阿。。多少年都没人看过楼主的pp了。。一开始的时候是灌肠，很细的一根管子。但进去的时候还是一紧。。。。反正没几分钟，楼主就受不了直叫爹娘了。然后就去厕所解决了一大堆。本来以为就这么结束了，结果医生告诉我水疗还没开始。。然后我开始容忍一根比刚刚粗了n倍的管子。。。老实说这一次比较舒服，因为有两根管子，一个进一个出。。。。不用特意跑去厕所-.-整个过程大概半小时，结束之后在厕所蹲了十几分钟，拉出不少东西。。至于以后还会不会便秘未可知。。。。但我已经下定决心试用筒子们推荐的方法了T^T
py里头塞个东西真不好受。。纳闷怎么会有人喜欢被爆菊。。。遁了　　
　　@大脸粗腿蝴蝶袖
9:17:00　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水对我各种没用。现在想要便便只能吃果导片啊，10粒都已经没有效果了啊。。。。。。。。。万般无奈只好选择去医院做大肠水疗。。。。有去过的筒子吗？？？？？？？感觉怎么样？？对便秘有效果吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？.....　　-----------------------------　　无意中我发现了一个很好的方法治便秘，可以试试：去药店买罗汉果，10元一袋3个装，洗干净连壳一起捏捏碎泡茶喝，一天一个，效果很棒！可天天喝，延年益寿，作用挺多，很甜，引用一下罗汉果的功效：　　??? 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还　　罗汉果　　有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 　　罗汉果的作用：　　??? 罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.??
　　我不厚道的笑了
　　难道没有人听说过杜密克吗？？　　建议LZ搜一下，杜密克。。。　　我女儿 也是严重便秘。一周多的时候，最严重的有十来天木有大。。。。各种方法都不管用。最后下狠心买了这个来吃。大约不到一个月，就正常了些。然后就等一天一杯酸奶。现在基本正常。　　我家小朋友的主要问题是不吃主食不喝水。。。。
　　每天不断喝水+多吃膳食纤维+一勺黑木耳粉冲水喝
　　补充一下，以前我都不知道罗汉果，一个同事去广西玩，带回许多罗汉果和芒果，那边盛产而且超便宜，罗汉果是那种干的，我百度了一下作用及用法，发现可以去火，正好那时我上火，牙龈肿痛，口腔溃疡，就喝了几天，发现润肠通便的效果超好，大事一天两三次呢，而且超爽，也等于是排毒了，所以身体很舒服！
　　我就知道，便秘有两个大原因：一个是长期吃素者，一个是长期吃油腻荤的，这两者很容易便秘，吃素的要吃些荤的，喝些肉汤骨头汤，长期吃荤的要吃些蔬果，喝些绿豆汤
　　噗！我在一团购的美容院也做过神马咖啡肠道水疗。就是拿一导管塞菊花里面，然后揉肚子，说这样可以排除宿便。谁知揉完肚子巨疼，必须紧缩菊花，不然水就出来了，然后赶紧跑厕所。然后就一泄千里了。。。巨尴尬的是，一个屋里两个人一起爆菊，幸亏屋里的是我朋友，不然光屁屁的对着陌生人，让人家看自己被爆菊太恶心了。。。
　　回复第9楼，@一只虾说　　回复第4楼，@大脸粗腿蝴蝶袖　　。。。。。　　[消息来自UC浏览器]　　--------------------------　　我朋友说没神马用，我还很邪恶的笑她。。。可能是她肠胃太强大了　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　--------------------------　　就是温水灌肠，不知道有没有试过一种叫聚乙二醇的东西，就是临床上做肠镜前清肠用的，是粉剂，用水泡，大约要毫升水，口服，就会把肠子里所有的东西都拉出来，也可以用作慢性便秘的治疗。看人家用了排的蛮干净的，不过人家大便正常的。　　
　　话说做过之后，能排毒么，，，　　我到时不便秘，但是想洗洗肠子。
　　睡前和起床后各喝三匙香油三匙蜂蜜…只要你肠子没梗塞…绝对没问题…　　
　　@马乐可可
09:35:46　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西...　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现...........　　-----------------------------　　哈哈.乐死了.~~
　　@大脸粗腿蝴蝶袖
14:03:20　　竟然还有m看后续的。。。。我表示刚进去的时候异常羞涩阿。。多少年都没人看过楼主的pp了。。一开始的时候是灌肠，很细的一根管子。但进去的时候还是一紧。。。。反正没几分钟，楼主就受不了直叫爹娘了。然后就去厕所解决了一大堆。本来以为就这么结束了，结果医生告诉我水疗还没开始。。然后我开始容忍一根比刚刚粗了n倍的管子。。。老实说这一次比较舒服，因为有两根管子，一个进一个出。。。。不用特意跑去厕所-.-整.....　　-----------------------------　　我觉得你还行,但是给你操作的医生肯定耐力也不是一般的大.　　呵呵,好像有用此法美容的.不知道是否是一种东东
　　回复第29楼(作者:@精灵的狂欢月 于
15:11) 　　@大脸粗腿蝴蝶袖
9:17:00 　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水…… ==========罗汉果性凉。。。楼主宫寒可以长期泡水喝么？　　
　　回复第31楼(作者:@鸿鸿鸿鸿 于
15:20) 　　难道没有人听说过杜密克吗？？ 　　建议LZ搜一下，杜密克。。。 　　我女儿 也是严重便秘。一周多…… ==========会不会产生依赖性。。。不过既然敢拿来给小朋友吃，应该没什么问题吧~我明天就去问问~　　
　　回复第34楼(作者:@精灵的狂欢月 于
15:33) 　　我就知道，便秘有两个大原因：一个是长期吃素者，一个是长期吃油腻荤的，这两者很容易便秘，吃素的要吃…… ==========我不算这两种。。第三种有没有不爱运动的。。　　
　　回复第38楼(作者:@7个耳洞的妞 于
16:36) 　　话说做过之后，能排毒么，，， 　　我到时不便秘，但是想洗洗肠子。 ==========医生反正是各种说好-.-　　
　　回复第39楼(作者:@啊黑胖子 于
16:36) 　　睡前和起床后各喝三匙香油三匙蜂蜜…只要你肠子没梗塞…绝对没问题… 　　[来自QQ浏览器] 　　 ==========我听奶奶说过香油煎鸡蛋。。直接喝香油，可能有点接受不了。。。不过灌肠都接受了，我就试试看吧，一个个来-.-　　
　　不厚道地笑了。
　　一次多少钱啊，LZ，我也经常便秘，想去洗洗肠子！　　
　　记　　
　　@大脸粗腿蝴蝶袖 9-17 10:38:32　　----------------　　多少钱
　　一天一个苹果，搞定　　
　　回复第10楼，@马乐可可　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西...　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现象。这都是楼主不想看到的现象。。。　　所以，楼主，从今天开始，拿起大水杯，每天坚持多喝水吧。早上刷完牙，就一大杯温开大口大口的下肚。（一定要大口大口，大口就是通便，小口小口就是小便咯。）　　平常把水杯放在眼前，看见就喝，看见就喝，尽量喝温开水。每次喝水喝掉一半，再倒开水，等温了，再喝，再倒...　　并且，每天早上固定时间去卫生间蹲蹲，用用力，拉出来就拉，拉不出来也去，每天都这样坚持，总有一天...　　--------------------------　　我觉得你是个好人。。然后祝福楼主。　　
　　回复第48楼(作者:@穿越的小祖宗 于
01:08) 　　一次多少钱啊，LZ，我也经常便秘，想去洗洗肠子！ 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　 ==========我在广州，某肛肠医院，一次360~　　
　　回复第13楼(作者:@马乐可可 于
09:47) 　　@销魂的饼干
09:43:38 　　楼主……教你个办法 买四个大纸筒的冠益…… ==========医生也是这么说的T^T还建议我做个肠镜看看有没有变黑。。。　　
　　泻药不能老吃一种，吃吃三黄片，或者其他中药试试
　　@yym-17 10:58:33　 　　额滴神　　500CC的肥皂水灌进去　　一开始会拉得很痛快，过阵就会肚痛到两腿发软冒冷汗　　像生孩子一样的阵痛一阵痛过一阵，做好在马桶上蹲两小时的准备　　-----------------------　　水疗不是这个。。。
　　楼主记得隔几天上来说说有没有继续便秘，如果后来就不便秘了,就把这方法推荐给我姐~~　　
　　杜密克很好用，也很甜
　　几年前高考鸭梨大做过2次，貌似是190一次吧...其实就跟灌肠差不多,先灌肠排空然后用水疗机- -...治标不治本　　便秘多运动，饮食规律才是王道
　　暑假出国玩水土不服便秘了4天，难受到寻死。后来吃了当地买的药，睡前吃凌晨就通了。网上一查原来是德国产的乐可舒。太猛了，估计是应急的不能经常吃。
　　补中益气丸　　
　　路过……拿分走人……
　　回复第58楼(作者:@一切反动派ABC 于
06:39) 　　楼主记得隔几天上来说说有没有继续便秘，如果后来就不便秘了,就把这方法推荐给我姐~~ 　　[来自U…… ==========今天早上大大了一次~兴奋了老半天≧﹏≦　　
　　我做过，一个多月，现在便秘好了。　　
　　苹果很有效 吃一个就立马肚子咕咕叫，一会就能拉出来！
　　@马乐可可
09:35:46　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西...　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现...........　　-----------------------------　　好人呢！！记下··
　　mark 　　
　　@鸿鸿鸿鸿
15:20:51　　难道没有人听说过杜密克吗？？　　建议LZ搜一下，杜密克。。。　　我女儿 也是严重便秘。一周多的时候，最严重的有十来天木有大。。。。各种方法都不管用。最后下狠心买了这个来吃。大约不到一个月，就正常了些。然后就等一天一杯酸奶。现在基本正常。　　我家小朋友的主要问题是不吃主食不喝水。。。。　　-----------------------------　　听你说后 今天就买了 等效果
　　钓鱼岛是我们的。
　　只要没痔疮，一点没有痛苦，放心的去吧
　　回复第29楼，@精灵的狂欢月　　@大脸粗腿蝴蝶袖
9:17:00　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水对我各种没用。现在想要便便只能吃果导片啊，10粒都已经没有效果了啊。。。。。。。。。万般无奈只好选择去医院做大肠水疗。。。。有去过的筒子吗？？？？？？？感觉怎么样？？对便秘有效果吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？.....　　-----------------------------　　无意中我发现了一个很好的方法治便秘，可以试试：去药店买罗汉果，10元一袋3个装，洗干净连壳一起捏捏碎泡茶喝，一天一个，效果很棒！可天天喝，延年益寿，作用挺多，很甜，引用一下罗汉果的功效：　　??? 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于...　　--------------------------　　这个应该不是所有人都能吃的吧 　　
　　回复第42楼，@大脸粗腿蝴蝶袖　　回复第29楼(作者:@精灵的狂欢月 于
15:11) 　　@大脸粗腿蝴蝶袖
9:17:00 　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水…… ==========罗汉果性凉。。。楼主宫寒可以长期泡水喝么？　　--------------------------　　我以前在天涯看到过一个讲便秘的帖子 楼主可以搜一下　　
　　@大脸粗腿蝴蝶袖
03:16:00　 　　回复第13楼(作者:@马乐可可 于
09:47) 　　@销魂的饼干
09:43:38 　　楼主……教你个办法 买四个大纸筒的冠益…… =========...　　-----------------------　　肠子变黑会怎么样啊？
　　果导片严重损害肠粘膜。长期服用并且象LZ这么大剂量肠粘膜很可能已经变黑了。。。后果就是引起癌症呀呀呀。把果导片戒了吧赶紧的　　
　　@马乐可可
09:35:46　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西...　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现象。这都是楼...........　　-----------------------------　　这位是正解。也是偶的亲身体验。我有时候吃的主食少、喝的水少就便秘，喝水一多就正常了。　　楼主你使劲喝水，喝到频繁上厕所都不夸张，这样就不会便秘了。
　　@大脸粗腿蝴蝶袖
9:17:00　　悲催的楼楼便秘超级严重啊，吃香蕉喝盐水对我各种没用。现在想要便便只能吃果导片啊，10粒都已经没有效果了啊。。。。。。。。。万般无奈只好选择去医院做大肠水疗。。。。有去过的筒子吗？？？？？？？感觉怎么样？？对便秘有效果吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？.....　　-----------------------------　　灌腸不好，腸胃會越來越差的。去養生館做腸胃保養，最緊要的還是吃早餐和多喝水。原來我臍上上下三寸都是硬的，做了幾次變成軟的了。。早上排便也定時了。。。就是好貴啊，我的票票～～～
一療程八千多，坑爹的
　　这个大肠水疗听着好养生，具体不懂。不过我妈从年轻时候有轻微便秘就吃果导，结果越来越严重，现在果导根本不管用，每次都是喝碧生源然后哪也不能去在家酝酿屎意……　　
　　这些东西都是饮鸩止渴，果导也好灌肠也好，最后都会破坏肠功能，楼主就是果导吃多了……我觉得楼主应该调整自己的生活方式，多喝水，多吃粗纤维的粮食和蔬菜，多运动，并且做一些帮助肠道运动的按摩之类。虽然我不知道大肠水疗的过程，但估计应该跟灌肠差不多，这样对身体真的一点都不好，楼主三思啊……
　　灌肠立杆见影，但是治标不治本，还会造成依赖，推荐用食疗和心理治疗。便秘和食物已经心理因素有关，另外楼主切忌熬夜，要早睡早起。
　　夜勤病栋　　
　　回复第81楼，@醉雷公上锅台　　灌肠立杆见影，但是治标不治本，还会造成依赖，推荐用食疗和心理治疗。便秘和食物已经心理因素有关，另外楼主切忌熬夜，要早睡早起。　　--------------------------　　你挖坟了。　　
　　@马乐可可
09:35:46　　-----------------------　　半夜喝香油15ml，早上起床后再喝15ml，空腹噢
　　做过咖啡灌肠，效果很好！便秘马上解决。皮肤光洁毛孔变小，身轻如燕！　　绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？　　相请不如偶遇，75-88年单身男女朋友们进来闲话家常吧，群号：。暗号：嗷呜！　　
　　回复第77楼(作者:@電瓶車殺手 于
11:55)　　@马乐可可
09:35:46　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、……　　=======你用好了不代表就是对的。　　
　　回复第10楼，@马乐可可　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？ 　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西... 　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。 　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现象。这都是楼主不想看到的现象。。。 　　所以，楼主，从今天开始，拿起大水杯，每天坚持多喝水吧。早上刷完牙，就一大杯温开大口大口的下肚。（一定要大口大口，大口就是通便，小口小口就是小便咯。） 　　平常把水杯放在眼前，看见就喝，看见就喝，尽量喝温开水。每次喝水喝掉一半，再倒开水，等温了，再喝，再倒... 　　并且，每天早上固定时间去卫生间蹲蹲，用用力，拉出来就拉，拉...　　--------------------------　　马克　　
　　少做那玩意吧 侵入人体的都是 一次有效果能保证以后吗 还那么痛苦 你真的够勇敢的 吃点汤药调理一下 什么灌肠这类的都是对肠道菌群有破坏的 根本就不是一劳永逸的事
　　@马乐可可 10楼
09:35:46　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？　　吃香蕉，吃膳通，吃肠清茶，吃苹果，等等等等所谓的通便的东西...　　但是楼主可知道，正常大便的70%多都是水分。　　我想楼主肯定是个不勤喝水的人，如果你不喝水，你的大便就会干结，变成颗粒状，积压在一起，等你要拉的时候，你的菊花和大肠根本推不出那么粗大而且干硬的玩意儿...即便你脸部纠结，全身用力，把它推出来了，用力过猛还容易引起肛裂，流血的现象。这......　　-----------------------------　　这个说得太有道理了。。。偶也觉得早上起来灌温开水 有效果
　　回复第89楼(作者:@shayida 于
09:45)　　回复第10楼，@马乐可可　　楼主，你是不是对网上说的很多东西都试过、？ 　　吃香蕉，吃膳通，……　　==========　　记号　　
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