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最近身边的同事都在讨&&论脸上长痘痘是什么原因，痘痘总在无形中爬上我们娇嫩的联脸蛋，将我们的容颜毁于一旦，现在我们就来看看脸上长痘痘原因何在？
右脸上长痘痘怎么调理？【网友WM分享真实的&战痘经历&】
去痘好办氵去，我去除痘痘成功了!现在跟大家分享一下祛痘的经验，希望更多的朋友也能早日摆脱青春痘的困扰。对于长痘痘的皮肤，不能同时用过多的护肤品，因为那样会使皮肤透不过来气。也不要频繁清洁，那样很容易刺激皮脂腺细胞分泌更多油脂，造成堵塞毛孔的状况。我过去就是在清洁上&吃亏&的!
经常听同事讲那些祛痘产品如何好，我也曾尝试的去用。前天用，第二天痘痘就消失了，可好景不长，没几天痘痘又冒出来了，甚至更多。这让我不敢再盲目听信朋友的&小方氵去&了。
偶然间我在网上看到了伊水澜专业祛痘网网友好评很多，本来不相信网络的我不知道哪根筋不对就咨询伊水澜网的护肤顾问，根据我的情况定了一套去痘产品，用完一个周期后，没想到效果真的很不错，使用了一个周期痘痘就开始慢慢的减少了，于是我就更有信心了，一共使用了两个周期吧，脸上的痘痘都不见了，更让人高兴的是还没有留下任何疤痕，皮肤也水嫩了很多。到现在都祛痘成功将近3个月了，脸庞的水嫩光滑，让旁人羡煞不已。我真是太感谢伊水澜网了！
右脸上长痘痘怎么调理？【伊水澜】的点友情小知识:
1、不要情不自禁用手摸脸，摸脸会造成细菌在脸上滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，从而长出恼人的痘痘。
　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。在阳光下曝晒是最好的消毒，因为紫外线具有杀死细菌的效果。
　　3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。
　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
　　6、多吃一些蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
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深圳脸上长痘痘怎么调理
深圳脸上长痘痘怎么调理★深圳军颐皮肤病医院,导致痤疮的原因 　　一、肺胃郁热症 　　这是普遍认同的一种导致痤疮的原因。倘若患者是因为该因素而导致的疾病，那么患者身上的丘疹通常呈红色，并且还夹有脓疱或有痒痛，发生部位多分布在鼻、口周及额面部，同时伴有大便干结、口干欲饮、舌苔黄腻等症。 　　二、胃肠湿热症 　　中医中还认为导致痤疮的原因胃肠湿热也是特别关键的一点。一旦患者是因为该因素而导致的疾病，那么患病后的主要症状表现就是皮疹红肿痛，多以面颊唇周、胸背均可见散在性丘疹脓疱，可见黑头。部分已愈皮疹留有色素沉着，舌质红、苔黄脉数有力。大家都知道人一旦到了青春期脸上就会起很多的青春痘，但是大部分人却不知道青春痘的种类其实是有很多种的，每一种的发病原因和发病症状都不完全相同。而且有的青春痘症状比较严重，如不及时进行治疗则有可能留下疤痕等。脓胞型痤疮就是这种比较严重的类型。 深圳脸上长痘痘怎么调理★深圳军颐医院集临床、科研、预防、康复为一体的皮肤科是深圳医院的重点建设科室.一直以来尊奉诚信医疗、服务百姓的行医理念,在皮肤病诊疗上屡创佳绩.皮肤科除了坚持以中医中药为主,发挥中医优势以外,还注重运用我国传统医学理论指导,融入现代西医精华,中西结合将治病和保健融为一体,不断提升治疗皮肤病的技术和水平.自科室成立以来,已经为众多皮肤病患者解除了疾患,得到了市民和周边百姓的一致认可和赞誉,用不朽的实力铸造了深圳皮肤病诊疗的典范.深圳军颐皮肤病医院以其独特的发展之路，优质的医疗服务水平，不仅获得了广大军民的广泛好评，同时也获得了中国人民解放军总后勤部及国家卫生部的高度认可，医院先后被授予“医药科技先进单位”“明明白白看病百姓放心医院”“深圳精神文明单位”“全国重点皮肤病诊疗基地”“国家重点生物研究基地”等荣誉称号，承担了国家生物技术研发，医院服务体系改革 及社区卫生与健康创优工程的建设。【疗法推荐】――“中西医光学药理疗法”，安全祛除青春痘不留疤痕 　　中国权威皮肤病诊疗医院――深圳军颐皮肤病医院，自主研发出“青春痘(痤疮)中西医光学药理疗法”，其发挥祖国医学优势，结合当代科学精华，运用中医药内部调理和皮肤倒膜，结合纳米波、红蓝光、半导体激光等多种高科技光动力外部照射，可同时达到排毒、杀菌、抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、祛痘不留痕的多重功效，不伤皮肤，不留瘢痕，效果突出，且不复发，深受患者好评。 　　“中西医光学药理疗法”治疗青春痘，三大优势彰显科技的力量 　　1，阻断病灶： “中西医光学药理疗法”利用中西医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。 　　2，内外兼治：中西医进行内部调整的过程中，结合痤疮光动力理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。 　　3，光洁皮肤： “中西医光学药理疗法”能快速渗透，深层清洁，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。不及时治疗痤疮害处是什么 　　一、不及时治疗痤疮害处，囊肿：在结节的基础上，毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症。把毛囊皮脂腺结构完全破坏。触摸起来有囊肿样觉得，之可有脓、血溢出。实在痤疮的害处是非常多的。 　　二、丘疹：是基本的痤疮的害处。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量生殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。 　　三、脓疱：是炎性丘疹的进一步进展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。 　　四、疤痕：疤痕是痤疮的害处中严重的。在炎性丘疹以上的严重损害，因真皮组织遭到破坏，愈后结缔组织修补从而形成疤痕。不同的人，不同的年龄，痤疮疤痕的程度有很大的变化，有萎缩性疤痕---凹洞、增生性疤痕等等疤痕一旦形成，不易自愈。 　　五、结节：在脓疱的基础上，毛囊皮脂腺内大量的角质物，皮脂，脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节。基底有明显的，，触之有压痛。深圳军颐医院是一所集临床、科研、预防为一体的大型现代化皮肤病专科医院，立足深圳、辐射全国、规模宏大、设施齐全、技术先进、设施完善，集预防、医疗、科研、康复、保健为一体，形成了优越的技术特色和专业优势，被誉为“中军颐品牌医院”。养成良好的生活习惯。要早睡早起，保证足够的睡眠时间，晚上要在11点前睡觉，不要熬夜，避免影响皮肤的新陈代谢。注意饮食问题。青春痘患者不宜吃过于辛辣与刺激性的食物，不宜吃油炸、高热量、高脂肪的食物，不宜吃性温热肉类食物，饮食要以清淡、易消化为主。 　　晚上不宜吃夜宵。晚上吃夜宵容易出现便秘，要注意每天都要大便，及时排出体内废物，可以多吃一些利于消化的食物。做好皮肤清洁工作。要使用温水洗脸，不要用过冷或是热水，不要使用刺激性洗护产品。保持良好的心情状态，不要有过激的情绪，如紧张、焦虑、生气等。深圳脸上长痘痘怎么调理★温馨提示:深圳军颐皮肤病医院专家特别介绍,如果想治疗皮肤病,要到专业的皮肤病医院就诊,对于皮肤病患者在生活中还要注意护理,保证一个良好的心态,坚定对皮肤病的治疗信心,皮肤病是完全可以治疗的.如果您还想了解更多,点击"在线咨询"专家即可.
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肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生你当前的位置 :
脸上长痘痘如何正确调理95/1021
敏感肌＂倒春寒＂不过敏 保湿补水最重要&所谓倒春寒，是指初春时气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭就会造成倒春寒，让人倍觉&春寒料峭&。别说人难以适应这种&善变&了，就连肌肤也会变得敏感，出现各种小状况。这时候，需要让它先安稳下来，再以水分让肌肤恢复良性循环。　　以水滋润，浇灭源头问题　　倒春寒时，个人肌肤的反应不一。有的人会爆痘，有的人会干得涩痒，那我们先不要把问题搞复杂了!早上暴出痘痘就马上去买清痘产品，皮肤一痒痒就要擦含激素的药膏，一觉得皮肤粗糙了就开始一天一次去角质&&但其实，环境变化造成的水分失衡才是他们统一的根源所在!天气太干，肌肤也跟着变干，油脂反而过度分泌形成痘痘;而春季时空气中的尘埃和飘浮物增多，容易感染，有些小面积的肌肤正处于你肉眼不可察觉的脆弱中，任何外来刺激当然都会有如酒精擦伤口般的疼痛反应;而粗糙肤质就更是水分不够，角质层代谢紊乱的最终结果。&&&&&&& 换一瓶无酒精，高含水量的保湿水吧，先轻柔地滋润如干旱土地般脆弱的肌肤，让它平静下来，同时既除去多余的角质，又为接下来的营养吸收打开通道，更在肌肤上留下薄薄的保护层，减慢失水速度。　　一边调养，一边保湿，肌肤真正安稳下来　　当然，也不是一味地补水再补水就行的，毕竟多大的水分，如果只停留在表面，或是营养成分单一得如同矿泉水，都难以抵抗外界的恶劣环境以及由此导致的代谢失调。所以要在保湿的同时加强调养，就是让肌肤恢复自我新生和正常的能力代谢。高机能水作为一种介于普通爽肤水与滋润乳之间的产品，无论质地还是功能也正如其名，再次补水清洁，并且提供有效营养成分，最重要的是却不会给肌肤增加任何负担。　　在认认真真的两道打底加补水前奏后，是时候给肌肤更营养的保湿大餐了。随着大家对保湿的要求越来越高，只会做表层功夫已经完全不够用，能将保湿成分深入肌底层，直接从源头强化细胞的保湿产品才受欢迎。无论你认定着哩状的补水产品好用过霜状的，还是总觉得质地越厚重就越有效，其挑选准则都是渗透快但锁水久。更要注意的是，到了气候不稳定的倒春寒里，油份是必要的保护，可以为肌肤营造相对封闭的环境，助其安稳。所以在你选的这款保湿产品中，也必须要有最适合你的营养成分，比如令面色红润的玫瑰精油，能修护伤害的深海精华，或者是击退暗沉的美白因子。　　按摩加面膜，促进肌肤新生　　倒春寒在白天的不断侵害，使得肌肤到了晚上一定是这一天中最糟糕的时候，但也是大力改善的最佳时机。有章法的按摩，不仅可以加速细胞代谢，还可以促进营养成分的吸收，帮助肌肤摆脱各种不稳定因素，更快新生。涂抹保湿产品后，由下巴尖推至太阳穴，是&小脸美人&的重要动作;以拇指侧面或背后按压眉毛上面，直到太阳穴，有助减少眼周细纹，明亮双眸;自上而下捋过锁骨，可促进淋巴循环;提拉鼻翼两侧的部分，可减缓面部松弛及减淡法令纹。最后别忘了至少每隔一天，给肌肤来顿大餐&&补水面膜。极大量的水分，一次注入肌肤，像水库被填满，自然持久供应能力强。其次，轻爽的水分不会堵塞毛孔，引起暗疮;最后，由水分子所携带的营养物质也极易被吸收。如此有步骤有计划的补水工程，你的肌肤当然耐得过倒春寒! &更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&-三类敏感肌肤保养方法&敏感肌肤非常脆弱，经常性的，一点点消磁机都可能引起过敏，皮肤会泛红，脱皮，严重的还会发痒、发热、有痛感。 所以敏感肌肤的女性常常会为如何护理自己的肌肤烦恼，今天就来教你辨别你是属于哪种类型的敏感肌肤，然后对症下药。敏感肌肤分为三类：天生性敏感天生性敏感肌肤是由自身的基因决定的。所以天生就对很多物质产生过敏感应，所以敏感性肌肤无法使用化学性的护肤品，对某些食物、衣服也会过敏。天生性敏感肌肤应对方法：天生性敏感肌肤最好的办法就是去医院检查下过敏源，看看自己究竟是对何种物体过敏，这种敏感性肌肤是无法改变的，只能在日常饮食、衣着、使用护肤品时，避开过敏源。暂时性敏感肌肤：天气温差变化，季节性变化，压力过大，外界紫外线的照射，吃到容易过敏的食物等等，都有可能导致暂时性的过敏。另外还有一些护肤品的配方原料，也是暂时性过敏的源头。暂时性敏感应对方法：天气变化，季节性更替产生的过敏反应，最好提前做好保湿准备，让自己的肌肤处在湿润清爽状态。紫外线过敏应及时做好防晒工作，尽量不要处于室外活动，晴天或者阴天都要做好肌肤的防晒护理。压力过敏反应，应该尽量保持好愉悦的心情，适当的进行放松娱乐来减压。食物过敏反应，应该避免吃到自己过敏的食物，防止过敏的发生。体弱性敏感肌肤：体弱性敏感肌肤，主要是由于自身内在的体质较弱而使自己的肌肤也处于弱势状态，容易过敏。由于身体衰弱，抵抗力差，肌肤对环境和化妆品都特别敏感。体弱性敏感应对方法：体弱性敏感相对于前两种敏感肌肤，比较容易治疗和治愈。平时加强身体锻炼，增加身体抵抗力，这种体弱过敏的现象就会得到消除啦。&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址
&&祛痘不要忘记去痘印&痘印并非长痘之后的赌博，是否留印并非全凭运气。抱着去痘印的心态去护理痘痘，前瞻性地使用去痘印产品，能让痘痘撤兵之后不留下让你抓耳扰腮的一兵一卒。　　痘痘快好了才想起去印？晚了！　　每一颗痘痘的炎症和细菌感染会深达真皮层，这些致痘细菌会以真皮层的胶原纤维和胶原蛋白为&食物&，即使细菌被击杀，基底层已经被严重破坏，肌肤修复力差的人将无法新生出胶原蛋白和纤维来填补这些损伤的区域，于是就形成痘坑和痘疤。　　因此，&祛痘&和&去印&并不是一前一后、互相分开的两个概念，&去印&的措施必须从痘痘刚长的时候就实行。　　以下症状意味着极可能会留印应尽早使用祛痘无印精华　　1.血管扩张，不抓伤也会出血；　　2.肿胀和痛，尤其洁面时感觉刺痛；　　3.化脓和肉眼可见的皮损；　　4.很难结疤；　　5.皮下有暗红色的淤血块状物；　　6.表面凹陷下去或痘痘高高隆起。　　上述情形极其危险，此类痘痘破坏力极强，会留下坑洼。此时在考量祛痘无印精华属于天然无刺激的成分后，应尽早使用，借由能促进细胞新生的成分，复活治痘细菌吞噬的细胞。　　不分清痘前痘后，乱用去印精华的后果　　1.用过就感觉不能再用，接着质疑产品　　有些人在痘痘繁茂期使用去印精华会感觉刺激，这可能是错用了痘后精华。大部分痘后精华都采用了高浓度的美白配方，这时刺激皮肤无疑火上浇油。　　2.新鲜痘印惨变永久色斑　　新鲜痘印一定要防化学刺激和摩擦，否则会留下永久色素沉淀。对成因不明确的痘印最好继续观察，当痘印的颜色变暗一些（从鲜红色变成暗红色，红色越鲜艳证明炎症还未完全消除），周边皮肤稳定一些，再使用美白精华缓缓而治。　　3.单纯痘印惨变斑点和痣　　浅表的血瘀留下沉淀，而在皮下结痂又不能突出表面的出血，会形成褐色或者暗红色的斑点和痣。长痘出血要停止使用祛痘产品，即使痘痘已经平坦，还出血的话就不能使用去印产品。　　祛痘精华分两类，痘前痘后要分清　　痘前精华&&痘痘生长过程中随时可以使用，还可以预防痘痘。　　痘前精华要在痘痘红肿前就使用，这类精华通常含有单宁酸这类专克痘痘的成分，再搭配一些有助胶原蛋白增生的成分进去，杀菌重生两不误。涂抹时注意不要涂到痘痘的创口上，而是比痘痘发炎区域扩宽一些来涂抹，使痘痘深层的细菌被扑灭并且有效阻止&活火山&（上一个痘痘愈合后在下面又重新冒出新的痘痘）。 &&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址
&&油脂分泌旺盛毛孔堵塞 清理毛孔有妙招&& 毛孔粗大的原因有很多，首先要了解自己的原因。但发现后，改怎样改善呢？护肤编辑教你了解原因，对症下药。&&&&&&& 原因1：清洁不彻底　&&&&&&& 皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，如不注意清洁皮肤，使其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，堵塞毛孔，致使毛细孔扩大。&&&&&&& 原因2：皮脂分泌旺盛&&&&&&& 过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，慢慢就会显得毛孔粗大了。多见于油性肌肤与混合性肌肤。这也是&大油田&的成因之一。&&&&&&& 原因3：肌肤老化&&&&&&& 随着年龄增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛，如果再没有适当的保养，会加速肌肤老化，毛孔自然也越来越大。&&&&&&& 原因4：不良生活习惯&&&&&&& 日常作息不规律，经常熬夜加班，抽烟喝酒，化妆习惯不当等，如再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也越粗大。&&&&&&& 第一，正确护肤观　&&&&&&& 首先，你要有正确的护肤观念，不是使用越多就越好。比如，适当使用面膜能紧致肌肤和毛孔，但如果过度使用的话就会带来反效果，很多深层清洁面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。&&&&&&&& 第二，关注护肤品成分，针对性护肤。&&&&&&&& 如果想缩小毛孔，那么在选用化妆品的时候就要多关注护肤品的成分。选用一些含有水杨酸、EGF、保湿氨基酸、胶原蛋白等成分的产品。它们分别对去角质、保湿、抗老化都有很好的作用，均有助于收缩毛孔。&&&&&&& 第三，保持皮肤水分充足。&&&&&&& 肌肤缺水，会使每个细胞都变得干瘪，细胞间缝隙增大，毛孔自然也变粗大了。所以，做好补水工作既可以让肌肤嫩滑，又有助于收缩毛孔。建议在抗老和美白的同时，也要选用一些高保湿产品。&&&&&&& 第四， 温水、冷水交替洗脸。&&&&&&& 一般都使用温水洗脸，温水更能彻底清除肌肤的污垢。但用温水洗完之后，记得要使用冷水反复撩泼脸部20次左右。冷水能快速收缩毛孔，而且不会使脸部感觉干燥。&&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址
&-30岁女人的水果美容护肤法&时光飞逝，80后这一代正身处奔三，而各种肌肤问题越来越多地困扰着我们，面对琳琅满目价格昂贵的护肤品总是望而却步，所以不防听听倾人网小编的建议，选择天然的水果蔬菜来护肤，天然效果棒，就是麻烦点。推荐的美容蔬菜水果有哪些呢？樱桃、石榴、胡萝卜、橄榄、黄瓜、葡萄、柠檬、杏和柚子，这些都是我们日常生活中常见的，下面我们往细里说说。樱桃自古以来就是美容果樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。石榴具有很强的抗氧化作用娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更&厉害&。胡萝卜含有丰富的果胶物质胡萝卜被誉为&皮肤食品&，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含&胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。橄榄树全身都能提炼出护肤精华早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分&&酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。柠檬中含有多种维生素营养成分柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。杏具有良好的柔润滋养效果不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。柚子中含柠檬酸能帮助死皮细胞代谢由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址
&简单8招 轻松解决油性粉刺皮肤烦恼&出油、粉刺是爱美女性的烦恼，严重影响了容貌和心情。控油、去粉刺功夫需要持之而行，下面跟着护肤小编来怎样解决油性粉刺肌肤的问题吧!&&&&&&& 妙招一：有耐心&&&&&&& 油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。&&&&&&&& 妙招二：好习惯&&&&&&&& 养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。饮食均衡，劳逸结合，坚持每天抽时间运动。&&&&&&& 妙招三：睡眠足&&&&&&& 人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的&进行曲&。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。&&&&&&& 妙招四：慎饮食&&&&&&& 虽然未证明食物与青春痘和粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，坚果类食物。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。&&&&&&& 妙招五：慎用药&&&&&&& 部分药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问医生。&&&&&&& 妙招六：做防晒&&&&&& 当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉&& 刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品，最好选择物理防晒产品。&&&&&&& 妙招八：护肤品&&&&&&& 挑选适合您肤型--无粉刺配方的护肤品。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁脸部前挤小痘痘，那会增加感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。 &更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
8种食品帮你有效消灭顽固眼袋& 因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛的现象，这就是我们所说的眼袋。也有些人因为心里压力大或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一定程度时，脾、胃功能弱，亦可形成眼袋！如何解决眼袋问题成了OL们长期关心的话题。&&&&&&& 1、黑豆去眼袋法&&&&&&& 黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。所以黑豆有抗氧化、活血的功能，用来去眼袋，可以促进眼周肌肤活血。&&&&&&& 方法：把黑大豆50克，装入布袋上蒸锅，然后用此袋在十一的温度熨烫眼睑，以达到温通经络、消肿的目的。&&&&&&& 2、马蹄莲藕渣敷眼袋&&&&&&& 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入碗里，再加2杯水搅拌。隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下，临睡前敷效果最好，可以降低眼袋的程度。&&&&&&& 3、洋甘菊、玫瑰子敷眼袋&&&&&&& 对待下眼袋，在国外有人常用洋甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。&&&&&&& 4、土豆片敷眼袋&&&&&&& 刮土豆皮，然后清洗，切薄片，将土豆片敷在眼部，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷有助于消除眼睛疲累。土豆一大个的为佳，因为覆盖面积大。有芽的一定不能要，有毒会伤害皮肤的。&&&&&&& 5、木瓜敷眼袋&&&&&&& 把木瓜和薄荷浸在热水中制成茶，晒凉后经常涂在眼下部皮肤上。木瓜茶不仅可以缓解眼睛的疲劳，而且还有坚强眼下囊袋的功效。&&&&&&& 6、睡前敷黄瓜片&&&&&&& 睡前再眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到坚强下眼袋的美容效果。&&&&&&& 饮食多吃果蔬、优质蛋白&&&&&&& 日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜或口县汤，这些有利于改善面部肌肤。在平时注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，这对消除下眼袋亦有裨益。&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&-杨幂李小璐明星们的美容护肤小窍门&在剧中处处与武则天斗智斗勇的绝美美女，杨幂的美女护肤法当然值得借鉴。干性肌肤的杨幂肌肤曾在过度劳累及频繁上妆的情况下出现了过敏症状，有过过敏经验的她表示一般肌肤过敏的时候要用冰敷镇定肌肤，并且为肌肤补水保湿，时刻提升肌肤的抵抗能力。现在的杨幂即使工作再忙碌也不会忘记让肌肤休息和多做补水保湿的护理，在冬季时刻准备一瓶保湿喷雾让肌肤时刻保持水润状态。小编提醒各位，在肌肤过敏的时候千万不要涂抹过多的护肤品，以免阻碍肌肤的新陈代谢哦。进入秋冬季护肤，肌肤很容易干燥缺水，杨幂表示除了补水保湿外，还要做好抵抗紫外线和辐射伤害肌肤的措施，隔离霜是很好的帮手。杨幂说，经常面对镜头加上自己又很喜欢玩高科技产品，所以辐射特别大，而且紫外线无处不在，为肌肤涂上防晒霜显得必不可少的。杨幂很注重皮肤的保养，为了让皮肤&吃得健康&，常会随身带上小番茄当零食，她认为番茄有美白护肤的功效，而且多吃水果和蔬菜有利于提高肌肤的水分，让肌肤美白祛皱零烦恼。美白最重要的就是选对美白精华，一款好的美白精华可以帮我淡化色斑，改善暗哑，预防暗沉。&李小璐说。除了使用美白精华，当小编问小璐有没有私人美白秘笈时，漂亮的她第一时间与本报读者分享了一个小秘密:&除了勤用美白产品，我坚持每天都喝一杯加了少量珍珠粉的牛奶，它有不错的美白和滋润效果，价廉物美！另外，我会在易长黑斑的位置敷上冰镇的柠檬片，因为它含有丰富的维生素C，可以预防黑色素的形成，还能淡化色斑！&另外，小璐还有特别的重点部位祛斑方式，在颧骨等容易有斑的位置用棉片加美白精华轻敷，这样的局部加强，可以令美白淡斑效果更显著。&如果在外拍戏一整天，晚上一定突击一下，使用美白面膜密集的保养，用完之后全脸又白又滑，又够湿润，好像喝完一杯牛奶。所以对我来说美白的必备产品就是美白精华和面膜。&李小璐谈及护肤心得说：&护肤其实是一个由内而外的过程，除了要用护肤品之外，身体的调理也很重要，比如心情要好，要保证睡眠，要吃一些有美容作用的食物。& 李小璐表示，女孩子心情好很重要，因为心情和皮肤的好坏关系真的很大，没有好心情，整天心里郁闷，皮肤就会没有光泽，甚至一些不经常出现的过敏都会出现。身为一名准妈妈，戏里是霸道的武则天，戏外却一副&有子万事足&的幸福张庭，当然护肤的前提都以不伤害宝宝为前提。张庭认为孕妇只要做好日常基本护肤就够了，而作为最基础的日常护理，洁面是早晚必做的护肤第一步。孕期一定要选择温和无刺激的产品，比如含有纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感肌肤使用的洗面奶和洁面乳等。谈到工作计划，张庭表示自己在明年1月生完孩子后，2月份就要复出拍戏了。怀孕时出来跑宣传，生完孩子还工作，林瑞阳不心疼吗？张庭解释说，&我自己想要工作的。老公林瑞阳完全支持我，他说我想要干什么都会放手让我去做。至于这几天的宣传，没办法啦，别的演员都一样要宣传戏的。&张庭说，准妈妈日常护理步骤不需要太复杂，尽量做好保湿工作就可以了，最好不要使用美白产品！洗脸时，通常容易把皮脂膜洗掉，脸上会重塑皮脂膜，对于干性皮肤的孕妇来说，化妆水的使用，可以恢复皮肤的PH值，让皮肤表皮层瞬间增加许多，也有助于保养品的吸收渗透。基本保养方法是，洗脸拍打化妆水，再涂抹乳液或面霜，如果眼部周围比较干燥，或是30岁以上的孕妇，建议使用眼霜加强滋润。 &&&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&对症下药去除各种顽固痘印&下面小编告诉你，其实痘印是不止一种哦，是分三种的。一种是黑色痘印，一种是红色痘印，还有一种是凹凸痘印，所以对付痘印，我们不能因为着急乱动手哦！还是要对症下药的，反之，那可会容易引起不良反应的，到时候，可不仅仅是有痘印这么简单而已，还有肯会导致&毁容&这种严峻的事情发生哦，所以，MM们，我们要美容得要理性去对待，不能盲目乱来。对付黑色痘印原理：黑色痘印其实是长痘痘的时候，痘痘发炎的色素导致的黑色痘印，所以，我们得要使用美白的方法和抑制黑色素生长的方法来对付它。对付黑色痘印方法一：牛奶去痘印法大家都知道牛奶是最普遍使用的明白方法了，但是，我们在对付痘印的时候，可是不仅仅是喝牛奶这么简单哦，我们还要用牛奶来敷脸呢。制作方法：每天早上都要坚持喝一杯牛奶，当然也要坚持牛奶的外用。取半杯牛奶，注意它的温度，不要太冷也不要太热，注意让自己的肌肤适应就好，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，然后将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~30分钟即可，每周坚持3~4次，你就可以发现那明显的效果啦。&对付黑色痘印方法二、维生素C去痘印法维生素C是一种高效的美白神品，它不仅仅可以美白肌肤，让肌肤变得白皙有光泽，还可以抑制氧化，减缓肌肤衰老。制作方法：取适量的维生素C，然后将其碾碎置于小碗中，然后加入适量的纯净水加以调和，然后涂抹到脸上，可以选择在睡觉之前擦涂，当作睡前晚霜或是睡眠面膜使用，第二天早上洗脸的时候一并洗净。每天都坚持这个方法会有意想不到的效果哦。对付红色痘印原理：红色痘印是之前脸上长痘痘引起的皮肤细胞发炎而导致的毛细血管的扩张，痘痘消失后，那毛细血管并不会随之而缩下去，而是现成了红色的暂时性斑点，并且会随着体温的升高而加剧。而对付这种红色的痘印，我们就要选择温和性的祛痘护肤产品，也要注意过敏哦。当然，富含果酸的去痘印产品的话，那效果就更好了。对付红色痘印方法一、香橙去痘印法在水果中，选择明白或是富含果酸的水果，估计大家会想到那柠檬，但是，对付红色痘印这种容易过敏的症状，我们要选择温和的，所以香橙是一个不错的选择哦。制作方法：取一个新鲜的香橙，然后将其切成薄片，轻轻的敷在脸上，敷至10~20分钟即可，每周2~3次，你就会发现那香橙的魅力哦。（注意：如果出现过敏症状或是不适的情况，要停止使用哦。）对付红色痘印方法二、番茄去痘印法番茄富含碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤，精氨酸、谷胱甘肽等成分，而它的美容功效也是很强大的哦。制作方法：取一颗番茄，将其洗净，再将其捣碎，同时加入杏仁粉下去一起搅拌，直至弄成稠和状。将其直接涂抹在脸上，敷上15~30分钟。它的功效就在于能够深层补水，洁肤，其富含的果酸成分能够达到去角质，促进肌肤的新陈代谢，缓和肌肤过敏情况。不仅仅如此，它还可以帮助你抑制脸上细菌的滋长，缩小毛细孔，促进脸上的毛细血管的收缩哦。&对付凹凸痘印凹洞疤痕是最常见的痘印。当你出现痘坑时，表明真皮层已经受到了永久性伤害，随真皮的塌陷而留下凹洞。对付这种情况的话，我们要选择去除角质或是用促进肌肤新陈代谢的方法来帮助脸上的死皮或是旧老表皮的脱落。对付凹凸痘印方法一、维生素E去痘印法维生素E是一种养眼抗衰老的美容圣物，当然，一般人会想到内服，但是，它可不仅仅可以内服，还可以外敷呢。&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
?&最齐全的民间美容护肤秘法靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。皮肤粗黑用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)。&黄褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润。除粉刺(酒刺青春豆座疮)鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老。&&头发增亮啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月。白发变黑何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆。牙变白用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&教你祛除黑头粉刺的小秘方你听说过&角栓&吗？可能跟黑头粉刺相比，你们对角栓会比较陌生，在这里给大家科普一下，角栓是黑头白头及粉刺的前身，是由角质、皮肤分泌的脂质和灰尘氧化物构成的，如果不好好处理，会引发黑头白头粉刺等皮肤问题哦！&1、少吃含有雄性激素、会刺激皮脂腺肥大的食物，从内源预防角栓。这些食物是动物内脏、牛肉、鸡肉、蛋黄、红糖等。2、警惕劣质卸妆油，避免经常卸妆导致合成油脂堵塞毛孔，造成角栓化加速。3、避免光线刺激毛孔油脂分泌，加速角栓硬化，请把夜间睡眠光源减少，白天勿在强烈灯照下工作。4、不要用手挤毛孔，角质受损的毛孔会分泌油脂保护起来，比其他地方更容易长出角栓。5、油性皮肤的人可多吃含有维生素B6的食物，它们都具有减少角栓形成的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦及各种鱼。更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
?&关于祛斑的健康绿色食物通道对于女性来说，脸上生斑的原因很多，除了疾病引起外，随着年龄的增长，女性体内的激素相应发生变化和皮肤老化，脸上往往容易长出一些斑斑点点来。要祛斑不一定要用昂贵的祛斑产品，日常生活中的这些食物也能起到祛斑的作用。祛斑TOP1：黄豆&大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。祛斑TOP2：牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻煳&核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。祛斑TOP3：各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&独家！杨丽萍容颜不老的秘籍&瀑布一样的黑发，柔美的腰肢，细白的皮肤，谁能相信杨丽萍已经五十几岁了！跟她比，一众美容达人都弱爆了！日前杨丽萍公布了她的青春秘方，大家一起来学习一下吧。从1979年的《孔雀公主》结缘孔雀，到1986年的《雀之灵》一举成名，再到如今美轮美奂的《雀之恋》，杨丽萍已如孔雀icon一般留于心中！为达到这样的完美艺术效果，她常年保持着完美的不老容颜和纤细身材。&养颜：《本草纲目》是秘方岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。虽然她脸上几乎没怎么化妆，但皮肤依然显得很白、很细。杨丽萍与大家分享心得：&早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，这样才能有能量，尤其多吃菠菜、西红柿。其实我都是看的《本草纲目》，大家都可以去看看，上面都记录得很详细具体。&杨丽萍偶尔还会进行&药补&，她说这会使她的身体处于良好的状态，还使得她的一头长发亮丽健康。而药方就来自《本草纲目》，她说：&我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。&美体：节食运动不二法门杨丽萍一天所吃的东西很简单：早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，只是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍非常大方地公开了自己的保养秘诀：&运动，要让自己出汗。&更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&影响美白的6大问题造成肌肤暗沉的原因有很多，想要美白并不是盲目美白而是先要了解病因。肌肤缺水、角质氧化、堆积、黑色素过度生成、熬夜、作息不正常等都会造成肌肤暗沉，下面就来了解一下，MM们要对号入座，找到自己的病因，才能对症下药，美白工作才能有成效哦。1.黑色素过度生成这类暗沉可以发生在任何人身上，特别是不爱防晒和皮肤白皙的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。&检验自己肌肤暗沉的原因是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。在日常生活中，要坚持每天涂抹防晒霜，而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具。2.角质氧化长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。而应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化性物质。可以多多食用富含维生素产品，使用具有抗皱抗氧化的产品。3.老废角质堆积&皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。所以解决这类问题是要多使用去除老化角质的产品，但使用不宜太频繁，健康肌肤一个星期使用2次，而敏感肤质一个星期一次即可，而且使用的产品要尽量温和。4.肌肤保水度不足老化、电脑荧幕照射、空调等都会给肌肤带来干燥，而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会给肌肤带来暗沉。使用美白产品没有效果的MM可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品。而选用一些保水、美白功效齐全的美白产品也是不错的选择。5.血中含氧下降&这类型的人肤色并不黑，也皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸，那是因为血中含氧量过低，在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况。6.作息不正常作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在&美容觉&时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。因此，如果以上5种情况都没有中招肤色还是暗沉的MM们，那无疑就是你作息时间出现了问题了。更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
&最天然护肤：土豆面膜的做法美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个&家庭SPA&，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。 用土豆护肤的方法很多， 做面膜就是其中最常见的一种。&生土豆面膜制法： 将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20&25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15&20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10&15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。更多护肤知识请登录&上宫庄健客专店地址&
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