为什么人做梦会说梦话
为什么人做梦会说梦话
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：为什么人做梦会说梦话？ 2星期左右可能想得太多 晚上经常做梦和说梦话怎么回事啊
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做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
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做梦不是坏事，梦多要调整心态。日有所思，夜有所梦。睡觉前静心一会，睡觉时屏弃一切杂念。只要睡得好，做梦自然少。咖啡一天不宜超过两杯，且避免在下午四点后饮用；晚餐细嚼慢咽，有助于消化。少吃太咸太辛辣的食物；指导意见：晚餐少吃使腹部胀气的食物，如马铃薯、豆类、面包、香蕉、玉米等；晚餐不宜吃得太多；不要在睡前2小时内饮酒；睡前少吃富含酪胺的食物，如热狗、巧克力、乳酪等；睡前喝杯温牛奶可助眠，并佐以低蛋白质的点心，以避免半夜太饥饿而醒来。8种食物帮你安眠－－牛奶，小米，核桃，葵花子，大枣，蜂蜜，醋和全麦面包。
擅长：1、从事精神心理科工作，主要擅长精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等
2、从事男性、女性疾病，生殖遗传疾病，性接触疾病，传染性疾病等工作
3、营养学研究
4、曾经在综合内科工作3年，对于临床大内科疾病，有深入认识
5、为内科转精神心理科医师
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说梦话不是疾病状态，是正常的表现，人在睡眠状态下，也会有正常的心理生理反应，有些人就会出现说出来的情况，是人的大脑的潜意识的一个状态
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&&& 说梦话，又称睡语、梦呓。正确的理解是在睡眠中讲话或发生某种声音（除鼾声外）。其表现式多种多样，可以仅仅是嘴唇无声的动作，或是含糊不清的叽里咕噜声；也可以是发音不太清晰、，音调怪异的短短几个字；也可以是发声和语法都无毛病的言语和唱歌；还可以是发笑、哭泣、呻吟、欢呼、怒吼等其它形式。&&& 说梦话的内容有时很长，往往是白天发生的某件事，在梦中陈述自己的看法和愿望；有时像与人对话；有时是说理、命令、骂人、祈求、吵架；有时是唱歌、唱戏、背书、朗诵诗词、算账等，但其内容多不是不可告人的隐私。因此，说梦话一般并不会泄露自己内心深处的秘密，说梦话的人也不必过分担心将自己的内心秘密泄露出去。&&& 说梦话是在大脑普遍抑制的背景上语言中枢仍保持兴奋的表现，其真正原因还不清楚。根据近年来的研究，说梦话可以发生在睡眠的任何时期。也就是说，说梦话既可发生在有梦的快相睡眠期，也可发生在无梦的慢相睡眠期；．既可发生在慢相睡眠的第1-2期浅睡阶段，也可发生在慢相睡眠第3～4期的熟睡阶段。但若在慢相睡眠期出现梦话较多，这时的梦话很少带有感情色彩，说的多数是l些与日间生活有关的话，醒后并不能回忆所说的内容。快相睡眠也可以说梦话，但其说话或发声的声调常富有感情色彩，梦话的内容往往与梦境符合，此时脑电图上显示低波幅不同步快波，间有α波，无明显肌电干扰；而慢相期的梦话夕。在脑电图上常显示出由高波幅慢波转为低波幅α波，同时出现大量肌电干扰。说梦话，一般对身体无大的损害，但长期说梦话可导致全身无力、易疲劳、精神疲惫、注意力不集中、记忆力差、丢三落四、头晕、头痛等现象，影响工作、学习和生活。&&& 说梦话虽然大多数属于功能性障碍，但从发生原因上看也与以下疾病有关：&&& (1)功能性疾病，如神经官能症＼癔病等。这些疾病除在睡眠中有说梦话外，还可有梦游、夜间遗尿、夜惊等其它睡眠异常现象。对这些功能性疾病所致的说梦话可进行心理治疗，同时也应注意睡眠卫生和必要的体育锻炼。&&& (2)发热、中毒、感染性疾病以及肠道寄生虫病等诱发的说梦话，在疾病消除后，说梦话也就会自然减少。&&& (3)d痫病人说梦话，多与失眠合并发生，可以用抗癫痫药物治疗。&&& (4)脑外伤后也可诱发说梦话，其治疗主要以脑外伤为主，其次是配合心理治疗和药物治疗；
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常见疾病用药>> >>为什么会说梦话呢？应该怎么办
为什么会说梦话呢？应该怎么办
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医生建议：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、,神经衰弱诱发的
追问:我是这几天感冒了才开始的，ly
医生回答:那就是身体虚弱引起的症状
追问:那我应该怎么办，修养好身体就好了吗？
医生回答:吃五味子，维生素b1
追问:五味子是啥
医生回答:这是调节睡眠的药物
追问:我才高二，对身体会有什么不适应吗
医生回答:五味子是中成药，没有副作用
追问:好的谢谢您了
医生回答:客气了，如果你对我的义诊满意，那就帮我点评一下谢谢，这是工作的需要，祝你健康幸福，晚安
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