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准妈妈吃酸有讲究女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶 活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力 等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味 食物。 　　 　　从营养角度来看，一般怀孕2―3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是 钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸 性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物 质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要 的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食 物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。 　　 　　然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生 素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量 较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味 又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既 能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
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准妈妈必须晒太阳由于妈妈不晒太阳，导致宝宝患有先天性佝偻病，记者从上海儿童医院儿保所获悉，这里的专科门诊已经连续发现了8例先天性佝偻病患儿，患儿的妈妈无一例外都是办公室白领，7位从事会计、证券等电脑操作。 　　 　　根据中华医学会的检索，上海已经至少20年没有出现过先天性佝偻病患儿。 　　 据悉，这8个婴儿有5例男性、3例女性，他们普遍存在夜间睡眠不踏实、容易受惊、多汗等症状，动作发育较慢，平均发病时间为出生后1个月22天。手腕部位的摄片显示：患儿骨骼有明显的先天性佝偻病病变。 　　 据分析，近年来上海的办公、居住、交通条件大为改善，患儿的母亲在“准妈妈” 期间四季都待在房间内，怕晒太阳，户外活动极少。她们中有的妊娠反应强烈，食欲低下， 却不注意在饮食中补充维生素D和钙剂。 　　 　　儿保所的龚群副主任医师表示，先天性佝偻病主要发生在寒冷日照少的地区，如我国东北，在南方则十分罕见。它的病因是孕妇母体内维生素D、钙缺乏或者代谢障碍，直接 影响胎儿钙和维生素D的吸收。
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准妈妈怎会腰酸腿疼大腹便便的准妈妈，经常抱怨腰酸腿痛，好象全身每个零件都出了问题，真是身体有了 病吗？ 　　其实这都是妊娠期常见的症状，称为妊娠期骨一肌肉一关节综合征，其常见的症状及原因主要有如下几种： 　　一、全身酸疼 　　正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各 有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常 处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。 　　因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动是应该的，但也要多休 息，尽量少做或避免做重体力劳动。 　　二、手部疼痛 　　妊娠期有的妇女有拇、食、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为 妊娠期生理性水钠潴留引起手腕腕管部局部水肿，压迫神经所致。它一般在妊娠晚期症状开 始减轻、分娩后多可自愈。 　　三、腰部疼痛 　　腰部疼痛多发生在妊娠末三个月，主要由两种疾病引起，一为骨盆疼痛综合征，二 为致密性骶髂关节炎，而不是什么肾亏。 　　前者孕妇感到钝痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感 胎儿已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛， 究其原因，多数学者认为是由于妊娠期盆腔脏器解剖位置的改变以及与局部代谢障碍所致。 对其疼痛症状可对症治疗，也可不经任何治疗而愈。 　　后者孕妇感到腰骶部疼痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。其原因主要是由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶骼关节松动。失去稳定。因此，骶髂关节经常受到异常刺 激或损伤而致本病。也有学者认为妊娠期骶髂关节负荷增大致使局部缺血而发生、分娩后检查可见骨密质的改变。本病有自愈性，症状明显者宜用局部热敷理疗、卧床休息2－4周。 　　四、臀部及小腿痛 　　孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是坐骨神经痛。它的主要原因是妊娠期间，受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用下。使椎间盘膨出，挤压神经根而致坐骨神经疼痛。一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。出现此症状后，患者宜卧硬板床休息。 　　妊娠期骨一肌肉一关节综合征在孕妇中较常见．一旦症状出现，不少孕妇极为惊慌、忧虑，这种心情对腹中小宝宝的发育是不利的。因此孕妇只要在怀孕前无任何骨、肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，亦不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。一旦分娩，大多可自愈。但对于症状较严重的孕妇，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。
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准妈妈要提前护理乳头宝宝出生后每日哺乳7-8次，每次达20-30分钟。宝宝那有力的吸吮很容易引起乳头皮肤 破裂出血。一旦破裂，吸吮时乳头会出现剧痛，以致妈妈不敢给宝宝喂奶。时间长了，乳量 就会减少，出现母乳不足，影响婴儿健康发育。乳头皮肤破裂可引起发炎，细菌顺乳腺管上 延，引起急性乳腺炎。严重者形成脓肿，妈妈痛苦不堪。 　　 　　其实乳头的护理方法很简单，孕后五个月开始，每天用肥皂和软毛巾轻轻揉搓乳头约5 分钟，然后用清水洗净。另外也可用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚， 变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头破裂。 　　 　　还有，乳头凹陷者也应纠正。因为乳头凹陷，宝宝就衔不住乳头，也就不能吸吮。结果 是有奶吸不出，妈妈乳胀，甚至会由于乳汗淤积而患难与共乳腺炎。纠正的办法每天用手向 外牵拉凹陷的乳头4-6次，或用吸奶器吸引。每天坚持做就可以收到良好的效果。 　　 　　乳头的准备工作很简单，若是忽略了，就可能引起很大的麻烦，何不提前做好准备以免 日后痛苦呢？
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准妈妈，你的饮水习惯健康吗1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 　　 　　日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。 　　 　　2、孕妇切忌口渴才饮水。 　　 　　口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升。 　　 　　孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝： 　　 　　1）、不要喝久沸或反复煮沸的开水。 　　 　　例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。 　　 　　2）、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。 　　 　　因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。 　　 　　3）、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。 　　 　　因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。 　　 　　 　4）、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。
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关于剖腹产（转）我在第35周产假时还一直是臀位，医生也没让我做操．因为我的宝宝脐绕劲一圈是Ｕ．我也就顺其自然．但同时，我已经开始做剖腹产的准备了．我从网上查了很多资料，汇总如下．不过，最后我的宝宝还是很聪明地转了回来，我就自己生了．这个后面再介绍了＾＾＾＾＾＾＾＾需要了解剖腹产的ＭＭ可以来看看这些资料说起剖腹产，在过去年代孕妇因为感染或出血而致命的屡见不鲜。在科学技术相当发达的今天，剖腹产手术已是相对安全的手术了，如麻醉意外，无菌手术、外科手术等的改善，已经大大降低了剖腹产的危险率。　　关于剖腹生产的时机：　　一般剖腹生产会因时间的决定与危急状况分为“事先安排”与“临时安排”剖腹产两种，前者我们习惯上称之为“择期手术”，后者称之为“急诊手术”。择期手术的孕妇能够有较充裕的时间做准备，包括心理、生理及家人的支持等；而急诊手术因为情况危急，为了挽救孕妇和胎儿而紧急安排，这时孕妇及家人往往处于被动状态，多数家庭没有做好应对准备。　　手术前需要留置导尿管　　一般手术前30分钟，护士会为孕妇经尿道口插入一根导尿管，并接好引流袋。这是为了不使胀大的膀胱在手术中妨碍医生的视野，又可以避免误伤膀胱的现象发生。　　简单谈过手术前的事宜后，我们该关注剖腹产后的护理了，这是比较关键的时段，不可大意――　　A． 手术后（当日）第一天　　术后回到病房的产妇需去枕平卧，护士将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，在其臀下垫好卫生巾，并会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况，还会为她们的腹部放置一个沙袋。这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、量的多少，尿管是不是通畅，并将这些情况记录下来。　　这时宝宝已经饿了，护士会把宝宝抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂哺给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。殊不知，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血的发生呢。　　产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时会觉得舒服多了。去枕平卧的原因：大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。　　手术后当天晚上，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，医生会为她开处方，用止疼剂缓解痛苦，这样可以使产妇度过无痛的夜晚。　　特别提示：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；禁食禁水12小时，当然包括牛奶；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后 ，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。　　B． 术后第二天　　帮助产妇坐起来――术后第二天，产妇可以在丈夫的帮助下靠坐起来。具体方法是：丈夫坐床头，与孕妇背靠背，并承受着她的重量。产妇也可以先把身体侧过来，由家人扶持坐起来。有条件的医院也可以把床头摇起来，使产妇呈半坐卧位。　　关于饮食――多数产妇现在已经感觉饿了，可以喝一些米汤、细软的面条汤了。但在未排气之前，还不能喝牛奶、吃含糖的食物，这是因为牛奶、鸡蛋、糖类食物易在还未恢复肠蠕动的产妇体内产生较多的气体，腹部的膨胀会影响伤口愈合，也会影响肠功能的恢复。　　身体状况――尿管大多于今天已拔除，你可以穿好内裤，利于清理恶露，并能保持外阴的清洁。尿管拔除后2小时―4小时应自解小便。今天的恶露是红色的，有时伴有一些小血块、黏膜状的东西。　　关于活动――今天你可以在床上慢慢地活动下肢，试着把腿抬起来，再轻轻放下，只做2、3下就可以了。　　教你几种能减轻伤口疼痛的方法：　　术后第二天，许多产妇仍然感到伤口十分疼痛，丈夫可以在妻子翻身改变体位咳嗽时，用双手紧按伤口，这样通过减少震动而减轻疼痛；在产妇侧位时，可以在其腰部放一个枕头，也可以在腹部放一块毛毯，支撑一下以减轻疼痛；为产妇播放一段轻柔的音乐，丈夫穿一件色彩鲜艳的服装以及做做腰腹部按摩，都是很不错的“止痛剂”，相信悉心的丈夫会用心去做的。　　特别提示――新手妈妈需要旁人帮助，以更好地喂哺宝宝；多进食一些流质食物如稀饭、热汤等；拔除尿管后尽早小便；试着坐一坐，活动活动下肢；帮助她们按摩腿部肌肉。　　C． 术后第三天　　清洁自己――刷牙、洗脸、梳理头发，使自己精神起来，并保持一份好心情。乳房也需要认真清洁。看着宝宝吃饱后酣睡的模样，新妈妈一定很欣慰。　　关于恶露――依然是红色，量较前一天减少一点。　　喂养宝宝时的体位――坐位时可以在后背放一个大枕头支撑，以减少疼痛；也可以在腹部放一个枕头将宝宝放在枕头上，以减少双臂的酸痛以及对腹部伤口的压迫。　　关于饮食――此时新妈妈尽管吃喝，保证汤水足够，这样奶量才足。记住肉蛋果蔬要均衡，奶水的质量才高。　　关于活动――试着在床上活动下肢5?6下/次，每日两次，这样可以防止下肢静脉血栓的形成；开始进行下地前的准备，并让自己坐起来，把双腿垂于床边，适应一会儿，再站立，防止头晕的发生。并且用双手按压腹部伤口，减轻由于震动而引起的疼痛。每次下地活动的时间，由1分钟开始，逐渐增加，家人可以在旁协助。　　特别提示：勤喂宝宝不用限制次数；喂奶前要洗手；学习自己护理自己，如更换卫生巾，翻身做床上运动，尽量下地活动；清洁自己，保持一份好心情；鼓励新爸爸多抚触宝宝。　　D． 术后第四天：　　今天新妈妈已经能够试着做更多的事情了，除了清洁自己外，还可以为宝宝换换尿片、衣服等；同家人一起把宝宝从头到脚看一遍，在评点宝宝的过程中，使自己完成由产妇到母亲的角色转变。　　关于活动――下地活动渐渐不再需要过多的扶持，也可以做做胳膊和腿以外的运动，如收缩肛门等。　　出汗尿液增多――这是由于怀孕时体内堆积的过量水分要通过汗液和尿液的形式排出。　　关于恶露――已经变成了粉红色，有血腥味。　　关于饮食――可以多吃些蔬菜、水果，以利于大便的排出。　　特别提示――产后第四天，由于产妇在后期必须面对来自育儿的多种压力：为人母的情绪需要重整，自身形象的改变，对家人的照顾不满意，家庭经济需求增加以及对自己是不是能胜任母亲角色没有信心等，一些产妇可能情绪比较低落，甚至罹患产后抑郁症，临床表现为哭泣、伤心疲倦、健忘、注意力无法集中、焦虑、易怒、暴躁、负向思考等等。那么她们需要亲朋好友特别是“过来人”的宽慰与帮助，帮她们找出应对的办法。　　E． 术后第五天：　　此时新妈妈的体温正常，子宫收缩良好，腹部伤口没有渗出物。她已经从疲倦中走出，作为母亲，大多数都已开始树立信心，喂哺宝宝的手法正确，动作熟练起来。宝宝的一声呻吟，都可以把她从沉睡中唤醒，会经常凝视着宝宝。瞧宝宝此时哭声响亮，反应机敏、皮肤有一点点淡淡的黄色。　　特别提示――她们需要提供情绪支持，鼓励丈夫听产妇表达对“分娩”一事的感想。　　F． 术后第六天：　　腹部伤口使用无损伤线缝合的产妇今天可以出院回家了。出院前要牢记医生护士的嘱咐，需要了解如何避孕、如何运动以及如何均衡营养等知识，还要记住啥时复诊。对于宝宝，为他完成第一次接种，保存好注射卡等事宜都要记牢。　　无论如何，剖腹产与自然分娩相比，危险性还是相对较高的分娩方式。　　TIPS：关于疼痛　　可以说，疼痛完全是一种个人感受，没有一个精确的仪器来度量。一个人对疼痛的感受受到所受教育的程度、家庭的社会地位、种族、地域、以往的经历、家庭的关注程度等诸多因素的影响。一些产妇认为如果自己在别人认为不应该疼的时候说疼，是一种娇气的表现，所以只有“忍着”。其实，这样做只能使自己更焦虑、心情更糟，还会影响到宝宝的情绪，因为妈妈与宝宝之间有一种微妙的“互动”的情感联结。所以完全不必这样做，不必太顾及别人怎么想，大胆地告诉医生，你需要帮助！为什么有人会选择剖腹产？　　长期的生育期调查表明，12％的Baby想试验臀部着陆，不能顺产；另有9％的婴儿处于医生也未曾明了的难产险境；14％的婴儿运气更糟，因为母亲有疱疹或是糖尿病，一旦他们路过产道，就有极大可能染上；大约30％的女人由于其他原因，分娩进展速度如同美国政府分解微软一样， 缓慢而漫长。所以，极可能有1／3强的婴儿通过剖腹产见证这个世界。　　剖腹产英文译作Cesarean Section,意为产妇不能正常经产道分娩胎儿时，需经由腹部“直接”从子宫中取出胎儿。医生为区别，特别罗列了以下几种必须 进行剖腹产手术的情况：　　 ?母亲的骨盆出口窄小　　 ?胎儿在子宫中的位置不正　　 ?妊娠或分娩已经延长，母亲或胎儿的健康受到威胁　　 ?引产失败　　 ?母体患有生殖器疱疹之类的感染性病　　 ?胎盘在子宫中的位置异常的低这种情况称为前置胎盘。　　我们担心的地方　　麻醉是手术中的一个重要环节，可是我们往往担心麻醉师的技术程度，万一哪个部位的麻醉不慎，可能对小孩造成终生的伤害。剖腹产中采取最多的硬膜外麻醉，是在你的胸椎3、4间隙处，缓缓地插上一根硬膜外管，使切口没什么痛感；在特别紧急的情况下，为了要保证孩子的生命，医生就会采用局部麻醉，使用针剂在局部开刀部位，保证能迅速取出小孩。　　年龄是否起了决定因素　　有资料表明，剖腹产在女性生产中占有越来越高的比率，卫生部的统计数字证实，剖腹产的内控指标控制在25％左右（北京积水潭医院妇产科）有的医院则高达50％－80％。　　剖腹产社会因素　　这是产房外流传最广的有关自然分娩的“忠告”；　　 DD害怕婴儿过大引起产道变形　　 DD高龄产妇生不下来　　 DD妊娠高血压症导致产妇休克　　这与妇女所受到的教育导向有着微妙的联系，妇女推迟生育，抛开客观因素制约，主观上她们会认为“最后机会”将产生优秀品质的婴儿，然而事实上并非人人都可生育小爱因斯坦；这个长着胎毛的小东西在出生管道中进行的是坎坷的旅行，诸如脐带缠绕婴儿脖子产生窒息，本该头冲下时换成脚冲下等等。　　产房里的事实表明，35岁或超过35岁的初产妇，因为卵子不易分裂，在精卵结合之后，会形成单体细胞，这个细胞的未来不是畸形就是白痴，根本谈不上高质量胎儿。　　而且只有一星半点的麻烦迹象出现，都迫使医生在高龄产妇身上采取剖腹产的方法。从而，一刀水平通过子宫的刀口，将在你的有生之年一直伴着你。要是你是一个追求完美的女人，不愿看见留在自己身上的伤痕，可是，到底该怎么做呢？　　来自专家的意见　　卞美璐（中日友好医院妇产科主任医师）　　很多女人觉得阴道分娩的疼痛与漫长实在无法忍耐，的确，长达16－18个小时的产程，初产妇经常要生两到三天，才会见到那个皱巴巴的小小孩。现在的女人又只能有一个宝贝，很多的时候她们选择剖腹产，接受剖腹产，为的是让自己的小孩能无伤无损地来到这个世界，想想看，仅仅一刀，就可以长舒一口气了。　　事实刚好没有那么顺利，自然分娩的三部曲中：　　第一产程DD反复宫缩，子宫颈口可以看见胎儿的一小块头部，一直到着冠，也就是完全暴露胎儿头顶，不再回缩。　　第二产程DD宫颈口开全10个厘米，娩出胎儿。　　第三产程DD大约30分钟左右，胎盘娩出，完成生产。　　这一段时间里，胎儿在胞囊内，也就是平时我们常说的羊胞里，浸住在羊水中间，他（她）的肺功能还没有启动，营养，氧气都由脐带胎盘连接妈妈提供，宫缩过程中，子宫扩张，使肺功能有一个适应的过渡时期；而剖腹产，则很快地省去了这个过程，好象一条鱼马上从水中被钓到陆地，对那小小的功能不全的肺来说，可是遇上一个坏消息，完全可能并发肺透明膜玻璃样变，而这是天下哪一位母亲都不愿意看见的。　　所以，我从一个女人的角度来说，除非不得已，自然分娩才包含了我们对孩子无法言喻的爱。　　如何去逃避这本可避免的温柔一刀　　当你的生育年龄已大大超出指标（标准生育极限27－32岁之间）。我们仍然可以通过坚持产前保健运动，以降低剖腹手术的可能性。但如果不能避免，最好给自己保留一个好心情，轻松点，为可爱的孩子总得吃点苦。　　还有，趁理智尚未脱离肉体，在医院的范围之外了解：　　第一、 找一位好医生，再好的医疗设备，也需要好医生来操作。记住，注意他的个人记录而不是整个医疗中心的。　　其次，哪些助产士是合格的，合格的唯一标准就是她们护理的产妇剖腹产率低，她们大多受过良好的教育，也积累了多年临床经验，但凡在她们的指导下，可以变不利为有利。这样，在通往产房的过道上可以放心地接受麻醉了。愿上天保佑，你们还是能够成功的自然分娩。康复自助处方　　处方1.术后注意多翻身　　麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内气体尽快排出。术后12小时，泡一些番泻叶水喝，帮助减轻腹胀。　　处方2.一有尿意就去排尿　　为了手术方便，一般在剖腹产术前要安放导尿管。术后24-48小时麻醉药物影响消失，膀胱肌肉才可恢复排尿功能。这时，可拔掉导尿管，只要一有尿意就要努力自行解尿，减少导尿管保留时间，避免时间过长易引起尿路细菌感染。　　处方3.适宜采取半卧位　　剖腹产术后身体恢复较慢，不像阴道自然分娩的妈妈那样，在产后24小时就可起床活动。因为，剖腹产的妈妈容易发生恶露不易排出的问题。如果采取半卧位，配合多翻身，那么就可促使恶露排出，避免淤积子宫腔引起感染，影响子宫复位，也不利于切口愈合。　　处方4.保持腹部刀口清洁　　术后2周内避免使腹部切口沾湿，清洁身体宜采取擦浴。在此之后可采用淋浴，但在恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。每天冲洗外阴1-2次，不要让脏水进入阴道。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可随意挤压敷贴，应及时就医，以免伤口感染迁延不愈，使整个产假都“泡”在伤口处理上。　　处方5.尽量少用止痛药物　　剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般术后数小时伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能恢复。一般来讲，伤口的疼痛可能在3天后便会自行消失。　　处方6.尽量早下床活动　　只要体力允许，产后尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可促进肠蠕动和子宫复位，还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。　　处方7.产褥期绝对禁止房事　　剖腹产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但一定要采取严格的避孕措施，以免不慎怀孕。一旦意外怀孕，有疤痕的子宫易在做人工流产手术时容易发生穿孔，甚至导致子宫破裂。　　处方8.注意做健身锻炼　　剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好即可进行健身锻炼。方法为：　　* 仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次。　　* 仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，腿跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。　　* 仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位。　　* 仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐。　　* 俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。　　特别关照：　　1．不要进食胀气食物，大约术后24小时胃肠功能才恢复。胃肠功能恢复后进食流食1天，如蛋汤、米汤等，忌吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。2．肠道排气后，进食半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后转为普通饮食。
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孕期Ｂ超篇胎儿指标CRL ―― 从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8~11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大的差异，因此医院往往通过测量CRL来预测预产日。BPD ―― 头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。FL ―― 胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”。大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。APTD ―― 腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”。在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据。TTD ―― 腹部的宽度，又称为“腹部横径”。在妊娠20周之后，与APTD一起来对胎儿的发育情况进行检查。有时也会测量腹部的面积。孕期“B超”查什么 B超是产前检查的一个项目，孕妈咪怀孕5周就可以开始做B超检查了，此时通过B超，可以观察妊娠部位是否正常（排除宫外孕），胚胎是否存活。在怀孕的第13周之后，B超可以清晰地显示出胎儿的头颅、躯干、心、肺、肝、脾、胃、肾、膀胱等器官和四肢骨骼的情况，通过测量所得的数据，估计胎儿发育情况，还能确定有胎位及胎盘位置，评价胎盘功能，选择分娩方式。异位妊娠：B超可帮忙释疑如作怀孕早期阴道流血者，B超可确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎。怀孕中后期发生阴道流血者，可以确定自己前置胎盘及前置的类型，或者是否存在胎盘早剥的现象。对于子宫异常增大的孕妇，可以确定羊水过多还是多胎妊娠，还能观察胎儿有无畸形。若怀疑有染色体异常的遗传病胎儿，可在B超中抽取少量绒毛组织，宫内脐血或羊水，再进一步作遗传学检查。这项工作有优生价值。B超还能观察性别。但要注意的是，不应有性别偏爱而造成人类性别比例失调。整个孕期需做几次B超对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做三次B超。1、第一次检查时间是在孕18-20周，此时可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。因为这一阶段胎儿B超多项指标误差较小，便于核对孕龄。2、第二次检查时间安排在孕28-30周。此时做B超目的是了解胎儿发育情况，是否有体表畸形，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。3、最后一次是在孕37-40周，此时做B超检查的目的是确定胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度，有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估。误区：B超检查多多益善有些孕妇说，既然B超很安全，对母婴无不良影响，那么多做几次检查又何妨？其实这种看法是不正确的。产科医师也主张孕妇不要过多做B超。澳大利亚有位名叫劳伦斯的产科教授指出：利用B超对孕妇作定期检查，不利于胎儿的健康生长。他将在怀孕期间做过五次以上B超检查的孕妇与已经做过三次B超检查的孕妇作了比较后发现，前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因，是因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育。劳伦斯教授调查了2800名孕妇后证实，多次B超检查并不影响孕妇的健康，但是，至少有三分之一的胎儿，生长发育会受到不同程度的抑制。B超检查时间不宜过早一般认为，怀孕18周以内的孕妇最好不做B超，尤其是在怀孕早期（特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需作B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等）。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。孕4个月时，骨骼开始发育；5个月时，胎心发育还不完善；6个月时，所有脏器发育均不完善。过多做B超，会抑制胎儿生长发育，发生畸胎或死胎。当时若是怀疑有畸胎者，则属例外。B超检查时间，一般是在孕5-6个月以后，因为超声波对胎龄越大的胎儿影响越小。对孕妇来讲，整个孕期需要作几次B超，则需听从医生意见就可以了，不必有过多的顾虑。
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胎位怎么看胎位为先露部的代表在产妇骨盆的位置，亦即在骨盆的四相位--左前、右前、左后、右后。 顶先露的代表骨为枕骨（occipital，缩写为O）；臀先露的代表骨为骶骨（sacrum，缩写为S）；面先露的为下颏骨（mentum，缩写为M）；肩先露的代表骨为肩胛骨（scapula，缩写为Sc）。&&胎位的写法由三方面来表明： 1、代表骨在骨盆的左侧或右侧，简写为左（L）或右（R）； 2、代表骨名称，如顶先露为“枕”，即“O”，臀先露为“骶”，即“S”，面先露为“颏”，即“M”，肩先露为“肩”，即“Sc”； 3、代表骨在骨盆之前、后或横。例如顶先露，枕骨在骨盆左侧，朝前，则胎位为左枕前（LOA），为最常见之胎位。&&各胎位缩写如下：&&顶先露有六种胎位：&&左枕前（LOA） 左枕横（LOT） 左枕后（LOP） 右枕前（ROA） 右枕横（ROT） 右枕后（ROP）&&臀先露有六种胎位：&&左骶前（LSA） 左骶横（LST） 左骶后（LSP） 右骶前（RSA） 右骶横（RST） 右骶后（RSP）&&面先露有六种胎位：&&左颏前（LMA） 左颏横（LMT） 左颏后（LMP） 右颏前（RMA） 右颏横（RMT） 右颏后（RMP）&&肩先露有四种胎位：&&左肩前（LScA） 左肩后（LScP） 右肩前（RScA） 右肩后（RScP）孕期B超指标对照表及说明参考资料： 　　孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。 　　 　　孕早期胎儿发育的过程及B超所见 　　妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化。在孕早期的各个周里你的小宝宝会是什么样呢，下面的文章会详细告诉你。 　　4周:胎儿只有0．2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 　　5周：胎儿长到0．4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。 　　6周：胎儿长到0．85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。 　　7周：胎儿长到1．33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l／3。 　　8周：胎儿长到1．66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔1／2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。 　　9周：胎儿长到2．15厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。 　　10周：胎儿长到2．83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中 。 　　11周：胎儿长到3．62厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。 　　12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。 孕中期B超检查胎儿发育的正常值 　　孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字，你需要仔细阅读下面的文章。 　　孕13周:双顶径的平均值为2.52士0.25'腹围的平均值为6.90士l.65'股骨长为1.17士0.31. 　　孕14周:双顶径的平均值为2.83士0.57'腹围的平均值为7.77士1.82'股骨长为1.38士0.48. 　　孕15周:双顶径的平均值为3.23士0.51'腹围的平均值为9.13士1.56'股骨长为1.74士0.58. 　　孕16周:双顶径的平均值为3.62士0.58'腹围的平均值为 10.32士1.92'股骨长为 2.10士0.51. 　　孕17周:双顶径的平均值为3.97士0.44'腹围的平均值为11.49士1.62'股骨长为 2.52士0.44. 　　孕18周:双顶径的平均值为4.25士0.53'腹围的平均值为12.41士l.89'股骨长为2.71士0.46. 　　孕19周:双顶径的平均值为4.52士0.53'腹围的平均值为13.59士2.30'股骨长为3.03士0.50. 　　孕20周:双顶径的平均值为4.88士0.58'腹围的平均值为14.80士l.89'股骨长为3.35士O.47. 　　孕21周:双顶径的平均值为5.22士0.42'腹围的平均值为15.62士1.84'股骨长为3.64士0.40. 　　孕22周:双顶径的平均值为5.45士0.57'腹围的平均值为16.70士2.23'股骨长为3.82士0.47. 　　孕23周:双顶径的平均值为5.80士0.44'腹围的平均值为17.90士1.85'股骨长为4.21士0.41. 　　孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50'腹围的平均值为18.74士2.23'股骨长为4.36士0.51. 　　孕25周:双顶径的平均值为6.39士0.70'腹围的平均值为19.64士2.20'股骨长为4.65士0.42. 　　孕26周:双顶径的平均值为6.68士0.61'腹围的平均值为21.62士2.30'股骨长为4.87士O.41. 　　孕27周:双顶径的平均值为6.98士0.57'腹围的平均值为21.81士2.12'股骨长为5.10士0.41. 　　孕28周:双顶径的平均值为7.24士O.65'腹围的平均值为22.86士2.41'股骨长为5.35士0.55. 　　 　　孕晚期B超检查胎儿发育的正常值 　　孕晚期的准妈妈一定也想知道你的宝宝发育的是否正常吧，那你一定要读这篇文章，仔细与你做的B超结果对照一下。 　　孕29周:双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为:23.71士1.50'股骨长的平均值为5.61士0.44. 　　孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.62'腹围的平均值为:24.88士2.03'股骨长的平均值为5.77士0.47. 　　孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60'腹围的平均值为:25.78士2.32'股骨长的平均值为6.03士0.38. 　　孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65'腹围的平均值为:26.20士2.33'股骨长的平均值为6.43士0.49. 　　孕33周:双顶径的平均值为8.50士0.47'腹围的平均值为27.78:士2.30'股骨长的平均值为6.42士0.46. 　　孕34周:双顶径的平均值为8.61士0.63'腹围的平均值为:27.99士2.55'股骨长的平均值为6.62士0.43. 　　孕35周:双顶径的平均值为8.70士0.55'腹围的平均值为:28.74士2.88'股骨长的平均值为6.71士0.45. 　　孕36周:双顶径的平均值为8.81士0.57'腹围的平均值为:29.44士2.83'股骨长的平均值为6.95士0.47. 　　孕37周:双顶径的平均值为9.00士0.63'腹围的平均值为:30.14士2017'股骨长的平均值为7.10士0.52. 　　孕38周:双顶径的平均值为9.08士0.59'腹围的平均值为:30.63士2.83'股骨长的平均值为7.20士0.43. 　　孕39周:双顶径的平均值为9.21士0.59'腹围的平均值为:31.34士3.12'股骨长的平均值为7.34士0.53. 　　孕40周:双顶径的平均值为9.28士0.50'腹围的平均值为:31.49士2.79'股骨长的平均值为7.4士0.53. 　　 怎样看孕期B超检查单 　　怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标： 　　１、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或****流血时，可能要流产。 　　２、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。 　　３、胎心：有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。 　　４、胎动：有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。 　　５、胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间；钙化一项报告单上分为Ⅲ级，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30-32周可见到此种变化；Ⅱ级表示胎盘接近成熟；Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。 　　６、股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右，比如说BPD为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米；BPD为8.9厘米，股骨长度应为6.9厘米等。 　　７、羊水：羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。 　　８、脊椎：胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。 　　９、脐带：正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。
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关于胎儿大小的12个问题以前大肚肚时，每次去检查，肚肚都比别人小，医生查宫高也偏低，我总是很担心．可是我宝宝生下来也不小哦．看来我是皮薄陷大型的．对于自己宝宝大小的问题，准妈妈们可以看看下面这篇文章．胎儿在腹中的发育是否正常是准妈妈们最关心的事情。医生通常会根据胎儿的大小和妈妈怀孕的周数来判断胎儿生长发育是否正常。那么哪些因素会影响胎儿的大小呢？依靠现在的科学手段，判断胎儿的大小并不是件很困难的事情。一般来说医生主要是通过超音波检查测量和计算出胎儿的大小的。那么，到底是哪些因素决定了胎儿的大小呢？妈妈的因素多一些？还是爸爸的因素多一些？来看看下面的问答，是否能帮助你解决疑问？1、是否与妈妈或爸爸的身体状况有关？妈妈个高，胎儿就比较大吗？答：胎儿的个头大小当然是受妈妈和爸爸体格影响的，这是遗传的作用。如果妈妈或爸爸身材高大，生出来的宝宝个头就很可能比较大。但如果妈妈身材矮小而爸爸身材高大，就难说了。2、准妈妈的生活习惯，如饮酒、吸烟，会对胎儿有什么影响呢？答：妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化，因为当准妈妈吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此，如果长期饮酒、吸烟，会导致低体重儿的出生。3、准妈妈的饮食习惯是否会对胎儿产生影响呢？答：当然会有影响的。比如盐分的过量摄取、高热量食品的大量食用等等都会导致子宫内环境的恶化，影响胎儿的生长发育，甚至还有可能会导致将来宝宝出现一些不良的生活习惯。4、准妈妈的体重增加了，胎儿的体重也会增加吗？答：如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。5、准妈妈的年龄不同，胎儿的大小也会不同吗？答：高龄产妇也好、低龄产妇也好，基本上是不存在什么差别的。只是高龄产妇患有糖尿病或高血压等几率相对较高，而一旦有这些问题存在，多少会对胎儿大小多少产生影响。因此，胎儿的大小与准妈妈的年龄是没有直接关系的。6、胎儿的大小与性别有关吗？答：据统计，男孩是会比女孩略大一些的。这是因为男孩的骨骼框架一般来说就要比女孩略大一些。当然，具体情况因人而异，这并不是绝对的。7、胎儿生病是否会对个头产生影响呢？答：如果胎儿患有先天性疾病，如先天性心脏病等，胎儿个头往往是会比较小（子宫内胎儿发育迟缓）。对于先天性疾病来说，及早发现是非常重要的。在妊娠第20周左右，胎儿发育的差别开始显现出来，此时就应该通过B超对胎儿的发育和健康状况进行监测。8、是不是所有双胞胎的个头都会比较小呢？答：双胞胎、多胞胎等情况时，通过B超，每个胎儿的个头都是能检查出来的。一般来说，胎儿会稍小一些。但只要能定期地进行检查和跟踪，是大可不必担心的。9、医院是怎样推定出胎儿体重的？实际出生时的体重与预测体重不一样，这又是为什么呢？答：在B超检查设备程序中有一个计算公式，预测体重是根据BPD、FL等的测量数据计算出来的。医生预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10%的误差。比如，出生体重3500克，其误差范围会为350克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。TIPS B超相关测量数据的说明： CRL――从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8-11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量CRL来预测预产日。BPD――头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。FL――胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”。大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。 APTD――腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”。在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据。TTD――腹部的宽度，又称为“腹部横径”。在妊娠20周之后，与APTD一起来对胎儿的发育情况进行检查。有时也会测量腹部的面积。10、测量腹围或子宫底长就能够知道胎儿的大小吗？答：在进行产前体检时，往往会测量准妈妈们的腹围和子宫底长。这些数据只是作为参考和记录，实际上胎儿的大小往往只是通过B超来测量的。一般来说，准妈妈肚子大，胎儿也就比较大，但这与准妈妈的体形有关，是不能一概而论的。另外，关于子宫底长，以前曾有子宫底长长胎儿就大的说法，但实际上如果准妈妈身材高，子宫底长自然也就长，因此这种说法是不科学的。现在已经不将测量子宫底长作为判断胎儿大小的方法了。11、胎儿个头偏大或偏小，是否需要特意治疗吗？答：如果在初期就发现胎儿偏大或偏小，大多数情况下是由于子宫内环境问题造成的，所以要对子宫内的环境加以改善。大多数情况下，医院会建议住院静养。其实，这并不是一种治疗，更重要的意义在于要创造一种松弛安静的生活环境。另外，为了能在最佳身体状态时进行分娩，住院期间，医院会对孕妇及胎儿的身体状况进行跟踪。12、有哪些预防措施是准妈妈们可以做的呢？答：在妊娠期间，除了要保持子宫内环境的良好状态，如不抽烟、不饮酒等之外，更重要的是要保持愉快和放松的心情。另外适当地进行运动，学习一些缓解压力的方法等也是很必要的。对于胎儿来说，广义上的营养，不仅在于食物饮料方面，妈妈平和愉悦的心情其实也是一种非常好的“营养”。
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胎动，胎儿健康的晴雨表　哈哈．看到今天贴子加精了．真开心啊．我会好好做这个贴子的．把以前收集的资料都整理放上来的．希望能帮的上准妈妈们．俗话说的好，知己知彼百战百胜．如果你充分了解了整个孕期就可以让你从容面对了．好了，继续．　　到了４个多月也就是１６周左右，一般你会感觉到肚子里发生了奇妙的变化．有人形容刚开始像在吐泡泡，又像是轻轻点击．是的．你已经能感知到你的宝宝了．这时，你会觉得与她（他）的关系有了全新的开始＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾．随着胎儿的成长，胎动也变得越来越强烈，有时小家伙一脚就能让你咬牙列嘴．　　当开始有胎动时，妈妈们，你需要时不时关注了，数胎动是最简单的了解胎儿健康的一种方式．　　我想到我当时快生之前的２个月，有一天，胎动突然多了，以前从来没有这么多过，吓的我马上去了医院，做了胎心监护，检查结果是虽然动的比较多，但反映还是比较好的．后来我分析可能是当时我情绪比较激动引起的，工作中发生一些事情，搞的我心情很不开心．好了，具体的内容还是来看看下面几篇文章吧．看完了，你就会对胎动情况有了全面的了解．胎动，胎儿健康的晴雨表　 ----------------------------　来源：《LADY》　　时间： 　　喜欢运动的小家伙　　妈妈怀孕后，宝宝会以一个很大的速度成长，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，但此时他的运动还很微妙，妈妈一般体会不到。到了20周左右的时候，小家伙的动作会加大，甚至他会翻上个筋斗呢，他的好动，让准妈妈的幸福感油然而生。　　小家伙的运动次数及频率　　据专家研究发现，准妈妈一般在怀孕第20周开始，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时，增加到570次左右，到40周时减少到280次左右。　　这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动，通常只能感觉到宝宝较大运动量的胎动，同时，感觉胎动也取决于妈妈的注意力是否集中。　　小家伙的“第一次敲门”　　准妈妈会在20周左右初次感觉到小家伙的运动，而在超声波下，小家伙大约在12周左右就已经开始进行运动了：他们的小手、小脚、小脑袋还有小身体，都能在妈妈的子宫里活动自如，像个小精灵，开始慢慢感触外界的刺激，做出自己的反应。　　小家伙刚开始的运动很轻微，逐渐的他们的活动会有力度起来：准妈妈会有一种被电到的感觉，又好像是有人在敲门，也有些像肠子的蠕动……，总之，不安分的小家伙，会趁你不备和你开个玩笑、捉个迷藏！　　小家伙的好动关乎健康发育　　胎动在怀孕的过程中是一个很重要的指标，它不仅能表达胎儿在子宫内的成长发育状况，而且也能与母亲建立起紧密的亲情联系。胎动直接关乎到宝宝的神经系统的发育状况，活泼的胎动正是宝宝健康发育的最好证明。　　如果是短暂的比较剧烈运动后，突然感觉到胎动的停止，则有可能是由于胎儿严重缺氧所致，伴随而来的容易出现胎死腹中的悲剧。所以准妈妈必须自己学会测量胎动的方法，以便随时观测宝宝的发育，一旦出现问题，及时就医，减少悲剧的发生。　　准妈妈自测胎动　　尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。测试时间：怀孕第24周开始 测试方法一： 计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。 测试开始：&&准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。测试方法二： 记录每天的胎动次数。 测试开始： 　可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。测试方法三： 计算固定时间内的胎动次数。 测试开始： 　准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。 测试方法四： 晚饭后的测量 测试开始： 　准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。 测试方法五： 累计白天的记录 测试方法： 　准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。 　　胎动异常的危险　　有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况：　　一、 胎动突然减少　　诊断原因：准妈妈发烧　　专家分析：　　一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。　　值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。　　准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。　　专家建议：　　1． 怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。　　2． 有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。　　3． 每天保持室内的空气流通和新鲜。　　4． 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。　　二、 胎动突然加快　　诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤　　专家分析：　　一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。　　但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。　　此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。　　专家建议：　　1． 少去人多的地方，以免被撞到。　　2． 减少大运动量的活动。　　三、 胎动突然加剧，随后很快停止运动。　　诊断原因：胎盘早期剥离。　　专家分析：　　这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。　　一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。　　专家建议：　　1． 有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。　　2． 避免不必要的外力冲撞和刺激。　　3． 保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。　　四、 急促的胎动后突然停止。　　诊断原因：脐带绕颈或打结。　　专家分析：　　正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小　　家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。　　有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。　　专家建议：　　1． 一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。　　2． 准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。　　准妈妈的担心　　胎动异常的担忧　　Q：胎动异常直接关乎宝宝的健康是否正常，我想知道如何辨别胎动是否异常呢？　　A：胎动是否正常对胎儿的发育很重要，准妈妈要细心留意每天的小家伙的动静。如果12小时的胎动数少于20次，或晚上1小时的胎动数少于3次，还有胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这都说明胎儿可能有异常，应加以警惕。如果12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，表明胎儿有可能出现缺氧问题，应及时去医院检查，否则可导致悲剧。在缺氧的最初阶段，胎儿会烦燥不安，拼命挣扎，这时感觉到的胎动不是减少，而是增加。所以如果胎动突然变得异常频繁超过40次，应引起警惕，及时去医院检查。随着缺氧的继续，烦燥不安逐渐被抑制，　　胎动减少、减弱直至消失。　　夜里胎动较多是否正常　　Q：我从怀孕20周感觉到胎动开始，胎动一直比较明显。白天工作时小家伙挺安静的，但到了晚上睡觉时，或者平躺时，他的运动变得特别活跃，而且持久。有时在夜间，他还会不停地动。不知是否属于正常？　　A：请放心你的情况属于正常，看来你的小宝宝很活跃而且发育健康。大多数人在白天工作时，注意力往往集中在工作上，而忽略了宝宝的“顽皮”，所以你的感觉就不明显。而晚上相对比较安静了，所以小家伙的活动也就变得明显了。建议你定期做产前检查，并学会数胎动的方法，　　若胎儿活动过度的话，可去医院做胎心监护。　　感觉不到胎动　　Q：我怀孕已经快六个月了，为什么还没有感觉至小宝宝的动静呢？　　A：胎动一般在怀孕18―20周，就会有所感觉，但感觉胎动时间的早晚因每个人的敏感程度不同而有差异。你现在还没有感觉到胎动也不一定就说明胎儿在子宫内情况有异常，但也不容忽视，在产前检查时，可请医生做个详细的检查，看看胎儿的发育是否正常，只要胎儿发育正常，就不必担心。不过建议你应仔细体会，因为观察胎动是孕妇中、晚期自我监护的重要内容之一。　　连续胎动是否正常　　Q：我已怀孕8个月了，遵照医嘱，每晚8点至9点数一小时胎动。可是有时宝宝连续一、二百次不停地动，间隔在2秒到6秒之间，是什么原因呢？　　A：一般来说，晚上8点―11点为胎动较活跃的时段，建议你每天早、中、晚各数一小时胎动，数胎动的时候要注意，连续的滚动算一次胎动。　　如果每个时段都感觉胎动很频繁的话，建议去看医生，查找胎动频繁的原因。　　胎儿胎动减少，会有什么问题?　　Q：我现在怀孕6个半月了，在20周时已感觉到胎动，而且很明显。但一周前感觉胎动次数减少，而且动作变轻柔了。不知何故，会不会是胎儿有问题？　　A：正常的胎动应平均每小时3次以上，若胎动过少或过频，都为异常现象，有可能是胎儿在子宫内缺氧的信号，你的情况为保险起见的话，建议你尽快去医院做详细的检查。
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尿液检验说明啥　　怀孕例检时，常常会做尿检，面对到手的检测结果，您知道每一项指标的数值各代表什么意义吗？下面，就让它们分别进行一下自我介绍吧。　　&&&&&&&&&&&&SG　　我是尿比重，我的数值与饮水量、出汗量及饮食有关，我能在一定程度上反映肾脏的浓缩功能。正常情况下，我的数值介于1.003～1.030。急性肾炎、糖尿病、高热、呕吐、腹泻或心力衰竭时我会升高，慢性肾炎、肾性肾盂肾炎、急性肾功能衰竭（少尿、多尿期）、慢性肾功能衰竭或尿崩症时我会降低。当肾功能损害较严重时，我会固定在1.010左右。　　&&&&&&&&&&&&pH　　我代表尿的酸碱度，正常尿液呈酸性，pH值为4.8～7.4。我的数值与人们的饮食有关。吃动物蛋白多时，尿液常呈酸性，我的数值较低；吃蔬菜、水果多，尿液常呈碱性，我的数值较高。临床上持续性酸性尿可见于高蛋白饮食、酸中毒、发热或脱水时，持续性碱性尿可见于碱中毒或尿路感染。　&&&&&&&&&&&&　LEU　　我代表白细胞，人们应用某些试剂能够与白细胞脂酶产生紫色反应的特性可以检测我的存在，借以判断尿液是否为脓尿或菌尿。正常情况下，我为阴性。如果人体出现泌尿系统感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、急性肾小球肾炎或间质性肾炎时，我的检测结果为阳性。　&&&&&&&&&&&&　NIT　　我是亚硝酸盐。人们利用革兰氏阴性杆菌，如大肠杆菌、副大肠杆菌等具有较强还原能力的细菌，可使尿液中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，再形成亚硝酸，与试剂发生反应生成红色的特性，检测革兰氏阴性致病菌所致的尿路感染。　&&&&&&&&&&&&　PRO　　我代表尿蛋白。正常尿液中蛋白含量甚少，我的定性检查结果应为阴性，定量检查结果24小时尿蛋白定量在20～80mg（其中白蛋白占40％、球蛋白占15％、泌尿道组织蛋白占40％）。如果24小时尿蛋白定量超过150mg，则称为蛋白尿。人体在高热、剧烈运动、心力衰竭时可能会出现暂时性的轻度蛋白尿，还有一部分人在直立状态时可表现出轻度蛋白尿（称为直立性蛋白尿）。　　如果出现持续性蛋白尿，则提示肾脏有病变：　　●肾小球性蛋白尿，为肾小球损伤所致。如损伤较轻，仅有小分子量的白蛋白滤出，称为选择性蛋白尿；如损伤较重，大分子量的球蛋白等也同时滤出，则称为非选择性蛋白尿。　　●肾小管性蛋白尿，为肾小管损伤所致。被肾小球滤过的小分子蛋白质（如β2微球蛋白），未能由肾小管回吸收而出现于尿液中。　　●当24小时尿蛋白定量超过3.5g时，患者可出现高度水肿和低蛋白血症，称为肾病综合征。　　●当尿蛋白总量在正常范围，而微量白蛋白排泄量超过15mg／L，称为微量蛋白尿，对糖尿病肾病早期和大多数肾小球疾病早期有一定诊断价值。　　●尿液中如掺杂有血液成分或脓液、黏液时，可出现假性蛋白尿。&&&&&&&&&& 　　GLU　　我是尿液中葡萄糖的代称，俗称尿糖。尿糖含量取决于血糖含量。正常血糖浓度为70～110mg／100ml（或3.9～6.2mmol／L）。当血糖浓度升高时，超过了肾脏的排泄阈值，尿液中即可出现葡萄糖，多见于糖尿病，也可见于脑外伤及脑出血后。此外，当肾小管回吸收糖的能力降低时，血糖值虽在正常范围内，但仍可出现尿糖，称为“肾性糖尿”或“血糖正常性糖尿”，这种情况可见于孕妇，但比较少见。&&&&&&&&&& 　　KET　　我代表尿酮体。酮体是糖代谢障碍时引起脂肪代谢不全的产物。正常尿液中不会检出我的存在。但当糖尿病患者发生酸中毒，或急性胃肠炎、妊娠呕吐以及高热时，我就会在尿液检验中出现了。　　&&&&&&&&&&&&BIL　　我是胆红素。正常尿液中，我的检测结果应为阴性。肝细胞性黄疸及梗阻性黄疸时，我的检测结果是阳性；溶血性黄疸时，我的检测结果为阴性。　　&&&&&&&&&&&&UBG　　我是尿胆原，是胆红素的代谢产物。正常尿液中会有少量的我。溶血性黄疸及肝细胞性黄疸时，我的含量会增加；梗阻性黄疸时，我的含量可减少或没有。　　&&&&&&&&&&&&BLD　　我是尿潜血，正常尿液中我的检验结果为阴性。血尿及血红蛋白尿时，我的检验结果会出现阳性。血尿常见于严重的肾小球炎症或出血性疾病。血红蛋白尿则表示有溶血现象，常见于不合血型的输血、广泛烧伤及化学药物中毒。
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准妈妈请密切注意怀孕期间的皮肤变化怀孕后，准妈妈的皮肤会有一些变化．有的人说变好了，有的人说变敏感了．我以前的皮肤几乎不会过敏，敏感可怀了宝宝后，皮肤上时常会作怪．特别是怀孕５＼６个月时，当时正好是秋季，我浑身都痒．因为看过关于胆汁郁积症的资料，所以立即就上了医院．查了肝功能和胆汁酸，指标都正常，我才转入妇保皮肤科看．配了一些中成药涂涂后，才开始慢慢好起来．要知道半夜里痒起来时，要本睡不着，身上都被我抓的一条条，怀孕时本来睡眠就不好．当时真是痛苦啊．问了医生为什么会这样，医生说和季节有一定关系，再加上怀孕后体内激素变化＾＾＾＾＾＾＾下面几篇文章，准妈妈可以看看，当时因为这个，我在网上狂找了一段时间的资料，把问题仔细研究了一下．呵呵．&& 妊娠是一种生理过程，怎幺会出现皮肤病痒、黄疸呢？本症的确切病因尚不清楚。多数专家认为，妊娠时雌激素增多，肝脏对这种激素的代谢反应加剧或异常，因而影响了胆汁的形成和分泌，以致胆红素增高，出现黄疸。而瘙痒的直接原因则是一种胆酸盐刺激皮肤神经末梢的结果。本症与某些遗传因素有关，有家族发病倾向。多胎、多次妊娠妇女易患本病，这些事实都说明本症可能是一种多因素引起的病理过程。 &&皮肤瘙痒比黄疸更突出、更常见。瘙痒先发生于手脚，逐渐扩展至腹部、面部、颈部。仔细察看皮肤，并无任何损伤。约80％病人的瘙痒开始于怀孕第30周前后，瘙痒程度不一，尤以夜间难熬。约2O％的孕妇有轻度黄疸出现，由于胆红素在尿中出现，尿呈茶色、病人可无任何症状，也有些人诉疲乏、食欲不振，偶有恶心呕吐，但大都轻微。肝脏可轻度增大或触痛。 &&值得注意的是，这类病人症状往往不重，不会出现皮肤淤斑、牙龈或鼻出血，无蜘蛛痣。相反，如果出现上述情况之一，则提示不是本病，而应考虑怀孕合并肝炎、胆道梗阻、急性脂肪肝、硬化性胆管炎、胆汁性肝硬化或药物性肝损害，应及时去医院诊治。&& 本病最重要的特征是：所有的各种不正常现象在分娩后一定会消失，不论是自然分娩或手术娩出均如此，但化验检查恢复正常可稍晚，多在产后4－6周，所以不要过于着急。本病的一般治疗是注意休息，休息可以减轻肝脏的负担，正确认识本病的性质也很重要。由于胆汁代谢障碍，脂肪消化吸收不良，患者可出现脂肪泻--吃油腻就腹泻，大便油花花一层。所以要低脂肪饮食。不要乱服药，以免损害肝脏。&& 此病对母亲影响不大，对胎儿则安危未卜，故重点应监护胎儿。遇有下列情况提示病情较重：怀孕32周之前就出现了黄疸和瘙痒，怀双胞胎，母亲有泌尿系感染，以往曾因妊娠黄疸发生过流产等。此时最好住院治疗，一旦胎儿出现问题，可考虑中止妊娠，包括行剖腹产在内。孕妇瘙痒不可小视 　　在我国，肝内胆汁瘀积症是一种妊娠期常见病。一些怀孕的准妈妈们由于缺乏专业知识，往往走入以下误区。　　误区一：皮肤瘙痒只是皮肤病　　许多孕妇在妊娠中晚期，甚至妊娠早期就出现皮肤瘙痒。最典型的瘙痒是首发于手掌和脚掌，然后逐步延及小腿、大腿、上肢、后背、前胸及腹部；除了抓痕以外伴有皮损，瘙痒程度各有不同，可从轻度偶然的瘙痒直到严重的全身瘙痒，以致无法入睡。一些孕妇及家属以为只是患了一般的皮肤病而未引起重视。其实在这种情况下，应考虑是否得了妊娠胆汁瘀积症。这种病的临床表现以皮肤瘙痒为主，严重时可出现黄疸，少数患者有乏力、腹泻、腹胀等症状。出现了这些警示信号，孕妇应该及时就诊，以免病情继续发展。　　误区二：不会对孕妇产生不良影响　　当一些孕妇得知自己患了妊娠肝内胆汁瘀积症后，周围一些“过来人”常安慰她们：“无关紧要，生了孩子就没事了。”的确，皮肤瘙痒和黄疸在分娩之后都会自然消失，肝功能也会恢复正常，但这种病对胎儿的影响很大，可引起早产和死亡。据报道，一些不明原因的早产和死胎就是由这种病而引起的。　　由上可见，孕妇一旦患了妊娠肝内胆汁瘀积症，就必须严密观察胎儿情况，勤数胎动，由家属听胎心，发现异常情况及时与医生联系，遵医嘱服用中西药，以确保宝宝安全渡过难关。孕妇妊娠期易发的皮肤病 　　妇女在妊娠期间，由于内分泌改变及胎儿生长发育的需要，母体发生一系列适应性变化，皮肤也发生改变，有的甚至产生疾病。与妊娠有关的皮肤病有以下几种： 1.妊娠性黄褐斑：妊娠期由于黑促素增加，促使黑色素增多，可引起皮肤色素加深，在面部可出现妊娠性黄褐斑。一般在分娩后即渐消奶，但不易完全恢复本色。 2.妊娠纹：在妊娠期间，弹性组织脆性增加，而致孕妇腹壁皮肤弹力纤维断裂，腹部可出现线状皮肤萎缩纹，一般称为妊娠纹，分娩后一般不能消退。 3.妊娠瘙痒症：有的孕妇在妊娠三个月后，全身或局部（多见于阴部）发生顽固性养痒，有时痒感甚剧，不能忍受，患处常被抓破出血。由于经常搔抓，全身各处常有抓良、表皮剥脱和血痂等。分娩后，瘙痒即可停止，但下次妊娠或服避孕药时可复发。 4.妊娠痒疹：好发于妊娠三至四个月的孕妇。皮损为全身散在多处的小结节或丘疹，伴剧痒，夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥脱等改变。一般于产后三周内自行消退，也有暂时性色素沉着，但下次妊娠仍会再发。皮疹严重者可有死胎出现。 5.妊娠疱疹：通常发生于妊娠三至六个月时，开始可有全身不适、发烧、皮肤发痒等症状，数天后可出现红斑、丘疹样水泡等损害，往往集成群，呈环状排列。疱破后结痂，愈后留下色素沉着。在妊娠期中，病情往往反复减轻或加重，有的可伴有蛋白尿和血尿。一般在分娩前后疹开始消退，有时直到再时才痊愈。此病对母亲一般无危险，但死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50％。 6.疹样脓疱病：常发生于妊娠期及产褥期孕妇，是一种少见的急性危重皮肤病，常突然发生。开始时，成群的小脓疱发生于成片的红斑上，以后脓疱陆续出现，常排列成环形，脓疱干涸后结痂，但其边缘可有新脓疱发生，严重者可波及全身。病人有寒颤、发烧、谵妄等全身症状，也可有呕吐、腹泻及蛋白尿等，血钙含量往往降低。孕妇常发生流产、死胎或婴儿出生数日后死亡者极多。幸而治愈者，下次妊娠时易复发。 此外，半数孕妇由于毛细血管通透性增高而致眼睑水肿，也可累及面部和手足。妊娠后期小腿尚可出现紫癜损害。这些皮肤改变一般于分娩后即可消退。 不要忽略孕期的皮肤变化 && 从受精卵着床的那一刹那开始，孕妇体内的荷尔蒙就会产生剧烈的变化，造成皮肤上许许多多、大大小小的问题。　　这些皮肤上的变化，分为两大类，一类是怀孕时，皮肤正常的生理变化，这是多数孕妇都会发现或感觉到的，大多在产后会恢复正常，因此不需要特别的治疗。　　第二类是孕妇常见的皮肤病变，这些问题就要请准妈妈们尽快向皮肤科医生请教，以免延误病情。造成自己生理及心理上的负担。下面我们介绍第二类皮肤变化的特点和性质。 1、妊娠纹 　　这是孕妇最担心的问题之一。其实妊娠纹是疤痕的一种，形成的原因主要有两个。　　一是怀孕时，肾上腺分泌的类皮质糖（一种荷尔蒙）产量会增加。使表皮细胞及掌管胎儿纤维合成的纤维母细胞活性降低，以至细细小小的纤维，出现断裂。　　二是怀孕中后期，胎儿生长速度加快，妈妈的肚皮来不及撑开，或是体重短时间内增加太快等，都会造成皮肤真皮内的纤维断裂。常见是在肚皮下、胯下、大腿、臀部、出现红色、微微凸起、皮肤表面看起来皱皱的细长型痕迹。慢慢地颜色会由红转为紫色，而产后再转为白色、凹陷的疤痕。　　妊娠纹一旦产生，将终生存在并无任何外用药物可以将之完全消除。避免体重突增、适当的运动与按摩，才是避免妊娠纹产生最有效的方法。2、小赘肉 　　准妈妈怀孕的后半期，除了发现自己皮肤变黑外，常会在洗澡、洗脸时，无意间在脸上、脖子、腋下或乳房下，摸到一颗一颗、突起来的小赘肉。这种大小约0.1-0.5公分之间，肉色或棕黑色，常常带有一个细长的柄的小东西，是一种皮肤的良性瘤，学名叫“软性纤维瘤”。这对健康没有妨碍，但如果觉得有碍观瞻，或因磨擦而觉得不舒服，那幺也最好请教医生。3、青春痘 　　怀孕时，受荷尔蒙的影响，皮肤的皮脂腺分泌量会增加，这是一种正常的生理现象。大多数孕妇只会觉得脸变油、鼻子变大。但在少数母亲的脸上，甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘。　　下面为长痘痘的准妈妈，提出七点建议：　　（1）、保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。　　（2）、注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，青春痘长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。　　（3）、不当的外用品会引发青春痘，或是让青春痘更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这幺做，只会让毛孔阻塞更严重，而对青春痘没半点好处。　　（4）、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。　　（5）、不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。　　（6）、把你目前使用的药品、保养品和化妆品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和青春痘有关。　　（7）、配合医生的建议按时治疗，才能得到适当的控制。4、妊娠性皮痒症 　　“痒”是一种很不舒服的感觉，有时比痛更让人难以忍受。在怀胎十月的过程中，每五个孕妇当中就有一个曾经有过“痒”的感觉，而其中大多数患者，在皮肤上是可以找到病变的，如疥疮、湿疹、寻麻疹、药物疹，或下面提到的妊娠性多形性皮痒症及妊娠性痒性结节等。　　“妊娠性骚痒”的孕妇，尤其肚皮会最痒，但是除了皮肤上一条条的抓痕外，看不到特别的疹子，发生率在0.2％-2.4％之间，常在怀孕的最后三个月发生。产后，这种痒感会很快消失，只有少数妈妈会持续到产后几个星期。比较讨厌的是，在产后口服避孕药时，此病可能会复发。妊娠性皮肤瘙痒，可能与动情激素、黄体激素浓度升高，造成胆汁郁积有关。少数孕妇还会与肝功能异常，甚至出现眼白、皮肤变黄等轻微黄疸现象，这些都可在产后恢复正常。5、妊娠性多形性皮痒 　　发生率在1/240，临床上可以看到在腹部（尤其沿着妊娠纹），手臂及大腿出现一些红色的丘疹、斑块、和像蚊子叮了的膨疹，形状大小不一，有的还会出现水泡或靶心状病灶。有些准妈妈在怀孕的最后三个月发病，而且多为第一次怀孕。　　由于这种“痒”会影响孕妇的日常生活及睡眠，因此一定要找皮肤科医生帮助解决。此病真正的原因还无定论，但有学者认为，这与怀孕后期胎儿快速长大造成妈妈肚皮张力过大有关，也因此怀双胞胎或多胞胎的妈妈较易发生此病。很多孕妇来到门诊，身上抓得血迹斑斑，睡眠更是无法保证，但是她们首先担心的还是“我这样会不会影响到小孩？”根据统计，这种病不但会影响到您的小宝贝，而且他的体重很有可能比一般婴儿重一些。6、妊娠性痒性结节 　　发生率为1/300，发病时间约在怀孕25-35周之间，会持续整个孕程，甚至到产后一段时间。肚皮以及四肢的外侧，可看到许多因为剧痒会抓破的丘疹及硬硬的小结节。这种病不会影响到胎儿，但如果下一次怀孕很可能会复发。7、磨疹及并发白色念珠菌感染 　　孕妇由于体重增加，在皮肤容易相互磨擦的部位，如大腿内侧、乳房下方、腋下及肛门周围等处，会出现一整片红红亮亮、痛痛痒痒的斑块。　　此时，如果不及时求诊做适当的治疗，往往会患上白色念珠菌感染，在红色斑块的边缘会出现一些小小的红色丘疹或白色脓泡，不仅痒得厉害，如果病灶范围扩大，有时还会蔓延到阴道，造成分泌物增加。　　母亲的产道如果受到念珠菌感染，那幺新生儿出生时，就会因为对此菌没有抵抗力而受到严重的感染，婴儿会在出生一周后于口腔及身上出现红疹及脓泡。因此，孕妇对此病绝不可掉以轻心。8、霉菌感染 　　怀孕时，身体的抵抗力变差，再加上易出汗、易出油，因此造成霉菌感染的机会大增。常见的霉菌病，除了刚刚提到的白色念珠菌感染外，还包括脚气、灰趾甲、股癣、体癣等。这些病，除了灰趾甲外，大多可通过外用药得到控制，所以发现病情要及早检查和治疗。　　值得一提的是，脚气不一定会痒，有些人只是脚底或脚缝不断地脱皮，并没有水泡，就以为不是脚气而被忽视，而发展严重时，霉菌会毫不客气地入侵你的趾甲。孕妇皮肤发痒别乱服药　　夏秋季节，引起孕妇皮肤发痒的原因很多。除季节性皮肤病，如各种癣病、湿疹等引起发痒外，还有蒿草、花粉、风、灰尘、食物、化妆品等物质的过敏反应和蚊虫叮咬都可以引起皮肤发痒。　　孕妇出现发痒症状，虽不是什幺大病，但发痒能扰乱孕妇的正常休息，影响孕妇的情绪，从而势必影响孕妇的健康甚至胎儿的正常发育。正确的做法是，找出致痒原因，并予以积极治疗。　　１．季节性皮肤病致痒，应积极治疗湿疹、癣病等，请医生诊治或遵医嘱用药。２．因过敏致痒，只要找到真正过敏源，皮肤发痒的症状便会减轻或消失。　　３．孕妇应睡在蚊帐里，最好不要用蚊香等驱虫药物，以免对孕妇及胎儿产生不利的影响。　　如果不是上述原因引起的皮肤发痒，则很可能是由于妊娠导致内分泌改变所致，这种皮肤发痒一般在分娩后可自行消失，用不着治疗。　　为了解除瘙痒的难忍之苦，可用热水热敷发痒部位，还可用食醋加热水擦洗瘙痒部位，或用花椒１０―１５粒加水煮沸，等水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒。孕妇皮肤痒，最好不要乱服药，特别是西药，以免影响腹中的胎儿。
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溶血问题在孕检时,医生会给我们做一项血型检查,大部分妈妈都会顺利过关.可也会有个别妈妈会遇到一些问题,甚至需要吃药.下面来看看这篇文章.了解什么是溶血.&& 母儿血型不合主要是孕妇和胎儿之间血型不合而发生的疾病，可使胎儿红细胞凝集破坏，引起胎儿或新生儿溶血症。患儿常因严重贫血、心力衰竭而死亡；或发生严重黄疸，病死率高，即使幸存，患儿智力发育也受影响。 　 &&　一、病因 　　母儿血型不合，常见的有Rh血型不合和ABO血型不合两大类型，分述如下： 　　 &&1.Rh血型不合　当孕妇血型为Rh(－)，丈夫为Rh(＋)，胎儿也是Rh(＋)时，可以有少数胎儿红细胞带着Rh因子(抗原)进入母体，使母体致敏产生抗体，这些抗体经过胎盘进入胎儿血循环，抗体与抗原相遇发生溶血。随着妊娠次数增多，母体内抗体也逐渐增多，抗原抗体反应所造成胎儿贫血，也依妊娠次数增多而愈来愈严重，甚至发生死胎。第一胎婴儿每能幸免罹病。如孕妇过去有流产或输血史，则尔后第一次分娩胎儿也同样可患病。大多数Rh血型不合患儿出生后24小时内病情进展较快。在我国Rh(－)者明显少于国外，其中约5％Rh(－)母亲的胎儿有溶血病。虽然发生率不高，但病情严重，往往引起胎婴儿死亡及严重后遗症，故应予重视。　 &&　Rh血型系统已确定有C、 D、 E、 c和 e五种抗原，各抗原中以D抗原的抗原性强，引起Rh血型不合溶血症的发生率较高，故临床上首先以抗D血清(抗体)检验其为D(＋)或D(－)，临床上将D(＋)／（－）通常称为Rh(＋)／（－）。 　　2.ABO血型不合　一般孕妇为O型，胎儿为A型或B型，同样可以发生新生儿溶血症。ABO血型不合比较多见，约占妊娠总数的20％～25％，而发生溶血症者仅2％～2.5％，且一般都较轻。这是由于胎儿含有或多或少的可溶性A或B物质，能中和A及B抗体的缘故。症状较轻的ABO溶血症容易与新生儿生理性黄疸相混淆，部分发生严重的溶血症，其进展速度较慢，有时在出生后第3～5天才达到高峰。 　　 &&二、诊断要点 　 &&　1.病史　有流产、早产、死胎史或新生儿黄疸，则有血型不合可能，应作血型检查。 　　 &&2.新生儿临床表现　在出生后24小时内出现黄疸(ABO血型不合者可稍晚)，进行性加剧，肝脾肿大，且严重贫血。婴儿出生后立即呈现苍白甚至轻度水肿者，若不及时处理，数日内可出现精神萎靡、嗜睡及吸吮反射减弱，甚至抽搐等核黄疸症状。 　　 &&3.实验室辅助诊断 　　 &&(1)血型检查：对疑有母儿血型不合者，可在妊娠早期对孕妇及其丈夫或婴儿进行血型检查。①Rh血型不合者，母D(－)，父D(＋)。如D抗原无不合而临床高度怀疑者，应进一步检查Rh系统其他抗原；②ABO血型不合者以母O型，父AB型多见，父A型、B型也可发生本病。 　　 &&(2)血不全抗体检查：①Rh不合的孕妇应夫妇双方查Coomb试验，阳性者应查抗D抗体及滴度。效价≥1∶32时提示病情严重。②ABO不合的孕妇也应夫妇同时抽血测定孕妇血中对其丈夫红细胞的免疫抗A或抗B抗体及其滴度，效价≥1∶64时才有意义，≥1∶512时提示病情较重，应住院治疗。 　　不全抗体检查孕早中期应每1～2个月检查1次，在妊娠28～32周间应每2周测定1次，妊娠32周以后每周测1次。 　 &&　为加强孕期保健，怀孕前夫妇双方一定要查血型，以便早期发现血型不合，预防治疗。 以下专业性内容,仅作参考.　　三、处理 　 &&　1.妊娠期　孕期应加强胎儿监护，如果抗体效价升高，可给孕妇服中药茵陈蒿汤加减(茵陈、黄芩各10克，制大黄4.5克，甘草6克)，每周1次，直至分娩为止。也可口服有免疫作用的中药(当归、川芎、木香、益母草、白芍等)，对ABO不合者有一定疗效，但Rh不合者效果不明显。为提高胎儿抵抗力，可在妊娠24周后，30周、33周左右静脉滴注葡萄糖加维生素C 10毫克。每日吸氧3次，每次20分钟。维生素E 30毫克口服，每日3次。对重症者可考虑子宫内输血。如妊娠已近足月，过去又有死胎或死产史者，可考虑引产。如ABO血型不合抗体效价在1∶512以上，Rh血型不合抗体效价在1∶32以上，应考虑引产。除非有剖腹产指征，一般不需剖宫，可经阴道分娩。但如临产后产程进展不顺利，应放宽剖宫术指征。 　 &&　2.产时　产妇吸氧，避免用麻醉药及镇静药。新生儿娩出后立即断脐，以减少进入其体内的抗体量。脐带应留7～8厘米长，立即以1∶5000呋喃西林湿纱布包裹，每天更换一次，以备换血时用。脐血送查有关化验。 　 &&　3.新生儿　分娩时子宫收缩，大量抗体通过胎盘进入新生儿体内，大量红细胞遭破坏，产生严重贫血。新生儿肝脏，特别是早产儿肝脏不能处理大量胆红素，故黄疸逐渐发展。当胆红素过高时，损害中枢神经，最后可发生核黄疸抽搐死亡，故需积极治疗。①强的松2.5毫克，每日3次，以促使肝葡萄糖醛酸酶成熟，促进葡萄糖醛酸与间接胆红素结合成为不能通过血脑屏障的直接胆红素，以减少核黄疸发生；②每日静脉输入25％白蛋白10毫克／千克体重，或稀释于5％葡萄糖溶液中缓滴；③口服葡萄糖水有利于间接胆红素转变为直接胆红素；④苯巴比妥，每日5毫克／千克体重，分3次口服，共5～7天，亦有肝酶诱导作用；⑤中药三黄汤加茵陈促使胆红素排泄也有效果；⑥光照疗法，用蓝色荧光照射新生儿全身，能促进间接胆红素氧化分解成水溶性，并从胆汁排出，简便有效，现临床应用较多；⑦换血输血，近年来由于治疗上的进展需换血的患儿已较少见。
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准妈妈的手腕怎么了？预产期就快来临了，可是为什么手指总是有一种刺痛的感觉，又麻又胀的，而且越来越强烈？这种情况正常吗？ 经常能听到一些准妈妈抱怨自己的手腕不舒服，是什么不良习惯导致的？还是有什么特殊的原因？每个准妈妈都会出现这种不适吗？ 我到了孕晚期时,每天早上酸来,都觉得手碗痛.后来在网上查到下面的资料,准妈妈不妨了解一下.有了宝宝后,手碗手指会用到的更多,一定要保护好自己的双手.腕管综合征 什么是腕管综合征 人的腕管就像一个管道，外面由一根坚韧的骨和纤维素管构成，里面有9根从前臂来的屈指肌腱和一根正中神经从中间穿过，通向五个手指。如果腕管里的内容物增多，就会使管内肌腱和神经受到压迫，引起腕部酸痛，拇指、食指和中指也会感到麻木。 得了腕管综合征会有什么样的感觉？&&最典型的症状就是拇指、食指和中指麻木，刺痛、敏感性下降，握东西感到困难等。而且越是到了晚上症状越明显。严重的还能让准妈妈从睡梦中痛醒，采用甩手、按摩、挤压手腕的方法能使症状减轻一些。 所有的准妈妈都会得腕管综合征吗？ 腕管综合征在准妈妈身上比较常见。而且单侧手腕出现又麻又胀的情况占少数，双侧手腕都出现症状的占90%左右。 为什么准妈妈易患腕管综合征呢？ 这种腕管综合征和准妈妈的生理变化直接相关，腕管内的容积是一定的，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。肌腱周围有肌腱鞘与肌腱，其间有丰富的滑膜组织，滑膜有丰富的血液。正常情况下，滑膜分泌适量的润滑液使肌腱在鞘内正常滑动，孕晚期，滑膜分泌量增加，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。另外，每条腱鞘周围，正中神经包膜及腕管周围也都有丰富的毛细血管分布，孕晚期，这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。再加上，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期全身水肿，必然会影响到相通的腕管。当腕管内压力增加时，就会出现神经被压迫的症状了，表现为手腕又麻又胀。
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准妈妈生活守则洗澡 　　怀孕后应该勤洗澡，因为洗澡既可使全身干净清洁，又能促进血液循环，还能很有 效地解除疲劳。最好每天都能洗一个澡，如果受条件所限不能办到，也应每天用温水擦擦身 体，至少应每天洗外阴。洗澡的时间不要太长，以１０到２０分钟为好，长时间洗澡不仅不 能解除疲劳，还容易出现头晕。水温既不要太热也不要过凉，因为水太热或太冷都有造成流 产的危险。夏季天气较热，更应该每天洗澡，只要冲冲就可以了，因常出汗洗澡后一定要更 换内衣。冬天洗澡时要特别注意别着凉，预防感冒。洗澡时可用柔和的浴液，沐浴后应用按 摩乳或润肤膏揉擦皮肤。洗澡时最好别锁上浴室门，以防万一摔倒或晕倒时容易被发现和抢 救。 　　 　　更换衣服 　　因怀孕后代谢大大增加和阴道分泌物增多，你应该每天更换内衣、内裤。怀孕晚期 还有可能乳头分泌出乳汁，容易使乳罩变脏，也要随时更换。 　　 　　乳房护理 　 对乳房的护理，应该从怀孕一开始就进行。洗澡时应注意用温水冲洗乳房，但不要 过度地揉搓乳房，以免引起宫缩。保持乳房的清洁，每天配戴合适的乳罩，随着乳房的逐渐 增大，应更换不同尺码的乳罩。如果你的乳头凹陷，应在医生的指导下在合适的孕周做一些 牵拉乳头的按摩操，为产后哺乳做准备。 　　 　　会阴清洁 　　保证会阴的清洁是防止宫内感染的关键。因怀孕后阴道分泌物增多，有时会感到会 阴发痒，一定要每天清洗会阴，但要注意最好用清水洗外阴，少用或不用那些外阴的洗剂， 要避免坐浴。千万不要冲洗阴道，否则会影响阴道的正常酸碱环境而引起阴道感染，甚至宫 内感染。
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孕前准妈妈需要补充哪些营养1.热能 　　孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环 孕 期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡，而在以后两期每日增加350千卡。　　 　　2.蛋白质　　 　　为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要，孕期对蛋白质的需要增加，妊娠中期应增加15 克，妊娠晚期应增加25克。蛋白质供给不足尚有发生妊高症的危险。　　 　　3.脂肪 　　 　　在生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿贮备的脂肪可为其体重的5%～15%。脂质是脑及 神经的重要部分。　　 　　4.碳水化合物　　 　　葡萄糖为胎儿代谢所必需，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白 质合成所需。碳水化合物的供给应占热能的60%。　　 　　5.无机盐及微量元素　　 　　①钙和磷 钙、磷是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。我国营养学会建议钙供给量中期 为1000毫克/日，晚期为1500毫克/日。　　 　　②铁 妊娠期妇女缺铁性贫血发生率较高。我国营养学会建议供给量为28毫克/日。 　　 　　③锌 除儿童以外孕妇是易缺锌的人群。我国营养学会建议供给量为20毫克/日。　　 　　④碘 碘是甲状腺素的主要组成成分，甲状腺有调节能量代谢和促进蛋白质生物合成的 作用，有助于胎儿生长发育。我国营养学会建议供给量为175微克/日。 　　 　　6.维生素 孕妇的维生素需要量比一般成人的更高更多。
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