小孩为什么容易感冒_百度知道
小孩为什么容易感冒
感冒时不要吹空调和电扇，否则感冒反复发作。喝点柴胡和鱼腥草口服液或针剂。小儿预防感冒我认为做到下面几点，1、注意平时多喝开水，2、合理膳食不吃或少吃另食，如膨化食品及辛辣食品。3、屋内勤通风换气，保持湿润。4、少喝饮料，因其中含有许多添加剂。5、适当运动增强抵抗力。6、少去人多地方。 常言道：要得小儿安，留得三分饥与寒。建议去看中医，可能是脾胃太差了，用中药坚持调理一段时间可能会好的，另外平时饮食要注意，建议少吃零食，道理很简单：添加剂、防腐剂、色素太多，它可能使孩子早熟，也可能致病，对孩子来讲最好的食品就是自家做的饭菜，既营养又健康。为了祖国有健康的下一代，为了家祖兴旺发达，建议你少让孩子吃零食，多练练厨艺。
因为小孩年纪太小，防御疾病的器官发育还不完全。比如鼻腔和鼻咽腔比大人短小，鼻粘膜柔软，没有鼻毛，不能阻挡尘土、细菌的侵入。受凉或太疲劳时，身体的抵抗能力低，一旦病毒侵入，就容易感冒了。
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小孩子身体抵抗力弱，温度调节功能不完善，所以容易感冒。
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出门在外也不愁孩子上幼儿园后为什么容易感冒？
孩子上幼儿园后为什么容易感冒？
天气一冷，小儿感冒者越来越多，大多数还都是上幼儿园的孩子。许多家长都抱怨：孩子自从上了幼儿园，隔三差五，经常感冒。很多家长都很苦恼：为什么孩子上幼儿园后反复感冒？还有的家长问：怎么能提高孩子的免疫力？虽然在我的《父母锦囊——教你养个壮小孩》一书中解释了这个问题，因为是一个普遍性问题，我想多费些口舌，再解释一下。
原因之一：儿童聚集处，容易相互感染。
幼儿园本身就是儿童聚集的地方，人口密度大。冬天一到，开窗通风的时间少，室内空气秽浊，感染的几率就大。冬季取暖，容易引起空气干燥，尤其是空调取暖，更容易出现湿度低。干燥的空气最容易引起气管的应激反应，容易出现咳嗽等。如果是中央空调，数年不清洗管道，更是容易传播细菌，诱发气管支气管的炎症。这些都可引起上呼吸道感染，出现感冒、发热、咳嗽等。
对策：勤通风换气，保持空气的相对清洁。湿度过低，可采用加湿器，提高空气湿度。
原因之二：缺乏室外活动，水分补充不足
天气一冷，很多幼儿园怕冻着孩子，减少室外活动时间。孩子不活动，吃饱了饭不容易消化，胃肠道蠕动减慢，容易造成食积内热，导致抵抗力下降，就很容易感冒。天冷没关系，趁着风力轻柔、阳光明媚之时，让孩子在室外充分的活动，微微汗出。这样坚持下去，就能提高孩子的免疫力。另外，孩子上幼儿园后，容易忘记喝水。水能灭火，多喝水，就能消除体内的热邪，就能够预防感冒，提高免疫力。
对策：尽可能的多安排适当的户外活动，定时让孩子喝水。
原因之三：也是最重要的一条，饮食的适量。
很多幼儿园都为孩子安排两餐一点。吃饭的时候，每个孩子盛的饭差不多，大概很统一。而且老师还要求要吃干净，不要浪费粮食，有时候还搞比赛，看谁吃得快、吃得干净，谁吃得快、吃得干净，还可以奖励一朵小红花。许多小孩都争先恐后，能吃的不能吃的都想赶快吃完、吃的干净。可是别忘了，每个孩子的体质不一样，有的脾胃好，吃得多，吃得快；有的脾胃功能差，吃不了这么多、这么快，非得吃这么多，那结果只有一个，吃多了形成食积，食积于内，化热生痰，很快就会感冒发热、咳嗽、口中异味、大便干结，或者撑得上吐下泻。前天门诊有一个老病号，三岁的一个小女孩，脾胃功能特别好，特别能吃。突然发热39℃，唇红如妆，腹胀如鼓，舌苔白厚，口中异味。原来孩子周五在幼儿园吃鸡腿，看着孩子特别喜欢吃，老师又照顾她，多给她一个。这么小的孩子，吃了两只鸡腿，就算鸡腿再小，也是很厉害的，大人也吃不了这么多啊！据说老师看着孩子这么能吃，特别高兴。肯定是出于好心，结果是坏的。孩子的母亲说，周六去婆家，炖的羊肉，虽然进行了阻止，但孩子的爷爷还是喂了孩子一些羊肉，结果周日就突然发热了。中国人也许是饿怕了，所以特别讲究吃，尤其是老年人，疼爱孩子就是给他吃许多好东西，只要孩子喜欢吃，就让他尽情的吃，看着孩子的吃相而乐在其中。很多家长对幼儿园的伙食要求特别高，如果做的清淡，很多家长就不干了。所以，幼儿园也特别注意吃的好，每周都有菜谱，蛋白、脂肪、糖、维生素的含量要足够，非常的丰富。这无可厚非，但每个孩子的胃口不一样，饭量也不一样，所以要因人而异，在饭量上不要整齐划一，要有区别。家长也要理解，勿要误解为幼儿园抠门，利益熏心，克扣孩子的餐费。
对策：因人而异，不要整齐划一，能吃多少就吃多少，不要吃的太多。这是孩子上幼儿园最容易生病的主要原因。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孩子经常感冒发烧怎么回事？_百度知道
孩子经常感冒发烧怎么回事？
我儿子今年9岁了，可是经常感冒发烧，前几天刚刚好，这两天又发烧39.5度，都说经常给孩子用抗生素不好，我怕他烧坏了。很矛盾，怎么办？急啊！！！
提问者采纳
防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。 勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。 勤开窗 多换气 多喝水 常运动 为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。 不幸患感冒 休养挺重要 一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
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不可以多用抗生素 按排好他的饮食起居这很重要
小孩子经常感冒发烧不爱吃饭，这些都是常见的一种症状，主要是家里和外界因素影响，不要盲目吃药，莫滥用保健补品；可以在吃饭前搭配下适当服用新稀宝-锌硒宝片调理脾胃，促进消化吸收功能，同时也可以增强宝宝的身体抵抗能力，最好不要过分依赖药物，孩子的胃肠消化功能潜力很大
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现在老这样长大会不会留什么后遗症呢?请大家帮帮忙,孩子老这样,心里着急啊.1周岁宝宝容易感冒
免疫力低下的表现，要从提高孩子免疫力抓起。
怎么才能提高宝宝免疫力呢？
很多妈妈们会问，我的宝宝无论生活，还是饮食都是第一流的，怎么免疫力还是很低呢？怎么才能提高宝宝免疫力呢？
为何宝宝容易生病
人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。
每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。
宝宝免疫力低下9原因
1.环境不良
大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
2.维生素以及微量元素的缺乏
如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3.患有先天性疾病
比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。
4.患有免疫缺陷病
这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。
5.滥用抗生素
不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
6. 擅自停药
患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
7.滥用激素
有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。久而久之，患儿产生了依赖性，免疫功能也因此受到影响。
8.临床误诊
比如婴幼儿哮喘，尤其是一种叫咳嗽变异性哮喘，最容易误诊，宝宝表现和感冒或肺炎很像，感冒咳嗽反复发生，老按感冒治疗，效果暂时缓解。另外应当注意的是，近几年结核病也有升高趋势，一定要及时确诊。
9.不良的习惯
我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。
感冒是宝宝免疫力低下的一个很常见的表现，对于反复感冒的宝宝，一定要到正规医院检查。一般医生会做以下检查：
1.大夫一般建议查血常规，看有没有贫血和营养不良。
2.检查微量元素，看有没有钙铁锌的缺乏。
3.必要时，检查一下胸片，心脏B超，看有没有畸形存在。
4.小时候爱出湿疹的孩子，家族里有哮喘或过敏家族史的，小心孩子也是过敏体质，要排除哮喘的可能。
5.必要时，检查一下孩子的细胞免疫和体液免疫，根据具体情况对症用药。
要想孩子提高孩子的抵抗力，让孩子少生病，良好的生活规律、合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比什么都重要。
1.保证有规律的生活
宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。
保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动；
小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操；稍大一些的宝宝，尤其是3～4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动，它可使全身的肌肉得到锻炼。
人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
黄绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
糙米、薏仁
五谷是人类的主食，在宝宝添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，宝宝则要到满1岁以后才能喝。
4.合理应用药物
能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。另外，要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝，一定要在保健医生的指导下，适时、适度应用保健品。
5.允许宝宝生一些小病
人体的免疫力是出生以后，慢慢地强壮起来的。不得病的宝宝就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低，也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待，不要惊慌，很多研究证实宝宝经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
6.早点适应环境
秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节，也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候，每天早上都带宝宝出去走一走，天气慢慢变凉，宝宝也逐渐适应由热变凉，风小到风大，空气由清新到污浊。
只有把宝宝的免疫系统调整好了，宝宝才会有强壮的体质。要给宝宝多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。此外要注意不要养成宝宝的偏食，而导致宝宝营养失调。均衡而优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力。
别吃冷的，多吃维生素吧
孩子今年三岁半，体重较轻，这几天感冒加咳嗽。医生查了血说没有问题，只是有点支气管炎，说打打针，吃吃
一般越大的医院打针好的越慢，因为医生不敢给你的孩子随便用抗生素，这也是为你孩子着想。一些小医院开始就用抗生素，这样是好的快，但也加快了病毒的变异，以后再感冒就不怎么好治疗了。白天体温能降下来是好事，晚上由于小孩体内免疫系统与病毒较量，所以会产生许多热量，体温上升时正常的。注意多吃点稀饭，多通风，空气质量一定要好，另外让孩子多睡会，睡眠中免疫系统活性最大。
可怜天下父母心，你孩子的这种情况还是赶快去大医院资讯一下医师。
希望你的孩子早日康复。
我儿子今年两岁零四个月以前得过好几次肺炎，这次是气管炎孩子一直咳嗽，我想问问怎么配合医生治疗和预防
：对于小儿生病,建议看下中医,用中药的效果良好,单纯应用抗生素治疗会影响抵抗力,往往是越用抗生素抵抗力越差,所以,在尽可能的情况下尽量用中药治疗,这样对孩子的身体有益.
赞同楼上的
怎样预防感冒
人类在与感冒病毒长期的抗争中，积累了不少有益的经验，其中为易感人群(包括免疫功能尚未成熟的小宝宝)注射疫苗，主动建立起一道免疫防线，就是一个例子。
但是，由于许多原因，在这方面还没有取得突破性的进展，人们在这些问题上也还存在不少误区。
流感疫苗作用有限
有专家认为，对付感冒应采取自然免疫与人工免疫相结合的方式。如果流感病毒的毒性不强，威胁不大，可采取自然免疫的方式，完全不用注射疫苗；如果流感病毒的毒性很强，对宝宝的健康与生命构成严重威胁，而且又有针对性强效果明显的疫苗，则可考虑采取人工免疫即注射疫苗的方式。
但是，现在有些年轻父母把提高宝宝对流感病毒免疫力的希望，单纯寄托于接种流感疫苗上，想以不变应万变，一劳永逸对付流感病毒，这种想法是完全不现实的。
原因1：流感疫苗的效果是单一的特定的，一种流感疫苗一般只对一种流感病毒有效。感冒病毒种类繁多，仅普通感冒病毒就有200多种，流感病毒更是高达300多种。在感冒流行时期，可能存在多种感冒病毒。就是流感疫苗对其有预防效果的流感病毒，也会不断发生变异，原有的流感疫苗对新变异的流感病毒无能为力，新变异的流感病毒需要有新的针对性疫苗才能达到免疫的效果。因此流感疫苗不能一劳永逸地给宝宝提供全方位的保护。
原因2：宝宝患感冒是一个复杂的过程，涉及到身体状况好坏、感冒流行范围的大小、感冒传播者感染的程度、个体产生抗体是否足够等诸多情况。因此对宝宝而言，不是打了预防针就等于上了保险箱，可以轻轻松松的避开病毒，不患感冒。
原因3：一般人误认为感冒和流感是一回事，其实感冒与流感是不同的。感冒在医学上称急性上呼吸道感染，多由病毒引起，以鼻部和咽部的症状为主；流感为流感病毒引起，短期内，可以出现全家人或者其他群体性发病，全身性症状较重，鼻部和咽部的症状反而较轻。流感疫苗只能针对流感，而且一种流感疫苗只能对付一种流感病毒，不能对一般感冒和其他流感病毒起到预防作用。因此，绝对不能认为宝宝接种了流感疫苗就万事大吉。
抗生素不能防治感冒
有些父母以为抗生素可以治疗和预防感冒，经常给宝宝服用螺旋霉素、先锋霉素等抗生素，这做法完全是错误的。抗生素是针对细菌感染的治疗药物，对病毒根本无效，而感冒恰恰属病毒感染，不是病菌感染。抗生素只有在宝宝出现流感并发症，例如出现各种炎症时才考虑使用，其作用不是治疗流感，而是消除炎症。服用抗生素必须结合宝宝的身体与病情需要，在医生指导下进行。
为预防感冒给宝宝服用抗生素更是错误。经常或大剂量滥用抗生素，不仅无助于预防和治疗感冒，反而会造成病菌的耐药性增加，对治疗细菌感染严重的疾病造成了严重威胁。因此，必须禁止为预防流感而给宝宝经常或大剂量地服用广谱抗生素。
免疫调节剂因人而异
国内外有些专家还主张适当服用免疫调节剂来增强宝宝对流感的免疫力。免疫调节剂更多属于维生素和微量元素类，在这里，介绍两种免疫调节剂，供大家参考。
维生素AD丸
有研究发现，缺乏维生素AD的宝宝，免疫功能比较低，上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。2岁以上的宝宝可隔日口服一粒，连服2-3个月。但宝宝体内是否真正缺乏，要到医院做检查，不能凭个人的主观想法来确定。
葡萄糖酸锌
此药对体弱多病的小宝宝预防上呼吸道感染有一定的作用，一般是每日一包，连服1-2个月。有专家认为配合中药黄芪服用，效果更好。
医学提示1：
1.服用免疫调节剂的对象应该是有先天性免疫低下或久病体弱、后天抵抗力差的宝宝。
2.服用免疫调节剂应选择在感冒流行前期。
3.服用免疫调节剂一定要在医师指导下进行，根据药物特点和宝宝个体情况制定服用方案，千万不能因服用过量造成中毒。
医学提示2：
有些父母出于爱宝宝心切，盲目用母血、胎盘球蛋白、丙种球蛋白和胸腺肽等来提高宝宝的免疫力，这些做法是完全不可取的。
实际上，一般人血中丙种球蛋白并没有流感病毒的抗体，盲目打胸腺肽可能会抑制正在发育的宝宝的胸腺，而丙球和胸腺肽作为生物制剂，还容易引起发热、过敏现象。因此，一般情况下不宜采取上述方法。如遇十分特殊的情况，也必须在医师指导下，而且已经医学实践证明有效时，才可予以考虑。
穴位按摩防治伤风感冒
按摩工具：大浴巾两条，按摩油或润肤露，湿纸巾、爽身粉
预防感冒穴位按摩法
Step 1?先铺上大浴巾让宝宝躺下，再在宝宝的手掌上涂上按摩油或润肤露，加以轻揉。
Step 2?在宝宝拇指以下的手掌位作出向上轻拍的动作，约进行50-100次，这有助除痰。
Step 1?先让宝宝躺卧在浴巾上，在其小手上涂上按摩用品，加以轻揉。
Step 2?在宝宝的无名指指头上，轻揉其指纹部位约300次，有预防咳嗽的功效。
揉肺俞及推肩胛骨
Step 1?让宝宝俯卧在大浴巾上，在其背部涂上按摩用品，并加以轻揉。
Step 2?用两只拇指在宝宝后背的肩胛骨位置加以轻揉50下，或作上下推按肩胛骨300次，可增强宝宝的肺功能。
治疗感冒穴位按摩法
Step 1?让宝宝先躺卧在大浴巾上，并在宝宝的额头上涂上按摩用品加以轻揉。
Step 2?用两只大拇指从宝宝眉心处向左右两边推。当宝宝头痛发热时，替他进行这套按摩，有助于减轻头痛所引致的不适。
Step 1?宝宝躺卧在大浴巾上，在其心口位置涂上一些按摩用品并加以轻揉。
Step 2?以中指在宝宝心口位置轻揉50-100次左右，或以双手拇指在相同位置向左右两边推50-100次。这有减少咳嗽的功效。
Step 1?宝宝躺下后，在其鼻上涂一点点按摩用品。
Step 2?用左右两只食指指腹，在宝宝的鼻翼两边轻轻揉动，次数为20次，具通鼻之效。
Step 1?先让宝宝平躺在浴巾上，在其小腿上涂上按摩用品。
Step 2?在宝宝小腿中间偏外侧位置轻揉50-100次，若经常做，同样具去痰作用。
1.进行按摩前，妈妈应先将指甲修短，以免抓伤宝宝。
2.替宝宝按摩时力度要适中，不可过重，以免伤着宝宝。
3.按摩油宜选择不易令宝宝敏感的种类。如不用按摩油，可用婴儿润肤露代替。
4.替宝宝按摩时宜播放一些柔和的音乐，可令宝宝更易进入松驰状态。
5.按摩次数要根据每个宝宝的需要而定。
替宝宝按摩应持之以恒才会见效。
别冻着，少吃带渣子的东西，比如馒头
做家长的心情谁都可以理解，但是操之过急就不好了。
现在宝宝的病一般不会很重，只要加强锻炼，同时用中药调理一下，应该没什么大问题。而且注意不要让宝宝到粉尘较多的环境中去，这样容易让宝宝呛着。
再推荐一个药膳：炖雪梨
用雪梨切块（此菜不宜存放太久，否则会变质），加清水，用电磁锅炖上30分钟，待到梨块酥烂就可以吃了，吃梨喝水，一周1-2次，不宜吃太多，因为梨属寒性食物，吃多容易腹泻。
警告：宝宝不能滥用抗生素，否则会产生耐药性和依赖性！再说一次，中药是调理的首选！
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关注: 0 人小孩从小体质很差，经常感冒发烧，咳嗽。该怎么办？_百度知道
小孩从小体质很差，经常感冒发烧，咳嗽。该怎么办？
小孩3岁半，剖腹产。体质不好，各类药品经常不断，最近咳嗽厉害，打针频繁。常常是第一天有感冒或者上火症状，给吃药了，但是没有效果，晚上就哭闹不止，开始发热。另外，皮肤也较差，发痒，挠过后起红疙瘩，一年四季都有这样的现象。要怎么才能增强体质，改善上述情况？希望从饮食和锻炼方面能得到加强。请教专业人士。
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增强宝宝免疫力十种方法 　教孩子洗手 　　虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 　　足够的睡眠 　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 　　和孩子讨论身体自我治疗的能力 　　让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。 　　多和其它孩子接触 　　根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。 　　研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。 　　减糖 　　有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。 　　补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids） 　　EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。 　　减压 　　已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。 　　多吃蔬果 　　现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。 　　柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。 　　胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。 　　其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。 　　减少污染是提高免疫力的保证 　　加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。 　　这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。 　　防止污染的办法： 　　首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。 　　二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。 　　三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。 　　四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。 　　五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。 　　六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。 　　最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。 　　特别关注：保健品，对提高免疫力到底有没有用？ 　　现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力。这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。 　　许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的。此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。 　　特别提醒：总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。
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