我没说正式的香烟我没吸过，只吸过“絮絮”烟，我也明明知道讲明...阅读答案——精英家教网——
暑假天气热？在家里学北京名师课程，
& 我没说正式的香烟我没吸过，只吸过“絮絮”烟，我也明明知道讲明...阅读答案
阅读短文回答问题：
　　我没说正式的香烟我没吸过，只吸过“絮絮”烟，我也明明知道讲明了这一点也没有用。“我不知道，也许没有多大味道。”我答得那么笨，本以为他会一记耳光打过来，但是他没有揍我，而是把我拉过来，好像要进行一次朋友间谈话似的。他伸出一只手抱住我的肩膀，向我解释开了：
　　“你踢球有几分天分，以后也许会成为一名高手。要是你抽烟喝酒，就踢不好球了。到时候就没有足够的体力在九十分钟之内踢出理想的水平。这事你自己决定吧。”
　　然后他伸手从袋中取出了钱夹子。这夹子又旧，又薄得可怜。他打开夹子，我看到里面只有几张皱皱巴巴的票子。他接着说下去：
　　“但是，如果你还想抽烟，最好还是抽你自己的烟。老是讨人家的烟很丢人。你自己买烟需要多少钱？”
　　我简直羞得无地自容。我抽的烟不是自己买的，这还无关紧要，这时我倒联想起许多事情——我似乎见到父亲每星期一拐一拐地走上足球场，膝盖肿得像西瓜那么大；我似乎看见他为了养活一家，在毫无怨言地清理便盆、打扫地板。我两眼盯着地板，真希望地上开个洞把我吞下去，埋葬我的羞惭。父亲一声不响地看了我很久。
　　“好吧，没事了。为了我们家庭的名誉，你自己的名誉，以后别再讨烟抽了。要买向我拿钱，我给你。”我知道，如果我真的向他要，他是会给的。
1、解释“皱皱巴巴”的表达作用。
____________________
2、分析划线语句，父亲这样说是什么意思？
____________________
3、贝利的父亲为什么从贝利的“天分”谈起？
____________________
4、这次教育成功的原因是什么？
____________________
5、贝利戒烟成功，表现了贝利是怎样一个少年？
____________________
答案：解析：
　　1、“皱皱巴巴”写出了这几张票子来之不易，突出了他家境的贫寒，父亲的宽容。
　　2、朋友一样的谈话，让贝利懂得自爱。
　　3、教育儿子从儿子的兴趣入手，使得教育更有成效，说明父亲很懂得教育。
　　4、戒烟的成功来自两方面：一是父亲有爱心、宽容心，懂教育，有责任心；一方面贝利是个自爱、自尊、有上进心的孩子，所以戒烟成功。
　　5、贝利是一个诚实、自尊心强、有上进心、重情感、善解人意的少年。
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来源：同步题
题型：阅读理解与欣赏
阅读短文回答问题. 于令仪不责盗 曹州于令仪者.市井①人也.长厚不忤物.晚年家颇富裕.一夕.盗入其家.诸子禽之.乃邻舍之子也.令仪日:“汝素寡悔②.何苦而为盗耶? 日:“迫于贫耳! 问其所欲.日:“得十千足以衣食. 于令仪如其所言与之.既去.复呼之.盗大恐.谓日:“尔贫甚.夜负十千③以归.恐为人所诘.留之.至明使去. 盗大感惭.卒为良民. (摘自)[注]①市井:指做生意.②寡悔:很少做对不起自己的事.③十千:指十贯铜钱. 1．下列各句加粗字的解释.不正确的一项是 ( ) A．诸子禽之禽:通“擒 .抓获 B．汝素寡悔素:一向.平时 C．问其所欲欲:欲望 D．卒为良民卒:最终 2．请将文中画线句子“尔贫甚.夜负十千以归.恐为人所诘 翻译成现代汉语. 3．请简要概括于令仪的性格特点.
来源：浙江省期中题
题型：阅读理解与欣赏
阅读短文回答问题. 芦花荡 ①第二天.中午的时候.非常闷热.一轮红日当天.水面上浮着一层烟气.小火轮开得离苇塘远一些.鬼子们又偷偷地爬下来洗澡了.十几个鬼子在水里泅着.日本人的水式真不错.水淀里没有一个人影.只有一团白绸子样的水鸟.也躲开鬼子往北飞去.落到大荷叶下面歇凉去了.从荷花淀里却撑出一只小船来.一个干瘦的老头子.只穿一条破短裤.站在船尾巴上.有一篙没一篙地撑着.两只手却忙着剥那又肥又大的莲蓬.一个一个投进嘴里去. ②他的船头上放着那样大的一捆莲蓬.是刚从荷花淀里摘下来的.不到白洋淀.哪里去吃这样新鲜的东西?来到白洋淀上几天了.鬼子们也还是望着荷花淀瞪眼.他们冲着那小船吆喝.叫他过来. ③老头子向他们看了一眼.就又低下头去.还是有一篙没一篙地撑着船.剥着莲蓬.船却慢慢地冲着这里来了. ④小船离鬼子还有一箭之地.好像老头子才看出洗澡的是鬼子.只一篙.小船溜溜转了一圆圈.又回去了.鬼子们拍打着水追过去.老头子张皇失措.船却走不动.鬼子紧紧追上了他. ⑤眼前是几根埋在水里的枯木桩子.日久天长.也许人们忘记这是为什么埋的了.这里的水却是镜子一样平.蓝天一般清.拉长的水草在水底轻轻地浮动.鬼子们追上来.看看就扒上了船.老头子又是一篙.小船旋风一样绕着鬼子们转.莲蓬的清香.在他们的鼻子尖上扫过.鬼子们像是玩着捉迷藏.乱转着身子.抓上抓下. ⑥一个鬼子尖叫了一声.就蹲到水里去.他被什么东西狠狠咬了一口.是一只锋利的钩子穿透了他的大腿.别的鬼子吃惊地往四下里一散.每个人的腿肚子也就挂上了钩.他们挣扎着.想摆脱那毒蛇一样的钩子.那替女孩子报仇的钩子却全找到腿上来.有的两个.有的三个.鬼子们痛得鬼叫.可是再也不敢动弹了. ⑦(A)老头子把船一撑来到他们的身边.举起篙来砸着鬼子们的脑袋.像敲打顽固的老玉米一样. ⑧他狠狠地敲打.向着苇塘望了一眼.(B)在那里.鲜嫩的芦花.一片展开的紫色的丝绒.正在迎风飘散. ⑨在那苇塘的边缘.芦花下面.有一个女孩子.她用密密的苇叶遮掩着身子.看着这场英雄的行为.1．第①段画线句子属于什么描写.有何作用? 2．老头子让二菱看他这场“英雄的行为 原因何在?表现了老头子怎样的性格特点? 3．第④段加横线的“张皇失措 “船却走不动 是表现老头子紧张.恐惧的心理吗?作者为什么要写老头子“张皇失措 ? 4．这几段文字写老头子主要运用什么描写方法?突出了老头子的什么性格? 5．在A.B两句中任选一句进行赏析.说说好在哪里(可从修辞.描写方法等方面来分析)
题型：阅读理解
阅读短文回答问题. 煤油灯 ①煤油灯似乎离我们的生活已经很久远了.许多孩子只有在博物馆.纪念馆才能见到它的身影.偶尔停电.大家也是用蜡烛替代照明.在我记忆深处.那如荧的煤油灯.依然跳跃在乡村那漆黑的夜晚.远逝的岁月也都深藏在那橘黄色的背景之中. ②我的家乡就挂在一个山坡上.房子无规则地散落着.岁月如歌.人间沧桑.记忆中的小山村.白天有刺眼的阳光.傍晚有燃烧的夕阳.晚上有亮晶的月光.黑夜有跳动的磷火.飞舞的流萤.并不缺光.那时山村没有电.祖传的照明工具就是煤油灯.印象最深的是那煤油灯的光芒.油灯那跳动着的微弱的光芒.给遥远而亲切的山村和山民涂抹上昏黄神秘的颜色.也给我的童年升起了一道生命的霞光. ③上个世纪六七十年代.煤油灯是乡村必需的生活用品.家境好一些的用罩子灯.多数家庭用自造的煤油灯.用一个装过西药的小玻璃瓶或墨水瓶子.倒上煤油.再找个铁瓶盖或铁片.在中间打个小圆孔.然后孔中嵌进一个用铁皮卷成的小筒.再用纸或布或棉花搓成细捻穿过筒中.上端露出少许.下端留上较长的一段泡在煤油里.然后把盖拧紧.油灯就做成了.待煤油顺着细捻慢慢吸上来.用火柴或火石点着.灯芯就跳出扁长的火苗.还散发出淡淡的煤油味-- ④煤油灯可以放在许多地方.譬如书桌上.窗台上.也可挂在墙上.门框上.煤油灯的光线其实很微弱.甚至有些昏暗.由于煤油紧缺且价钱贵.点灯用油非常注意节省.天黑透了.月亮也不亮了.各家才陆续点起煤油灯.为了节约.灯芯拔得很小.灯发出如豆的光芒.连灯下的人也模模糊糊.灯光星星点点.飘闪飘闪.忙碌奔波了一天的庄稼人.望见家里从门窗里透出来的煤油灯光.疲倦与辛苦荡然无存. ⑤晚饭以后.院子里光线已经暗了.娘才点起煤油灯.我便开始在灯下做作业.有时我也利用灯光的影子.将五个手指做出喜鹊张嘴.大雁展翅的形状照在土墙上.哈哈乐上一阵子.母亲总是坐在我身旁.忙活针线活.缝衣裳.纳鞋底.一言不发地陪伴我.母亲那时眼睛好使.尽管在昏黄的灯光下且离得较远.但母亲总能把鞋底的针线排列的比我书写的文字还要整齐.春夏秋冬.二十四节气.娘一直在忙着缝呀.织呀.纳呀.把辛劳和疲倦织进娘的额头.眼角.漫长的冬夜.窗外北风呼啸.伴随油灯捻子的噼啪声.娘在用自己的黑发银丝缝制希望.把幸福.喜悦一缕缕纳成对子女的期待.为了能让我看得清楚.娘常常悄悄把灯芯调大.让那灯光把书桌和屋子照得透亮.有时候.我正做着作业却进入了梦乡.醒来时却发现柔和昏黄的灯光映着母亲慈祥的面容.识不了几个字的母亲正在灯下翻阅我的作业本. ⑥童年难以忘怀的记忆.都与煤油灯有着直接的联系.在煤油灯下.我懵懵懂懂学到了知识.体会到了长辈的辛苦.更多的是品尝到了亲情的温暖.煤油灯.一次次感动着我.一次次驱散我的劳累与寂寞. (厉彦林/文 有删改) 1．本文标题的作用一是 ,二是 . 2．从第①段看.本文记叙的顺序是什么?那么.删去开头画线部分是否更简洁?请说明理由. 3．分析文章第②段中加点(挂)字的作用和表达效果. 4．第②段中与结尾画线句相呼应的那句话是 . 5．分析第③段说明文字在本文中的作用. 6．根据语境推断④段中加点词语的具体含义. 7．文中反复说煤油灯的光亮如荧微弱有些昏暗如豆的用意是什么?
来源：广东省期中题
题型：阅读理解与欣赏
阅读短文回答问题 ①桃树.杏树.梨树.你不让我.我不让你.都开满了花赶趟儿.A红的像火.粉的像霞.白的像雪.花里带着甜味儿.闭了眼.树上仿佛已经满是桃儿.杏儿.梨儿.B花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着.大小的蝴蝶飞来飞去.野花遍地是:杂样儿.有名字的.没名字的.散在花丛里.像眼睛.像星星.还眨呀眨的. ②雨是最寻常的.一下就是三两天.可别恼.看.像牛毛.像花针.像细丝.密密地斜织着.人家屋顶上全笼着一层薄烟.树叶儿却绿得发亮.小草也青得逼你的眼.傍晚时候.上灯了.一点点黄晕的光.烘托出一片这安静而和平的夜.在乡下.小路上.石桥边.有撑起伞慢慢走着的人,还有地里工作的农民.披着蓑戴着笠.他们的草屋.稀稀疏疏的.在雨里静默着. 1.本文语言生动形象.请从第①段画线的AB两个句中任选一句作赏析.我选 句.赏析: 2.第①段写春花时先写 后写 .写出了春花繁密茂盛. . 的特征.3.“花里带着甜味儿,闭了眼.树上仿佛已经满是桃儿.杏儿.梨儿. 一句中是否运用了比喻的修辞方法?“仿佛 一词能否删去?为什么? 4. “随风潜入夜.润物细无声 是杜甫中的名句.其中“润 字可与第②段中哪一句话相照应?
来源：浙江省期中题
题型：阅读理解与欣赏
阅读短文回答问题. 太祖尝弹雀于后园.有臣称有急事请见.太祖亟见之.其所奏.乃常事耳.上怒诘其故.对曰:“臣以尚急于弹雀. 上愈怒.举柱斧柄撞其口.堕两齿.其人徐俯拾齿置怀中.上骂曰:“汝怀齿欲讼我耶? 对曰:“臣不能讼陛下.自当有史官书之. 上悦.赐金帛慰劳之. [注]太祖:指宋太祖赵匡胤. 1．文中加粗字解释错误的一项是( )A．太祖尝弹雀于后园 B．太祖亟见之 C．上怒诘其故 D．汝怀齿欲讼我耶? 2．下列句子中加粗字的用法与其他三句不同的一项是( )A．渔人甚异之 B．自当有史官书之 C．便扶向路.处处志之 D．鞭数十.驱之别院 3．用现代汉语写出下列句子的意思. ①其所奏.乃常事耳. ②臣以尚急于弹雀.
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健康之家知道合伙人
北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家 www.jiankangzj.com 网站，为用户提供人体健康类信息。
【吸烟上瘾的原因】 烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。
其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。 【二手烟危害家人健康】 一个人吸烟似乎“无关他人”，其实不然，其家人正受到被动吸烟的危害。根据世界卫生组织的定义，被动吸烟是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。中国71％的家庭、32．5％的公共场所和25％的工作场所，因有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所。 【戒烟的益处】 首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
一、戒烟的近期好处 1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。 4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。 5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。 7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。 8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。 二、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。 3、防止肺功能变化
许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸烟7年以上者的用力肺活量(fvc)，一秒钟用力呼气容积(fev1)及最大通气量(mbc)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(cv/vc%)、闭合容积占肺总量的比值(cc/tlc%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。 4、有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。 5、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。
卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。
【戒烟的方法】 如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。
【戒烟症状】 其实戒不了烟是因为戒烟时候不舒服的问题，如果你知道了戒烟后的合理症状从反面来证明你的决心和毅力你是可以成功的。 戒烟后出现的症状
首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
墨痕748知道合伙人
来自医疗卫生类芝麻团
采纳数：210
获赞数：365
擅长：暂未定制
参与团队：
不大，一般可以直接戒断，没啥反应的。
健康之家知道合伙人
北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家 www.jiankangzj.com 网站，为用户提供人体健康类信息。
我也不太清楚啊！反正我是没听说过这个牌子的电子烟！我抽的是olant电子烟，怎么说呢，这东西还不错。我认为口感和真烟接近。很容易接受。 但是想要靠这东西戒烟还是有一定难度，我现在真烟到是不抽了，却天天得抽电子烟。 谁知道以后会是什么样子，期待效果。不过总体来说还不错，没二手烟。楼主考虑清楚
年幼伦知道合伙人
采纳数：145
获赞数：3222
这样是戒不了的，要不然就直接不抽找些糖吃。
一天3根抽不抽都一样的。
匿名用户知道合伙人
一点不大，三根和没抽差不多！
热心网友知道合伙人
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《九曲桥》
《有乌龟卖的巷子》
《大卫村》
《原来的楚镇中学》
《冷饮店》
《三角眼乐队》
《长城宾馆》
有一天·第9节
《智源书店》
《近代历史》
有一天·第11节
《武术师》
《黄金公厕》
有一天·第12节
《我的女朋友在美国》
有一天·第13节
《果皮包子》
《我为什么要好端端的跑去对一个几乎不大熟悉的女生说我不喜欢你》
有一天·第14节
《夏·某一天》
有一天·第15节
《关于能源问题》
有一天·第16节
《24处痒》
有一天·第17节
《一件小事》
有一天·第19节
《金属眼镜侦探社的故事第一集》
《千万不要回去》
有一天·第20节
有一天·第21节
《要有一条走不断的腿》
《货币制造者》
《书法又一种》
有一天·第22节
《朋友圈里的乐队》
《一阵风》
有一天·第24节
《我为什么写不出东西》
有一天·第25节
《3007谋杀案》
有一天·第26节
《我碰到一个女孩，她说她22岁》
有一天·第28节
《浪里白条》
有一天·第29节
《三只螃蟹》
有一天·第32节
《天上掉下》
有一天·第34节
《三个女孩》
《去什么什么城》
有一天·第35节
《马桶姑娘》
有一天·第38节
《难听一叫》
有一天·第39节
有一天·第40节
《滚滚圈》
有一天·第41节
《三十三或三十五个三》
《记一次呕吐》
有一天·第42节
《咯吱大师》
有一天·第43节
《漏水转》
有一天·第44节
有一天·第45节
有一天·第46节
《快故事》
有一天·第47节
《他们讨厌我》
有一天·第48节
《地震时期的爱情》
有一天·第49节
《借客卢照邻》
有一天·第50节
《多收了三五斗》
《荷塘月色》
有一天·第51节
《反正地球也要毁灭》
诗辑《有哈鼠》
诗辑《有一天啊》
诗辑《猿翼山》
诗辑《圆宝头》
韩东《天才乌青》
何小竹《乌青的小说》
翟永明《乌青是怎样拍“找钱”的》
六回《乌青的信》
离《向你介绍一个乌青》
刘波《有趣的写作——关于乌青及其小说的胡思乱想》
—————————————— 正文开始 ————————————
我点起一根烟，缓慢地抽着，我想这样抽完它时间就过了两三分钟，时间就是这样过去的，这期间我在抽烟，也算一件事。然后想，抽完以后呢？该干什么呢？再点上一根？但不可能一直抽下去。想到这里觉得自己像自己一样无聊。
我经常对抽完一根烟以后的时间充满恐慌。在很多地方。比如那次在丽江四方街坐在石凳上抽一根烟，我就想，我怎么会在这里呢？我抽完这根烟后怎么办，没有答案，烟越抽越短，很快就完了，我真是感到绝望啊。还有一次在山上，我抽烟的时候就好像有人对我说抽完你就跳下去吧。还有在海边，在马路边，在陌生的城市，在家里，在哪都一样。
如果现在死神突然出现对我说，再过5分钟你就要死了。我会做什么？5分钟什么也做不了，出去强奸一个最近的女人也肯定来不及，更不要说去远处了。那就只有抽烟，问题是，5分钟可能一根烟抽完还有多余而第二根烟又抽不完。我希望这5分钟死神能在我抽烟的时候陪我聊聊，如果这个死神是女的，我就对她说，我能不能搞你？说不定她一生气就让我提前完蛋，那样也好。如果是男的，我就问他，你有没有看过一部短片叫《大白鼠》？
有一天·第1节
《向你介绍一部录像短片》
有一段时期我非常喜欢《大白鼠》，常常在半夜一个人坐在家里观看这部录像短片，而且一看就是五六遍。我总是关了灯靠在我的破沙发上，一边抽烟，一边喝水，一边看，如果饿了就会泡一包康师傅方便面。这时候四周特别静，而且还有点冷。我往往每看一遍就上一次厕所，有时候小便有时候大便。这几乎成了一个习惯，我蹲在厕所里抽着烟，拉了一点点屎，我越想越激动，终于鼓起勇气，洗了手，给多紫打电话。她一接电话我就说，对不起吵醒你了，我是乌青啊，我要向你介绍一部录像短片《大白鼠》，拍得太好了，太舒服了，简直舒服死了。多紫说，哦，你昨天打电话来说过了。我说，真的，真的很棒，你看
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