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皮肤变粗糙原因 怎么改善皮肤暗黄粗糙
来源： 18:19:19编辑：扣子
【导读】：皮肤变粗糙是什么原因？怎么改善皮肤暗黄粗糙？下面是小编收集的一些关于皮肤暗黄粗糙小方法，希望能对你们有所帮助，你们能变的更美，小编也是很开心的。
不同肤质的肌肤有哪些问题？
【中性皮肤】：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
【干性皮肤】：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
【油性皮肤】：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
【混合性皮肤】：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
【敏感性皮肤】：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
怎么改善皮肤暗黄粗糙？
【泡澡前，可以喝杯冷开水】：护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康。但是在干燥的冬季，泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果。冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。
【睡觉时，给皮肤涂一层厚厚的乳液】：夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮。这时我们不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决冬季皮肤干燥起皮的问题。
【洗澡时间不宜过长，过后在皮肤涂上乳液护肤】：洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后用柔软的浴巾按压皮肤，把水分吸干；接着可以在肌肤上涂上滋润度高的身体乳液，那么保养皮肤不干燥的效果就更好了。
【睡前给肌肤做按摩】：每天晚上我们可以花上五六分钟的时间，来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦。
【适量的补充人体水分】：冬天皮肤干燥的主要原因，就是因为干燥的空气而导致皮肤缺水。有的人在大冬天为了避免上洗手间次数增多，而选择少喝水，所以致使很多女性朋友体内大量缺乏水分。实际上冬天多喝一些开水，有助于缓解皮肤干燥，还可以促进人体的血液循环，以及增强人体免疫力从而预防感冒的发生。
【在饮食上，可以多食用鱼肉】：鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都很好。鱼肉中含有的&3脂肪酸能够加强皮肤细胞，保护皮肤免受阳光伤害，预防癌症以及帮助消除炎症。
皮肤变粗糙是什么原因
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
【病因】：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
精彩图片推荐　　楼主今年24岁，肤色暗沉，发黄，不黑，但看起来很不健康，总是病怏怏的，要么惨黄，要么黄里透着惨白，中医说我气血两虚，吃过很久的中药，一到冬天就爱长时间发低烧。　　我生活习惯不太好，喜欢熬夜，每天上班就对着电脑，平时就是水、乳液、霜，都不是成套的，单件大概100块的杂牌子，乳液一直用宫灯（这个真心好用），隔几天做面膜（美即或者美丽日记），不打隔离不上粉底，不化彩妆。　　皮肤挺油的，但是洗完不擦水的话，又会觉得脸上干，这是什么奇葩肤质?？　　今年突然觉得自己马上要过24岁生日了，真的老了，想买套正规护肤品。　　看了论坛上很多JMS的帖子，很多人推荐雅诗兰黛的红石榴，24用会不会太早了？之前买过屈臣氏的燕窝面膜，用了第二天大油脸无法直视了，明显感觉营养过剩，无法吸收。　　求各位护肤达人推荐靠谱的牌子，中档就OK。最贵就红石榴了，再贵就得跟爹妈要钱，我自己负担不起啊啊啊啊啊啊　　貌似肤色暗沉是因为肌肤缺水？？到底要买补水的还是美白的？？？　　我找下图片，上个图，大家给看一下
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　　对了，我毛孔挺大的，主要是鼻子这块儿，毛孔大，其他地方还好。　　一般不会起痘痘，只有姨妈快来的时候零丁冒几颗
　　看到标题就想推荐你用雅诗兰黛红石榴了，反正我用着还行呢。。。　　
　　@亲亲路宝贝 2楼
19:03:14　　看到标题就想推荐你用雅诗兰黛红石榴了，反正我用着还行呢。。。　　-----------------------------　　需要买一整套吗？
　　楼主看过来 我用的都是成套所谓品牌 es ea之类　　但是再好的护肤也抵不过作息不规律。　　强制自己改改吧　　
　　我皮肤一般是这种颜色的，如果赶上身体不舒服，再黄N个度，蜡黄蜡黄的，这个算是气色比较好的了。　　
　　@蜜饯兔子 4楼
19:06:36　　楼主看过来 我用的都是成套所谓品牌 es ea之类　　但是再好的护肤也抵不过作息不规律。　　强制自己改改吧　　-----------------------------　　恩恩！作息已经在改了，护肤品这块儿呢？昨天吃面筋掉了一片牙，我都觉得自己老了那么多，牙都掉了。。。。。再不保养，以后更没法看了，~~o(&_&)o ~~
　　同病相连啊亲
　　@潘潘潘潘潘子 7楼
19:10:28　　同病相连啊亲　　-----------------------------　　握爪，我妈说我是黄！脸！婆！！！！
　　我跟你一样，等高人意见
　　外涂保养品治标不治本,脸色发黄那属于身体不好.改掉作息,食补为主才是最好的选择.
　　红石榴是去黄的，不是抗老的，所以24当然可以用啦！　　
　　换skii基础系列全套　　然后规律作息，早睡早起，多运动加强代谢，每天多吃维c多的水果，搞定
　　@潘潘潘潘潘子
19:10:28　　同病相连啊亲　　-----------------------------　　@很平静123 8楼
19:11:07　　握爪，我妈说我是黄！脸！婆！！！！　　-----------------------我比你的脸色还黄啊%&_&%
　　@猫柿柿 12楼
19:13:41　　换skii基础系列全套　　然后规律作息，早睡早起，多运动加强代谢，每天多吃维c多的水果，搞定　　-----------------------------　　价钱？名字就叫基础系列？
　　@涉水奈落 11楼
19:13:35　　红石榴是去黄的，不是抗老的，所以24当然可以用啦！　　-----------------------------　　只要不存在营养过剩、吸收不了就好　　有种说法是暗沉发黄是因为缺水，我要不要先补一年水？
　　各位大神，有人说肤色暗沉是缺水，我是不是要先补水一年，然后再用点美白的？？？　　红石榴去黄是治标还是治本？？　　买的话，全套水、乳液，霜，还要加洗面奶神马的吗？
　　先回家吃饭了，一会一定过来看！！
　　推荐楼主悠莱纯白之光精华，提亮效果超好，专柜380，悠莱的都蛮好用的
　　回复第3楼(作者:@很平静123 于
19:05)　　@亲亲路宝贝 2楼
19:03:14　　看到标题就想推荐你用雅诗兰黛红石……　　==========　　我没有买一套，只买了水，日霜晚霜，还买了小棕瓶的眼霜，赠送的小样也不错，应该是新出的增白系列。。。土鳖一枚，第一次用这种大牌，也24了，感觉自己好像开始老了似的，赶紧买来用，都是生活费自己攒的，感觉一套能用好久　　
　　楼主简直就是另一个我啊！　　不过大油田的话我更甚啊！　　最近早上喝蜂蜜水，晚上黄瓜补水再拍牛奶，感觉没那么暗沉了有点血色了，我准备买个锅煮薏仁水喝试试。　　
　　马一下！25岁，脸色同蜡黄，最近换了sk2的一套，希望用下来能改变一下，EL的石榴长草了～
　　@很平静123
18:59:00　　楼主今年24岁，肤色暗沉，发黄，不黑，但看起来很不健康，总是病怏怏的，要么惨黄，要么黄里透着惨白，中医说我气血两虚，吃过很久的中药，一到冬天就爱长时间发低烧。 　　我生活习惯不太好，喜欢熬夜，每天上班就对着电脑，平时就是水、乳液、霜，都不是成套的，单件大概100块的杂牌子，乳液一直用宫灯（这个真心好用），隔几天做面膜（美即或者美丽日记），不打隔离不上粉底，不化彩妆。 　　皮肤挺油的，但是洗完不擦水的话，又会觉得脸上干，这是什么奇葩肤质?？ 　　今年突然觉得自己马上要过24岁生日了，真的老了，想买套正规护肤品。 　　看了论坛上很多JMS的帖子，很多人推荐雅诗兰黛的红石榴，24用会不会太早了？之前买过屈臣氏的燕窝面膜，用了第二天大油脸无法直视了，明显感觉营养过剩，无法吸收。 　　求各位护肤达人推荐靠谱的牌子，中档就OK。最贵就红石榴了，再贵就得跟爹妈要钱，我自　　—————————————————　　兰芝的水库感觉就很不错啊，补水效果超好的！　　
　　@tyloo 19楼
19:21:58　　推荐楼主悠莱纯白之光精华，提亮效果超好，专柜380，悠莱的都蛮好用的　　-----------------------------　　不过楼主要改善皮肤首先要改善你的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，多喝水
　　@猫柿柿
19:13:41　　换skii基础系列全套　　然后规律作息，早睡早起，多运动加强代谢，每天多吃维c多的水果，搞定　　-----------------------------　　@很平静123 15楼
19:14:41　　价钱？名字就叫基础系列？　　-----------------------------　　基础系列就是洁面+神仙水+修护精华+乳液或霜。你是混皮就选乳液，干皮就选霜，这儿天气热起来了，乳液没那么闷，而且你是年轻肌，乳液应该就够。　　价钱官网好像有？查一下呗，专柜会送很多sample
　　@很平静123
18:59:00　　楼主今年24岁，肤色暗沉，发黄，不黑，但看起来很不健康，总是病怏怏的，要么惨黄，要么黄里透着惨白，中医说我气血两虚，吃过很久的中药，一到冬天就爱长时间发低烧。 　　我生活习惯不太好，喜欢熬夜，每天上班就对着电脑，平时就是水、乳液、霜，都不是成套的，单件大概100块的杂牌子，乳液一直用宫灯（这个真心好用），隔几天做面膜（美即或者美丽日记），不打隔离不上粉底，不化彩妆。 　　皮肤挺油的，但是洗完不擦水的话，又会觉得脸上干，这是什么奇葩肤质?？ 　　今年突然觉得自己马上要过24岁生日了，真的老了，想买套正规护肤品。 　　看了论坛上很多JMS的帖子，很多人推荐雅诗兰黛的红石榴，24用会不会太早了？之前买过屈臣氏的燕窝面膜，用了第二天大油脸无法直视了，明显感觉营养过剩，无法吸收。 　　求各位护肤达人推荐靠谱的牌子，中档就OK。最贵就红石榴了，再贵就得跟爹妈要钱，我自己负担不起啊啊啊啊啊啊 　　貌似肤色暗沉是因为肌肤缺水？？到底要买补水的还是美白的？？？ 　　我找下图片，上个图，大家给看一下　　—————————————————　　最近长草悦木之源的菇菌系列，楼主可以看看　　
　　23，感觉T区跟两颊都快2个颜色了，怎么办
　　～　　
　　楼主说的是我吧？ 现在一直在用佰草集的，，感觉还好。。也适中。
　　楼主需要港代吗~觉得专柜贵可以sasa，红石榴水我记得只要300多
　　多吃鱼胶，之前我的皮肤也是很暗黄还有皱纹身体各种样的毛病。老公的妈妈买来吃过后现在好了好多毛孔变细身体好的明显各部位皮肤都是滑滑嫩嫩。
　　内调最重要了　　
　　@猫柿柿
19:13:41　　换skii基础系列全套　　然后规律作息，早睡早起，多运动加强代谢，每天多吃维c多的水果，搞定　　-----------------------------　　@很平静123
19:14:41　　价钱？名字就叫基础系列？　　-----------------------------　　@猫柿柿 25楼
19:31:34　　基础系列就是洁面+神仙水+修护精华+乳液或霜。你是混皮就选乳液，干皮就选霜，这儿天气热起来了，乳液没那么闷，而且你是年轻肌，乳液应该就够。　　价钱官网好像有？查一下呗，专柜会送很多sample　　-----------------------------　　难道护肤的步骤不是水-乳液-霜？？？乳液和霜是二选一的？？？
　　@answeriyh 31楼
20:36:32　　楼主需要港代吗~觉得专柜贵可以sasa，红石榴水我记得只要300多　　-----------------------------　　红石榴可以代购吗？
　　@cheng33aa 32楼
20:55:46　　多吃鱼胶，之前我的皮肤也是很暗黄还有皱纹身体各种样的毛病。老公的妈妈买来吃过后现在好了好多毛孔变细身体好的明显各部位皮肤都是滑滑嫩嫩。　　-----------------------------　　胶囊吗？
　　@懒虫18 30楼
20:28:27　　楼主说的是我吧？ 现在一直在用佰草集的，，感觉还好。。也适中。　　-----------------------------　　佰草集什么系列？
　　@猫柿柿
19:13:41　　换skii基础系列全套　　然后规律作息，早睡早起，多运动加强代谢，每天多吃维c多的水果，搞定　　-----------------------------　　@很平静123
19:14:41　　价钱？名字就叫基础系列？　　-----------------------------　　@猫柿柿
19:31:34　　基础系列就是洁面+神仙水+修护精华+乳液或霜。你是混皮就选乳液，干皮就选霜，这儿天气热起来了，乳液没那么闷，而且你是年轻肌，乳液应该就够。　　价钱官网好像有？查一下呗，专柜会送很多sample　　-----------------------------　　@很平静123 34楼
21:51:16　　难道护肤的步骤不是水-乳液-霜？？？乳液和霜是二选一的？？？　　-----------------------------　　天热起来了 乳液+霜会闷的好吗 你如果是大干皮差不多
　　@jocelyn624 23楼
19:27:04　　@很平静123
18:59:00　　楼主今年24岁，肤色暗沉，发黄，不黑，但看起来很不健康，总是病怏怏的，要么惨黄，要么黄里透着惨白，中医说我气血两虚，吃过很久的中药，一到冬天就爱长时间发低烧。　　我生活习惯不太好，喜欢熬夜，每天上班就对着电脑，平时就是水、乳液、霜，都不是成套的，单件大概100块的杂牌子，乳液一直用宫灯（这个真心好用），隔几天做面膜（美即或者美丽日记），不打隔离不上粉......　　-----------------------------　　我查了一下，水酷有霜和精华液，呃...是不是少了一个步骤？？
　　@cheng33aa
20:55:46　　多吃鱼胶，之前我的皮肤也是很暗黄还有皱纹身体各种样的毛病。老公的妈妈买来吃过后现在好了好多毛孔变细身体好的明显各部位皮肤都是滑滑嫩嫩。　　-----------------------------　　@很平静123 36楼
21:52:03　　胶囊吗？　　-----------------------------　　当然可以啦～香港有的都可以～我短你个地址吧
　　@cheng33aa
20:55:　　-----------------------------　　@answeriyh 40楼
22:06:50　　当然可以啦～香港有的都可以～我短你个地址吧　　-----------------------------　　对不起啊～回复错楼层了，手指太粗苯～
　　@cheng33aa
20:55:46　　多吃鱼胶，之前我的皮肤也是很暗黄还有皱纹身体各种样的毛病。老公的妈妈买来吃过后现在好了好多毛孔变细身体好的明显各部位皮肤都是滑滑嫩嫩。　　-----------------------------　　@很平静123 36楼
21:52:03　　胶囊吗？　　-----------------------------　　不是胶囊，也可以叫花胶，去年家婆买了两斤吃到现在，肤色变白了嫩嫩的滑滑的。脸色变得红润，好像还可以显得年轻一点。呵呵，百度查一下鱼胶，感觉比用什么化妆品来的还好，个人感觉。
　　菩古玛丽的海洋之水，想要了解可以加我微信　　
　　思妍丽的怎么样？我是混合皮还长痘
　　@大葵葵法国代购S 27楼
19:42　　法国药妆不错 有需要可以问我哦-0-　　------------------------------　　思妍丽的怎么样？
　　回复第40楼(作者:@answeriyh 于
22:06)　　@cheng33aa
20:55:46　　多吃鱼胶，之前我……　　==========　　给我也短个呗美铝！！　　
　　雪肌精　　
　　生活习惯不好加上气虚，用什么护肤品都没用╮(╯▽╰)╭别浪费钱了　　
　　我也是，还有痘痘。最近痘痘好点了，去了痘印再谈去黄吧。　　
　　马　　
　　花青宜胶原蛋白是不错的选择，很多朋友和同事都在用，皮肤改善的不错，没有什么副作用。我相信他们家的产品质量和效果，一直很放心，用了已 经快6个月了现在的皮肤比以前好多了。暗沉也没有了，皮肤白了，脸上也变得有光泽了。
　　楼主如果要红石榴可以联系我，现在美国官网送五件套，海外直邮来着～
　　一般女性上了二十五岁胶原加速流失，慢慢就出现这样的问题，多喝水，多吃水果与蔬菜，关键还得补充，花青宜口感挺好的，吃了两个多月了，皮肤变白些了也光滑了
　　一般女性上了二十五岁胶原加速流失，慢慢就出现这样的问题，多喝水，多吃水果与蔬菜，关键还得补充，花青宜口感挺好的，吃了两个多月了，皮肤变白些了也光滑了
　　胶原蛋白对女人来说太重要了，我以前不注意保养，不到三十岁皮肤就有皱纹了，现在坚持吃花青宜胶原蛋白，皮肤好的不得了，同事都不相信我已经三十多了
　　七十二泉坊，白玫瑰纯露，氨基酸洁面荷花玉露霜，搭配使用好用到爆！而且价格很便宜，朋友开美容院的都在用，不是广告啊。。。不用duang 皮肤就变白嫩，哈哈。。　　多品类齐全，轻松购物
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