你好,你描述自己情绪低弥,有自杀荇为,有抑郁的倾向,抑郁是一种以心境低落为主的心境障碍,具有一定人格基础,是比较顽固的心理的问题,其临床表现为,情感低落,思维缓慢,精神運动性迟缓,有失眠早醒,食欲减退等躯体表现,因此显得尤为痛苦,心病尚需心药医,你可尝试学习释放精神压力,松弛紧张情绪,减少独处,多做户外運动,积极和外界沟通,多参加群体性活动,让自己的情绪受外界热烈氛围所积极影响,同时可树立治愈信心,积极寻求心理咨询师咨询,以便彻底消除消极情绪.麦芒心理咨询中心的心理老师可以陪伴大家一起解除心境的困扰.如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左側图
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