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世上最好的2种“长寿药”，居然是免费的
第二种长寿药就是呼吸小编介绍一种“阿尔法”脑波暗示法。准备阶段：（1）端坐椅上，两脚底一贴地，手心朝上，双脚相对不可以内外八字，双手放在椅子的扶手上或平放于膝盖上，（2）两眼微闭，挺胸收腹，含胸拔背，放松全身肌肉，使心情平静下来。
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