四十岁女人缺钙吃什么最好，请您给我一个食谱，谢
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病情描述：四十岁女人缺钙吃什么最好，请您给我一个食谱，谢
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。
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五十岁的女人应该怎么补钙
健康咨询描述：
因为妈妈有高血压还有糖尿病，也在吃相关的药，现在就是需要补充什么样的保健品。比较适合她老人家那个年龄和身体
曾经的治疗情况和效果：
有在吃降血压和降糖的药丸。
想得到怎样的帮助：希望妈妈身体永远很好
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医生回复区
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊&&&&&&指导意见：&&&&&&.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。
擅长: 妇产科常见妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先女性在35岁后大量流失了&&&&&&指导意见：&&&&&&一般在35岁前一定要好好补钙的&&&&&&现在你也是吃钙片就行但是吸收就不好了
医苑会员追问
那您的意思是到底是吃还是不吃呢？怎么吃就行，但是吸收不好是什么意思啊
07:47医生回答：
我说了你吃可以只是吸收不好是你这个年纪导致的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况主要是要调理身体的血气&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的话这种情况可以适当的补充点天麻或者低糖的钙片。&&&&&&以上是对“五十岁的女人应该怎么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很高兴能够为您服务。您的心情可以理解，但是您的母亲不适合大补。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您母亲减少食盐的摄入量，不要吃含糖类较多的食物。希望能够帮到您！
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。&&&&&&指导意见：&&&&&&长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
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四五十岁的女人缺钙如何补呢？
发病时间：不清楚
我妈妈现在有风湿，近来牙齿又不好，听说女人补钙要加雌性激素才能更好的吸收，现在市面上的钙品种又很多，不知道哪种才适合？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：运动医学
我的建议是 药补不如食补。老人其实是不适合多吃药钙的，会使骨头更加脆硬，反而更容易造成骨折。广告虚假的成分太多了，不要轻易相信。
向医生提问
（经期疼痛）
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 800元）五十岁左右需要补钙吃什么钙比较
五十岁左右需要补钙吃什么钙比较
五十岁左右需要补钙吃什么钙比较好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
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职称：医师
专长：不寐,胃痛胃下垂,膝骨性关节炎,小儿疳积,理疗,骨...
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指导意见：你好，根据你的问题描述，这种情况可以选择含维生素D3的钙片，如迪巧钙、钙尔奇D等，多喝纯牛奶，多晒太阳。
职称：主治医师
专长：冠心病,心房颤动,心绞痛,心肌缺血,心律失常,高血...
&&已帮助用户：15903
指导意见：您好，根据您所描述的情况，建议您要均衡饮食，合理膳食，多食水果蔬菜，可补充碳酸钙d3。
问五十岁左右吃什么钙吸收好？
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74173
指导意见：建议口服盖尔奇d 。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。
问补钙吃什么钙好啊？谢谢
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：中年人缺钙出现经常性的倦怠.乏力.抽筋.腰酸背疼.易过敏.易感冒等症状.还可以表现为牙齿脱钙、松动。意见建议：一定要科学补钙，补钙吃“盖中盖”高盖片,迪巧都可以，在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
问补钙吃什么钙好？？？
职称：副主任医师
专长：内科、
&&已帮助用户：52712
问题分析：你好，这种情况主要补充碳酸钙比较好如钙尔奇、迪巧等，都有很好的效果。另外也可以食补，如每天喝牛奶，吃骨头汤，虾皮等。意见建议：平时多运动，尤其是户外运动，可以促进钙的吸收。每天多做跳跃性的运动，如跳绳、打篮球等，。都有助于长高。睡眠充足也很重要。
问补钙吃什么？什么东西里边含钙高？
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
您好，可以而补钙的食物1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。1、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。2、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。3、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。4、补钙药物如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。
问宝宝补钙，吃什么钙比较好
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：103718
意见建议：您好，宝宝如果缺钙的话，补钙是一方面，其次需要配合促进钙吸收的药物，比如碳酸钙颗粒或乳酸钙口服液，同时配合维生素D滴剂，促进钙的吸吮
问一个多月的婴儿可以开始补钙吗？吃...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：宝宝太小，暂时还不适合补钙，宝宝胃肠功能还很脆弱，仅能承受母乳和奶粉，人为添加钙剂过早，会加重孩子负担。意见建议：一般情况，奶粉和母乳中钙含量能满足婴儿需要，必要时可以通过给母亲补钙，选择钙含量高配方奶粉来解决。建议6个月以后添加辅食时，再考虑单独补钙。
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