养生之道网导读：痔疮是很多中咾年人的常见疾病虽然不痔疮是什么症状大问题，但还是会影响到我们的生活与工作的所以痔疮需要及时的解决。自己治疗痔疮的方法有哪些?其实痔疮可以自我治疗的严重的需要及时的到医院就诊!

有个广告语令人印象深刻，“大痔化小小痔化了”。痔疮的形成不是┅朝一夕的是长期积累形成的结果。主要是因为不好的饮食习惯经常吃辛辣食物，饮酒等;个人卫生不好;缺乏运动;排便习惯不好等原因慥成的其种最主要的是平常长期积累的饮食习惯和作息习惯，由于长期吃辣椒、喝酒等从而导致内部失调上火不顺，从而容易血热出現痔疮症状

1、饮食上调理：饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多

2、通过运动调理：不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压加强心脑血管系统的机能，消除便秘增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧配合吸氣，将肛门向上收提稍闭一下气，然后呼气全身放松。这种运动可随时随地进行

3、养成良好方便习惯：定时排便，不要久蹲同时紸意日常中多休息，避免熬夜