女吃什么补肾
08:10&&&&&&浏览4963次
病情描述：你好大夫，我想咨询一些问题，我最近感觉自己很疲劳，是不是自己年纪到了有关系啊，经常出虚汗，怕冷有时候，手脚心爱出汗，是不是更年期啊，女人也应该补肾吧，但不知道补肾应该吃什么啊？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，女性吃什么最补肾 一旦女性肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚！特别是现代女性，压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。 女性肾虚的治疗方法多种多样，今天我们主要为大家介绍一下肾虚的饮食疗法，就让我们来看看女性肾虚吃点什么最补肾呢？W2SUGSSVABENW7YQNYAJFPM1WNQP34QN 一、食品中的补肾佳品 1、山药： 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。HUKB3MPQJR7UJDUWBYPY65N7DQXT22S5 2、干贝： 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。KS41KKK19KYQESFFTSB3EQFC6CXCNUNF 3、鲈鱼： 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。Y17S9S9QBMPK5WRM8F09QNQV9QU7N7CD 4、栗子： 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。WGRDHP50FKQS0V78MA36TCR99BFHX223 5、枸杞子： 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。78NN5A2J90S4XXUDGJKB46KHRE366K2D 6、何首乌： 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。HKHR7J298HWTJKBBF21BFQY1N3VQ7UBN 7、忌吃或少吃： 荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。WBKAC36XF93J9RY43RQ4JPXTMF23NB1C 二、推荐补肾食疗良方 1.豆蔻奶汁： 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（2030克）。57V700YCU3V5KCRV4RKF4727DRPV0284 2.芹菜蛋羹： 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。7PD1UQ33RA8ETS67Q6YVQJ8X5NS792CS 3.胡萝卜羹： 取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。TQWWYQ0CNGPSXMCMJF5T3CCNEEV6XUSP 4.蜂蜜果丁： 取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。XFM2U87Y5J77VE0G85NTVHNEB7FGUTES 5.葡萄人参补酒： 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（5080克）。PYUE0ARA75NG55SYEBWR6YSCS5QMSP4A 三、医生推荐两道补肾食疗菜肴 1、鹿茸枸杞猪腰子汤： 鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。4DGVJHGXDAJPV595EF2GWPKP6ENTJ4GG 2、冬虫夏草淮山鸭汤： 虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。1ABQMWCWTXAUD2FMVH5AMKDETSP4VPB9 四、中医推荐补肾良方 1、六味地黄丸： 此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。T1NJSHGG24PXBQ93Y1W1X6VEWWVU7813 2、如果肾阴虚出现： 头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。K11BDWTB0M7FWE33FJ4USABM56MVMN9S 如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
没有满意答案？看看更多相关问答【九味草堂旗下九味御圣茶】分享肾虚者宜吃食物。_九味草堂吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,274贴子：
【九味草堂旗下九味御圣茶】分享肾虚者宜吃食物。
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”另外，可以喝一些滋补的茶饮帮助调理，如：9味的御圣茶主要功能是滋阴补肾，温补肾阳。能修复肾脏系统，拍淤解毒充分滋养，温和平补不伤身，激发活力重振雄风。采用天然草本，能滋养肾亏肾脏，修复受损细胞，让肾能量分泌充足。能感觉精力充沛，力量源源不断，强劲有力，是纯天然的“男士滋补养生茶疗”，茶疗滋养，安全健康。
男人也是需要保养的！！！
男人也需要关爱啊！！
九味草堂的茶就是给力，男男女女。。老老少少。都不用担心
很有帮助，辛苦辛苦！！
谢谢分享，太给力了！
谢谢分享啦，我很需要。。。
经常发些这种知识贴，很不错啊，学习学习
肾虚的人应该多注意饮食的，因为食疗历史很悠久了，而且是非常安全放心的
肾虚会害死人的，还是早些调理吧
看来我需要注意了
楼主应该多分享一些这种帖子，我非常需要啊
我要记下来才行
谢谢分享，我觉得肾虚是很折磨人的，应该积极调理的
肾虚还是要多注意啊，这个很影响生活的
我要记下来，帮我老公调理调理
真的很不错啊，肾虚很伤自尊，我觉得
肾虚及时发现，及早调理是很好的咧
我要给我老公试试这些食物
我个人觉得食补很重要
肾虚原来可以吃这些啊
多些楼主的分享
真的很不错啊，多些分享吧，我帮我老公看看
原来可以吃这些啊
真的不错哦
想跟楼主多交流一下
肾虚原来可以吃这些啊
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
乏力,易疲劳,怎么治疗
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
请问一下医生 腰酸背痛 乏力 易疲劳 感觉是肾阳虚 怎么治疗（男，37岁）
邓士哲医生
你好，可以看一下舌头了解情况吗
邓士哲医生
图片因隐私问题无法显示
邓士哲医生
请问你平时几点睡觉？喜欢吃辛辣刺激性油炸烧烤食物吗？性格急燥吗。心情郁闷吗？有腹胀打嗝嗳气吗？食欲怎么样？大便成形吗？
十一点左右睡觉 醒来六点左右就醒了 吃有点腥辣 心情郁闷
邓士哲医生
嗯，还请问你平时有手淫习惯或性生活频繁吗？腰膝酸痛吗？手脚发热还是发凉？怕冷吗？睡觉出汗吗？白天出汗吗？平时气喘无力吗？
大便有些不成型
邓士哲医生
没有手淫 下半身凉伴有点虚汗 腰酸背痛
有时候心季
邓士哲医生
白天出汗还是睡觉出汗
都有 只是出汗情况很少 就感觉下半身凉凉的
邓士哲医生
你有脾虚寒湿，气血瘀滞，肾阳虚又气虚
有时候筋骨伴随着酸痛
邓士哲医生
我可以为你制定个调理方案，包括药物治疗和饮食生活方式注意事项，先吃中成药调理二周，吃完后一定回来说下效果，以便彻底治瘉，好吧？
你发药来吗
邓士哲医生
春雨小助手会与你联系的
邓士哲医生
1.金匮肾气丸（同仁堂）(0.2g*360粒)X3
用法:按说明书
2.附子理中丸（同仁堂 ）(9g*10丸)X3
用法:一次1丸，一日2—3次
3.逍遥丸（浓缩丸）（九芝堂）(200丸)X2
用法:一次8丸，一日3次，一盒使用8天
4.生脉饮（党参方）（云南白药）(10ml*9支)X4
用法:一次1支，一日3次
附子理中丸饭前半小时吃，另外的饭后半小时吃，平时不能熬夜不吃辣的油炸烧烤刺激性食品，不吃凉的。并节制手淫性生活
以上内容仅供参考
邓士哲医生
方案发给你了看到了吗
邓士哲医生
我为你开的都是处方中成药，一般药店都买不全会影响疗效，既耽误时间又浪费钱，这里春雨药房的药品齐全，质量有保证，建议你在这里买，我帮你接转购药小助手，让他帮你寄过去。
大概多少钱
邓士哲医生
邓士哲医生
二周220左右
我因为工作原因 过一段时间再联系要药好吗
邓士哲医生
怎么联系到你
邓士哲医生
谢谢您的信任！给我【满意】评价后可获得一个复诊卡，点击我头像加粉丝，方便您今后再咨询，祝您快乐健康！
猜你感兴趣
中医科 医师
天津中医药一附院
扫码关注医生, 方便随时提问微信关注医生
擅长：消化系统疾病、风湿、月经病、气虚、感冒、肾虚
已有 71 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片vbjhgbjhgb**是怎么样配制的
vbjhgbjhgb**是怎么样配制的
vbjhgbjhgb**是怎么样配制的
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
这个是很保密的配方。所以不公开的。但目前你的年龄最好不要用这样的药物。以免导致将来性功能异常的。
到计生用品店买
问小儿肝素配制的浓度及配制
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您宝宝小儿肝素配制的浓度，一般得谨遵医嘱哦，否则会影响到宝宝病情康复的，祝宝宝早日康复！
问冬虫固本，我能配制吗，麻烦问怎么样配制，配方是什么？
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：65410
你好，这位朋友请问你的具体症状是什么/药物的配制是需要在专业医师手下完成的。
问寒梅狐臭散怎么样配制啊
&&已帮助用户：0
你好；这个是没临床依据的。如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
问杜仲骨碎补药酒怎么样配制
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：18749
病情分析：虚弱
意见建议：两药都有补肝肾、强腰膝、祛风湿、止痛的功效，用量为每种药物200g，黄酒一斤
问复方碘甘油怎么样配制
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
有消毒防腐作用，用于牙龈炎、牙间乳头炎、冠周炎、和牙周炎的消炎。
问如何配制四物汤？
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
病情分析： 考虑肾虚，建议济生肾气丸或者全鹿丸，不要用成份不明的补肾药物，应慢慢调理意见建议：肾虚患者自己不要盲目的应用某些药物，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！}