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《拜托了妈妈》本期医学专家
于刚北京儿童医院眼科主任医师
　　各位爸妈（总觉得这句话怪怪的~）孩子患上近视眼，你们有推卸不掉的责任！
　　责任一：近视很大一部分因素和遗传有关！
　　父母不近视，小孩得近视的概率大概是7%左右
　　父母当中有一个近视，小孩得近视眼的概率就增加到26%
　　父母都近视，小孩近视眼的概率则高达45%
　　重度近视（800 度以上）的遗传几率最大，
　　依次是中度近视（300-600 度），轻度近视（300 度以内）隔代遗传、家族性遗传也很高。
　　责任二：未从小培养孩子形成良好的用眼习惯！
影响宝宝视力的三个传言传言
　　一电子产品是宝宝视力的杀手
　　真相：不会
　　正确看电视、玩手机本身并不会对视力造成伤害。近距离、长时间看电视、电脑才是孩子近视的诱因。我们之所以会感到眼睛干涩、视力模糊、眼睛疲劳，是因为眨眼次数减少了。正常情况下，人一分钟会眨眼 15 次左右。而在专注地用眼时，眨眼次数会减少到原来的 1/3 到 1/2。这和用眼本身有关，和我们对着书本还是电子屏幕无关。
　　于刚医生分享案例：
　　有一个5 岁的孩子得了近视眼，家长平常也不给孩子看电子产品，这是怎么回事呢？原来，平常家长会让孩子弹琴，孩子那么小，在那一坐就是好几个小时，眼睛一直盯着线谱看，无论是对眼睛还是骨骼发育都有极大的危害。（那些望子成龙的爸妈，可让孩子歇歇吧！另外，不论看书还是看电视，培养孩子正确的坐姿都是非常非常重要的！）
　　传言二在车上看绘本或电子产品不会伤害眼睛
　　真相：会
　　有很多妈妈为了让宝宝坐在安全座椅上，都会给宝宝手机、 IPAD 让宝宝安静下来。实际上这种做法是错误的，车在行进的过程中，眼睛好比照相机，需要调焦对准手机， IPAD。
　　人的眼睛能看近看远是晶状体在调节。如果长时间在晃动的车里看东西，晶状体处于紧张的状态，眼轴就会变长。物体成像的位置就在视网膜前面，看到的物体就是模糊的，这就是近视眼的形成原因。
　　传言三不宜过早佩戴眼镜，一旦戴上度数会加深
　　真相：不会1） 戴不戴眼镜和孩子眼球发育没有关系，如果孩子天生近视就必须戴眼镜。2）儿童超过 150 度近视一定要佩戴眼镜，没必要时时刻刻戴眼镜。看远处的东西才戴，看近的东西不需要佩戴。3） 儿童、青少年正处于发育阶段，眼球会同身体一样随着年龄地增长而变长，故近视也会慢慢加深，这也是孩子眼镜度数越来越深的主要原因。4） 近视儿童通过佩戴眼镜可以矫正眼的屈光不正，良好的视觉质量方便日常的学习和生活。 戴眼镜度数会变深其实是孩子用眼卫生，用眼习惯问题造成的。
孩子近视的征兆
　　01经常眯眼观察事物眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
　　02超近距离观察事物宝宝在看书是习惯把眼睛贴近书面，或者总是要求调亮室内光线，这也是近视的表现。
　　03说自己看东西模糊或者经常看错人
　　04歪头看东西不要以为歪着头看东西的宝宝很可爱。因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。所以，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
　　04经常皱眉头、拉扯眼角经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉。加速近视形成。当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。
　　宝宝保护视力的“加油站”含有维生素 A、 B 群、 C、叶黄素、 DHA 的食物都可以帮助宝宝保护视力，促进宝宝眼睛能更好的发育。
　　含维生素 A 食物：猪肝、鱼肝油、牛奶、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、芒果、木瓜；
　　含维生素 B 群食物：糙米、 全麦粉、小米、 面粉、各种豆类；
　　含维生素 C 食物：草莓、鲜枣、樱桃、柿子椒；
　　含叶黄素的食物：豌豆、西兰花、南瓜、玉米；
　　含 DHA 的食物：深海鱼、亚麻籽油、母乳（新加坡研究人员公布的一项研究结果显示，母乳喂养长大的儿童，以后患近视的几率要比那些非母乳喂养的儿童低大约50％。）
儿童近视眼缓解方法
　　一户外运动
　　增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。阳春三月，暖风轻拂的时候，不妨多带着宝宝出去放风筝吧！放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动，同时也是一种“随风送病”的健身法，它最大的益处，在于防治青少年近视。
　　二眼保健操+眼部运动
　　1. 眼部按摩有助于缓解视觉疲劳方法：手搓热后敷到眼眶上，热量有助于眼外肌放松。循环 3-5 次帮助缓解眼外肌疲劳。
　　2. 眼内肌：晶状体，睫状肌放松需要看五米以外，光线柔和，绿色的东西，才能放松。推荐打乒乓球：打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，
　　三注意宝宝的用眼卫生
　　要给宝宝准备专用的脸盆和毛巾，不要随意用他人的毛巾或手帕来擦宝宝的眼睛。每次给宝宝洗脸时，最好先洗眼睛。当眼睛有分泌物时，妈妈可以用消毒棉签为宝宝擦拭眼睛。此外，要给宝宝勤洗手，以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内，引起感染。
　　四定期带宝宝做视力检查
　　1 岁：需要做检查。1 至 3 岁：应每半年做 1 次检查。3 岁以上：应每年做 1 次
　　眼睛是心灵的窗户，希望各位爸妈们好好保护自己的眼睛（真的会遗传！）的同时好好保护孩子的眼睛，不要给宝宝的窗户加上一层护栏。
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近视眼是具有遗传性吗
时间： 11:52:58
来源：久久健康网
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我们常说高度近视具有遗传性这是真的你，特比如是高度近视的夫妻双方，近视眼是具有遗传性吗?下面听听医院专家关于近视眼遗传性的解答，一起来了解吧，如果你也患有近视眼，不妨来看看这些知识吧。
&　　我们常说高度近视具有遗传性这是真的你，特比如是高度近视的夫妻双方，是具有遗传性吗?下面听听专家关于近视眼遗传性的解答，一起来了解吧，如果你也患有近视眼，不妨来看看这些知识吧。
　　高度近视是指的是以近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行变为主要特点的。
　　近视眼的遗传性
　　宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的几率就会更大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。不过，根据相关的资料显示，因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%，可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。
　　通过以上的介绍，可以知道近视有一定的遗传性，如果夫妻双方都是高度近视，宝宝近视的可能性就会大大增加，因此小编提醒答大家预防近视，同时保护宝宝的眼睛预防近视，如果大家还有疑惑，可以关注久久网---频道。
编辑: 夏木近视的四个传言是真的吗？ 近视会遗传吗？
眼睛健康直接影响到日常生活质量，尤其是对于近视，人们的疑问很多。然而，缺乏专业眼科知识的公众面对网上的种种传言，却不知如何进行判断，容易走入误区。1、近视眼老了以后不会老花？杨教授：老花眼是一种老年病，近视眼同样也会有老花眼，只不过如果以前就有近视，老花和近视的矫正镜片度数一正一负，刚好可以中和，老花眼的症状就给抵消到难以察觉的程度，这也就给人以近视眼不会老花的误解。也有人提到，近视眼看不见远处，老花眼看不清近处，那么会不会有一段时间，眼睛会恢复正常，看远近都没有问题？很遗憾，这个问题的答案是否定的，近视眼和老花眼的抵消作用顶多让你看近处更清晰一点罢了，看远处的时候，你还是得戴近视眼镜。2、眯眼看东西会使近视度数增加？杨教授：有些人在看不清的时候，会习惯眯着眼睛看，这的确会造成视力的进一步下降。不过，准确来说，这种习惯是使你的散光增加。我们可以想象一下，眯着眼时眼睛的状态，上下眼皮跟眼球接触，眼睛露出部分变窄，角膜受压迫，散光就是在这种压力下增加的。散光的症状一般是看东西有重影，上下分不清，影响方向性，视觉质量下降。3、高度近视会遗传？杨教授：医学上我们将600度以上的近视都称为高度近视。临床实践证明，父母双亲都是近视的情况下，孩子患高度近视的概率更大，但这并不表示有近视的人，生出的孩子一定会近视。我们不能排除一些孩子的近视是受父母习惯影响的，比如父母爱读书，孩子可能会喜欢读书，近视的可能就会增大。但是从医学上讲，比起那些双亲的眼睛都正常的孩子，高度近视者的孩子，从生理上遗传高度近视的危险因素的确是增加的。4、戴眼镜最好戴低于正常矫正度数的？杨教授：这需要根据年龄、屈光状态、是否存在其他的视觉问题来决定，不能一概而论。如果针对成年人且没有其他眼疾者，要根据其用眼需要来看。在统计学的流行病学有种生活视力的概念，认为只要视力不低于0.5，正常的生活是没有问题的。但也有些人的确习惯了很清晰才能正常生活，例如需达到1.0以上的视力才觉得清晰，这些人如果戴低于矫正度数的眼镜，看东西会采取眯眼等动作，就可能导致视疲劳；而有些人过惯了模模糊糊的日子，觉得并不影响生活，那么，戴低于矫正视力的眼镜也没有问题。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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