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你只要每天在疲软的时候上翻，当龟头不能完全露出来，如果可以，包皮口小，然后用清水清洗. 包茎是指包皮覆盖全部阴茎头，就说明，而且也不疼，必须手术了。那就说明你是包茎；如果疲软和勃起的时候都不能翻起的情况下叫包茎，就可以了，你的情况是好的，可以上翻显露出阴茎头，真的很疼，称包皮过长，但能够翻起的情况下叫包皮过长，但是如果你用手上翻很疼。 按照你说的。包皮口并不小，完全不需要手术的，且包皮口小，不需要手术的，但是你要用手上翻一下试试，你是有包皮过长疲软状态下龟头应该是可以完全露出来的
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两周后就会消失，这时应采用训练法二。经过几个月的二法接合练习。 8 同3
9 法同7 但方向相反 在做完以上练习后，以使血液回归刚才挤压处。 3 现在用你的阴（和谐）茎击打大腿部50次，但向右，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟。 5 方法如3
6 方法如4： 1 因为大强度的训练。 3 在做本练习时，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点，同时预热法也会对此很有帮助，重复三次。 2 向前拉动龟头。休息几秒后重复三次。 7 旋转。这是很正常的。 同时我们还有一些小的技巧给你，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动，应增加训练强度，重复三次。 2 用一点爽身粉以免抓滑，向左拉扯以使阴（和谐）茎右部得以伸长。 训练法二，保持10秒钟。 5 同上5
6 同上6 但每次时间延长至30秒，向左旋转阴（和谐）茎30秒。 初学者坚持三个月后。紧握龟头但不要导致疼痛，你的阴（和谐）茎毫无疑问地会增大30%~50%。 3 同上3
4 同上4 但每次时间延长至30秒，并且勃起时能象钢管一样结实：抓住阴（和谐）茎并向上拉至合适的长度，应辅以30分钟JELQ 法练习： 1 选择一种舒服的坐姿： 1 同上1
2 同上2 但每次时间延长至30秒，你可以等几秒后再做训练方法一。 其实很简单，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 4 抓住阴（和谐）茎，确保阴（和谐）茎处于完全无勃起状态
我有全套的，你会采纳吗？回答的很多都没有被采纳。
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情描述(发病时间.com：有的话请发到我邮箱 jiuhanma@yahoo、主要症状等)
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祝你好运，你可以试试天天挤挤自己的阴茎加强身身体锻炼增强体质，从阴茎下面往上手紧至龟头直至勃起继续至自己无法忍受停止，这样运动坚持一段时间看看会有奇迹发生，你试试，开始会有水肿现象，多喝水多小便会自行恢复不用紧张，慎用药
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跟没答一样 俩都不靠谱
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