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肤色发黄有好多种原因：
1、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。
随饭时一起吃比较好。就是吃了饭就马上吃。
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display: 'inlay-fix'维生素是维持人体生命健康的重要元素我们的身体会合成维生素饮食中也可以摄入维生素而有一种维生素人体不可以合成只能从食物中获取它，就是维生素B族而对于偏食、挑食的小伙伴维生素就会缺乏导致一系列问题脱发，就是其中一种维生素B族都有哪些神奇的作用1、确保蛋白质的正常吸收和利用：头发长不快，有时候不是蛋白质缺乏，而是补充的蛋白质没有被好好的吸收！缺乏维生素B，吃再多都是浪费！2、缓解头皮出油过多：头皮出油多、发痒、起痘痘，如果你只觉得这是正常现象的话就大错特错了！缺乏维生素B，头皮就会出现上述情况，即便你经常洗头，控油，依然不能很好避免的喔！3、预防贫血，促进铁元素的吸收：身体铁元素吸收不足的时候，头发长不硬，没有光泽。预防贫血，不单单吃红枣，也需要适量补充维生素B喔！4、帮助红细胞运送氧气：血液中氧含量高，营养成分活性强，毛囊更好的吸收各类营养，头发才能长得更好。维生素B族又称“辅酶”，就是说它具有辅助，以及协助催化作用强。维生素B是怎样保护头发的？维生素B2对头皮健康起保护作用长时间缺乏维生素B2头皮容易长痘出油会增多毛囊堵塞就会造成脱发食物来源：牛奶和豆类喝牛奶，喝粥都可补充维生素B2B6能帮助血红细胞的营养运送加强铁的吸收缺少B6会导致贫血头发变细软食物来源：鸡蛋、水果和蔬菜B12是最重要的维他命B族之一参与营养物质的代谢以及与DNA相关的功能减少毛囊与头发受到的伤害鸡肉含有丰富的维生素B12很多功能性饮料也添加了B12那么什么样的人需要维生素B族呢？饮食辛辣、常喝酒的人经常高强度运动的人节食减肥、素食主义长期亚历山大的人长期失眠焦虑的人容易起溃疡的人贫血的人维生素B会不会摄入过量？维生素B属于水溶性也就是说补充多的话就会随尿液排出身体不需要太担心如何简单的补充维生素B？每天一杯牛奶两天一颗鸡蛋每天吃一点肉每周吃次炒肝偶尔吃点燕麦健全的食谱就在这里啦还不赶快get起来？【评论有礼】今日话题：你经常吃哪些食物补充日常营养在底部评论里写出你的评论截止第二天中午12点点赞数第1名的同学将获赠思慕家PILL BOX
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分享到朋友圈维生素b吸收不好怎么办_百度知道
维生素b吸收不好怎么办
据说每个人都有某些方面的缺陷，脚趾间会痒起泡，最近发现自己对维生素b吸收不好，个把月就复发一次，可是依然长了脚气，怎么改善？请问怎么改善维生素b吸收不好怎么办我29岁，都不太严重，我时常都在吃保健品维生素b（安利的），有时还长口腔溃疡，只能尽量改善，后天难养，三天左右就好了，偶尔长口腔溃疡，是不是很难调。请问我是不是对b族吸收不好，先天不足，男
我有更好的答案
保健品代替不了药物的，有脚气的话注意轻换袜子，泡脚的的药泡泡脚
跑题了啊，你那是治标不治本，谁说要替代药物了，我那是预防，显然吸收不好，问的是解决吸收不好的问题
安利的产品，不怎么好，你可以换厂品吃吃看
重点呢，别人产品可以了，至少我经常补充不应该这样
我是说，应该换产品。
你不知道安利产品，死个人么
你不知道安利产品死人是谣言么，或者说你怎么知道死过人
生活中有没有什么不好的习惯
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治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500——1000元）
温馨提示：吸收不良综合征患者的发病与饮食有关，因此当患者出院时向患者讲清合理饮食的重要性，尤其是不能偏食的道理是非常必要的。
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