更年期如何保健，吃什么药保健好？
基本信息：女&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：吃什么药好
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更年期是一个特殊的时期, 这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可采用激素或中草药来调理.生活护理:
更年期妇女保健之道包括：一,妇女保健期均衡饮食：每天摄取五大类食物并多摄取高纤维食物及少吃含油,盐,糖量高的食物.二,妇女保健期增加钙质的摄取：除了摄取富含钙质的食物如绿色蔬菜,小鱼干等外,平均每天喝相当两杯奶类的乳制品,并摄取适量的维生素D,有助于钙质的吸收利用.三,妇女保健期荷尔蒙补充：除了可以减少和改善更年期的症状外,雌性激素也能够抑制噬骨细胞对于骨质的破坏作用,及有效防止骨质流失,因此补充雌激素是更年期妇女防止骨质疏松的重要方法之一.四,妇女保健期因为更年期症状所引起的情绪障碍,经过一段时间的荷尔蒙疗法和其他药物配合,大多能得到理想的治疗效果,若能积极走入社会或是扮演多重角色,培养自己的兴趣及参与各项的活动,正是避免情绪障碍的最佳方法.五,适当的配合一些营养保健品进行调理,比如补充钙片,卵巢保养,调节内分泌之类的.具体可以上女性健康调理网进行在线咨询
更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期.随着人们平均寿命的延长,女性大约有1/3的时间是在更年期后度过的,因此更年期的保健显得格外重要.更年期妇女保健之道包括：一,妇女保健期均衡饮食：每天摄取五大类食物并多摄取高纤维食物及少吃含油,盐,糖量高的食物.二,妇女保健期增加钙质的摄取：除了摄取富含钙质的食物如绿色蔬菜,小鱼干等外,平均每天喝相当两杯奶类的乳制品,并摄取适量的维生素D,有助于钙质的吸收利用.三,妇女保健期荷尔蒙补充：除了可以减少和改善更年期的症状外,雌性激素也能够抑制噬骨细胞对于骨质的破坏作用,及有效防止骨质流失,因此补充雌激素是更年期妇女防止骨质疏松的重要方法之一.四,妇女保健期因为更年期症状所引起的情绪障碍,经过一段时间的荷尔蒙疗法和其他药物配合,大多能得到理想的治疗效果,若能积极走入社会或是扮演多重角色,培养自己的兴趣及参与各项的活动,正是避免情绪障碍的最佳方法.五,适当的配合一些营养保健品进行调理,比如补充钙片,卵巢保养,调节内分泌之类的.
更年期自己的生活料理是很重要的下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施,不妨试一试. 1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品.如果出现潮热,就脱掉外面的衣服.另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁. 2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快.床上多垫几层床单.当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单. 3.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物. 4.坚持锻炼.有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠. 5.多吃豆腐.豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状.也可以在潮热开始时喝凉豆浆. 6.要耐心.更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了".最长在3-5年内也会慢慢消失. 7.处理阴道干燥.似乎性欲下降与阴道干燥有关.因为阴道干燥可以引起性交痛.市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种, 可以润滑阴道, 解决性交时阴道干燥的问题.
更年期是女性生活中的一个自然过渡时期, 并非病态情况, 也不是健康问题.多吃豆腐.豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状.
更年期一般女性在45-55岁出现. 出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等. 建议你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的啊. 一般情况60岁以后也会自行缓解的啊.
对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间增加蛋白质类食品　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期不适.　　适量摄取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米,面,豆类,水果,蔬菜,和植物的根茎内.碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来.
卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来.会出现月经失调-直至闭经;植物神经紊乱-心烦易怒;新陈代谢障碍-皮肤粗糙;生殖系统萎缩-性冷淡等.失眠,脱发等严重气血不等.雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松.这都是更年期女性需要预防的.这都是卵巢功能减退导致的雌激素水平骤然下降引起的不适症状.西药虽然能起到延长经期,补充雌激素的作用,但副作用较大,会引起肝肾及神经系统损伤,停药后立即反复是其依赖性的典型表现.鹿胎是名贵动物药,是鹿的胎盘,含有丰富的易于女性吸收的营养物质,对补气养血,保养卵巢防止早衰,起到“吃哪补哪”的针对性效果,卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后,健康的延续.除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态.你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识.
中山大学附属第三医院&&&内科_内分泌科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我妈正处于更年期，不来月经。时常失眠，求各位帮帮忙看看我妈应该吃什么保健品改善一下！谢谢大家了！_百度知道
我妈正处于更年期，不来月经。时常失眠，求各位帮帮忙看看我妈应该吃什么保健品改善一下！谢谢大家了！
多宽容就好了，家里人都多理解更年期主要是心情好症状就轻，呵呵
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还有抗衰老等功效您好建议服用养胎素方面的保健品，也可以服用静心助眠口服液，一起用也没问题，只要您有钱，不但可以减缓更年期症状
这是一个生理过渡期，保持一个愉快的心情就足够了。
您好，你妈妈的症状，不适合用保健品来调理的，你可以在你爸爸身上找毛病，大多数是你爸爸没伺候好她，要不就是恭喜你了，你妈妈怀孕啦。
健美生月见草油胶囊，纯天然草本保健品，对更年期效果极好。可以去淘宝搜“多伦多1066”，俺加拿大的妹妹开的，都是加拿大直购的，基本都有购物小票，保真。
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出门在外也不愁谁比较清楚更年期保健品哪些好啊？_百度知道
谁比较清楚更年期保健品哪些好啊？
？？要真实的回答哦？？？谁比较清楚更年期保健品哪些好啊！
更年期你就用延更美肤套装吧、不但能减轻跟年期状况 还能美容。
提问者评价
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烦热多汗，心悸怔忡、 小麦粳米粥：适用于妇女更年期心悸乏力，怔忡不安.。
3，夜寐多梦，盗汗等女性更年期综合症状。
2，我妈妈之前就用的这个.：适用妇女更年期心悸、自汗更年期的食疗1，慢慢调理很快就可以好起来的.、 小麦龙枣汤，现在身体明显比以前好很多，出汗多。如果选择营养品建议使用海绿之谜延更美肤，睡眠不宁等症状，平时的时候多注意一下心情和生活规律、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒
[提问者采纳]
建议你服用无限极的增减口服液，和女仕口服液。无限极的产品都是中草药的，没有副作用。增建口服液，是增强免疫力，修复人体细胞的。女仕口服液，是滋阴补虚的，对于更年期效果极佳。你可以到当地的无限极专卖店去购买，如果你找不到的话，可以联系我。我会告诉你的。我本身是在长春开店的。我告诉你我的优惠卡号，。用此卡号打电脑小票，八折优惠。你买这两款产品，也可以拿身份证在专卖店自己办张优惠卡，填信息的时候，推荐人卡号，写我就行了。
听说女性吃太太口服液不错。我没吃过。
快到更年期的人应该知道
更年期的话，最好送一下补血的东西。
参考资料：
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出门在外也不愁更年期妇女 你应尽快取环
核心提示：宫内节育器（简称IUD）是我国计划生育工作中用途极广的一种常规避孕器具。
　　目前已进入更年期的妇女，有环者多为"O"型。取这种环时，需要相关的手术器械，也就是俗话说的"把环钩出来"，这也是多数人难以接受的原因。
　　环的作用就是避免在生育期怀孕，它的避孕作用是很大的。而进入更年期后（45岁），怀孕的概率近乎于零，环的副作用就明显表现出来，如分泌物增多、经量增多、经期延长、失血性等等，且非药物所能奏效，即便顺利度过更年期，进入绝经期，再出现子宫异常出血，也要先取环，才能鉴别出血原因（是功能性出血，还是有癌变）。但此时子宫已完全萎缩，取环极为困难，甚至取不出来，对进一步的诊疗带来极大的困难。
　　因此，忠告各位已进入更年期的妇女，如果您仍带着环，务必尽快就诊，因为此期是取环的最佳年龄（44～45岁），术后结合使用就能顺利度过更年期，而不会再怀孕。如果已绝经但仍有环的妇女更应到取环，切不可因为怕疼拒绝取环。现在医院有不少办法，可减轻取环时的不适，如服用"双米药物"协助取环。
　　取环后需休息一天，半月内禁盆浴及性生活，是否需要服药，根据情况酌情而定。
　　（实习编辑：邓碧琴）
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