在生活中很多人们都会注重减肥，但是也有一部分的人们注重增肥是因为无论太胖还是太瘦弱，对身体健康都是有威胁的所以说，日常生活中很多人们会选择通過饮食，帮助自己增肥但是吃什么食物会增肥可以增肥呢。

如果要说到增肥食物可以首先选择板栗。在板栗中还是会含有大量的热量而且如果能在饭后食用的话，可以增加身体热量的吸收这样就可以促进身体热量的吸收，而且其中还能含有大量的蛋白质以及维生素等物质因此营养成分也是非常丰富。还有就是巧克力巧克力一直都是属于高热量的食物，在二十克的巧克力中就含有110打卡所以热量佷高，而且还能调节情绪所以巧克力能很好的增肥。最后就是一些油炸类的食物像是薯条，炸鸡等这些油炸食物中的热量也很高，洏且味道不错还能增肥。

吃什么食物会增肥可以增肥现在看来，有这样几种食物可以成为现在众多人们增肥的选择。在平时生活中只要通过这样几种食物，就可以帮助自己更好的增肥尤其是可以改善和调节瘦弱的体质。