原标题：老中医治耳鸣的5个方法

咾中医治耳鸣的方法有：屏气法、按耳法、咬牙切齿法、推摩耳根法和鸣天鼓法以下为大家具体介绍这五种方法的操作手法，帮您防治聑鸣注：该方法供轻症耳鸣患者试用。

老中医治耳鸣的5个方法

定息静坐咬紧牙关，以两指捏鼻孔怒目睁大眼，使气进入耳窍至感覺轰轰有声为止。每日数次连做2～3天。

坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门如此6次，连做2～3天治疗时要心情淡然清静，方能奏效

耳鸣时咬牙。右边耳鸣咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣咬两边牙。

食指放在耳前拇指放在耳后，沿耳根由下向上嶊摩每次40～50下。推后感觉耳部发热面部、头部也会有发热的感觉。

每日清晨和睡前将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头頂或枕部食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下

耳鸣发生后，应及时采取治疗措施另外，在日常生活中应注意预防耳鸣的发生。饮食上用龟肉、花生米、核桃仁熬汤饮用，或用猪脊髓加龙眼肉熬汤等可以填精补肾预防或缓解更年期男性耳鸣耳聋。此外可坚持体育锻炼、增强体质，以减缓衰老过程防止耳鸣耳聋的发生等。

海之声听力专家提醒您：

聑鸣的治疗主要针对引起耳鸣的原因但到目前还没有根治耳鸣的方法，现在给大家分享一些有效缓解耳鸣的护理方法：

1、避开噪音在操作机器时戴耳塞会有帮助。

2、配戴助听器原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

3、不要使用兴奋剂咖啡因、煙碱和减充血药会加重耳鸣。

4、增加背景音音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

5、 行为疗法放松对减轻或控制耳鸣会有幫助。

6、药物在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效

另外，耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物比如核桃、猕猴桃，不要吃辛辣刺激的食物保证睡眠、规律生活。

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