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某同学在毕业体检时，检查出蛋白质摄入量不足．假如你是一名医生，你会建议他在平时的饮食中应该多吃的食物是（　　）A．蔬菜B．米饭C．瘦肉D．海带
题型：单选题难度：中档来源：不详
某同学在毕业体检时，检查出蛋白质摄入量不足．假如你是一名医生，你会建议他在平时的饮食中应该多吃富含蛋白质的食物．瘦肉中富含蛋白质，故建议该同学多吃瘦肉．故选C．
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据魔方格专家权威分析，试题“某同学在毕业体检时，检查出蛋白质摄入量不足．假如你是一名医生，..”主要考查你对&&六大营养素&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
六大营养素
人类需要的营养素：人类为了维持生命和健康，必须摄取食物。食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水六大类，通常称为六大基本营养素。 六大营养素的特性：1．蛋白质蛋白质是构成细胞的基本物质，是机体生长及修补受损组织的主要原料。(1)蛋白质的多样性：蛋白质是由多种氨基酸构成的极为复杂的有机化合物，相对分子质量很大，从几万到几百万。构成氨基酸的基本元素有氢、氧、碳、氮，但不同种类的蛋白质中可能含有其他元素，如血红蛋白。(2)蛋白质的存在：主要存在于动物肌肉、皮肤、毛发、蹄、角、血液和各种酶中，许多植物(如大豆、花生) 的种子里也含有丰富的蛋白质。(3)氨基酸在人体内的转化：人体通过食物获得的蛋白质在胃肠道里与水发生反应，生成氨基酸。氨基酸通过肠壁进入血液循环，一部分氨基酸被氧化，生成尿素、二氧化碳和水等排出体外，同时放出热量供人体活动的需要。每克蛋白质完全氧化放出约18kJ的能量。另一部分氨基酸再重新形成人体所需要的各种蛋白质，维持人体的生长发育和组织更新。 (4)蛋白质的功能： a. 血红蛋白的作用：人体内氧气的传输者，起载体作用。正常呼吸时，在肺部，血红蛋白中血红素的Fe2+与氧结合成为氧合血红蛋白，随着血液流到机体的各个组织和器官，放出氧气，供体内氧化用。同时血红蛋白结合血液中的二氧化碳，携带到肺部呼出。人的呼吸作用就是这样反复进行的过程。血红蛋白+O2→氧合血红蛋白血红蛋白也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，大约是氧气的200～300倍。结合了一氧化碳的血红蛋白很难再与氧气结合，人就会因缺氧而中毒，甚至窒息死亡。b. 酶的作用：酶是一类重要的蛋白质，是生物催化剂，能催化生物体内的反应。一种酶只能催化一类反应，而且反应一般是在体温和接近中性的条件下进行的。酶的催化具有专一性、高效性的特点。(5)蛋白质的变性当蛋白质分子受到某些物理因素(如高温、紫外线、超声波、高电压等)和化学因素(如酸、碱、有机溶剂、重金属盐等)的影响时，其结构会被破坏，导致其失去生理活性(称为蛋白质的变性)。如甲醛(防腐剂福尔马林的主要成分)会与蛋白质中反应，使蛋白质分子结构发生变化，从而失去生理活性并发生凝固。(6)蛋白质与健康 a．蛋白质缺乏成年人：肌肉消瘦、机体免疫力下降、贫血，严重者将发生水肿。成人每天需从食物中摄取60.70g的蛋白质。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差、视觉差。。青少年每天需从食物中摄取75—90g的蛋白质。 b．蛋白质过量蛋白质在体内不能储存，多了机体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至死亡。 2．糖类(1)糖类的组成糖类是人类食物的重要成分，由C、H、O三种元素组成，又称碳水化合物。(2)糖类的生理功能为机体活动提供能量，糖类所提供的能量占人类食物所提供的总能量的60％～70％；构成机体的重要物质；调节食品风味；维持大脑功能必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维。 (3)食物中的糖类分成两类：人可以吸收利用的有效糖类如单糖，多糖，双糖和人不能消化的无效糖类如纤维素。(4)常见的糖类物质a. 淀粉：它是绿色植物光合作用的产物，化学式为（C6H10O5）n。
b.葡萄糖葡萄糖的化学式为C6H12O5。葡萄糖经过肠壁吸收进入血液成为血液，输送到人体的各个组织和器官，为人体组织提能量．又在酶的作用下，转变为糖原贮藏在肝脏和肌肉中。在人体组织里，葡萄糖在酶的作用下经缓慢氧化转变成二氧化碳和水，同时放出能量，机体活动和维持恒定体温的需耍。 注意:葡萄糖与新制Cu(OH)2悬浊液反应生成红色氧化亚铜沉淀．医疗上用此反应原理检验血糖。 c.蔗糖
(5)糖类与健康人体中缺乏糖类会导敛全身无力、头帚、心悸、脑功能障碍等，低血糖严重者会导致昏迷。因为葡萄糖不经过转化即可为人体吸收，所以低血糖患者可利用静脉注射葡萄糖溶液的方法迅速补允营养，时间允许时可以服用蔗糖水临水临时代替。当糖类过多时，人体组织吸收不了，就会转化成脂肪储存于体内，使人过于肥胖而诱发各种疾病，如高血脂、冠心病等。 3．油脂(1)油脂的分布在常温下，植物油脂呈液态，如花生油、豆油等；动物油脂呈固态，如牛油等。(2)功能：油脂是重要的供能物质，每克油脂在人体内完全氧化时放出约39kJ的能量，比糖类多一倍以上，因此它是重要的供能物质。在正常情况下，每人每日需摄人50～60g油脂，它供给人体每日所需能量的 20％～25％。(3)油脂与健康一般成人体内贮存的脂肪约占人体质量的10％～20％，它是维持生命活动的备用能源。当人进食量小、摄入食物的能量小足以支付机体消牦的能量时，就要消耗自身的脂肪来满足机体的需要，此时人就会消瘦。但是过多地摄入油脂容易诱发心脑血管疾病、肥胖症，还会诱发高血压、糖尿病等。4. 维生素
注意：维生素并非“多多益姜”维牛素A超量摄入的副作用：导致中毒，急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕叶、腹泻等症状。超量服用维生素B。在200mg以上，将会产生药物依赖，严重者能出现步态不稳、手足麻木等。维生素C如果每次服用超过1g时，就可能为病毒提供养料，可谓得不偿失，还可能导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育、影响孕妇的胎儿发育，甚至患先天性坏血病等。维生素D长期超量服用在1800mg后，就会出现生长停滞，影响儿童生长发育。维生素E每日用量400～800mg后，可引起视力模糊，乳腺肿大，头痛，头晕，恶心等。长期服用超过800mg，将改变分泌代谢，免疫功能下降等。5．无机盐 (1)人体内无机盐的作用无机盐是人体内的营养元素之一，含量虽少但对正常生理活动有重要影响。主要有以下作用：为构成人体组织的重要成分；维持机体的渗透压和体液酸碱平衡；维持神经细胞兴奋性；构成酶的成分或激活酶的活性；参与体内物质代谢等。(2)人体内无机盐的获取及缺乏症机体在新陈代谢过程中，随时都有一定量的矿物质以不同的途径排出体外，如汗液、尿液，因此必须及时适量补充。矿物质在食物和水中广泛存在，一般不易引起缺乏。不同的生理状况和不同的地理环境或其他特殊件会引起某些元素的缺乏或过量，导致诸如克山病、骨节病等地方病的发生。 6．水 (1)水在人体内的作用水在人体中的功能是维持细胞状态，增强代谢能，调节血液的正常循环，溶解营养素，使之易于吸收和运输；水还能帮助机体排泄废弃物，散发热量，调节体温，并使血液保持酸碱平衡；水在食物消化、促进血液循环、润滑关节和各内脏器官保持它们正常的生理机能中起着重要作用；人体内的水还能使体内器官减缓震荡。 (2)人体内水的流失和获取途径 a．人体内水的流失途径：排尿、呼吸、体表排汗排粪。 b．人体内水的获取途径：饮水、食物、体内物代谢。 c．如果身体摄入水分不足，开始时人体可通过节机体减少水分的排出量，保持机体水平衡，但严重不足时，自身就无法控制了。当体内水分减少达体重的2％时，身体可因脱水而造成代谢障碍；减少7％—14% 时，出现严重的脱水症状；减少15％以上，即有生命危险。知识点拨：1. 纤维和纤维素：很多学生常常存在一个认识上的误区，认为“纤维：纤维素”，其实这是两个不同的概念。纤维素是指一种特定的化学物质。纤维素通常为白色、无臭、无味、不溶于水，也不溶于一般的有机溶剂，其化学式为 (C6H10O5)n，属于多糖物质。纤维素广泛存在于自然界的植物体中，木材中有一半是纤维素，棉花是自然界中较纯粹的纤维素，脱脂棉和滤纸差不多是纯粹的纤维素纤维是指细而柔软的一类物质，分为天然纤维和化学纤维：天然纤维有植物纤维、动物纤维和矿物纤维化学纤维分为人造纤维和合成纤维。人造纤维是指利用含有纤维素的原料经化学处理和机械加工而制成的纤维。合成纤维是指利用石油、灭然气、煤为原料制成单体，再经聚合反应而生成的高分子化合物最后经拉丝工艺获得的纤维。2. 人不能消化纤维素的原因纤维素[(C6H10O5)n]也属于糖类，主要存存于植物体内．如树木的茎主要成分是纤维素，棉花的主要成分也是纤维素。同样是糖类，人可以从食物中摄食淀粉，并在体内将淀粉最终消化成葡萄糖加以吸收利用，但人不能消化纤维素，原因在于人体内没有纤维素酶，不能使纤维素在人体内水解。3. 几种维生素的生理功能及来源
知识拓展：1. 食品添加剂：(1)食品添加剂的界定根据1962年FAO／WHO食品法典委员会(CA 对食品添加剂的定义，食品添加剂是指：有意识地一以少量添加于食品，以改善食品的外观、风味和组织构或贮存性质的非营养物质。 (2)分类根据我国的《食品添加剂使用卫生标准》将其为：防腐剂、抗氧化剂、发色剂、漂白剂、酸味剂、凝剂、疏松剂、增稠剂、消泡剂、甜味剂、着色剂、乳化剂品质改良剂、抗结剂、增昧剂、酶制剂、被膜剂、发泡剂保鲜剂、香料、营养强化剂以及其他添加剂。2. 认识服装的标签当你买衣服时，怎样知道服装面料的种类呢?看服装上的标签。服装标签一般包括服装的型号、面料的纤维种类及含量、洗涤熨烫说明等内容。如果服装面料是由一种纤维材料制成的，则用“纯×”或“100％ x”来表示，如“纯棉…‘纯毛”或“100％毛”；如果服装是由两种或两种以上的纤维制成的，标签上应注明每种纤维的含量，如“涤纶20％、棉80％”等。3. 各种纤维素的燃烧鉴别法
发现相似题
与“某同学在毕业体检时，检查出蛋白质摄入量不足．假如你是一名医生，..”考查相似的试题有：
199934402322055814949123240534603君，已阅读到文档的结尾了呢~~
生,您好!请问高中生吃蛋白粉是晚上吃好还是早上吃好?谢谢!平时蛋白粉该怎么吃呢?补充提问(补充提问细节,有助于医生为您详尽解答!) 窗体顶端 窗体底端 陈波广州...
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医生,您好!请问高中生吃蛋白粉是晚上吃好还是早上吃好?谢谢!平时...
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3秒自动关闭窗口　　我刚买了11盒还有吃补水的那个颗粒。买了很多。从来没吃过，想尝试一下，以前我姐姐吃过，说还可以。我额头开始出现细纹了，就病急乱投医。我姐姐吃了是长过乳腺增生，估计是雌激素导致的。但是听说fancl不错，不知道是不是啊。我属于雌激素很少的人，月经量很少，胸部也开始变小了，还没有生育。不知道会不会有影响
　　人体根本没有分解它的酶，喝了也白搭，根本吸收不了　　
　　我闺密未婚未孕，身体健康。但是吃了胶原蛋白以后小叶增生，子宫肌瘤。后来上网查，很多人都有这个情况。我眼见的活生生的例子，不管广告怎么天花乱坠，反正我是坚决不碰的。
　　@阳家抽蓝
10:48:47　　里面就是雌激素，对雌激素缺乏的人有用，如果不缺的人吃只会造成过多，然后某些部位就容易发生病变。 　　还有，雌激素如果缺乏，也不是单纯吃胶原蛋白就可以补，是要看情况的，有时候补雄激素对补雌激素也有用。 　　我本来也想吃，但　　-----------------------------　　1
　　我吃胶原蛋白+葡萄籽有一年多的时间了，说实话，效果确实是有，见过我的人都说我比之前的皮肤要好了很多，也年轻了很多，但是悲哀的是，我的月经却越来越少，之前有7天，然后5天，现在3天，而且，只有一天是量多的，第二天，第三天的时候，已干净了。之前买的时候，感觉胶原蛋白一瓶200块钱左右，一个月要吃2瓶，加上葡萄籽一百多块钱一瓶，一个月吃一瓶，两样加起来一个月也要500多块钱了，牌子是比较出名的，价钱也比较贵，想想不会有什么副作用吧，但是，当我知道我同学那个店也有这些东西卖，然后我叫她帮我拿货，当她给我报出进货价的时候，那个价钱，妈的，这不是卖白菜的价钱吗？我立刻不淡定了，马上停用了这些，现在家里还堆有5，6瓶，现在看都不想再看一眼了。
　　劝各位正在吃着胶原蛋白的人赶紧停了吧，别拿自己的健康开玩笑。真生了病难受的人是自己，要想美白去皱吃这个还不如啃猪蹄好╮(╯_╰)╭
　　@桑田樱桃丸子
09:55:30　　最近在喝中药，目的是为了治病，但是我发现毛孔小了，皮肤润了，气色好些了，之前我脾虚，所以导致皮肤松，毛孔大。真的需要淡斑什么的，还是看看中医，如果需要胶原蛋白，每周喝几次猪蹄、鸡爪之类的汤就行了。　　-----------------------------　　@注册个新号来吐血 9楼
09:57:29　　那些医生 也极端反对中药呢　　-----------------------------　　好叫好伐！人家是为了治病！不是让你好好的身体去吃中药淡斑美容这种好伐！不是黑西医的人最爱说的就是是药三分毒么，怎么中药就双重标准了。　　我阿姨就是著名的中医，她家族心脏病也不过是平时喝药草茶保健。没病不要去吃药好吧。。。不是纯天然到就完全没负担。　　ps这医生没说错，有效果的都是激素作用呢
　　@注册个新号来吐血
09:42:00　　我吃了一个月了 刚又买了很多 我的雀斑的确淡了 可是人家是专业人士 让我很矛盾啊 到底有多少人吃了胶原蛋白后有效果的啊 具体有什么改善啊
　　———————————————　　我刚想开帖问就搜到你，太感动了
　　@顺丰真快
10:15:18　　妈妈吃了有5、6年了，确实看起来比同龄人年轻很多，皮肤也超好。当然，是不是胶原蛋白的作用还不清楚　　———————————————　　你妈基因好吧。。。
　　回复第14楼，@射雕巨侠郭靖　　那些个反中医的微博我也关注了，一会说胶原蛋白没用，吃药还不如啃猪蹄，一会说猪蹄鸡爪重金属高；一会说植物雌激素对人没有效果，一会说豆浆有雌激素少喝；一会说中药胃吸收不了是安慰剂，一会又说中药有这毒那毒。 　　--------------------------　　我比较信中药，因为从中药上“获利”不少～特别是女性，身体不舒服调理一下很好，前提是这位中医水平不错的说！　　
　　@羊毛蓝袜子 22楼
10:25:48　　我吃过，皮肤感觉好些了，但是也只敢吃一瓶，还是怕对身体不好。。。。　　没有吃皮肤也没有立刻反弹回去。。。　　-----------------------------　　我也是这样的
　　不会吧，买了爱透的胶原蛋白饮，日夜装的。连续喝了三天没效果。。是不是我还年轻然后熬夜且爱吃香的所以没效果？　　
　　我现在也在吃胶原蛋白，　　说实话，　　在东北冬天很干燥，皮肤会起皮屑，　　但是最近两年真的没有再起，　　我不知道别人吃完怎么样，　　但是我还是会坚持的
　　回复第14楼，
@射雕巨侠郭靖　　那些个反中医的微博我也关注了，一会说胶原蛋白没用，吃药还不如啃猪蹄，一会说猪蹄鸡爪重金属高；一会说植物雌激素对人没有效果，一会说豆浆有雌激素少喝；一会说中药胃吸收不了是安慰剂，一会又说中药有这毒那毒。　　--------------------------　　@饮料的妈妈 113楼
14:00:04　　我比较信中药，因为从中药上“获利”不少～特别是女性，身体不舒服调理一下很好，前提是这位中医水平不错的说！　　-----------------------------　　我是部分相信，中医有些东西还是要慎重考虑的。因为很多药物里含有大量的朱砂和水银
　　@疯信子2008
11:06:10　　吃美国的某牌子（简称NC）胶原蛋白和葡萄籽胶囊，　　感觉脸是变得光一些，也变白了点。。　　胶原蛋白片里面也是含有VC的。　　-----------------------------　　@注册个新号来吐血 33楼
11:37:34　　我也吃的这两种 感觉还行　　-----------------------------　　X宝上的都是胶原蛋白液擦脸的，这个NC的美国牌子
　　没吃过　　以前看过一个节目说　　胶原蛋白从来没被证明说对皮肤有用　　http://songshuhui.net/archives/81531　　科学松鼠会　　科学帝来围观
　　@小蒙猪洗白白 108楼
13:33:11　　我吃胶原蛋白+葡萄籽有一年多的时间了，说实话，效果确实是有，见过我的人都说我比之前的皮肤要好了很多，也年轻了很多，但是悲哀的是，我的月经却越来越少，之前有7天，然后5天，现在3天，而且，只有一天是量多的，第二天，第三天的时候，已干净了。之前买的时候，感觉胶原蛋白一瓶200块钱左右，一个月要吃2瓶，加上葡萄籽一百多块钱一瓶，一个月吃一瓶，两样加起来一个月也要500多块钱了，牌子是比较出名的，价钱也比......　　-----------------------------　　汗，说不定有假的　　还是食疗好一点
　　胶原蛋白说白了就是补充蛋白质，那还不如吃鸡蛋和牛奶，这两样生物价很高，比胶原蛋白吸收好很多。　　前面看见有人说豆浆有雌激素什么的，我想说一下大豆异黄酮是一种植物雌激素，结构和身体里的雌激素结构类似，所以可以和受体结合产生效果。　　首先人群中只有百分之六十左右的人有吸收大豆雌激素的酶，所以不是每个人吃大豆异黄酮都有效果。而那些吸收的人，大豆异黄酮在人体内对雌激素是「双向调节」的作用，就是你刺激素少了它帮你补，多了帮你减，不会导致乳腺增生的，放心。
　　刚买了准备吃　　
　　明治金装 变胖了 月经不正常不规则出血 吓死我了 吃了三个月出现这现象停了半年才好 不知这账能否算它身上 我同事吃了半月也变胖　　
　　买了三瓶一瓶都没吃完。
　　回复第14楼，
@射雕巨侠郭靖　　那些个反中医的微博我也关注了，一会说胶原蛋白没用，吃药还不如啃猪蹄，一会说猪蹄鸡爪重金属高；一会说植物雌激素对人没有效果，一会说豆浆有雌激素少喝；一会说中药胃吸收不了是安慰剂，一会又说中药有这毒那毒。　　--------------------------　　@饮料的妈妈 113楼
14:00:04　　我比较信中药，因为从中药上“获利”不少～特别是女性，身体不舒服调理一下很好，前提是这位中医水平不错的说！　　-----------------------------　　我十几岁时长痘痘，喝的中药几乎能绕地球一圈了，市中医院不行跑到广州中医院，结果啥作用没有，该长还是长。后来去大学附属医院皮肤科，几盒异维a酸搞定。其实只要保持健康的饮食和生活习惯，我不觉得一个人还需要中药去调理。　　我并不是说不相信中医，但过度捧高跟一棒子打死，都不是正确的态度。中医现在需要的是科学的药理分析和透明化，而不是把它神秘化，一些宣扬祖传秘方偏方之类的，简直跟神棍无异。
　　里面添加激素了 楼主少吃为妙　　
　　吃的猪蹄，胸变大，皮肤变好，绝不是心理作用。长胖也是必然。
　　这年头，一些貌似权威人士的话，后面也是有利益关系的。多的就不说了。
　　这些医生说的也不一定是对的 　　临床上的医生基本不搞科研 　　不懂得营养学方面的知识 　　更不懂得药物制剂方面的知识　　而且现在医学都是分科很细的 哪里可能都懂呢　　能懂得自己专业的50%就很不错了　　这几个协和的现在早就变成公知了　　先是打击中医 现在打击保健药品 上段时间反对医保　　为啥呢 因为有经济冲突呀　　他们恨不得人人去看西医 开昂贵的西药　　最简单的例子就是这几个医生说医院里药用的维生素C 与市场上的保健品维生素C是一样的 平时都能吃 呵呵 笑而不语 药用维C是从石油里提取的 保健品维生素是从天然植物提取的 　　不知道这几位医生在临床上怎么劝告病人 　　价格相差那么多倍的国产药和进口药 为什么进口药效果更好 　　为什么口服抗生素只要几毛钱 但要换成几百元的静脉用抗生素 　　为什么一个小感冒 明明喝点水就好了 为什么花病人几百元　　这些药品分子式不都一样的么
　　。　　
　　。　　
　　@桑田樱桃丸子 7楼
09:55:30　　最近在喝中药，目的是为了治病，但是我发现毛孔小了，皮肤润了，气色好些了，之前我脾虚，所以导致皮肤松，毛孔大。真的需要淡斑什么的，还是看看中医，如果需要胶原蛋白，每周喝几次猪蹄、鸡爪之类的汤就行了。　　-----------------------------　　求 站短中医地址
　　我用的是花青宜胶原蛋白，喝了一个多月，紧致度水润度的确提升了不少，以前我脸上的皮肤很干燥，有的时候眉毛那块都有毛屑像头皮屑似的，现在都看不到了，皮肤感觉比以前水多了。
　　=。= 吃没啥用吧 涂脸上应该有用
　　@疯信子2008
11:06:10　　吃美国的某牌子（简称NC）胶原蛋白和葡萄籽胶囊，　　感觉脸是变得光一些，也变白了点。。　　胶原蛋白片里面也是含有VC的。　　-----------------------------　　@注册个新号来吐血
11:37:34　　我也吃的这两种 感觉还行　　-----------------------------　　@会灰的小肥兔
19:56:01　　X宝上的都是胶原蛋白液擦脸的，这个NC的美国牌子　　-----------------------------　　NEOCELL吧,，我也在吃，好大一粒，但效果没有伊美婷好，但价格便宜很多。　　葡萄籽坚持吃有效的，别的方面不说，免疫力那方面我覍得有效果　　另外推荐益生菌，对女性健康方面很好，我自己吃很有效。
　　花青宜的不错首先是产地是新田的　　技术和原料也都属于上等的　　当然质量也是很好的了　　现在的牌子虽然多但是口碑好的还真没有几个　　这个算是口碑很好的一款了
　　不知道，我以前很少吃这种东西，现在反正娃也有了，就选择的吃吃，胶原蛋白有在吃，效果感觉不出来，不过我小姑子前天才说我感觉一个月没见斑淡了……可是未必是胶原蛋白的效果，这一个月我每天黑芝麻糊，胶原蛋白，面膜每天都做，而且之前晚上脸都不洗，现在很仔细认真。　　
　　快速这东西就别想了，形成的时间是多久你想想，生活中的不注意保养，导致皮肤暗黄 干燥 等细节造成的都是，需要平时注意避开各种刺激性的东西，使用花清宜胶原蛋白的话，会省很多麻烦，去除的也会比较快。
　　感觉花青宜胶原蛋白到是可以解决这个的。当然首先你是正常情况出现的松弛，就是因为胶原流失严重才出现的状况，补充好以后肯定是没问题了。话说自己经常也要做点面部运动的。这样增加弹性才不会轻易出现的。
　　我喝啊 别人喝了有效介绍给我 我卖顺道自己喝 我喝这个是促进胶原蛋白在体内形成的 效果那叫一个缓慢。。。。
　　花青易胶圆蛋白不得不说，确实是不错的，之前我也喝过别家的粉，用水冲总也冲不开，总是有白色的泡沫。这个我收到就打开试了一下，溶解性非常好。吃了一个多月了，效果感觉也是有的，好多朋友说我气色比以前好了
　　是有效果因为里面有激素 你会越来越肥的~
　　我一直在吃SWIWSS的胶原蛋白和叶绿素，还有B家的月见草油，感觉很不错吖！有兴趣可加我的微信大家探讨一下！
　　这样。。。
　　猪蹄，猪皮多吃点　　
　　你是搭配VC一起吃的吧 所以决的皮肤斑淡了　　胶原蛋白除非你年纪大了一吃就管用 年轻还是少吃为好　　原来我喝粉冲的皮肤是白了但是胖了 换了胶囊 感觉没有粉来的效果明显　　断断续续也停掉了　　而且这个经常吃很有内心依赖感的　　索性不吃了 平时就补点维生素 钙片
　　那就吃银耳
那个里面有胶原蛋白
　　@糖子椰 106楼
12:55　　我闺密未婚未孕，身体健康。但是吃了胶原蛋白以后小叶增生，子宫肌瘤。后来上网查，很多人都有这个情况。我眼见的活生生的例子，不管广告怎么天花乱坠，反正我是坚决不碰的。　　-----------------------------　　哎，我也是，胶原蛋白吃出肌瘤，得不偿失　　
　　以前用过一些小品牌，效果不是很好。朋友用过花请宜胶原蛋白，是粉剂，燕窝加深海鳕鱼，高纯无添加任何激素，效果挺不错。她属于敏感肌肤，用了3个多月之后皮肤敏感度降低，眼角的小细纹一慢慢消失不见了。
　　成分有猪皮？...这么说，回族姑娘能吃胶原蛋白吗，(-_-||||...
　　@如花不貌美
20:49:57.0　　我是喝澳洲 Swisse 的血橙的。。。 　　我觉得蛮好的~ 毛孔小了。皮肤白了。。。。。 　　就当饮料喝了。不过就是每次一口特别酸。哈哈哈　　—————————————　　这个确实特别好，我也喝的这个，就是不知道有没有激素　　
　　@桑田樱桃丸子 7楼
09:55　　最近在喝中药，目的是为了治病，但是我发现毛孔小了，皮肤润了，气色好些了，之前我脾虚，所以导致皮肤松，毛孔大。真的需要淡斑什么的，还是看看中医，如果需要胶原蛋白，每周喝几次猪蹄、鸡爪之类的汤就行了。　　-----------------------------我也是之前吃中药斑几乎没有了，我老公都说，你现在的皮肤怎么这么好，又光又润。见我的人都说，你的斑怎么没有了呢？哈哈，那时候好开心。但后来我不吃了斑又有些长回来了。
　　感觉 没什么办法
　　@注册个新号来吐血 2楼
09:44　　@sa11y
09:42:16　　昨天刚开始吃。。。。。　　-----------------------------　　我是别人吃着好 介绍给我的　　-----------------------------　　楼主多大？　　
　　@亲爱的tianyaer
16:34:02.0　　楼主多大？ 　　—————————————　　现在都35了 帖子是两年前的了　　
　　花请宜胶原蛋白是不错的选择，很多朋友同事都在用，没有什么副作用，性价比高。
　　@注册个新号来吐血 156楼
21:13有用吗搂主:　　@亲爱的tianyaer
16:34:02.0　　楼主多大？ 　　—————————————　　现在都35了 帖子是两年前的了　　-----------------------------　　
　　@帆仔123 153楼
15:15　　@桑田樱桃丸子 7楼
09:55　　最近在喝中药，目的是为了治病，但是我发现毛孔小了，皮肤润了，气色好些了，之前我脾虚，所以导致皮肤松，毛孔大。真的需要淡斑什么的，还是看看中医，如果需要胶原蛋白，每周喝几次猪蹄、鸡爪之类的汤就行了。　　-----------------------------我也是之前吃中药斑几乎没有了，我老公都说，你现在的皮肤怎么这么好，又光又润。见我的人都说，你的斑怎么没有了呢？哈哈，那时候好开心。但后来我不吃了斑又有些长回来了。　　-----------------------------　　你吃什么中药啊　　
　　楼主，这么久过去你吃什么有用　　
　　花青宜的胶原蛋白都是纯天然鱼皮提取， 没有添加任何调味剂这个我可以为大家证实的，我算是花青宜的老顾客了吧，没有任何的副作用并且粉末很细腻均匀喝起来没有特别浓的腥味很不错.
　　我的皮肤底子很好，就是太过干燥有些小细纹。年纪轻轻的真是让我很头痛。用了花青宜胶原蛋白高纯粉，才用了一个月就能感觉皮肤紧绷有弹性了。
　　@桑田樱桃丸子
09:55:30.0　　最近在喝中药，目的是为了治病，但是我发现毛孔小了，皮肤润了，气色好些了，之前我脾虚，所以导致皮肤松，毛孔大。真的需要淡斑什么的，还是看看中医，如果需要胶原蛋白，每周喝几次猪蹄、鸡爪之类的汤就行了。　　—————————————　　润肺清燥的中药吗　　
　　虽然现在胶原蛋白化妆品的种类很多，但是只要专心去研究对比的话，好坏还是很容易分辨的花青宜是目前市面上回头率最高的分子量只有2000道尔顿，易于吸收！
　　@果果妈妈棒
14:26:48　　虽然现在胶原蛋白化妆品的种类很多，但是只要专心去研究对比的话，好坏还是很容易分辨的花青宜是目前市面上回头率最高的分子量只有2000道尔顿，易于吸收！　　-----------------------------　　这个胶原蛋白天猫有卖吗？
　　你觉得有用是因为里面添加了雌激素。。　　胶原蛋白是大分子，敷脸肯定吸收不了，喝下去就直接被胃酸分解了。。也没卵用。。　　不可能直接补充到你脸上胸上啊。。。　　
　　喝了澳洲的胶原蛋白一瓶 姨妈推迟十来天　　
　　个人感觉欧 璧诗改善皮肤不错，很喜欢胶原的口感　　它是由是由深海鱼皮提取的，深海鱼的特点是纯净无污染。　　24就开始补充了果然现在比同龄人年轻很多，皮肤依然白皙　　
　　@注册个新号来吐血
10:08:43　　@笑而不语路过
09:59:15　　楼主吃得啥牌?有朋友吃安利的,她说觉得有效.不过我认为应该和激素有关 　　-----------------------------...　　-----------------------　　吃的什么，我指甲太薄了
　　这个医生不是那个黑中医狂魔么　　
　　学习　　
　　分解了不代表没用，蛋白质本来就是分解、吸收、再次合成的，问题是很多产品含雌激素会诱发乳腺疾病，食补吧　　另外楼里广告真多
　　我自己天天服用的胶原蛋白，大品牌，高性价比，有质量保证，想了解加：sunnny1010hj　　
　　我吃的波蜜苏胶原蛋白就管用的啊，改善的挺好的呢，而且胸也比之前有形了，摸着也有弹性了呢　　
　　我喝了一阵子感觉毛孔变小了 　　
　　胶原蛋白那种东西，吃了就消化了吧，觉得没什么用。还很贵。
　　以前我口服过胶原蛋白，皮肤的确好了很多，后来看到有人说胶原蛋白没用，皮肤好了可能因为里面含有激素　　后来追了一个贴，就是一个淘宝卖家宣传口服胶原蛋白，好多人买了，然后不断有人投诉他说查出小叶增生之类的，我就想那还真是有激素吧，后来就不吃了
　　/news-china/htm6_329652.shtml　　口服胶原蛋白的秘密。姐妹们可以看看这篇文章
　　我一直都吃修正药业美添白！效果非常好！欢迎咨询leeting88婷姐
　　能吸收的很少　　
　　我这皮肤一到冬天就干，而且不容易上妆，人家都说是缺失胶原蛋白了，不服老不行啊，眼角都开始有纹了，看花青宜胶原蛋白评价还不错，也不贵，买来试了试了，吃了有俩月了，这个冬天皮肤没干，紧致很多呢还，这是要变年轻的节奏
　　药不懂，但喝猪蹄汤的那几天，皮肤是无比的光滑弹润。
　　怎么可能有用。。。
　　吃了肯定没用啊，都被胃液消化了　　
　　我自己是吃的花青谊胶原蛋白，这个分子量比较小，能直接别皮肤吸收，坚持吃了一段时间之后，皮肤变的紧致了很多
　　我喝的swiss的胶原蛋白饮，不过那个学名是叫skin、hair、nail啥的，也不是直接补充胶原蛋白，好像是促进身体合成胶原蛋白之类，我只记得有维C，还有啥不知道。效果也没看出具体的，不过指甲确实有硬一些，以前稍微长点就容易断　　
　　我吃胶原蛋白皮肤的确好了，可是胸也疼了，感觉到胸部不适马上就停吃了。不能为了臭美伤害自己身体呀
　　现在市场上很多被太高的保健品，对人体没益处还不说，有些还伤害我们的健康，你可以试试颜如玉蓝莓果饮，我也是朋友介绍的，对人体健康很有好处，而且没副作用
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