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个人情况:男，29岁，75kg，174cm病情:耳鸣10年以上，高频如蝉鸣，有时单耳有时双耳，大部分时间分不清是哪个响。耳聋，比正常人低20db，高频听力更低。轻度耳膜内陷，但咽鼓管是导通，鼓气时耳膜能活动。长年窦性心动过缓，静息心率50左右，上高中时心率就50下左右，也已经10多年了。平常感觉腿部乏力，早晨起床困难。记忆力不好，记不住人名，脾气有时也不好，容易发火。但靠学习刻苦，本人985高校博士毕业。治疗史:耳鸣打小就有，以前都不懂啥是耳鸣，故没专门治疗过。25岁时感觉听力开始下降，就开始治疗，去的一家半公立的海空军医院，诊断为分泌性中耳炎，神经性耳聋耳鸣，鼓膜内陷混着，光锥消失。输液，雾化，熏蒸，氩粒子治疗了一周，效果不明显，就没坚持。参加工作后，有医保了，耳鸣耳聋也有些加重了，就又继续开始治疗，13年时先在一家三甲公立医院看的，大夫让做了听力测量，电导测量等，诊断为神经性耳聋耳鸣，说是时间较久，耳神经已经受损，治疗意义不大。又去了一家广告做的厉害的私立耳鼻喉专科医院，大夫说可以试试，于是又是输液，雾化，熏蒸，氩粒子，外加针灸，喝中药，坚持治疗了3周，感觉听力有些改善，提高大约10个db，但感觉私立医院存在过度治疗，再给做了一个耳朵的鼓膜穿刺打激素后就又放弃了。14年，9月份时感觉经常咽部有黄绿色痰需要咳出来，比较频繁，差不多3分钟就能咳一次，而且症状持续了，大半年，以前冬天会这样，现在是夏天也是这样。就开始因为咳痰去一家三甲医院检查，门诊大夫听了情况后，怀疑是鼻窦炎，就让去拍鼻窦CT看下，CT出来后，果然左侧额窦腔存在很大的白色圆形的阴影，和正常右侧鼻窦对比明显，至此确诊为慢性鼻窦炎患者，病史多长不好推断。可能一年也可能10多年吧，因为打小就容易感冒头疼啥的。起初诊断出慢性鼻窦炎来我也没在意，大夫也说先吃点药看看，就吃了些治鼻窦炎的药，包括抗生素，中成药，和喷鼻的药等。起初还管用，但抗生素一停就又开始咳出痰来，1个月后医生说可以做鼻窦穿刺冲一冲，于是做了鼻窦穿刺，冲出来些浑浊物，但效果依然不明显。后多次复诊，他们门诊每次医生不一样，有的医生建议不能再吃抗生素了，只吃中药和用喷剂，但还是咳痰，后挂专家号，一个副主任医师，她简单看了下鼻窦CT,说是鼻窦囊肿，可能是起的粉刺，现在想起来，真想说草泥马。最后给开了给治疗花粉过敏的过敏性鼻炎用的具有收敛功能的喷剂。喷了后，鼻子的确通气变好了些，有两次从鼻部咳出来两团黄绿色的有弹性，粘糊糊的东西，不知道是什么，后来开始上网认真看鼻窦炎的相关知识，慢慢的发现有种鼻窦炎是慢性霉菌性鼻窦炎，咳嗽出来的可能是霉菌团，主要治疗方式是通过鼻内窥镜手术，清除病灶，同时在鼻窦开引流口。于是15年2月初又去了前期去的那家广告做的多的耳鼻喉专科医院，因为他们广告上说他们有德国的最先进鼻内窥镜手术仪器，这边大夫一听我有鼻窦炎，和我描述的病情以及CT显示有鼻中隔偏曲，鼻甲肥大等，加上我也要做手术意向，就很高兴的给我安排了手术，当天就住院，第二天下午手术，因为第二天有8个人做鼻内窥镜手术，看样子鼻子有问题的人真不少，他们广告做的也很有效果。手术全麻，40分钟左右，大夫说属于已经固化了的小手术，按部就班操作就没事，不过我术前心跳才不到50，刚去医院时才45，医生说再低的话就要装起搏器了，不然容易猝死，在手术台上他们好像给我输了什么针，心跳立马就正常了，输之前当时心跳监测设备总是报警。手术完很快就醒来了，接着就是很煎熬的术后4小时，不能喝水，鼻子里塞满东西，带着止疼泵，那难受劲，当时就感觉做手术后悔了。术后了解到，我的一部分鼻中隔软骨被切除了，鼻窦开了个口进行引流，我估计得有个5mm以上的口子。因为术后鼻窦清理，大夫可以直接插管进入鼻窦腔了。术后前3天是比较煎熬的，带着止疼泵，浑身麻麻的，鼻子塞满东西，胀的难受，只能靠嘴呼吸，晚上也睡不好觉，不过术后立刻感觉到听力改善了，耳鸣没什么变化。治疗一周后出院，现在是术后12天，听力好了些，关键是心跳明显快了，现在已经是75左右了，早晨起床时65左右，明显感觉精神状态比以前好了，腿走路感觉有劲了，早上起床不那么困难了，这让我很喜出望外，没想到鼻窦炎对心率影响这么大，我的心率可是10多年来一直在50左右。希望随着心跳加快，精神变好，我的耳鸣也能慢慢改善吧，现在我切实感觉到耳鼻喉是想通的，尤其是年轻人，耳部疾病很可能跟鼻子有关，切忌头痛医头，脚痛医脚，很多大夫都是不负责和经验有限的，所以生了病一定要自己去多了解相关医学知识，自己的身体状况只有自己最清楚，希望我的分享能为部分耳鼻喉患者提供参考，愿大家都能远离疾病，健康快乐。
为什么我只能回复不能发帖
经济做基础
说我鼻中隔左偏
我有鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎。不过耳鸣是头外伤当天就开始了。我的应该和鼻子无关。
我左耳耳鸣 将近半年了 比较轻 左鼻也一直不畅 不知道是否有炎症 左耳用棉花棒能掏出黄色液体。
登录百度帐号耳鸣就没办法治疗了吗？害人害己
1、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。
2、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。
3、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能 够吵醒人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
4、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：
①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。
②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。
耳鸣症状轻微或短暂出现通常并不被重视，耳鸣严重时则对病人产生一定的危害。这种危害程度与耳鸣严重程度相关。
耳鸣对人的危害主要表现在以下几个方面：
(1)影响病人的听力：严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。
(2)心理压力：严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。
(3)影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力。
耳鸣的治疗不仅需要常规治疗，自我治疗也是很有效果的，我们要了解耳鸣常识，学习一些自我治疗耳鸣的方法，是很有必要的。下面就为给大家介绍自我治疗耳鸣的几个方法，希望能对您有帮助。
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见成效，患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处）5分钟左右，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
5、其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端（经开水浸热），插入双耳道做插入、拔出动作50次，再做圆周按摩50次。做时同时做叩齿动作50次。每天早晚做两次。完毕，双手心揉搓双耳、耳根，至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣，有明显疗效。
1、风热侵袭型 此型患者，起病较急，但症状通常不会很严重，耳鸣音调较低沉，耳内有胀满、堵塞的感觉，多有自语增强的特点。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症。西医诊断多为急性分泌性中耳炎。鼓膜可见充血、内陷，舌淡红，苔薄白，脉浮数。这一证型的调理，应采用刘元素的“耳聋治肺”的观点，从肺论治，用疏风、宣肺、通窍法调理，银翘散一类的方剂都可。常用药物有双花、连翘、桔梗、杏仁、荆芥、防风、蝉衣、菖蒲，痰多加栝蒌，鼻塞加辛夷、苍耳子、白芷。
2、肝火上扰型 此型患者发病多较突然，症状比较重，耳鸣声较大，与情绪情志变化关系密切，常常在郁怒之后发生或加重。多伴有口苦、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等肝火上逆的症状，舌质红，苔黄，脉弦数。此型为肝火上扰清窍而致，法应清肝泻热通窍，方选龙胆泻肝汤加减。常用药物有:胆草、黄芩、山栀、当归、泽泻、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荆子、磁石。
3、痰浊上壅型 此型病程一般较长，耳鸣、头昏、头沉、头重、头闷，耳内胀闷、堵塞感明显。可伴有胸闷，纳呆，舌质多较胖，边有齿痕，苔厚腻，脉弦滑。此型为痰浊上壅蒙蔽清窍所致，治法应该化痰降浊、和胃开窍，多选用二陈汤加减。常用药物有:半夏、陈皮、茯苓、僵蚕、菖蒲、生苡仁、白芷;可适当选择1～2味活血化瘀药，如丹参、桃仁、红花、当归尾等，通过祛瘀以助通窍，也符合中医久病多瘀的理论;如有痰浊化热征象，可加黄芩、黄连、栝蒌、枳实。
4、肝肾不足型 此型病程较长，据临床情况来看，多为老年人发病。耳内犹如蝉鸣，鸣声一般不会很大、很响，可伴有腰膝酸软、眼花、眼干涩等肾经不足之症，兼症往往表现不明显，舌质红，少苔，脉细。对于老年人耳鸣，又无其他兼症表现时，多可归于此型中。调理以补肾益精、滋阴潜阳为主，方选耳聋左慈丸，常用药物有生熟地、山萸肉、山药、菖蒲、牛膝、菟丝子、覆盆子、蝉衣、磁石、神曲、葛根、柴胡。临床常可见到耳鸣伴有比较明显的心火上炎的症状，心烦、急躁、失眠、口舌生疮，舌尖红，脉细数。在青年人中多见，一部分老年人也可发生。此为肝肾不足，水不济火，心火上炎，扰乱清窍所致。调理上应侧重于清心火，其次滋肾阴，方选导赤散加减。常用药物有:生地、黄芩、黄连、淡竹叶、木通、灯芯草、菟丝子、麦冬、覆盆子、酸枣仁。
5 脾胃虚弱型 患者多表现出精神差，疲乏无 力，头昏，劳累后症状加重，纳差，舌质淡，苔薄白或厚，脉弱。治以健脾益气，升阳通窍，可选择补中益气汤、参苓白术散、八珍汤一类方剂。常用药物有:党参、黄芪、白术、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲。
预防耳鸣要注意以下五点
远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。
严防巨大音响：炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。
而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。
耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面，迁延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病。所以出现耳鸣一定要及时治疗
坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在地上与肩同宽，双目平视或微闭，呼吸均匀，心情放松，静坐1～2分钟。
2.按揉印堂穴
右手半握拳，大拇指伸直，将拇指指尖按在印堂穴上，适当用力由轻渐重，由重渐轻揉按0.5～1分钟。
功效：疏风清热、安神宁志。
3.按揉听宫穴
双手半握拳，食指伸直，将食指指腹分别放在同侧听宫穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：开窍聪耳、通络镇痛。
4.按揉翳明穴
双手拇指指尖分别放在同侧翳明穴上，其余四指附于头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：明目聪耳、通络止痛。
5.按揉风池穴
双手拇指指尖分别放在同侧风池穴上，其余四指放在头部两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：疏风清热、开窍镇痛。
6.按揉小海穴
左（右）手拇指指腹放在右（左）肘关节小海穴上，其余指握住手臂，适当用力，按揉0.5～1分钟，双手交替进行。
功效：通经活络、聪耳开窍。
7.摩揉百会穴
右手掌心放在头顶百会穴上，从轻到重，顺时针、逆时针方向摩揉0.5～1分钟。
功效：醒脑安神、镇痛除烦。
8.掐合谷穴
手拇指指尖放于另一手的合谷穴，其余四指放在掌心，适当用力掐揉0.5～1分钟，以有酸胀感为度，双手交替进行。
功效：疏风解表、开窍醒神。
9.合按内、外关穴
一手的中指和拇指置于另一手的外关穴和内关穴，两指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。
功效：安神镇静、和胃理气。
10.拳揉肾俞穴
双手握拳，将拳头放在同侧肾俞穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：补肾益气、聪耳明目。
两手食指插入两耳孔，震动10余次后猛力外拔，反复操作10～20次。
功效：疏导经气、聪耳开窍。
12.搓涌泉穴
左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手掌心按于涌泉穴上，反复搓擦0.5～1分钟。
功效：醒脑开窍、补肾聪耳。
印堂穴：位于两眉头连线的中点。
听宫穴：位于面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
翳明穴：位于翳风穴后1寸处，翳风穴位于耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷。
风池穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。
小海穴：屈肘时，位于尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。
合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，即“虎口”处。
内关穴：位于手腕横纹正中向上2寸，两筋之间，与外关穴相对。
外关穴：位于掌背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
涌泉穴：位于足底（不含脚趾）前1/3处，足趾向足心弯曲时呈凹陷处。
以上方法每日早晚各做1遍。平时要注意情绪安定，防止暴怒，禁酒及刺激性食物，尤其忌房事过劳，配合中药内服治疗，效果更好。
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今日搜狐热点5个治疗耳鸣的最好妙招，没看的人吃亏了可别来找我5个治疗耳鸣的最好妙招，没看的人吃亏了可别来找我口袋健康屋百家号患了耳鸣之后，要积极调整自己的心态，保持乐观开朗的心情，这对于耳鸣的缓解也是非常有必要的，同时家属还应妥善护理，及时做好相关治疗和复查工作。预防耳鸣疾病的措施有什么耳鸣在我们的日常生活中是一种常见的儿科疾病，相信大家都不是很陌生，在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事、忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣的全身性疾病，药毒性耳鸣要立即停药，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。预防耳鸣疾病的措施1、屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日作数次。2、搓掌法屏息坐定，搓掌心，趁掌心热时紧按双侧耳门。3、摩、扣耳门法先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两初一按为一次，连续12下。以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，所以我们要在日常生活中多对耳鸣进行了解，这样我们就可以很好的去远离耳鸣这一类的疾病，有不适的时候一定要及时的进行检查哦。耳鸣的预防措施主要是什么？耳鸣，应该很多人都有所耳闻，都说耳鸣危害大，耳鸣严重的威胁着我们的健康，本文就来了解下耳鸣的相关知识吧。 说到耳鸣，有很多人会将它与幻听混淆，其实耳鸣与幻听是有区别的。而耳鸣也不是什么疾病，只是一直临床特征，但如果不引起注意还是会给自己带来伤害。那么耳鸣患者该如何预防呢?耳鸣的预防措施又有哪些呢?下面就来看口袋健康小编的分享吧。 耳鸣不等于幻听 四招有效预防耳鸣 一、要有乐观豁达的生活态度 很多人发现自己有耳鸣症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗，并且可积极主动地发挥其他优势来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。 二、养成良好的生活习惯 有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年78小时，老年人6小时睡眠即可)。 三、尽量避免接触噪音 有耳鸣症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。 四、每天坚持做保健按摩 1、指摩耳轮：中医有介绍，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。 2、鸣天鼓：两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。 3、振耳：接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，再作快速振颤。 4、黄蜂入洞：将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。 5、点穴：按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。 6、猿猴摘果：用手经头上提捏对侧耳尖各14次。 7、全耳腹背按摩：搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。五官专家提醒：以上对于耳鸣做出的相关介绍，主要是希望我们的耳鸣患者可以多多的了解，不管你的耳鸣病情现状怎么样，一定不能忽视耳鸣，针对耳鸣的治疗，一定不能错过耳鸣最佳治疗时间。祝你早日康复。耳鸣患者的五大预防措施耳鸣是一种常见的耳部疾病，也许大家并不太清楚，生活中的一些细节会对预防耳鸣有着一定的作用，我们应该提高警惕做好预防措施，下面就为大家介绍一下耳鸣患者的五大预防方法，希望对大家有帮助。1、噪声导致耳鸣的患者，不在少数，避免噪声，也是预防耳鸣的方法之一忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。2、耳鸣的预防，还要改变不良的饮食习惯咖啡因和酒精，常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞，又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧，会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。3、食用活血功效的食物，能有效地预防耳鸣的发生活血化瘀的饮食，能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。4、一些药物的使用不当，也会导致耳鸣的发生耳鸣病人，因其它疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自已患有耳鸣。因有一些药物，会使你已有的耳鸣症状加剧。5、预防耳鸣的发生，要多吃含锌的食物引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量，大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。通过上面详细介绍五大预防耳鸣的方法，口袋健康小编相信大家通过学习以上内容对预防耳鸣的方法应该有了更好的认识，希望大家在日常生活中一定要做好以上预防措施，避免发生耳鸣现象，给患者带来不必要的伤害。各位朋友看过上述之后都知道应该怎么去预防了吧。对于预防耳鸣，各位朋友在平常的时候。谈谈耳鸣有哪些预防措施呢随着生活环境的变化越来越大，许多地方的噪音都是比较严重的，尤其是人们经常出入在娱乐场所，过于嘈杂的声音，就比较容易伤害耳神经，这也是导致年轻的人们出现耳鸣现象的一项关键因素，平时也需要特别注意而导致内的卫生清洁，那么，耳鸣有哪些预防措施呢？1、注意远离噪音远离噪音是最基本的方法，不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐是音量不要太大。2、注意饮食饮食也是造出耳鸣的一个重要因素，食物应清淡，忌辛辣，辛辣的食物会刺激脑细胞，血管会因此堵塞，妨碍新陈代谢，从而会破坏神经，太多盐分会导致内耳淋巴管水肿，那么随之会出现耳鸣。 还有不能酗酒，酒精会随血液流入内耳腔，对内耳神经产生极大的刺激，这非常容易产生耳鸣。3、注意保持好心情工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。4、注意保持耳道的卫生要经常清理耳道内的污垢，保证耳道的清洁，清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合，这样不小心会碰撞，损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。饮食一、含锌的食物缺锌是引发中老年人耳鸣的一个重要原因，尤其是60岁以上的老年人，因此每天吃些富含锌的食物是非常重要的，如鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、桔子等。二、富含铁的食物缺铁会造成耳部养份供给不足而导致听觉细胞功能受力下降，多吃富含铁的食物可以能效的缓解中老年人耳鸣、耳聋的发生。尤其是45岁以上的中老年人，每天应铁的摄入量应不少于12毫克。含铁的食物主要有柴菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、苋菜以及豆类食物。三、具有活血作用的食物多吃具有活血作用的食物有利于保持耳部小血管的正常微循环，如黑木耳、韭菜等。另外、耳鸣患者还可喝些牛奶，因为牛奶中富含维各类维生素，但注意不宜空腹喝牛奶。口袋健康网温馨提示，耳鸣患者需要特别注意饮食问题，尤其是不能够长时间地吃一些辛辣刺激性的食品，长时间的刺激到脑细胞，就容易导致血管出现堵塞的现象，一旦妨碍到了新陈代谢的功能，也会严重导致而是神经的功能遭到破坏，从而发生耳鸣现象。神经性耳鸣的4大预防措施眼睛能看，耳朵能听，这是很基本的能力，但是，有些人就因为这样或那样的原因，患了神经性耳鸣。这种疾病的治疗，这种疾病治疗难度大、时间长，危害广泛，那么在生活中怎么样预防神经性耳鸣？把危害减少到最小，下面我们就来看看。预防神经性耳鸣的日常护理：(1)饮食方面：此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用&两高两低&特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。(2)生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。(3)发作期过后，症状缓解，原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者，不宜急于恢复原来的工作和训练，待经过一阶段充分治疗和休息之后，患者身心均有较好的恢复，仍可以从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物，以防眩晕突然发作。(4)对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。专家特别提示：任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本。专家提醒患者一定要到专业的耳鼻喉医院治疗，采取科学的治疗方法。通过上述内容的介绍，您对如何预防神经性耳鸣应该清楚了吧，口袋健康小编要告诉大家，患者做好以上几个方面，基本会与神经性耳鸣绝缘，关键在于坚持，当出现不适症状，您最好到医院就诊，以免错失治疗良机哦。祝您健康。耳鸣的预防措施具体有哪些耳鸣成为了生活中的高发疾病，很多患者饱受疾病带来的痛苦与折磨，降低了工作的积极性，以及对生活的热情。那么，如何预防耳鸣呢?只要做好生活中的预防工作，才能减少不必要的困扰，下面让我们一起听一听专家的介绍。耳鸣的预防措施1、避免噪声污染耳鸣的出现与日常所处的环境密不可分，长期接触噪音，会导致听力下降，被疾病危害。所以高危人群要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外不要长时间、大音量的使用随身听耳机。2、避免精神紧张和疲劳患者在生活中要避免出现过度的劳累，以免使耳鸣病情加重，同时学会及时的放松身体的压力，避免精神处于高度紧张的状态，另外适当调整工作节奏，放松情绪，有益于疾病的恢复。3、常吃有活血作用的食物患者在生活中多吃一些具有活血化瘀功效的食物，比如黑木耳、韭菜等，对疾病的恢复帮助比较大。因为此类食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。耳鸣的预防措施1.一定要尽可能的远离噪音产生地和巨大声响的环境：如果在一个噪音多的环境下呆得时间过长，就容易不知不觉中产生让耳朵受到伤害而发生耳鸣，所以为了耳朵卫生和健康，远离这些地方，这是比较常见的预防耳鸣的方法。2.要有正确的饮食习惯，不可以暴饮暴食，也要注意不要食用口味太重的食物：比如：大鱼大肉等食品会导致高胆固醇及高血脂等疾病，导致内耳血循环的新陈代谢受阻，而引起神经疾病。3.学会合理放松，要避免工作压力过大：现在很多人因为工作，生活压力过大而又用脑过度，缺乏休息导致引发疾病，许多工程师、会计师、设计师或是主管人员，常到耳科来就诊，他们就是压力过大而引发的耳鸣，建议朋友们一旦有发现耳鸣的症状，就要及时的去医院诊治。4.建议患者发现症状及早治疗，这样才可以做好预防耳鸣工作。通过以上的介绍，大家对耳鸣的预防措施有了一定的认识和了解。口袋健康网温馨提示：在生活中患上耳鸣的患者，要及时的进行治疗，同时避免盲目的用药，另外在生活中保持良好的习惯，早日恢复健康。通过上面的介绍，希望能够给朋友带来帮助。建议耳鸣患者，一定要及时的治疗。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。口袋健康屋百家号最近更新：简介:生活健康小知识，尽在口袋健康网作者最新文章相关文章}