不吸烟不喝酒不肥胖睡觉打鼾怎么治疗效果好
健康咨询描述：
睡觉时打鼾并且磨牙,而且睡的很沉1999
想得到怎样的帮助：怎么治疗比较效果好?（感谢医生为我快速解答——该。）
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是一种很常见的睡眠疾病,是因上呼吸道有阻塞使气流通过受阻,也有反复呼吸暂停.使睡眠中憋醒,胸闷,胸痛,睡眠质量差.而白天有嗜睡,乏力,记忆力减退,夜尿,性功能减退,血压升高等.如反复呼吸暂停对人体危害更大.引起鼾症原因多种,复杂.成人有气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.可进行等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果.
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病情分析：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死..指导意见：打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞.但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康.另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因.....打鼾的一般治疗 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处. 打鼾的手术治疗; 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术.
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病情分析：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为意,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.指导意见：打呼噜治疗方法　　1, 一般方法：（减肥,锻炼,侧卧,戒烟酒,安眠药）　　优点：经济,省钱　　缺点：需长期坚持,见效较为缓慢!　　2, 手术治疗　　优点：效果显著,快速.　　缺点：风险大,费用高,易复发,易产生手术并发症.　　2,机械通气治疗（呼吸机）　　优点：痛苦小,可立即改善睡眠质量.　　缺点：设备昂贵,携带不方便.　　3,激素类西药治疗 　　优点：见效快　　缺点：副作用大,有成瘾性,依赖性等特点.　　4,中药治疗　　优点：比西药副作用小.　　缺点：效果不明显,疗效不确定.　　5.口腔矫治器治疗　　优点：携带方便,使用简单,无任何副作用.　　缺点：使用时有一定的异物感,需长期使用,而且效果不易显现,治疗难以达到理想程度.　　6,美国鼾夫康　　优点：使用方便,无任何副作用,作用快,效果好,治疗彻底,无依赖,不复发.　　缺点：需严格按照要求使用本品,两种产品需要搭配使用才能发挥最理想的效果.
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病情分析：打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声,又称鼾声,轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍,但当其响声超过60分贝,从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症,这就是一种疾病,需要及时进行治疗.指导意见：1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担. 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息. 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道. 4.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道. 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道. 生活护理：打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一,它是一种睡眠障碍,会降低睡眠品质.当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,就会出现打鼾的情形.通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现. 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形.另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形
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???棬????????????喝酒后，打呼噜
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健康咨询描述：
男朋友平时睡觉都不会打呼噜，但是一喝酒就会打得很恐怖！就是好像是那种上不来气的感觉！他很爱喝酒！有酒瘾！
曾经的治疗情况和效果：
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病情分析：酒后出现打呼噜与酒后咽喉部充血肿胀有关，还可能与神经系统有关，有的还会出现呼吸暂停的现象，这种情况对于他本人健康影响很大，饮酒时间久了，还有可能对肝、胃、消化道&、胰腺等造成严重的影响，甚至发生肝硬化、肝癌等。指导意见：建议您让他慢慢的戒酒，或者是少量饮酒，这样即可以避免打呼噜，又可以减少对身体的伤害。另外他应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免发生维生素缺乏性疾病。饮酒后注意让他多饮水，加速酒精的排泄，注意他的呼吸状态，如果有呼吸暂停，就需要立刻去医院进行治疗了。
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病情分析：您好，打鼾也叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，象这样的情况，还是应该做个详细的检查。指导意见：因为很可能是大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压等问题引起的，长期不治疗，很容易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心率失常等症状的。
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病情分析：根据你现在的描述主要考虑是喝酒后导致的脑供血不足引起的打呼噜指导意见：现在注意休息，不要过于紧张，根据你现在的情况可以保持正确的睡觉姿势。避免过多的喝酒，建议最好去医院做颈椎多普勒检查进行确诊，明确病因对症治疗。
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病情分析：您好！喝酒多了对肝脏和肾脏的健康都有一定的影响。指导意见：建议您：最好是劝他戒酒，不要急于求成，慢慢把酒瘾戒掉。祝好！
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