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脚底注射当归液治月经不调？ 雷人养生法遭驳斥
　　最近，养生书籍、养生大师层出不穷，绿豆万能的张悟本倒下了，更多的“张悟本”又站出来，那么，对于这些养生大师提出的各种闻所未闻的怪方，我们应该如何对待？请关注
　　28岁的刘苏苏(化名)最近受了一场“刑罚”。
　　她的月经不调总是让母亲朱女士头疼，当朱女士从“健康教母”马悦凌写的《不生病的智慧》一书上看到在足底反射区注射当归液的方法时，很是高兴。
　　朱女士告诉科技日报记者：“马悦凌在书中说这个注射当归液的方法是从足底反射区上直接补气血，要比胃、肠的慢慢吸收来得更直接，更迅速。”
　　朱女士承认一开始她也有些疑惑，毕竟脚底打针从来都没听说过。“肯定很疼，但是网上查了很多人都说用马悦凌的方法调好了自己的身体，我就说服女儿一定要坚持、忍住。”
　　但是即使经历了这样“神奇”的痛苦疗法，刘苏苏的月经不调还是没有治好。
　　脚底注射当归液闻所未闻
　　百度百科上专门有马悦凌的词条，上面这样介绍：马悦凌，她曾经是一个体弱多病的“林黛玉”，却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路；她当了23年的小护士，却被许多人奉为掌握生命规律的“健康教母”；她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络治好。
　　脚底反射区注射当归液就是“健康教母”马悦凌的“独门秘笈”。在其成名作《不生病的智慧》里有“当归无敌”的章节，里面写道：“当我给母亲的左脚的肾脏、膀胱、心、脾、胃、小肠6个反射区注射完当归注射液，母亲立刻说头不晕了”。“从此以后，我用这一方法，不知治愈了多少人的疑难杂症，而且在摸索中使其不断趋于完善。”
　　那么，这种“神奇”的方法从中医上讲有没有道理呢？
　　拥有保健科学和中医专业双学位的红色保健嫡传弟子、毛泽东保健医生王鹤滨教授传人的闫珉川教授告诉记者：“脚底注射当归液我从未见过，也没听说过。当归本身是中医里的常用药，可以活血补血、调经止痛、润肠通便，我们称它为"血中圣药"。但是主要是配方用，煎煮口服，很少作为单位药来使用。而足底确实有反射区和经络穴位，通过按摩、点穴的方法可以治疗一些疾病，但是中医最核心的是辨证论治。不同的病因要用不同的药配伍，按摩也分很多手法。用一个方法包治百病，思路、方法上都有问题。”
　　“渐冻人”被“冻”是无稽之谈
　　虽然医学发展日新月异，但仍旧难以攻克一些疾病，“渐冻人”就是其中之一。像人们熟知的一代理论物理学大师、科学巨匠霍金就是位“渐冻人”。
　　然而，在马悦凌眼中，这种绝症其实是“能轻松预防和治疗”，无法治愈是因为“整个医学界发展方向是错误的”。
　　她在自己网站上的一篇题为《天津“渐冻人”病案分析》的文章中说：“"渐冻人"这个病名已经告诉了我们，这个人的身体被"冻"住了，为什么会被冻住，一定是饮食习惯、生活习惯的不正确造成身体被冻住，一定是这人身体内的能量被过度消耗，导致身体内能量场很弱，抗不住寒凉，身体才被冻住了。也就是说，这种疾病的根本原因只有二个：一是身体过度受寒凉，二是过度消耗身体的能量，身体内能量储备很少。”
　　哈尔滨儿童医院外科医生李清晨认为这种观点简直是无稽之谈。他说：“"渐冻人症"通常是指一组原因不明的运动神经元病，目前认为可能与神经突触内谷氨酸的兴奋毒性、氧化应激、神经营养因子缺乏、自身免疫反应、重金属中毒、慢性病毒感染等有关。而所谓生活及饮食习惯错误导致身体被"冻"住的观点则纯属拍脑袋想出来的。”
　　“实际上，百多年来科学家们从来就没有放弃过努力，目前人类对此病的治疗虽不能说理想，但绝非束手无策。以药物治疗为例，利鲁唑已通过美国药品食品管理局的批准，这正是"神经突触内谷氨酸的兴奋毒性"学说的一个拓展和延伸，一项包括155例患者的双盲研究中，利鲁唑治疗组患者12个月生存率为74%，而安慰剂组为58%。”李清晨说。
　　生吃泥鳅易导致寄生虫病
　　仔细翻阅《不生病的智慧》及马悦凌网上的文章，会发现其中很多病的治疗方法都离不开生吃泥鳅。而早在一年前，央视《走进科学》栏目就曾报道四川有一批人因为生吃泥鳅导致体内出现寄生虫而住院。
　　中日友好医院中医科晁恩祥教授早前在接受媒体采访时表示，他从来没有听过生吃泥鳅能养生，更别说具体治疗哪些病症了。“中医治病是要经过大量临床经验证实，有记载有经验的。这种不知道怎么琢磨出来的养生法，就算不违法，也实在不道德！”
　　日常生活中，我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅营养丰富，可食部分每百克蛋白质含量高达18.4—22.6克，比一般鱼类高；还含有脂肪2.8—2.9克，以及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等。但泥鳅所含胆固醇比较高，若将泥鳅与富含维生素C的果蔬相搭配，则可将多余的胆固醇排出体外。
　　闫珉川介绍说，“中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。但是，生吃泥鳅，我却没有听说过。即使生吃泥鳅有这些优点，最大的危险却是易导致寄生虫病，得不偿失，所以千万不能生吃泥鳅。”
　　“中医最核心的理念就是天人合一、扶正固本、辨证论治、已病防变。同样的病在不同的人身上会有不同的表现，在不同阶段也会有不同的症状，一定要辨证施治，对症治疗才有效。”闫珉川再次强调说。(责任编辑：董海扬)
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当代“健康教母”、悬壶济世奇医，让我们跟马老师一起享受不生病的自在。用食疗开道，让经络护身，享观音祝福，得健康之道，《不生病的智慧》这本小书祝您生命万寿无疆。从根子上祛除中国人身体内的众多疑难杂症。　　一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音。　　99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120年。　　为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。　　这是生命寻找自我平衡和修复的必由之路，由此可避免陷入更大的灾难。　　只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。　　锻炼要先脏腑后肢体，天气、环境不好不能运动，气血不足更不能运动。　　无论年龄大小，要睡、要唱、要跳、要玩、要笑。不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。　　当你学会了食疗、手诊以及经络治病的技巧与方法后，就会发现，原来诊病和治病是完全可以变得通俗、简单、易学的。在排除意外伤害的前提下，你会发现生命已完全掌握在自己的手中：当疾病来临时，就不再会听天由命，一味地无奈与迷茫；也绝不会再轻易把自己宝贵的生命交到别人的手上，你已经能保卫自己的健康；你已经能坚信到了百岁时仍能充满活力。你会发现你的心态十分平和，心胸更加开阔，你会踏踏实实、认认真真、快快乐乐地过好每一天，可以有更充足的时间、精力去追逐自己的梦想，去实现自己的人生价值。　　人不注意补充气血，或者因不良生活习惯消耗气血，就如乱闯红灯，虽不一定马上出事（生病），但危险是肯定要发生的。　　有病了，不要胡乱求医，要求助于食物和人体自有的经络大药及天然修复系统。内容简介　　《不生病的智慧》是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间奇医马悦凌为天下老百姓写的健康养生书。里面凝聚了作者十几年独创的各种不生病的方法和治疗众多疑难杂病的奇效良方，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。　　《不生病的智慧》告诉我们什么：　　一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始：　　　二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血；　　三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老小平安无忧；　　四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法；　　　五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。作者简介　　马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，人称“健康教母”。目录序言 不生病是每个人的最大心愿第一章 让我们的身体四季如春掌握人体生杀大权的是气血补足气血，让每个脏器都吃得饱饱的温度决定生死熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键根据个人体质，只要吃应季、应地的食物就绝少生病懂得食物的五味才能保证“后天之本”安全体温降低的后果就是动脉硬化保血管就是保命不要只贪一时舒服而逆天而行现代人为什么爱上火第二章 补足气血万病灭12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足舌苔是身体状况的天气预报越细碎的食物越补气血保护好胃、肠，心宽体壮补血食疗一点通人见人爱的家庭补血方第三章 为自己和亲人嘘寒问暖自制保一家老小平安无事的大补之品——固元膏无敌——人人都必须天天服用的补药用液注射足底反射区，直接给身体输血补气其实男人更需要的关怀第四章 最大的功效来自最家常的食物泥鳅为我们的健康开路让肾不再失落——海虾补肾效果强好吃更补血——来自于鳝鱼的奉献给我们的五脏六腑敬贡——黑米是健康一生的早餐土豆是健康万灵丹清心止咳喘，大蒜显真功横扫寒凉全无敌——生姜就是“还魂”药第五章 驱逐让我们身体不平安的食物西瓜和香蕉，人们身边的隐形杀手水果不吃不会生病老人、孩子和体弱者最好少吃萝卜常吃苦瓜真的会让你苦命牛奶主要不是人喝的孩子要尽量少吃紫菜第六章 手是我们身体的“第一医生”防病从看手、摸手开始第二掌骨最直观地告诉你身体的好与坏指甲上的半月形——人体疾病的报警器手掌是人体健康的晴雨表百病都躲藏在手纹里面第七章 登上经络健康快车12经络就是人体的天然药库人的所有病都能在经络上找到第八章 生活在人体的仙药田里——天天健康不是梦按一按耳朵就能治百病找手治病，一按就灵足部按摩要分时间、季节和体质才有效按摩中最容易被忽视的要义让体内的朝阳冉冉升起——背部撞墙法好好养育我们的根——天天泡脚法养生从床上开始第九章 求医不如求己这些方法可以让你每天精神百倍心脏病快速治愈法40岁应该只是青少年——中年人的回春保养大法打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本让乳腺无忧无虑的经络保养大法人体的上下左右可以互相治疗——全身小病一扫光轻松排便就是福——便秘症状的一次性解除法网上求医记：清除牛皮癣和湿疹——花椒、生姜加经络的神奇保证人体的粮道畅通无阻——消化道各种溃疡的及时消除法颈肩腰腿痛，花椒、生姜救一姜灭——最快消除口臭的方法有福不是肚子上长肉——食疗加经络是最好的减肥方法痛风绝不是疑难杂症爱吃素是食草动物的事不要在洗头的同时做按摩第十章 癌症不是我们的敌人人完全可以带癌长寿盲目抗癌只能落得人财两空肿瘤完全可以用经络加食疗的方法分化肝癌不该命绝癌症绝不是死亡的同义词癌症实质上就是慢性病的一种带癌生存、带癌长寿只有靠自己才做得到使用经络疗法，肺癌患者甚至比肺炎患者长命想治好肺癌，先用食疗和经络补肾、固肾乳腺癌，自己也可以排到体外第十一章 要不生病还是要命长中西医结合，为我们的生命提供双重保险医生治得了你的病，救不了你的命医生治病为什么要弃“简”求“繁”几十种常见病就用同一种方法——体外反搏法后记 亲手掌握一生的健康
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我们都来说说吃当归粉的感受
当归是我们养生不可缺少的食材，以前接触的不多，加上我身体没啥大毛病，一直没有长期吃。全职妈妈四年后，明显的感觉到自己的身体在走下坡路。当归是补血良方，是每天都要食用的，在食用的过程中总是有些疑问。我也曾在计划里提到过这个问题，看到不少网友也提到过。现在把关于当归的问题都总结在这里。以便查询。以下是马老师的文选：& &&&
& & 马悦凌健康养生网：
& && & 只要有一些中医知识的人都知道当归是补血的良药，自古都是将当归煮熟了吃。最常用的就是和其它中药一道配成治病的药方，经过煎煮后喝药汤，还可以在炖羊肉、炖鸡时放一些，多用在冬季的进补。
　　我的身体以前很差的时候，医生开的药方中总有当归，只要是带有补益作用的中药，我吃下总会胸闷、气堵、两肋胀痛、头痛，最后只好放弃了用药补身体的方法。后来我用当归注射液注射身体的许多穴位后，身体慢慢的有劲了，许多毛病都减轻或消失了，但毕竟总打针不是长远之计，总想着用吃当归的方法代替打针，用当归煮水或在炖肉时放一些当归片，每次也只是放几片，可次次吃了都上火，不适应。
　　后来我想就把当归片打成粉吧，每天只吃少量一点该不会上火了吧。我就从药店买来当归片，洗洗晒干后打成粉，每天只吃花生粒大小的量，连吃几天后竟然没有上火，慢慢地我就加量，一天吃二次、三次都没上火，我就很奇怪，如果这些量的当归煮熟了或炖在肉里吃，我早就上火受不了了，可现在竟然没事，仔细一想，恍然大悟，我吃的当归粉是生的，原来当归只要生吃它补血的功能依然明显，而燥热的感觉却消失了，对于我这种虚不受补的人来讲是恰到好处。就这样，生当归粉我就长年坚持服用，只要看书、上电脑累了吃上一小勺当归粉，人会很快轻松、头脑清晰，当吃了寒凉的食物肚子发胀不舒服时，吃上一勺当归粉，能感觉肚子里很快运化起来，慢慢地肚胀不适的感觉就消失了。
　　几年下来，我吃的都是生当归粉，从未吃过熟当归，从未上火难受过。可有一次连续三天睡觉时总感觉到胸闷、气堵，可想想并没有吃任何上火、补气的食物，到了第四天，突然发现在红烧牛肉的汤里有不少的当归片，一问才知道，家里人在炖牛肉时放了一小把当归片，说是总看到书中介绍烧肉时放些当归对身体有益，也就试着放了一点，没想到却让我憋闷了几天。
　　还有一次，一位药厂的朋友，说能帮我把当归粉包成2克一袋的小袋，携带和服用都很方便。因买来的当归都比较脏，他就先让工人们将当归洗净后切片，再到控制为60°c的烘箱里烘干，当我拿到这种烘制过的当归后，一看颜色发深，感觉是烘熟了。朋友说，60°c的温度是不会改变药性的。当晚我就吃了一袋，并没有感到明显的不适，第二天晚上临睡前我又吃了一袋（我喜欢在临睡前吃上一小勺当归粉，利于睡眠），睡到半夜就咳嗽，嗓子干不舒服，早晨起床后咳了一口较浓的痰。我想，我已经很少咳嗽了，是不是这次当归惹得祸？第二天晚上我又吃了一袋，出现了同样的症状，看来着60°c的温度已将当归烘熟了，它燥热的属性就暴露出来了，自然我这敏感的身体很快就报警提醒我了。后来，我再也没吃这种当归粉，朋友好心帮忙加工的近百斤当归粉都堆在家中，家人提醒，你不能吃不代表别人也不能吃，浪费了多可惜，我说我吃一两袋就能感到它给身体带来的不适，别人也许要吃上一二十袋才能感觉到，但毕竟还是会带来不舒服，我为什么要将带有隐患的东西给别人呢？如果要吃，像这类烘干的熟当归，比较适合冬季南方寒湿、阴冷较重的地方吃，那时再吃这种燥热的食物起到的作用是恰到好处。
　　现在在药店里买来的当归都是切好片的，不是一个完整的当归，你自然分不清当归头和当归尾。当归头是当归最粗的那一段，吃了这种生当归头后能感到头及面部发热、舒适。而只吃当归尾，也就是当归根部的小须须，就能感到气血是往下行的，吃了当归尾后不久我的颈子就开始发酸、发硬，头发蒙，头顶发空，或头顶会有轻微的疼痛，都是血上不了头的感觉。 所以我现在再加工当归粉时，我自己吃的都是当归头，各种体质虚弱的人及老人都可以吃生的当归头，补而不燥，能明显的增加头面部及脑部的供血。 但对于男士们，最好是吃去了当归尾的全当归，就是当归头加当归身。这种当归活血、行血作用较强，而且作用平缓，所以我给男士们配的都是这一类当归，吃的效果不错。而当归尾我现在还派不上什么用，因为现在气血两亏的人太多，当归尾泻下的作用还是不用为好，如果吃了辛辣上火的东西，吃上1-2次当归尾是可以降火的，但感到没火了就不能再吃了。
　　至于当归应该吃多少的量，这要因人而异，刚开始吃时每天一次，一次小半勺，最好在饭后吃，还能帮助消化，身体虚弱的人可以慢慢地增加。当身体疲劳时可以随时加上一勺，能明显的缓解疲劳，喝酒的男士在酒后吃上一勺全当归，解酒效果非常明显，头脑会很快清晰，第二天头昏、头胀的症状都会明显减轻。
　　注：在《不生病的智慧》的第36页，
《温度决定生老病死》的第131页都有对当归疗效的详细记载。
吃了当归头粉不适怎么办？
[ 本帖最后由 康乐轩 于
15:55 编辑 ]
大家都来写写吃了当归粉的效果吧。
我的书是4年前写的，这几年，又发现当归头是治疗感冒最好的药物，只要是感冒了，头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛了，就大量地吃当归头粉，一次一大勺，一天可以吃5-7次，同时多喝水，多睡觉，再喝上生姜红枣水，再用艾叶水泡脚，一般感冒引起的各种不适一天摆平。
咳嗽了，哮喘了，也是大量的吃上当归头粉，效果同样很好，特别是老年人的咳喘，在不吃寒凉注意保暖的情况下，就是每天坚持吃当归头粉，一天3次，一次一勺，咳喘厉害时，可以随时吃上一勺，能明显缓解咳喘的症状。
心脏不好的，容易胸闷气短的，一样长年吃上当归头粉，同时避免寒凉，不吃寒凉的食物，心脏病就能得到很好的控制，心脏不适时，也是随时吃上一勺，一样能很快缓解心脏的不适。
为什么能治疗这些疾病？那是因为当归头能明显地扩张头部、颈部、胸部的血管，改善这些部位的血液供应，自然这个部位因缺血、淤堵引起的症状就会得到改善，长期吃，就能明显地控制这些疾病。
但我发现，有些人吃当归头容易上火，这类人，就要先吃全当归，吃上一段时间后感觉身体没火，再吃当归头与全当归1:1的比例吃，再感到身体很适应后，没有明显地上火症状时，就吃上当归头粉。一般经过这样吃的人，基本都不会不能适应当归头，也都能慢慢感受到吃当归头的好处，特别是老年人，都是心脑缺血，最适应长年吃当归头粉。
老师的指导让我解开了心中的谜团。在指导网友时候，也思路清晰了。恩，明天总结我的。谢谢老师。
& && & 我有时吃当归粉，不管全当归粉还是当归头粉，有时会觉得胃里有烧灼感，很是难受。包括有时喝红枣桂圆羹时（如果一天次数喝多了时）也有这样的感觉。有时自己摸索着调整当归粉的量，量减少时就没有这样的感觉。这是因为量多了的缘故吗？当归（包括全当归、当归头）粉、红枣桂圆羹有补血的功效，量多了，如果体内寒湿过重或受寒、或经络不通，这量一下多了起来，热量不能及时传播出去，所以就造成了胃的不适。各位老师，是这样的吗？
& && &在做艾熏前，喝生姜红枣桂圆羹，喝后也有同样的感受。但紧接着艾熏，这种感觉就消失了。是不是因为艾熏时把热量迅速传播出去了，所以胃的不适就消失了呢？
[ 本帖最后由 惜缘 于
06:46 编辑 ]
我是直接吃的当归头粉，因为没吃过怕上火，就按当归头粉：山楂粉5：1的比例吃的，每吃一次只要咽下去，就感觉胃里疼，连吃三次（每天早饭后一次）后我就停了山楂粉，这样再吃胃就很舒服了。后来我就一天吃两次，早饭后一次，睡前一次，吃到一周后，早晨醒来还是午睡后脸都红朴朴的，很喜庆的样子。我也每每这时照照镜子感觉挺自豪的，心想这回看来是血多了，并且还上头了。可是好景不长，我感觉长肉了，并且每天都在长（每天早晨起来我都称一下）一天长几两，自从吃当归头粉后，胃口是相当的好，吃的再多，一会就很舒服的感觉。吃麻麻香，吃什么都长肉。我虽然最近艾熏少点（有时10天一次，有时半个月一次），但也隔三差五的疏通，不至于淤堵。从养生到吃归头粉前，我一直吃黑米糊，可我一斤没长，（刚刚吃上固元膏时长了6、7斤，以后自然的又掉下去了）最近的饮食没有变化却长了几斤，我怕继续长肉就只好停了。马老师我这是什么情况呢？
再补充一点,就是吃了当归头粉后，感觉睡眠比以前更好了（原来睡眠就不错），一觉醒来能接着睡，常常一觉睡到天亮（6、7个小时），雷打不动的样子。每次醒来身体很轻松，一天精神都很好。
[ 本帖最后由 依然林林 于
07:10 编辑 ]
& && &&&我在三年前就开始吃当归粉。当时是在淘宝网店买了一斤，只说是当归粉，不知道是头还是全当归粉。吃了一段时间，身体没有什么感觉，还剩下一多半我就停吃了。后来又在岷县当归人家的网店买了一斤当归头粉，店主还送了二两山楂粉。开始两样一起吃，没有上火的感觉，后来就只吃当归头粉了，吃了以后感有点效果，人不那么容易疲倦了，眼睛也轻松明亮了。但也没有吃完。就看到悦养汇有当归头粉卖，就又买了一斤。吃悦养汇的当归头粉有一个多月了，以前累了会喘、渴了会嗓子发干发痒会咳嗽的毛病没有了，也很少感冒了。现在我每天都离不开当归头粉了，一般每天吃三次，有时候忘记了最少也要吃一次，一小勺。
我也来说说当归头粉,我是在悦养汇买的.的确非常细腻,闻起来感觉有中药味但又有清香味.吃起来稍苦,然后是淡淡的甜味...我实在很喜欢,,还在想为什么那么多人都觉得难以下咽呢,象咖啡一样,确实是苦中有香甜的感觉，需要慢慢品。
但刚刚开始吃时,吃过半小时都没有,,乖乖,,头上象带个罩一样云里雾里迷迷糊糊,,真想昏睡过去。头昏得厉害，瞌睡得厉害，连续试了几天都是同样，只好暂时停了，停的三四天里头稍好些不那么晕乎了，继续吃，头不晕乎了，结果胸闷又出现吧，总感觉胸口堵得慌难受，我这才真正确定不是当归头粉不好，不是不适合我吃，而是当归头粉给我的身体上了一堂教育课：是我身体经络不通畅，能量不足缺血太明显了。以后每天生姜红枣桂圆羹加餐喝到三次，坚持了十几天后吧，再次尝试当归头粉，竟然没有丝毫反应，头也不晕，胸也不闷，不由窃喜啊窃喜。而且饭后服用，助消化的功能太强啦，很容易感觉到饿啦。一天吃上两三次，就算不午休精神也非常不错，现在我也感觉如果有一餐后没吃的话，就好象一大缺失一样，一定要吃上才心里安稳。
如果着凉感冒，多吃上几次当归头粉，加上生姜红糖水，泡脚，搞定感冒太小儿科了，可我也尝试过，如果已经流黄鼻涕了，咽喉红肿发炎时，就不能再吃当归头粉了。
如果肠胃功能比较虚弱的话，当归头粉不能空腹吃，尽量放在饭和固元膏后，最好半个小时左右吃，这时候吃肠胃没有任何不适的。
以上就是我吃当归头粉的感受，再想说一句，接受一件新事物一定要有足够的耐心，不要随便给自己定下什么东西不适合我服用的定论，有时候出现的不适恰恰正是给自己发出的警告。
[ 本帖最后由 燕昵 于
13:18 编辑 ]
我和当归的故事
& & 最早知道当归还是看马老师的《不生病的智慧》中，其实男人最需要当归的关怀一文。因为老公的工作是IT行业，搞软件开发，管理工作，加上这三四年生活压力比较大，他的白发一下子多了。纯粹的脑力劳动，每天坐班不下十个小时。看着他身体一年一年的在走下坡路。但他身体还可以，不喝不抽，还算可以。偶尔说有头疼，让他用老师的方法泡手，也就没事了。看到了当归非常适合老公，就给他按照书上的方法配制了当归山楂五比一的比例的当归山楂粉。这两样食材都是药店买的，还挺贵，比现在悦养汇的贵多了。当时也不懂还有当归头，当归尾，全当归之说。不知道药店给弄得啥子。还给老公买了胶囊，把粉装在胶囊里边。带到单位，告诉他一天吃两个。不过，他没吃多少。现在想想，幸好没吃多少，因为胶囊不容易消化。因为他吃的不多，身体也没啥明显变化。我那时候也没啥不适，也没想着去吃。现在，我和老公都开始吃了。因为，只有马老师认可的我才放心。
& & 再后来，就是在马老师的养生网学习的时候，看到“上工姐姐”发的帖子，足底注射当归液的好处，还有花姐写老公喝酒后，吃上一酒瓶盖的当归粉，可以解酒。我开始对当归产生了兴趣。但是，因为自己没啥不适，就一直没有去吃。只是关注这方面的资料。那些从药店买来的当归山楂粉也就放在那里了。到现在还在柜子上扔着。
& & 越来越觉得“好食材”（纯天然无污染）对身体的改善确实显而易见。从**买了大枣，艾条和两包当归粉，一包当归头粉，一包全当归粉。买回来一天吃一次，但没天天吃。想起来就吃一口，剃光头前开始吃的。光头剃了后，就开始认认真真的做食疗，加大了量。每天早晨生姜红枣水冲鸡蛋，黑米糊鸡蛋，固元膏，生姜红枣桂圆羹一天两三次，全当归粉一次。这个时候，那效果可明显了。脸色红润，大便以前三两天一次，干燥，马桶经常堵。我就睡前吃上当归粉，睡眠很好，早晨还可以顺利排便。这可让我尝到了甜头，马桶都不再去费力的揣了。于是，又从**买了一些当归粉，送给了老爸老妈。
& & 可是，直到从悦养汇买了当归粉后，和**的一比起来，真的是天壤之别。悦养汇的当归粉更加的细腻，口感更好。黑渣滓也几乎没有就连色泽都不一样。更没有结块。看到老师说，上电脑头晕，眼睛疼，后背酸，可以吃当归头粉，然后用烫烫的热水的泡手。泡到手指发麻。我也学着做了。哇，简直神了。感觉到全身的血液往头上涌动。一会儿，后背就出汗了，头也轻松很多。然后泡脚也容易出汗了。以前我泡脚不爱出汗的。我觉得，这个和认真食疗，气血足了，才能感受到那股血流往上涌的感觉。如果气血不足，是感觉不到的。只是手有感觉，头微微轻松点。所以，食疗在这里边起到了很重要的作用。
& & 最近学习时间比较多了，用电脑时间久了点。以前孩子小，根本不上网，都是孩子病了，看书调理，然后等孩子睡着了，到马老师网上查相关案例。看看人家是怎么调理的，才上网。孩子一病了，整晚的不敢睡觉。尤其是发烧时候。不敢合眼啊。怕高烧惊厥啊。后来，看到马老师说，孩子发烧时候，手脚温热，体温就不会上升。才敢一晚上睡两三小时。也就是那时候起，身体开始慢慢的不行了。这酸那疼的。也不知道给自己调理调理。
& & 孩子出生后，就一直自己带。直到孩子三岁多，才有些时间，经常是吃不上喝不上，睡不好。到去年9月份，孩子上了幼儿园，我白天就有时间来上网学习了。本来孩子上幼儿园了，我自己得有个事做，就根据自己的擅长，给自己制订了一个创业计划。可是，啥都不懂啊，都是从新学的。幸好老公电脑玩得转。我又以前做销售管理，就这样，我那个小店蹒跚着开起来了。我就把女儿的睡袋找了厂家。因为这睡袋对我来说帮助太大了。看了马老师说，孩子很多疾病都是晚上睡觉蹬被子受凉所致，长期露着胳膊手臂脚丫的，没一个身体好的。我从遇到马老师的书，第一改变的就是给女儿到网上买个睡袋。200多一个，一点都没犹豫，只要孩子健康，这点投资值得。一个睡袋穿好几年，值了。从此，我也可以安心的睡觉，睡眠质量明显提高了，孩子也不经常生病了。然后就用马老师的方法给女儿调理各种小毛病，没去过医院。我把这几年用马老师的方法给女儿调理的经验和大家分享，亲朋好友分享，他们只要是认真的去做的，都尝到了甜头。正是因为尝到了甜头，让我不吝惜买昂贵的阿胶，等食材，给女儿亲手做固元膏（虽然贷款几十万，但根本没想这个问题，该买的必须买）。女儿身体慢慢更好了。我是眼睁睁的看着我们一家在越来越好啊！所以，不管谁说什么，我只坚信我的选择是正确的。而在和有的妈妈聊天中得知，孩子每年看病的医药费就一两万块钱，就是咳嗽，肺炎。而且是越看越不好。相比之下，我算幸福了。当我和她提起马老师的食疗养生，她还觉得我走火入魔。呵呵。无语。
& & 老公最终也从冰箱变成了电视。投资健康，让我们全家更健康幸福，省事省力省心！
& & 我越来越感激马老师。是马老师让我们全家健康幸福的。所以，这个时候，虽然生活上还有沉重的包袱，但我依然放弃了自己的事业。努力的学习马老师的养生理念。做“全科医生”将是我毕生的目标。看着那些忍受病痛的人们，看着他们满怀希望的到医院寻求救治，可是，结果令人失望。令人痛心，最终烙个人财两空的事实。
& & 今年，我重新设定了人生目标。这一切都是冥冥中注定的，也都是和马老师有缘才会走到今天。以后的路还很遥远，我也不知道会什么样子，但是，我只坚信，继续走下去，会越走越宽广明亮！（这个感激马老师的话，不得不在每篇稿子里写，情不自禁的。我也是从来不会阿谀奉承人，嘴巴笨！爱说心里话，大实话！而且说不出来，写得出来。）
& & 今天，送完女儿到公园锻炼回来，小区门口看到了女儿好友的妈妈带着老二在大门口，我问：“去哪里”？她说，“等救护车呢”。我的脑子里一下子懵了。知道她婆婆不行了。一个月前就听说，她婆婆得了什么癌，化疗了无数次了。已经不吃东西了。最近两周，一直在看关于癌症方面的资料。真的很恐怖，原来，癌症竟然是自己亲手制造的。我真的好伤感，
& &我也是人啊，我的父母，家人，我的孩子将来的健康问题是我最关心的了。我已经到了上有老下有小的阶段了。我怕那一天的到来。我一点医学知识都没有，以后，如何救他们？所以，我现在必须好好的和马老师学习，不光是为自己，为家人，同时能够帮助很多人。就是因为现在的人们是医盲啊，身体才越来越糟糕。我看着马老师每天辛勤的为人类的健康付出一切，用自己的身体去做实验，搞研究。研发出来的治病救人的方法都是经过千锤百炼，经得起考验后才奉献给社会的。我们还有啥不敢尝试的？还有啥理由不去坚持？
& & 前人铺路，后人行，不行就自己多走些弯路！
& & 我的思维是跳跃性思维，经常跑题，而且是能跑十万八千里，最后来个我食用当归粉后的感受总结，因为才刚刚一两个月时间，就看到明显的效果了，我会坚持长期吃，并体会身体的变化：
& & 1 当归润肠通便，助消化。晚上临睡前喝，助睡眠。（如果是晚上吃了睡不着觉的就不要晚上吃，白天吃，因人而异）第二天早晨就会嘟嘟的打屁。而且食欲特别好。发现最近，喝完当归粉，或是黑米糊，或是红枣桂圆羹后。过会儿就会打嗝。
& & 2 补血，补气效果确实见效快，我一天喝三次当归粉，即使是睡觉晚，累，小太阳也不会没有，而且白白的，但是，如果食疗跟不上，当归粉又不喝。那两个手中指的小太阳一天就没有了。再认真的作食疗，中指的小太阳就又出来了。
& & 3 因上电脑时间久的头晕脑胀，眼睛酸涩，后背酸痛喝当归头粉。尤其是头晕，喝了后，用热水泡手可以缓解。立竿见影。
& & 4 全当归粉活血，当归头粉补血。对于上半身於堵厉害的用当归头粉，下半身於堵厉害的用全当归粉。月经干净后的前几天尽量吃当归头粉，吃全当归粉容易活血，导致月经又来或是排卵期出血。这点是我自己的体会。是看老师指导眯宝贝和85岁高龄的老人，他们都是下半身於堵，就吃全当归粉，而我指导的癌症病人是上半身於堵厉害，而且非常虚弱，气虚气喘，就让她先吃当归头粉总结的。加上我自己，每次月经结束后，吃上固元膏，全当归粉（因为都是活血的）然后就又滴滴答答的不干净，停掉吃上红枣桂圆羹就止血特别快。而我吃当归头粉，就不会继续又出血。（这点如果不对的请老师指正）
& & 5长期用电脑的人们适合吃当归头粉，喝酒的人们非常适合吃全当归粉。男士适合吃全当归粉。感觉头疼时候，吃当归头粉加上泡手。
& & 6 我认真的食疗了有一个月时间，开始是先吃了两周的全当归粉，然后现在吃当归头粉。最大的体会是：
1）& & & & 头部走罐后，身体不再发沉。尤其是两腿，不再酸胀。那些痛点都是兵造反社区，直接反映了身体目前的不适。经过头部走罐后，加上认真食疗，基本都得到了缓解。每天的情况都在我的“养生从头开始”日记里记载。
2）& & & & 髋关节不再隐隐难受，但是，如果坐久了，吃了寒凉，或是受凉，依然会有点别扭，后背酸。
3）& & & & 之前上网时间稍多一点就头晕。现在不会。
4）& & & & 大便明显不干燥了。
5）& & & & 气色明显好了。
6）& & & & 舌苔也随着身体变化而变化。
7）& & & & 食疗做的好，舌质就淡红。跟不上就发白。
8）& & & & 手指小太阳也是如此。
9）& & & & 情绪上能够控制，心态特别好。什么事都往好处想。尤其是头部走罐后，我的情况比较糟糕，黄鼻涕，黄痰，白天咳嗽严重。嗓子疼。我的态度就是：这都是病灶反应，保持良好的心态，根本没想着吃药的事。每天坚持食疗，锻炼身体。就这样，两周时间基本没有任何不适了。其实，那时候，心里也特别希望得到马老师的指导，但我不希望给老师添麻烦，老师太忙了。我这又不是啥大病。自己一定能解决的。
10）& & & & 现在才知道，人体自有大药，只要吃对了，加上适当的疏通，就好了。
11）& & & & 对了，我头顶右侧有一根白发，剃光头后，现在头发长出来了，那根白发观察很久了，照镜子找找不到了。为了证实，是不是真地白发没了，今天让别人给看看去。最近一周时间，让老公认真查看，让女儿看，让女儿同学妈妈看，我那根白头发真的没有啦。这么神么？
12）& & & & 两年多，任何护肤品都不用了，脸上不干燥，虽然有点点起皮儿，但也没有任何不适。以前不用点孩子的护肤霜，就难受的受不了，痧疼。干的不行。紧梆梆的。这是我最开心的，因为再也不用抹油了。食疗做的好，尤其是吃糊糊，几天，脸上就特别光滑。摸着肉呼呼的。
13）& & & & 月经周期准了，月经的颜色从以前的黑褐色转为红色。干净利索。但是，气虚的时候，或是吃了寒凉，颜色就变。所以，对于寒凉的东西，现在已经很敏感了。本来今年还要挖荠菜吃，看到老师说荠菜对身体的伤害，我几次都忍住了。只有摸摸长在草地上的荠菜的份了。
14）& & & & 我是北方人，从小吃面食长大的。现在为了健康，面食越来越少了。改口，管住嘴巴。我那些从八岁妈妈就教我烙大饼，十几岁会蒸馒头，拿手的家常大饼，蒸卷子，饺子，面条也会离我们家越来越远了，能吃的也就是发面的包子馒头了。。。。。。
7 我自己实践了，亲身体会到食疗养生给我和女儿以及全家带来的益处。我为何不继续坚持下去呢？没有理由不坚持啊。
我就是一动笔就没完没了的。耗了大家气血和时间。请大家喝上当归头粉吧。
不对的地方请各位老师指正。
[ 本帖最后由 康乐轩 于
11:17 编辑 ]
老师！我一吃当归头就感觉嘴巴燥，有种辣辣的味道，头部会发热，而且痰会特别多，也不知道是好事还是坏事。
我平常很少吃当归头，只有上电脑时间比较久，才会吃！看来我也要加大量了！
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