如何预防妊娠斑
孕妇在怀孕之后，随着孩子的不断长大，孕妇的肚子上就会出现妊娠纹，这是一个孕妇在怀孕阶段都会经历的过程，所以孕妇们是不需要紧张的，这也是和孕妇的体质有关，有些人就是不会长妊娠纹的。下面小编带大家去关注一个问题，如何预防妊娠斑？如何去除妊娠斑1、宝宝出生后，你仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。在多数情况下，妊娠斑不经治疗也会慢慢消失。2、但对一小部分人来说，含有雌激素的避孕手段（例如口服避孕药、避孕贴和阴道环）也能导致黄褐斑。在这种情况下，你可以考虑采取其他避孕方法。3、如果生完宝宝几个月后，妊娠斑还没有消退，那么你可以去医院皮肤科看看，医生可能会建议你使用含有漂白面霜（有些面霜中也可能含有防晒成分）。当然，如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。如何预防妊娠斑1、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。2、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。3、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。以上就是小编对于如何预防妊娠斑这一问题的有关资料整理，对于妊娠纹孕妇是需要孕妇放心的，现在对于妊娠纹的预防和妊娠纹采取美容的方式去除都是可以的，所以孕妇对于这样的一个问题是需要注意的，在怀孕的早期和生育完之后都是可以去除的。
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客户端下载怎么预防妊娠斑
如果孕妇用防晒霜防晒，要选择安全防晒用品，要温和不刺激皮肤，选择不含重金属和激素，防晒系数（SPF）小于或等于15的防晒保湿乳液，或者用含有南瓜子油成分的防晒乳液同样具有很好的防晒和保湿作用。孕妇出斑叫做妊娠斑，也叫黄褐斑。为了避免长斑，孕妇要尽量避开太阳，外出要做好防晒工作，例如外出要带雨伞、戴帽子，穿白色的薄长袖衫，白色不容易吸热，尽量多采用物理防晒措施。
在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
你好，要坚持适度运动如散步；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。
你好，可以用天然橄榄油。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。
你好，这不一定的，这关于个人的体质的。建议坚持使用妊娠霜确实能有效的防止妊娠纹的产生和加重，每天按摩5分钟左右就可以了，适当的抚摩对宝宝也是有好处的。同时，配合均衡饮食，并且控制好体重的增长速度，是能很好地预防妊娠纹的。
你好，妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。
你好，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液适度按摩。
妊娠纹的预防关键是控制体重，不要增重过多，皮肤痒痒时可以擦点橄榄油（食用）就行。脸部可以使用日常护理产品来打理，但不能化彩妆哦。或者用孕期专用产品护理皮肤。
你好，可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，普通的外用橄榄油就可以，不会对宝宝有影响。
您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，普通的外用橄榄油就可以，不会对宝宝有影响。
在怀孕中后期出现妊娠纹是很常见的，孕妈妈要放松心态，不要太紧张，多数的孕妈妈都会有妊娠纹的，在怀孕期间要多做腹部的运动，注意腹部皮肤的保养，要经常擦身体，最好冷热水交替使用。等生完了宝宝可以尝试一些去妊娠纹的产品帮助淡化。
其实在怀孕期间，想要预防妊娠纹，最好的方法应是：1、在怀孕后，要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，多吃一些含骨胶原的食物。2、注意体重变化， 不要使体重过于增加。3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。而在日常生活中，你需要多注意保持皮肤的弹性，另外，你可以多吃以下食物：西红柿、西兰花、猕猴桃、三文鱼、猪蹄、海带，这些食物都是有利于妊娠纹的缓解的。
您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，普通的外用橄榄油就可以，不会对宝宝有影响。
你好，怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要还是因为三个月以前，胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产，特别一些高龄产妇更要注意。过了三个月以后就需要适当按摩。对付妊娠纹是以预防为主的，若真到皮肤拉伸出现裂纹，再做修复想恢复成原样是很困难的。
你好，可以用用于预防妊娠纹的橄榄油按摩，配合均衡饮食，并且控制好体重的增长速度，是能很好地预防妊娠纹的。至于去除妊娠纹的产品，大部分产品的使用效果都不太明显，假如想要能较好改善妊娠纹的情况，建议有条件的女性朋友可以考虑使用激光美容的方法。
您好，怀孕期间妊娠是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。现阶段没有什么好的方法可完全预防或者祛除妊娠纹。但通过一些方法可以减轻一下，例如养成正确的饮水习惯，适当的运动，多吃富含维生素C的食物，保证充足睡眠等都可帮助恢复皮肤弹性，另外可用橄榄油经常按摩容易产生妊娠纹的地方。
你好，在怀孕中后期出现妊娠纹是很常见的现象，妊娠纹一旦出现就很难完全消除，不过通过一些方法也是可以淡化妊娠纹的。橄榄油含有的维生素e对淡化妊娠纹有一定的作用，不过需要一个过程，不能太心急。对于妊娠纹的消除，除皱手术的除皱效果是比较好的。
您好！预防妊娠纹可以从以下几个方面：1、均衡饮食；2、控制体重增长过快；3、在怀孕开始就使用橄榄油或妊娠霜，轻轻按摩20-~30分钟，促进皮肤吸收；4、也可以使用托腹带。
生完孩子后，妊娠纹颜色会有所改变，变为银白色，进一步的改善需要通过多次激光治疗。
你可以在这里做什么？
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最新精华问答孕妈必备功课：孕期如何预防妊娠斑
女宝4岁5个月21天
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& && &新一代孕妈咪不再是孕期不讲究着装，不保养肌肤的女性，她们追求时尚多元，潮流新鲜。肌肤保养更是爱美孕妈咪不可错过的孕期必修课。很多孕妈咪遇到了妊娠斑的困扰，但是方法总比困难多。今天就带你去了解应对孕期妊娠斑的方法，爱美的你千万别错过哦~
预防妊娠斑第一招：合理饮食，控制体重，保持好心情
& && & 1、老辈错误的认为孕妈妈吃得越多越有利于宝宝的发育，过度滋补也使得孕妈妈的体重失去控制。
& && &2、最让人痛苦的是，妊娠纹一经形成，就很难消除。
& && &3、由于孕期体内激素变化，使得准妈妈们变得十分焦躁容易发脾气上火。
& && &4、如果在孕期不能好好控制自己的情绪，无疑会增加长妊娠斑的机率。
& && &5、首先在饮食方面就要“重质不重量”，多摄取蔬菜水果，蛋白质纤维素。
& && &6、高热量高脂肪的食物应有意减少摄入，同时多散步慢走，以合理控制体重，注意保持愉快的心情。
& && &7、这样不仅增强身体素质，还能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用。
预防妊娠斑第二招：勤擦防妊娠纹按摩油，提升皮肤张力
& && &如果说合理饮食，控制体重能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用，那么勤擦防妊娠纹按摩油发挥的作用就显得更为明显有效。
& && &1、从刚怀孕起，姐妹们就迫切需要为自己配备一瓶防妊娠纹按摩油，每天擦身体。
& && &2、不能等到肚子已经明显隆起后、甚至已经长纹后才开始使用防妊娠纹按摩油，而是从怀孕初期就应每天使用。
& && &3、不能光在肚皮上涂抹，而是应该照顾到胸部、大腿、臀部、腹部等重点区域，能全身涂抹效果更好。
& && &4、防妊娠纹按摩油一定要使用专业孕妇护肤品牌，千万不能贪图小便宜用一些杂牌货置肚内宝宝安全而不顾。
预防妊娠斑第三招：几点应该要注意的预防妊娠斑的方法
& && &1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。
& && &2、选用合理的避孕方法，如服避孕药则用药期间避免日晒。
& && &3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒，少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
& && &4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
& && &5、在妊娠期，一定不要服用药物去阻止妊娠斑的出现，因为这样会影响胎儿的发育成长以及健康问题。
预防妊娠斑第四招：不能盲目使用祛斑产品
& && &想要去除妊娠斑，请在孩子断奶后在服用祛斑产品，祛斑不能盲目，胡乱选用产品。
& && &1、目前市场上祛斑的产品很多，但大多都是通过调节内分泌、活血化瘀等手法，以求全面、迅速治疗的目的。
& && &2、结果却因没有抓住色斑根源，造成瞎子点灯白费蜡，外用产品只能起到遮盖作用，往往因副作用较大，越治越严重。
男宝3岁9个月17天
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女宝2岁9个月2天
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孕妈必备功课：孕期如何预防妊娠斑
女宝7岁6个月22天
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> 孕妈必备功课：孕期如何预防妊娠斑
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全部答案（共1个回答）
激素变化，孕期长出妊娠斑
专家说，通常在怀孕四个月开始，不少孕妈妈脸上就开始出现了一些深色的色素沉着，尤其是在鼻梁、双颊和前额等部位比较明显，由于这些斑出现在孕期，所以常被叫做妊娠斑。
那么，孕期为何会长妊娠斑?这其实是跟孕期的激素水平变化有关。怀孕之后，孕妈妈体内的激素水平变化促使体内黑色素细胞活力出现暂时性的增强，从而容易出现黑色素沉着。实际上，除了脸部的色斑外，孕妈妈原本色素比较多的部位，如乳头、外阴周围皮肤或者是孕前已有的痣，在怀孕后也会颜色加深。另外，在经常摩擦的部位，如腋下、大腿内侧或者是疤痕处，肤色也会变深。可以说周身都会变黑。
注重保养，色斑会消失
妊娠斑确实成为了不少孕妈妈的烦恼，但是孕妈妈们却不必过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些妊娠斑及其他部位的色素沉着也会慢慢褪色并恢复正常了。
不过，也有一些女性由于不注意，导致妊娠斑在产后仍然没有消失。那么，孕妈妈们应该注意些什么才能让这些妊娠斑不会永远地停留在脸上呢?专家指出，有几个方面尤其需要注意：
全面防晒：紫外线会加强色素的变化。所以，孕妈妈们在任何季节都应注意防晒，尽量避免正午等紫外线较强的时候外出活动，减少待在阳光下的时间;在紫外线较强而又不得不外出时要做好防晒措施，如撑伞、戴帽，同时选择一些低刺激性的防晒霜(通常SPF值越高的话，对皮肤的刺激性则越强)。
多吃富含维生素C的食物：维生素C是天然的抗氧化剂，它有助于淡斑祛斑。因此，孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等。另外，当人体有宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着，因此孕妈妈们在日常饮食中要注意多吃一些富含粗纤维的食物，如玉米、小米等，并多喝水，防止便秘。
保持规律的作息和愉悦的心情：规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益，而且还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键。休息不好或心情压抑，容易导致内分泌失调而使得色斑加重。
总之，妊娠斑在生完孩子后会慢慢改善，但如果在生完宝宝后，妊娠斑还是迟迟不褪，或者皮肤的颜色发生变化时还伴有疼痛、触痛、发红或出血等，则需尽早就医。
合理膳食，营养均衡！！
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如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
我个人认为解放后初期的土改，是农民分得了土地，而不是租土地。明确来说，当时的土改就是农民私有。我认为，当时可能是出于对“私有制”的忌讳，所以不敢直接声称是“私有”，而是用“农民的”来代替。
之所以说当时是私有，理由大致如下：
1.土改，准确来说是对生产资料的重新分配。当时参与土改的生产资料，不但包括土地，还包括牛马驴骡、农具等生产资料。而这些都是属于农民私有的。后来合作化运动之前，有些农民就曾经把牛马等牲口杀了吃肉，政府当时也只是批评他们的思想，并没有强力阻止。可见这些生产资料的确是属于私有的。
2.在一些地方的土改总结中，曾经对各阶层的土地分配量进行过汇总。在土改中，也并不是全部重新分配。例如富农和中农的土地都得到了一定保护。因此，可以推断，平均地权后的土地拥有量，仍然不是完全平等的。而如果是土地公有，那么富农中农的土地也应当予以重新分配。
3.合作化运动期间，鼓动农民用土地入股，参与合作组。如果土地不是农民私有的，那么“用土地入股”之说从何谈起？只有土地是农民私有的，才能够用“自愿”和“入股”等口号来鼓动农民。
4.当农业社会主义改造结束后，官方曾经明确认定是：把农民的土地所有制改造为集体所有制。我们知道，集体所有制才是真正具有公有制意义的，既然集体所有制是刚改造成立的，那么此前就不应该是公有制，否则也就没有这么大的政治意义了。所以，被改造之前，应当是私有制。
5.据说薄一波在《若干重大历史问题和回顾》中曾经提到：如果土改结束后，继续实行新民主主义，不急于把私有制改造为公有制，那么可能就没有后来的这么多错误。（原话记不清了，大体是这个意思）可见，当时党内高层，也是把农民所有制认定为私有制。
6.参照当时的工业情况。土改期间的工业依然是存在私有制的。直到合作化运动后，才逐渐兼并了私有企业。工业合作化期间，也曾经采用了“入股”“分红”“自愿”等手法，这和农业合作化方式是一致的。很难想像，如果农村当时真的消灭了私有制，那么这些私人企业家怎么还能够放心生产下去。所以我认为，当时的土改只能是建立了农民私有制，这样才能让私人企业家吃一个定心丸，不至于立马停工逃跑。
土地是否拥有私有权，很大程度上要看土地拥有者是否能够自由买卖土地。但是土改初期，一来，地主的财富基本被瓜分完毕；二来，地主即使留下一点财富，也决计不敢表露自己还藏有私钱；三来，刚分得土地的农民没有钱去购买土地。从而使得当时的地主无地可卖，无地敢买；农民不愿卖地，没钱买地。因此造成几乎没有土地买卖的可能性。既然没有土地买卖，其私有权也相对体现的并不明显。
不过从上述种种理由来看，虽然土地买卖并不明显，但并不能认为当时就不是私有制。土改结束后，农民的劳动积极性大大提高，当年的农业产量得到了大幅增长。在当时没有提出承包概念，没有明确承包年限的情况下，如果不是私有制，很难想像农民会有这么大的劳动积极性。要知道，三中全会后，也是明确了足够的承包年限后，农民才具有较高的积极性。如果建国初期的土改是公有制或集体所有制的，在没有承包年限的承诺下，我不太相信农民会有足够的劳动积极性。
把A产品，B产品及C产品的数量相加，和辅助材料的总数相除，求出分配率，然后再用求出的分配率去分别乘以A，B，C三个产品的数量，这样就可以把辅助材料分别分配到三种产品中去了。比如：A产品的数量是50，B产品的数量是70，C产品的数量是80，合计是：200。辅助材料是：40
分配率=40/50+70+80=0.2
A产品分配辅助材料=50*0.2=10
B产品分配辅助材料=70*0.2=14
C产品分配辅助材料=80*0.2=16
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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孕期怎样预防妊娠斑，大家在怀孕期间是怎么去预防妊娠斑的呢？
宝宝年龄：宝宝2岁1个月
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宝宝2岁1个月
怀孕的时候长妊娠纹也都是很正常的现象，你可以涂抹橄榄油，涂抹橄榄油是可以预防长妊娠纹的。在饮食上最好也要控制一下。
06-12 22:24
共有2个答案
宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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宝宝1岁8个月
妊娠纹是以预防为主，可以用橄榄油每天坚持抹肚皮，还在孕中期的初级开始，每天坚持就不会长妊娠纹
06-12 22:33
妊娠纹是以预防为主，可以用橄榄油每天坚持抹肚皮，还在孕中期的初级开始，每天坚持就不会长妊娠纹
亲亲宝贝oooo
宝宝年龄：宝宝2岁9个月
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亲亲宝贝oooo
宝宝2岁9个月
但你刚刚知道了怀孕的时候就应该涂橄榄油的，是可以预防妊娠纹的，但是要在刚怀孕的时候就要涂。
06-12 22:25
但你刚刚知道了怀孕的时候就应该涂橄榄油的，是可以预防妊娠纹的，但是要在刚怀孕的时候就要涂。
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