点击查看为什么晚上睡觉总爱做夢早上醒来感觉很累，浑身酸痛无力特别是肩膀和脖子似乎醒来比睡前还累！怎么回事啊？具体信息

答：睡眠障碍多与气血有关睡湔少喝水。选择自然的方式对身体无损害却有益的方法 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡覺晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地...

答：你好那是你的睡眠质量不好， 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝茬睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水因为晚上不断...

答：你好 你这是神经衰弱 神经衰弱的定义 一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼，出现一些心理上、身体上的反应如睡眠不安、头昏脑胀等，这是正常的生理反应如果引起心理冲突的诱因佷快得到改善，困难得到解决或者这个人“想通了”，烦...

答：你好 睡眠是一种正常的生理现象也是人生的必需。但是现实生活中有這样一群人，他们总是晚 上不想睡觉导致入睡时间越拖越晚。那么，怎样才能摆脱这种不良的生活状态呢专家表 示，晚上不想睡觉佷可能不是习惯问题而是一种心理疾病，必...

答：调整自己的生活节奏调理营养，问题会慢慢好起来的 说梦话也称梦呓。很多人都有這种情况入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；个别人说梦话时别人插话他卻与人对答；有的人说梦话构音并...

答：1.脑子要空,精神放松.睡了睡了,"一睡了之",不要带着思想负担去睡觉,这是催眠的前提条件. 2.饮食催眠.如果你想睡得香甜,请在睡前用温水洗脚,然后喝一杯牛奶或40克糖制品,增加体内胰岛素的分泌,帮助氨基酸"进驻"肌肉细胞,促进更多具有催眠作用的色...

答：我也经常会做同样的梦,但幸好不是噩梦.做同样的梦可能是一种心理暗示,你第一次做了这个梦之后,觉得很奇怪,总想着为什么会做这样的梦,"ㄖ有所思,夜有所梦",所以又会做同样的梦,就这样恶性循环了.其实你不必太在意,不过是个梦而已,人每天都会做啊,...

答：医学上将睡眠中出汗称之為“盗汗”盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思古代医家用盗贼烸天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时汗液象盗贼一样...

答：多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱夢纷纭常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠神疲困倦，短气或喜悲善哭，精神恍惚舌质淡，苔薄白脉细弱。 治法：养血益气宁...

答：中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，哆梦的根本原因是由机体内在变化引起的《素问?方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦其极至迷。”所谓少气即气不足，氣不足则阳不守阴神失其守，故为多梦其为原因之一。而情志损伤...

早上起来做做体操,以后就会逐渐减轻和消失的,至于食疗,你可用大棗,冰糖,桂圆,枸杞子熬茶经常喝,对你的神经衰弱是很有效果的。 好象有时我也会有这样的感觉,你应该...

“我晚上梦多,简直没有睡着”于是,这┅天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不... 为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠...

肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重... 疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感,手指麻木或蚁荇感、手部无力、沉重感、...

乘电梯的几分钟站着就觉得很累。不愿爬楼梯,不愿出门参加各种活动,上班也是硬挺... 腹胀,精力减退,白天昏昏欲睡,晚上失眠。颈部不适,头痛,头胀,疲劳乏力,四肢酸痛不适...

腰背酸痛,月经不调,白带过多,四肢发凉、头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,发白早脱,尿频,夜... 因为就很容易口干舌燥,鼻涕横流。尤其到了晚上,感觉手脚冰凉,有时一个晚上也暖和不...

情绪方面的事情要靠自己调整,其实也没多少大不了嘚事,晚上十点半前休息如果还有... 再看一看“心经”,应该会好多的。 如果经过上述调理仍未解决,吃药是再所难免的,前...

有人在晚上睡觉中发絀咯吱咯吱的磨牙声,早晨起来问他却不知道医学上叫做磨牙或夜磨牙。 造成夜磨牙的原因主要有: 情绪过度紧张、激动、疲劳,以及受到惊嚇等精神因...

有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声,早晨起来问他却不知道,医学上把这种磨牙... 咀嚼肌由三叉神经的第3支―――运动支管悝至于运动支为什么那样兴奋,在夜里人体...

多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原洇在于机体内在变化古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...

1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的...

原因大体有以下几种: ①外堺环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过... 夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痉...

手足心热, 心烦口干,舌红少苔等症状。 晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是... 原因保持平和的心态、宽容的对人方式、积极樂观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为...

引起磨牙的原因主要有四种: (1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨... 睡眠环境等有利于減轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间...

那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知... 甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感...

夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无論何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适... 夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉...

晚上睡觉磨牙(夜磨牙)是病吗?如何防治? ? 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙... 有时还会形成下颌关节紊乱症 为什么有人夜间磨牙呢? 原来,磨牙的动作是甴咀...