金字塔教育二年级新生入学考试一、口算。
18+7= 41－8= 3+33=85－70=46+8= 38+6=36+9=27－10=87－8=
75－6=88－8=6+57=
42－9=90－70=
13－8+30=70－7=
2+48= 25+7=100－40=45－9+8=
18－9+7=二、用竖式计算。 16+35=96－66=三、填空。1、 33前面一个数是（
），后面一个数是（
)小1。 2、 从5个十里去掉2个十是(
)，6个十添上4个十是(
)。 3、按规律写数。 74、72、(
)。35、40、45、(
)。68－17=3+29= 85－8= 56+23= 72－25= 43－34=4、（1）
1张可以换（
）张 可以换1张。。和（
买这辆汽车，付的都是，至少要付（
）张。6、一个数比96大，比100小，而且是双数，这个数是（
）。 7、右边一堆可能有多少本请在合适的答案下面打一个 “√”。 50本
？本 四、解决问题。1、排球接近20元，篮球比排球贵多啦？
排球可能是多少元？⑵
篮球可能是多少元？2、填表。 3、已经照了29张照片，还有9个小朋友没有照。一盒36张的胶卷够照吗？□○□=□(
) □○□=□(
□○□=□(
)4、有42人来开会，桌子已经有40张，椅子才4把，还要再搬几张桌子和几把椅子？5、合唱队男生女生人数用画“√”的方法统计如下： 女生再多多少人就和男生同样多？□○□=□(
)6、（1）裙子比裤子贵多少钱？□○□=□（
）（2）包比鞋子便宜多少钱？□○□=□（
）（3）宁宁买裙子找回4元，她付了多少钱？□○□=□（
）（4）红红付了50元，找回7元，她买了什么？□○□=□（
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图文大播报
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小弟我身高185，体重85KG，健身初有点效果，遇到一些问题跪求详细计划！！
我每周会进行三次有氧，视情况而定，时间充裕的话，我就会进行三十分钟左右有氧加上简单强度不大的腹肌锻炼（ps：自己原来是个大胖子）。现在自己的目的还是减肥增肌，请问是先进行有氧好还是后进行有氧好，有氧的频率是一周几次，时间为多长？
2.肩部的话，如何让自己的肩部线条明显，像充血一样，求一份详尽的计划，自己那样练身体好像适应了一样。感觉肩部推举力量上去了，但是线条不是很明显呢，尤其是从侧面看，跟二头肌连接的部分，感觉不是很明显。自己肩部原来很窄，通过锻炼加宽了一些。希望能让自己肩部大一些。
3.胸部，由于自己原来很胖，这也为自己练胸肌提供了一个条件。但也存在问题，就是感觉厚度有，但是胸肌宽度没有，整个胸肌尤其下外侧感觉薄弱，整体的宽度也没有，型感觉不好看，求胸肌改造方法。现在自己最大卧推极限是37.5能推几个。希望能让自己的胸肌更好看，求指导
4.最头疼的背部，正握引体向上几乎做不了几个不知道为啥呢，很困扰，自己的肩天生窄，背部天生薄弱，求能增加背部力量，让背部看起来更宽的，而且更有力量呢？？这事重点求的地方，引体向上做不了也不知道为啥。。求详细计划，感激不尽
5.二头三头肌方面，也求详细计划，希望是自己臂部的肌肉线条更分明好看，减肥之后感觉自己的臂围减小了，脸也瘦了很多。感觉脂肪流失了呢。。求还有请问小臂，三头二头可不可以放在一起训练，求好的方法和训练计划。谢谢~
6.然后是腹部，肚子上一直有肥肉和皮，而且胯骨上边也有两款肥肉，我希望能把它们练成肌肉或者练没了。七月份就放假了，假期准备从家里附近找一个健身房。求计划^^^^^
7.减肥后由于自己保持的还行，体重一直在85左右徘徊。饮食，早餐鸡蛋燕麦。一般是晚饭前训练，训练后喝蛋白粉。这样安排还行么？大侠们有什么建议
8.暑期，我准备同时强化各部分肌肉，让形态更好看一些。把肚子上的肥肉剪掉，争取出来腹肌线条！！！需要各位肌肉大侠的帮助，小弟不怕苦不怕累，就怕没人指导，最后感谢大家看完我的帖子（我手都酸了）小弟两个多月前加入健身，目前大三毕业了，慢慢喜欢上了健身，也希望能结识更多的朋友~~~~~求指导，感激不尽~~~谢了~~~
MAX2012 发表于
卧推极限重量37.5KG？
是的，力量太小，以前本人虚胖，没什么力量
本帖最后由 zdys 于
12:22 编辑
好多问题，呵呵，其实有些在论坛里就能找到答案。我的体会是减脂阶段有氧一般放最后做，每周最少3次，每次30-45分钟为宜。主要作用是为之前的无氧训练做放松，可以减少第二天肌肉疲劳，另一方面是改善心肺功能，提高基础代谢，代谢提高了可防止热量堆积反弹。腹恢复快，可以天天练。
MAX2012 发表于
上张相片大家看看啊
图就是身上有肥肉啊，我求计划啊！！！！！！！！！！！
建议上照片啊
我跟LZ身高体重几乎一样的 也是新手
极限卧推90KG
LZ有几个误区
1.健身2个月 最重要是学习姿势，这么短时间 胸部不可能很厚很宽，肩膀线条不会很明显的，时间能证明一切，加强重量 不推到自己体重 胸部很难出。
2.你现在没必要太注意饮食跟营养，蛋白粉对你来说有点早。
3.先加强整体 然后在局部，等明年这个时候在加强局部吧。先出体型吧。我身高1.58米，我的体型是遗传的，胯骨
我身高1.58米，我的体型是遗传的，胯骨
我身高1.58米，我的体型是遗传的，胯骨超过了肩宽，大腿很粗，胳膊纤细，体型像极了葫芦!能改变吗?
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
指导意见：这个一般是受遗传影响的，不过您可以通过后天针灸或者拔拔罐来促进血液循环，改善一下这个情况，但效果不一定会很好
专长：微量元素障碍
&&已帮助用户：5325
健康指导：你好，遗传形的不容易改变，但通过合理的饮食加一定的针对运动，会有改善，多做些美体的运动，再就是在穿衣方面下功夫，如葫芦型身材就像葫芦一样，胸部、臀部丰满圆滑，腰部纤细，曲线玲珑，十分性感。这种体型的人穿低领、紧腰身窄裙或八字裙的西服，质料以柔软贴身为佳。
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：你好朋友,很高兴回 答你的问题,基本定形了,多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等 运动对增高有帮助.
问怎么快速瘦小腿？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
朋友您好就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术这是立竿见影的
问我大腿很粗打小就这种体型我想减..
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：23251
健康指导：你好腿部减肥是非常困难的所以建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等，每天饭后不要久坐多注意走动
问大腿太粗，肩宽
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的
问使屁股丰满大腿匀称纤细
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：33312
健康指导：您这情况没什么大碍的，去美容院咨询一下即可，进行修复即可，其实并不影响生活，不必过于在乎。如果实在想，可以选择整形。要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要适当运动不要吃辛辣食品。
问如何变成纤细的腿
职称：高级按摩师
专长：按摩
&&已帮助用户：16735
问题分析：如何变成纤细的腿，建议你做跑步运动，这个是可以消耗腿部的肌肉。意见建议：还以做腿部的抽脂手术，但是也得饮食控制，不能吃的太多。
问怎样让自己的大腿变纤细紧实
职称：副主任医师
专长：急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十二指肠溃疡疤痕性幽门梗阻、胃癌、肠梗阻、阑尾疾病（急性阑尾炎、慢性阑尾炎、特殊阑尾炎）、肠息肉、肠息肉病、直肠息肉、结肠癌、直肠癌、直肠肛管先天性疾病、肛裂、直肠肛管周围脓肿、肛瘘、痔、职场脱垂、肝囊肿、胆石病（胆囊结石、肝外胆管结石、肝内胆管结石）、胆道感染（急性胆囊炎、慢性胆囊炎、急性梗阻性化脓性胆管炎）、胆囊息肉、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、血栓
&&已帮助用户：25
问题分析：你好，健康的减肥方式还是应该以运动为主，减大腿可以爬楼。意见建议：建议除了运动还可以尝试针灸减肥，效果还是不错的。
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