血压高血脂稠
健康咨询描述：
全部症状没精神,不注意饮食,打呼噜,晚上小便勤肥胖8年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：卓玛丹能不能治好我的病（感谢医生为我——该。）
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病情分析：nihao 卓玛丹对你的病室有效的,我建议你联合用药,如果有高血脂必须同时治疗.这些都需要注意,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的.严重高血压需要联合其他降压药.这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药指导意见：药物治疗的同时 必须配合饮食治疗,给你一点饮食上的注意事项 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.限制脂肪的摄入.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等
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病情分析：高血压是最常见的心血管系统疾病.高血压可分为原发性和继发性两大类.原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的综合症,通常简称高血压指导意见：调整饮食习惯,清淡,低盐,低脂饮食.可采用地中海饮食.严格戒烟,可适量饮酒,红酒犹佳,每日10-20ml.
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病情分析：　血稠医学上叫高粘稠血症,中老年人易患,可经血液流变学检查确诊.影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素,如血细胞数量多少,大小,形态,红细胞变形性,血小板功能等.血浆性因素,如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原,免疫球蛋白）,血糖,血脂,纤溶活性等.血管性因素,如血管长度,直径和内膜光滑度等.其他因素,如情绪,生活模式,吸烟,饮酒等.以上因素如发生障碍活出现异常,就可发生血液粘稠. 指导意见：①多饮水：饮水要注意时机,如早晨起床后,每餐吃饭前（1小时）和就寝前.每天最好不少于2000毫升. 　　②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等. 　　③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配. 　　④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品,禽蛋,鱼类.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成. 　　⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度. 　　⑥坚持锻炼身体：如散步,慢跑,打太极拳,打羽毛球,爬山,游泳等,可促进血液循环. 　　⑦药物治疗：在医生指导下,选用一些抗凝,降低血液粘度的药物,常用的有益心酮,藻酸双酯钠,肠溶阿司匹林,茶色素,链激酶,蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片,当归片,绞股蓝,川芎,双嘧达莫（潘生丁）等. 　　⑧禁烟：影响血液循环,减少血流量,降低血流速度,可导致不良结局. 　　⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验.根据检查结果,采取有效的防护措施,减少栓塞性疾病的发生.同时,可动态观察血粘度指标,做到心中有数.
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病情分析：33岁,男,没精神,不注意饮食,打呼噜,晚上小便勤肥胖卓玛丹能不能治好我的病?卓玛丹效果不好!名过其实!建议不要使用!建议注意饮食!指导意见：(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,蔬菜,面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋,一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼,禽,畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐,腐竹,千张,豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米,面,杂粮,根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗. (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. (4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉,玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克.全日烹调用油12克. (5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟：烟草中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精：酒对人体少饮有利,多饮有害.酒的热量高,多喝加重肥胖.d.有氧运动.生活护理：治疗高血脂食物选择要点 　　(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食. 　　(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物. 　　(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制. 　　(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入. 　　(5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品. 　　(6)已发现许多食品具有降血脂作用： 　　①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利. 　　②茄子：茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外. 　　③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍. 　　④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用. 　　⑤大豆：研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显. 　　⑥茶叶：茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区. 　　⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利. 　　⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳. 　　⑨其它食物：如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用. 　　3.一日食谱举例 　　早餐：去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克). 　　午餐：馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克). 　　晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克).
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病情分析：如果高血压到了中度或者重度,应该服药治疗,使血压控制在一定的水平.日常生活中,最重要的是饮食要低盐高血脂如果是甘油三酯高,除非特别高,一般都能通过控制饮食降低；如果是胆固醇高,一方面要控制饮食,如果比较严重则需要服药.一般,这一类的药物服药期间需要定期检查肝功指导意见：高血压食疗法 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克. 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米,砂糖煮粥. 【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7～10天为一疗程. 【功效】健脾胃,消食积,散淤血.适用于高血压,冠心病,心绞痛,高脂血症以及食积停滞,腹痛,腹泻,小儿乳食不消等. 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克. 【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥. 【用法】每日1次,5～7天为一疗程. 【功效】活血通经,祛痰止痛.适用于高血压,冠心病,心绞痛等. 【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用. 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量. 【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可. 【用法】早晚餐温热食.本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放. 【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿.适用于高血压以及消化不良,久痢,夜盲症,小儿软骨病,营养不良等. 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克. 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时.再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右.出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用. 【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症. 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克. 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成. 【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压,肝炎等病的中老年人. 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干. 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食. 【功能】补脾润肺,止血化痰,高血压,心血管病宜食. 生活护理：血压高最好吃长效的如伲福达,效果挺好,一瓶18元左右,按说明书吃就行了,血压高要控制盐的摄入量的.血脂稠可吃点磷脂类降血脂.
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病情分析：现在人们高血压的很多都有高血脂.用药还是正规用药,医生的处方,不要自己买药用就行了.指导意见：你的年龄还是比较年轻的,最好控制好血脂,血压,平时自己注意饮食运动的调整,保持健康的生活方式,这样照样生活美满,祝身体健康幸福
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健康咨询描述：
头晕.食欲.食量.体重早晨.
曾经的治疗情况和效果：
打吊瓶.吃药
想得到怎样的帮助：怎样治疗好?食疗有什么办法?（感谢医生为我——该。）
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病情分析：强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法.有人主张简单易行的有效方法是早,午,晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效.更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯.还有研究认为,饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防止血栓形成.指导意见：此外,玉米,大豆,黑豆,大蒜,姜,洋葱,山楂,牛奶等都有不同程度的降血脂,抑制胆固醇合成,降低血液黏度的作用.临床观察表现,诸如维生素C,维生素E,阿斯匹林,潘生丁,复方丹参等药物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在医生指导下服用.
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病情分析：主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.指导意见：建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊 .
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病情分析：你咨询下医生 吃些活血化瘀疏通血管促进血液循环的药物 （品种很多不敢冒说）平日吃些维生素E
vc 一类的药物 饮食上注意最好指导意见：多吃些清淡的食物 比如芹菜炒木耳（少放盐） 还有葱头 山药 豆类食品 少吃油腻的肉类 吃些鱼类的 多喝水作息时间安排好 这些如果坚持住了 身体会好起来的~
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病情分析：你说的是检验血脂高的情况指导意见：一般血脂高的状况可以使用降血脂的药物. 高血脂症属于中医痰证,眩晕,心悸,胸痹等证的范畴.以眩晕,胸闷,空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征.本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品,内因老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调.其病机是肝肾亏损,痰瘀内阻.
[原料]山楂30—45克(或鲜山楂60克)粳米100克,砂糖适量.
[制作]将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1—2沸即可.
[用法]作点心热服；10日为1疗程.
[功效]健脾胃,助消化,降血脂.适用于高血脂,高血压,冠心病,以及食积停滞,肉积不消.
[注意事项]不宜空腹及冷食.
[来源]民间方
[原料]泽泻15—30克,粳米50一100克,砂糖适量.
[制作]先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成.
[用法]每日1—2次,温热服.
[功效]降血脂,泻肾火,消水肿.适用于高血脂症,小便不利,水肿等.[注意事项]宜久服方能见功.阴虚病人不宜用.
菊花决明子粥
[来源]经验方
[原料]菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量o
[制作]先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食.
[用法]每日1次；5—7日为l疗程.
[功效]清肝明目,降压通便.适用于高血压,高血脂症,以及习惯性便秘等.
[注意事项]大便泄泻者忌服.
三七首乌粥
[原料]三七5克,制何首乌30—60克,粳米100克,大枣2—3枚,冰糖适量.
[制作]先将三七,首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米,大枣,冰糖同煮为粥.
[用法]供早晚餐服食.
[功效]益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老.适用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥,及头发早白,神经衰弱.
[注意事项]大便塘薄者忌服.服首乌粥期间,忌吃葱,蒜.生活护理：高脂血症属于中医痰证,眩晕,心悸,胸痹等症的范畴.以眩晕,胸闷,空腹时血浆脂质（甘油三脂和胆固醇）升高（有的病例在临床上无任何症状）等为临床特征.高脂血症未出现合并症者,多无自觉症状,常常是在健康体检中发现.　　高脂血症的治疗除药物外食疗不可忽视,下面着重介绍几款降血脂疗效可靠的食疗药膳方,供大家参考.　　山楂粥
山楂30～45g（或鲜山楂60g）,粳米100g,砂糖适量.将山楂煎取浓汁,去渣,与洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮一二沸即可.可做点心热服,每天1次,10天为一疗程.此粥可降压通便,降血脂,清肝明目.适用于高血压,高血脂症,以及习惯性便秘等.　　菊花决明子粥
菊花10g,决明子10～15g,粳米50g,冰糖适量.先将决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥.粥将熟时,加入冰糖再煮一二沸后,即可食用.食此粥可健脾胃,助消化,降血脂.适用于高脂血症,高血压,冠心病,以及食积停滞,肉积不消.　　黑豆粥
黑豆30g,粳米50g.将淘洗后的黑豆与粳米一齐下锅,加水500ml,先大火煮沸,再改小火煮至烂熟即成.最好不放油,盐等调料.可早,晚做主食食用.主治高脂血症,高脂血症合并动脉粥样硬化.腹胀者每天只服一次.　　大蒜泡菜鱼
独头大蒜,四川泡菜各100g,草鱼1条.将草鱼去鳃和内脏后,切成块；将大蒜,鱼块入锅,加入泡菜,再放入料酒,生姜,葱各10g,食盐2g,水适量,煮熟即可.吃蒜,食鱼,喝汤.主治高脂血症,特别是胆固醇血症.合并高尿酸血症,痛风者禁用.　　红薯鱼饼
红薯250g,面粉10g,鱼肉50g,姜葱适量.将红薯洗净后蒸熟,去皮,压成泥状,加入面粉.取净鱼肉剁碎,加酱油5g.锅中放山茶油或花生油30ml,烧热后下姜粒,葱花各10g炒香,再下鱼肉略炒,做成馅；将鱼肉馅掺入红薯泥面中,压成饼,上笼蒸熟即可.早,晚餐代主食食用.本方有降血脂,通大便的功效.主治高胆固醇血症而又便秘者.注意合并痛风者不宜常吃.　　冬瓜海带汤
冬瓜200g,海带50g.将冬瓜洗净去瓤籽,连皮切成块；将海带先蒸半小时,用苏打粉少许搓后放入清水中泡2小时,捞起切成丝；将冬瓜块和海带煮成汤,起锅后加米醋少许.吃冬瓜,海带,喝汤.本方有降血脂和减肥的功效,尤其有降甘油三脂的作用.主治高甘油三脂血症或合并肥胖者.　　茄子烧鳝鱼
紫皮茄子500g,鲜活鳝鱼250g,独头大蒜100g,橄榄油20g,葱,姜各10g.将茄子削成块状；鳝鱼去骨刺和内脏,切成段.将锅烧热,加橄榄油烧至六成热,下茄子,鳝鱼,豆瓣酱10g和清水150ml,烧至鳝鱼熟蒜软.再加酱油5g炒匀即成.佐餐食用.本方有降血脂,降血糖,防治动脉粥样硬化的作用.对高脂血症合并高血糖有效.高尿酸血症忌食.　　木耳豆腐
黑木耳6g,豆腐200g,生姜粒5g,葱花5g,精盐1.5g.将黑木耳泡发去杂质；锅中放花生油15g,烧热后下姜,葱花炒香,再下黑木耳炒匀,放豆腐块,加盐,大火煮5分钟即成.佐餐食用.本方降甘油三脂效果明显,与葱,姜相配,还有活血化瘀功效,可防治血栓形成.主治高甘油三脂血症.　　橘皮苡仁羹
橘子皮6g,苡仁50g.将橘皮研成细末,苡仁洗净后加水1大碗入锅,煮成粥后加入橘皮末,搅匀即成.早,晚餐代主食食用.本方有降血脂及胆固醇的作用.对高脂血症有效.身体消瘦者不宜常吃.
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病情分析：您好,血脂高和血粘度高是两种检查,对于轻度增高患者可以饮食生活调理改善,必要时配合药物治疗.指导意见：胆固醇增高者可以服用他汀类降脂药如辛伐他汀等.如果是单纯高甘油三酯增高则宜服用贝特类降脂药如非诺贝特胶囊等,饮食调理配合适当运动有助于降低血脂.平时应注意均衡膳食,主食以谷类为主,食用油以植物油为主,减少甜食,油腻食品及酒精的摄入;适当运动健身,控制体重,以慢跑,游泳等有氧活动为宜.1.饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗.在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效.(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.减少动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高.饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成.多不饱和脂肪酸DHA,能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.DHA可以降低血脂保护神经系统.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹调油10毫升～15亳升.(2)限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品.(3)供给充足的蛋白质.蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶,鸡蛋,瘦肉类,禽类应去皮,鱼虾类及大豆,豆制品等食品.但植物蛋白质的摄入量要在50%以上.(4)适当减少碳水化合物的摄入量.不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.每餐应七,八分饱.应多吃粗粮,如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用.(5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯,促进胆固醇的排泄.可选用降脂食物,如酸牛奶,大蒜,绿茶,山楂,绿豆,洋葱,香菇,蘑菇,平菇,金针菇,木耳,银耳,猴头等食物.近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”,每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用.山楂,花生,淡菜,萝卜,玉米,海带,豆腐,牛奶,黄豆等食物均有降低血脂的作用.要避免饮酒,酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高.要采用蒸,煮,炖,氽,熬的烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下.2.食物选择要点(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物.(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制.(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.(5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.(6)已发现许多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利.②茄子：茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外.③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍.④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用.⑤大豆：研究发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显.⑥茶叶：茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区.⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利.⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳.⑨其它食物：如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用.3.一日食谱举例早餐：去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克).午餐：馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克).晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克).全日烹调用油10克.以上食谱含热能1682千卡(7.03兆焦耳).高血粘度者多伴有高脂血症,血脂高是导致血粘度高的一个重要原因,所以降低血脂是降低血粘度的一大措施. 1,减少血脂合成：清淡低脂饮食.血粘度高者首先要减少脂肪的摄入,饮食清淡低脂,应尽量少吃油腻食物,忌肥肉,油炸食品,少吃红肉类（猪肉,牛肉,羊肉等）,烧菜时少放油.脂肪摄入减少后,血脂的合成也会相应减少. 2,促进脂肪排泄：多吃菌菇类.血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物,如香菇,黑木耳等菌菇类食物.尤其是黑木耳,已证实具有很好的降脂作用,孙主任建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳,如木耳汤,凉拌木耳,木耳饮料（将木耳用水泡发后煮3分钟,然后用榨汁机榨汁喝）等. 3,阻碍脂肪吸收：多吃粗杂粮.饮食中增加膳食纤维可减少脂肪的吸收,从而降低血脂,因此血粘度高者还可多吃些富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜,番茄,卷心菜,黄瓜等；另外,还应该多吃粗杂粮,粗杂粮中富含膳食纤维,可减少脂肪的吸收.如燕麦,玉米,小米,高粱等,燕麦有很好的降血粘的作用. 4,软化血管：首选大蒜,洋葱.高粘滞血症多见于中老年人,这是因为中老年人的血管壁弹性逐渐减弱,管腔慢慢变狭窄,所以细胞容易相互紧贴靠拢,引起血粘度的增高,从而使血液流动速度减慢,导致心血管疾病的发生.因此,软化血管可以改善高粘滞血症,平时可多吃大蒜,洋葱等可以软化血管的食物. 5,稀释血液：每天8～10杯水.高粘滞血症是由于一种或几种血液粘滞因子升高,使血液过度粘稠,血流缓慢造成.平时多喝水,可以稀释血液,降低血粘度.血粘度高者每天应该喝8～10杯水,茶水更佳,因为绿茶具有抗氧化,软化血管,清除体内自由基的作用.另外,由于晚上人体的血流减慢,容易形成血栓,所以睡前喝水有预防血栓形成的作用,可减少心脑血管意外的发生. 6,降低血小板粘滞性：多吃海鱼.血小板的粘滞性是影响血粘度的重要因素之一,而海鱼具有降血粘的作用,可减少血小板的粘滞性.研究发现,爱斯基摩人因为常吃海鱼,血粘度普遍较低,心血管的发病率也低.平时应多吃带鱼,黄鱼,三文鱼,鳕鱼等海鱼.7,运动锻炼：血粘度高者,除了饮食调理之外,平时还应注意运动锻炼.对于有基础疾病的患者,尤其是饮食控制后血粘度下降不明显者,建议在专科医生的指导下服用阿司匹林,以减少血小板的凝集,避免意外事件的发生. 8,多喝水：血粘度高的人群应多喝汤水,多吃瓜果蔬菜,如西红柿,黄瓜,冬瓜等. 生活护理：建议在医生指导下用药治疗,主要饮食生活调理,适当运动,定期体检.
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病情分析：血脂稠的患者极为普遍,它可引发包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响.指导意见：饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.
根据身心情况锻炼身体,做各种保健活动,如做健身操,散步,打太极拳等,但不要超负荷运动.
生活要有规律,劳逸适度,有较好的睡眠与休息.
定期进行身体检查,检查血压,血糖,血脂等是否正常.如有条件可做血液粘度检查.
如果不是很严重,能不服药暂且以饮食调理为主,如果还是有发展趋势,及时就医
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病情分析：少吃高蛋白高脂肪的食物,服用点小剂量阿司匹林,它能降低粘度指导意见：饮食宜清淡,少吃高脂肪,高胆固醇,高热量,高糖及刺激性食物.降脂食物：酸奶,脱脂奶,豆浆,豆类及豆制品,蛋清,鱼肉,鸡肉,绿叶蔬菜,蘑菇,黑木耳,海带,紫菜,韭菜,芹菜,甜椒,茄子,大蒜,大葱,洋葱,柑橘,核桃仁,芝麻,茶等.
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病情分析：以现在的年级血脂稠是非常不好,他会引起身体一系变化并易引发多种病症,毒素排泄不好,精神不振,心情不佳,指导意见：建议吃些活血化瘀疏通血管促进血液循环的药物进行治疗,)首乌片：每次口服5片,一日3次,连服2～4个月.本药的降脂作用,主要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡.有关实验研究表明,首乌含大黄根酸,能促进肠道运动,阻止或减少脂类在肠道吸收,因而血脂下降,这里只是推荐最好经过检查再尊医嘱服用.黑木耳降血脂效果很好,还有豆制品,芹菜,,等,加强锻炼,保持乐观的心态也是很重要的,祝早健康.
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