&&&&&&&&& & 正文
专家提醒：产后千万别忘做盆底康复
　　分院妇产科专家提醒生完宝宝的新妈妈们，盆底功能要重视维养，已经有盆底功能障碍性疾病的女性要及时治疗！
　　生完BABY，别忘了做盆底康
　　有着“弹簧床”美誉的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，以及增进性快感等到有关。因此，说盆底“网”住了女性健康和“性”福，这并不夸张。据统计，我国已婚已育女性中，约45％存在有不同程度的盆底功能障碍，90％因此导致性生活质量不高。而一年是恢复盆底功能的“黄金时间”，在欧美发达国家，二十年前就很重视女性盆底功能障碍问题，并普及对产后女性的常规盆底肌肉训练，减少盆底功能障碍性疾病的发生。
　　产后，盆底肌肉很受伤
　　当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻。但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。因为妊娠和的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。
　　据市分院妇产科主任周林菊介绍，怀胎十月，腹腔压力和盆腔脏器压力均指向盆底肌肉，加上子宫重量的日益增加，盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。因此，即便选择剖宫产，也法完全避免。女性身体的特殊构造也决定了女性更易出现盆底问题。而妊娠、分娩、泌尿生殖、盆腔、子宫和阴道手术、后卵巢功能丧失、性激素缺乏等不可避免地对盆底肌肉及神经造成损伤，导致盆底功能障碍，盆底肌肉发生松弛破损，支持作用减弱，盆腔器官发生移位，导致、子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、大便失禁、便秘等一系列“女人病”。
　　积极选择盆底康复 选择健康生活
　　虽然近半中国已婚育女性不同程度地患有盆底功能障碍性疾病，但由于对本病缺乏基本的认识，甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的，于是大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会；直至中老年后出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
　　另一方面，受经济条件好转、营养状况改善的影响，目前我国孕妇胎儿过大的情况较为普遍，再加上孕妇自身的一些身体因素，导致难产、产程过长、阴道助产等情况比较常见，从而加重了对盆底的损伤。为减轻女性的痛苦，提高其生活质量，国内一些著名的妇产科专家，如北京协和医院的郎景和教授、朱兰教授等，曾多次呼吁全社会重视及关爱妇女盆底疾病的防治，还建立了妇科泌尿学及盆底重建外科，开展盆底功能障碍性疾病的研究和防治。
　　“如果你已经做了妈妈，正遭受着阴道松驰、器官脱垂、性不快(无性高潮、性欲下降)等困扰，那么，从维系健康和提高生活质量的角度出发，为了寻回生活中久违的美好，盆底康复训练都值得一试。”周林菊主任建议，产妇在分娩后42天一般都会回医院进行常规检查，这时不要忘记作一个盆底功能检查，如果存在问题，本着“早发现早治疗”的态度，要及时医治。如果不做任何治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到时候治疗起来就更麻烦。
　　针对女性盆底功能障碍，市人民医院分院国内率先利用生物工程技术、生物信息原理，综合手段对盆底肌肉进行功能锻炼，轻松解决因分娩、、便秘等各种原因导致的漏尿或阴道松弛；轻中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂；压力性尿失禁（咳嗽、大笑、打喷嚏、跳绳等腹压增大时漏尿）；膀胱功能活跃（听见流水声或精神紧张时就想排尿、有尿憋不住）；泌尿生殖系统各种修补术后的康复训练等。同时还能增强阴道紧缩度，提高性生活质量，预治尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。不但对产后新妈妈进行及时的盆底功能维养和疾病预防，而且有效治疗已出现的盆底功能障碍性疾病。
（责任编辑：余莎 ）
文章关键词：
近年来，育龄妇女产后盆底软组织伤害越来越受到国际关注。有数据显示，在我国大陆的产后妇女中，约有45%的人有不同程度的盆底功能障碍。
十月怀胎，随着胎儿逐渐长大，作用在盆底肌肉上的力量也随之增大，盆底肌的弹性极限受到挑战。分娩时，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯，即……
女性在怀孕和生产之后，盆底肌肉受到极大损伤，如果不及时恢复，女性容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，且进入更年期之后，随着整个……
是否盆底功能障碍只针对顺产女性？顺产女性，大多有产道扩张、肌纤维变形、张力减退，骨盆不稳定关节脱位等盆底肌肉松懈问题。剖宫产患者也有部分……
有一项盆底功能障碍性疾病的流行调查显示：这是中老年女士常见病，发病率约为40%。“必须引起所有产后女性的高度关注。”河南省人民医院妇产科……
相关健康数据
擅长：致力于妇科良恶性肿瘤的规范化合治疗、子宫颈癌前病变的预防与合理筛查及管理、子宫内膜癌的预防与处置、卵...
擅长：擅长妇科手术治疗，先后开展了“改良的子宫切除术”、“保留生殖功能的先天性无阴道阴道成型术”、“卵巢癌...
副主任医师
擅长：擅长产科高危妊娠的处理、危重病人的抢救，在围产医学及妇科微创手术方面有较深造诣。较早地开展了低浓度罗...
擅长：不孕症、月经不调、泌尿生殖道感染、宫颈病变、妇科肿瘤
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……可以使用以下方式登录
我几乎天天自慰，会不会导致不孕？...
18岁 20:59:34
病情描述：
我几乎天天自慰，会不会导致不孕？我总是自慰所以很害怕我自慰或许频道会影响以后的受孕所以心里总是想着我以后要是怀不了孕怎么办，如果我一直有这样的心理是不是我自己在诅咒我自己？会不会真的以后怀不了孕？真的很害怕
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
自慰是不会导致不孕不育的，但是需要注意卫生如果引起阴道炎的话，那么对以后的怀孕可能会有阴影。
有关的更多问题，
我几乎天天自慰，会不...热词TOP
擅长:妇科手术
擅长:妇科常见病
擅长:微创妇科
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
我几乎天天自...文章&&&&&&&&& & 正文
盆底功能障碍性疾病危害着50%已育女性
　& 中国现有4000万患者
　　据了解，中国目前尿失禁患者各个年龄段总计超过6000万，其中轻中度女性患者约占2/3，达到4000万。女性盆底功能障碍（female pelvic floor dysfunction，FPFD）是严重影响女性日常生活的常见病，目前国际上尚缺乏统一的定义，通常表现为尿失禁、、盆腔脏器脱垂（pelvic organ prolapse，POP）等。不仅是中老年常见的疾病，在产后妇女中也至少1/3存在。常在、大笑、提重物等腹内压增高时尿失禁或突感有“肿物”掉出体外，妨碍生活，严重者不敢外出，严重影响生活质量。随着人类寿命的延长，女性盆底功能障碍已成为影响女性生活质量的五种最常见慢性疾病之一。女性盆底功能障碍的相关发病因素较多：年龄、、妊娠及经阴道次数、、雌激素缺乏、盆腔手术和神经损害、、呼吸道感染等。
　　“盆底功能障碍主要是由怀孕和分娩后盆底松弛又未能得到很好的康复训练导致的。”杨艳说，“女性的盆底主要由肌肉和筋膜组成的，它就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。”
　　据悉，女性妊娠期间，整个子宫的重量随妊娠期的进展而逐渐增加，子宫在盆腔内的位置也逐渐变垂直，到怀孕晚期子宫几乎变成一个垂直的脏器，从而使更大的力量直接压向盆底的支撑组织。随着子宫的增大，脊柱的向前弯曲，盆腔逐渐承受到向前下方的巨大压力，导致盆底肌纤维受到巨大的损伤。妊娠分娩的同时会损伤盆底肌肉神经，尤其是分娩时会阴、会阴侧切对肌纤维及神经均具有一定程度的损伤，从而导致盆底肌肉和括约肌损伤并造成尿道支撑结构受损，直接影响产后盆底肌的功能。
（责任编辑：徐惠珍 ）
文章关键词：
盆地功能障碍性疾病在中老年妇女中非常常见。大部分患者得病后都会觉得难以启齿，有些人不到万不得已是不会来看病的。她们会觉得自己都是成人了还……
导致盆底功能障碍的原因是多方面的，只要我们尽可能减少和避免其诱发因素，同时加强盆底肌肉锻炼，是有可能延缓和避免盆底功能障碍的发生和发展的……
女性在怀孕和生产之后，盆底肌肉受到极大损伤，如果不及时恢复，女性容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，且进入更年期之后，随着整个……
资料证实，我国已婚已育女性，45％都有不同程度的盆底功能障碍，95％都有性生活质量不高(阴道肌肉不会收缩或不能收缩――阴痿)。
近年来，育龄妇女产后盆底软组织伤害越来越受到国际关注。有数据显示，在我国大陆的产后妇女中，约有45%的人有不同程度的盆底功能障碍。
相关健康数据
擅长：致力于妇科良恶性肿瘤的规范化合治疗、子宫颈癌前病变的预防与合理筛查及管理、子宫内膜癌的预防与处置、卵...
擅长：擅长妇科手术治疗，先后开展了“改良的子宫切除术”、“保留生殖功能的先天性无阴道阴道成型术”、“卵巢癌...
副主任医师
擅长：擅长产科高危妊娠的处理、危重病人的抢救，在围产医学及妇科微创手术方面有较深造诣。较早地开展了低浓度罗...
擅长：不孕症、月经不调、泌尿生殖道感染、宫颈病变、妇科肿瘤
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……盆底肌修复一定得做么
盆底肌修复一定得做么
盆底肌修复一定得做么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
问产后一年盆底肌还能修复吗
职称：副主任医师
专长：肠子宫内膜异位,宫颈白斑,功血,盆腔淤血综合征,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,乳溢-闭经综合征
&&已帮助用户：81927
指导意见：你好，根据你的描述产后盆底肌恢复的几率就会降低了，具体需要根据检查报告综合评估
问盆底肌修复
职称：医师
专长：子宫内膜异位
&&已帮助用户：154898
指导意见：你好，请问目前是顺产还是剖腹产？如果是顺产是可以做盆地治疗的，具体可以咨询下当地医生
问宫颈糜烂2度一定得做宫颈修复术吗？做了后？宫颈糜烂2...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：中度宫颈糜烂可用阴道冲洗器局部冲洗和使用栓剂局部上药治疗。意见建议：同时可口服甲硝唑和左氧氟沙星消炎治疗。建议平时注意局部卫生，每天晚上和用清水局部清洗
保持外阴清洁，只要性生活卫生。防止症状加重。
问修复盆底肌群
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛
&&已帮助用户：55927
指导意见：你好，你说的这种情况我的意见和前一位医生一样做PPH 手术，这种手术简单安全损伤小恢复快。而开腹对病人打击太大。复发率都很低。
问你好，问一下咱们医院有没有盆底肌修复？
职称：医师
专长：糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病合并感染
&&已帮助用户：69146
指导意见：您好。您所说的这个，盆底肌修复术，这个需要到三甲医院去，才能够做到。
问顺产后如何在家锻炼修复盆底肌？
职称：医师
专长：子宫内膜异位
&&已帮助用户：154898
指导意见：你好，从你的描述看，盆底训练主要是通过做提肛运动，不过可能效果都不大，可以去医院做专门的训练，顺产大部分都存在松弛或者脱垂可能
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！顺产是阴道松弛的主因吗
核心提示：很多年轻夫妻都担心顺产会导致阴道松弛，影响今后的夫妻生活质量，但实际上，这是一个误区。广州医科大学附属第一医院妇科张晓薇主任表示，剖宫产并不能很好的改善产后性生活，反而剖宫产产妇没有经过道阴道扩张的过程，等到绝经时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成性交困难。
　　剖宫产越来越热门，除了害怕疼痛，担心产后阴道松弛，影响夫妻生活质量恐怕也是其中一个重要原因。现在就有些小夫妻疑心阴道分娩会使阴道变松弛，影响今后的性生活质量，纵使可以阴道分娩，也宁愿选择剖腹产。那么是不是剖腹产就不会出现阴道松弛？顺产是导致阴道松弛的主要原因吗？& & 【专家介绍】& &&张晓薇，女，主任医师，妇产科主任、教授，中山医科大学妇科内分泌博士，中华医学会广东省妇产科分会副主任委员，广州市医学会妇产科分会副主任委员，全国盆底学组副组长，中华医学会妇产科分会全国委员，广东省女性盆底学组组长，广东省妇科肿瘤学组成员。从事妇产科临床及科研、教学工作，积累了丰富的临床经验。特长：妇科内分泌疾病、女性不孕症、盆底功能障碍性疾病（尿失禁及子宫脱垂）、妇科肿瘤诊治。专长：腹腔镜手术及盆底重建手术（包括尿失禁和子宫脱垂微创手术）。 　　剖宫产就不会导致阴道松弛吗　　“这是一个误区！”妇科张晓薇主任表示，多次分娩、阴道分娩、胎儿巨大等都有可能造成盆底损伤加重以及脱垂、，内脏下垂等。相对来说，剖宫产可能会好一些。然而，剖宫产的代价也是很大的，不仅增加出血几率，手术的问题也不容小觑。“剖宫产并不能很好的改善产后性生活，反而剖宫产产妇没有经过道阴道扩张的过程，等到时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成。”　　张晓薇主任表示，阴道分娩是一个自然的生理过程，剖宫产是一种介入手术，尽量不要轻易选择剖宫产。即使胎儿较大可能会导致盆底损伤，但其数量毕竟有限。此外，除了多产、胎儿巨大会增加盆底损伤几率，降低阴道扩张力之外，遗传因素也是很重要的一个原因。有些患者天生盆底功能较差，韧带比较松，筋膜较薄，肌力差，也可能会导致阴道松弛，因此，为了保证阴道弹性而选择剖宫产是一种得不偿失的选择。况且，产后，生殖系统也会有一个自然恢复过程，只要调养得当，问题并不大。　　张晓薇主任建议产后妈妈产后42天以后进行盆底功能测试，若是盆底损伤严重，可进行盆底康复训练；若不严重，可在家进行提肛运动。这些方法对于改善盆底肌力，增加阴道张力，改善产后性生活质量都有帮助。有研究发现，产后进行盆底康复训练可以降低以后尿失禁和脱垂的发生率，改善产后性生活质量。　　“有些人为了改善夫妻生活质量而去做阴道整形，其实这并没有任何意义。手术后，你可能自我感觉阴道变紧了，处女膜也修复了，但是这些对于改善性生活质量并没有任何实质性的帮助。”张晓薇主任表示。
　　女性如何才能克服这些心理障碍，更好地恢复至产前状态？　　张晓薇主任告诉39健康网编辑，首先，要接受事实。担心产后阴道松弛是很正常的心态，不能避免，但不应太在意，也不应该为了避免而选择剖宫产。要明白产后阴道松弛问题其实也没那么严重，是可以自然恢复的，甚至于有些人产后性生活质量会更好。其次，要明白阴道紧致并不代表性生活质量就好，性生活质量不仅和盆底肌力有关，还和整个身体状况有关。因此，适当锻炼，增加整体肌力和盆底肌力才是很有必要的；再次，要重视产后康复，若有盆底功能障碍，需及时治疗。（通讯员：韩文青）
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
本品适用于因膀胱过度兴奋引起的...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
据数据显示，有六成以上女性因为害怕自然分娩后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。事实上产后阴道松弛并不是因为顺产造成的，而剖腹产也无法从根本上解决产后阴道松弛的有效方法。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
抗羊角风药物选哪个好？昆明 羊角风医院专家为大家介绍：羊…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
很多药都需要饭后服用，饭后服用既可增加吸收，提高药效，…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
选择自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，但准妈妈不用为此担心，因为这种因分娩而出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。尽管如此，在分娩时阴道中的肌肉难免受到损伤，所以阴道弹性的恢复可能需要更长的时间，更何况每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，如果产后盆底损伤没有进行及时的康复锻炼，盆底肌肉失去弹性，瘢痕形成等，就算后期通过锻炼、治疗，她们的恢复程度也不尽人意，}