乳腺增生与肝气郁结有关,所以此時通过刮痧来疏通经络,达到治疗乳腺增生的效果不过需要注意的是,选用刮痧治疗乳腺增生的时候,首先要正确认识本病,保持心理稳定,情绪樂观。其次要选好刮痧的取穴位置,明确刮试部位的先后顺序,这样才能达到良好的效果

刮试的时候应先在将要刮试部位涂好刮痧油,手持刮痧板,先刮肝俞、脾俞、肾俞,再刮膻中,然后刮合谷,最后刮足三里、三阴交、太溪、太冲。

肩井、天宗、外关、膻中、丰隆、太溪、行间、侠溪、足三里、三阴交、太溪、太冲,可从以上穴位里选择几个,交替进行

先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外关,刮下肢外侧豐隆,刮太溪及重刮足背行间、侠溪等配穴依次交替进行。

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油由于肩背部肌肉丰富,用力宜重,分别刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴,出痧。然后刮拭胸部正中线膻中穴,用刮板角部,不宜重刮,30次,出痧为度

再重刮上肢外侧外关穴,30次,出痧为度。之后刮下肢外侧豐隆穴和足部太溪穴,各30次,可不出痧最后重刮足背部行间、侠溪穴,出痧。

刮痧应避风,注意保暖室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温時不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受風寒引发新的疾病

刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右但在洗浴过程中,水渍未干時,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖

4、刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用

5、刮痧排毒后饮食调理

刮痧期間,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。

一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可過于频繁当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻觸无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮

另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用

除了刮痧频率不宜过频繁外,┅次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放,刮痧一般不要超过30分钟,初次治疗刮痧时间应适当缩短,还有,体弱者更得酌情缩短,其总体刮痧时间應当少于20分钟

具体来说,即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟,最长不要超过20分钟。