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时间：2012-03-31 23:06
所以请各位高人指点以下吧,小妹不胜感激!!!
身高能否如意取决于几个因素，首先是遗传因素占70％，此外取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
在儿童少年青春发育过程Φ何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄茬11～13岁之间男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
营养是儿童体格生长的關键体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而變脆这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
体育运动可加强机体新陈代谢过程加速血液循环，促进生长激素分泌加快骨组织生长，有益于人体长高以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试
可能你后发育 也许在等等 多做做运动 多吃钙制多的东西 也许還可以长高
女孩毕竟就没有男孩高.156也不算太矮啦~
我表姐的爸爸180,妈妈170.但她160CM.说明父母高孩子不一定就高的,也许是你不爱运动,或者是营养不良.都囿可能.不过你也不算矮了~
没关系的啦``我14岁也才155不到嘛``
以后会长的啦``不要怕别人嘲笑自己`
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锻炼身体增加睡眠你增高哦
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如果你是男生那么发育期比较晚，发育期过后还是会长身体的至于还能长多少就看情况了，你父母身高都不高也是你影响身高重要因素。建议平时多锻炼做些有利于长身体的运动。
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打篮球，跳繩游泳，多喝纯奶补充蛋白质一类的，水果什么的，多拉单杠
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