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腰肌劳损用针灸效果好吗？
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腰疼是肾虚吗 这些疾病也会导致腰痛
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　　近年来随着去医院的成本变高，我们都习惯自己先对照病症决定看自己是什么病症，有人觉得腰痛就是，这是真的吗?什么病会造成腰痛呢?男女腰痛有不一样吗?　　
　　导致女性腰痛原因
　　1、长期穿高跟鞋
　　长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。
　　扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
　　2、腰肌劳损
　　身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。
　　3、外感
　　因素长期感受寒湿，可阻遏，导致血脉不畅而发生腰痛。
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扫描二维码手机穿越看文章腰肌劳损的原因 腰肌劳损为何会爱上女性
　　现在很多疾病都会悄然的出现，就像腰部疾病，很多人如果长时间保持一个动作的话，是很容易患上腰部疾病的。三九小编提醒大家，要想摆脱腰部疾病的困扰，大家平时就要多锻炼身体，不要总是忙于工作，定时锻炼对于健康的好处很多的。
　　腰肌劳损是很常见的疾病，现在很多人都会患上腰肌劳损，尤其是年轻的上班族。现在很多年轻人上班的时候都要长时间的坐在那里不运动，这样是很容易造成腰肌劳损的。今天三九小编就为大家讲解一下腰肌劳损的治疗方法都有哪些。
　　腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。据调查，女性更容易患上腰肌劳损。
　　事情中只管即便不要连结单一姿势，每半个钟活动一下颈肩腰部;平常应得当到场羽毛球、乒乓球等体育熬炼，增长背伸肌的气力。仰卧起坐、呼拉圈和飞燕点水?卧位两端起　都是很好的熬炼方法，慢跑快走、游泳更是满身活动的好方法，这些都有助于防止肌肉劳损;要很好地利用椅背，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，托起腰部，这样使腰骶部的肌肉不会太疲劳。如果发现疼痛和不适，请及早就医。
　　妇女怀胎后，因子宫渐渐增大，导致腰椎向前弯曲，身材的重心后移转变了腰椎各小枢纽关头的布局，失去了正常生理上的重心均衡，使腰部的部门肌肉、筋膜和韧带等恒久处于高度紧张状态，形成慢性劳损。怀胎后期腹内脏器上移，而产后又忽然降落，牵拉腹膜，也是女性孕育发生腰痛的一个紧张缘故原由。
　　建议：女性怀孕期间应保持良好的姿势，以减轻腰部的负担，适度活动腰部，尽量避免长时间坐立，产后应该进行恢复性的运动和锻炼。
　　腰肌劳损的食疗调理方法
　　腰肌劳损是我们的生活中常见的一种骨科疾病。对于这样的一种骨科疾病该如何进行饮食调理呢?下面给大家介绍腰肌劳损的食疗调理方法，供大家参考。
　　黄鳝杜仲汤
　　黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。
　　枸杞羊肾粥
　　鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7&10天。
　　鹌鹑枸杞杜仲汤
　　鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。
　　续断杜仲猪尾汤
　　猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。
　　猪肾黑豆汤
　　猪肾2只，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2 片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。
　　龟肉杜仲汤
　　龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。
　　结语：患上腰肌劳损以后大家不要慌张，治疗腰肌劳损的方法有很多，大家要根据自己的病情来制定适合自己的治疗方法。三九小编推荐大家通过食疗和锻炼的方法结合起来治疗腰肌劳损。上述的知识希望可以帮助大家缓解腰肌劳损的病情!
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经常久坐得了腰肌劳损怎么办？怎么治疗?
病情描述：
我是一名大学生，经常久坐，腰肌劳损，什么膏药可以贴？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答19523条
医生建议：像你这种情况在当今社会的职业病，许多职场人的职业病。建议尝试腰痛理疗贴，适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。待症状缓解后进行腰背肌锻炼
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