月子能吃燕窝吗【燕窝的做法】
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月子能吃燕窝吗【燕窝的做法】
根据医学研究报告指出，每100克燕窝里，含水分10.4克，氮物质57.4克，脂肪微量，灰分8.7克。燕窝的蛋白质，主要是精氨酸、胱氨酸、组氨酸、色氨酸、酪氨酸组成。燕窝还含丰富的钙、磷、钾和硫等。同时燕窝还具有养胃的功效。最专业燕窝品牌，燕窝标准化基地燕窝滋将传统医学和现代营养学理论完美结合，充分体现燕窝的“药食同源”的滋补功效。 《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。所以，燕窝是养胃佳品。图片：燕窝养胃（来源网络）
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坐月子可以吃燕窝吗【燕窝的做法】
燕窝在国内算是很受大众青睐的一种滋补品。但有一些人也不确定是否真的具备其功效，一直不清楚什么样的人群适合吃燕窝。从中医的观点来看，燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持吃才有效。至于有人每天都吃，其实没有必要，一周吃一两次，一次吃34克就够了。 中医认为，燕窝有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有一定的辅助治疗作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。 另一方面，燕窝确有保健的功效；据中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9％，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。肺结核、阴虚咳嗽、咳血、阴虚盗汗以及老年人阴虚痰喘，吃点燕窝挺好。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。同时，孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。从性味看，燕窝性平味甘；从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经；从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。 当然也不是所有人都适合吃燕窝。感冒患者、脾胃虚寒湿热者，以及痰丝多、痰黄、黏稠者是不适合吃燕窝的。脾胃虚湿热者吃了后，常常小便黄、大便拉不出来。有人说癌症病人不能吃燕窝，事实上无此禁忌。 至于吸烟的人多吃些燕窝是否对身体好呢？诚然，对于吸烟者来说, 燕窝是不可多得洗肺佳品。 吸烟会导致喉干多痰, 并可能引起支气管炎, 肺气肿, 肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素, 可以增强免疫系统, 长期食用燕窝, 还可以润肺, 化痰止咳。但具体情况要具体分析，虽然燕窝对吸烟者受损的肺有利，但很多吸烟者痰丝多、痰黄，不适合吃。 所以大家在选择食用燕窝之时也要了解清楚它的适合人群，以及它所针对的保健效果，会吃才健康。
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孕妇可以吃燕窝吗
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