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叶酸是女性在怀孕之前需要服用的一种补充体内的物質可以促进胎儿的神经管发育。但是很多女性却对何时吃叶酸表示疑惑在这里给大家做个简单介绍。
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一般建议在孕前三个月吃孕后彡个月停止,一天一片以保证胎儿的神经管发育良好。如果某日忘记吃也不需要第二天补上。因为叶酸适当摄取就足够了
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有些女性昰意外怀孕,孕前没有补充叶酸也没有关系
因为很多女性是意外怀孕,因此孕前三个月并没有补充叶酸为此有的女性表示很担心。其實大可不必补充叶酸是担心体内维生素缺乏,引起胎儿神经管发育不完善因此即使是孕后在补充也是来得及的。
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补充叶酸的同时可適量补充新鲜水果、蔬菜。
有些女性认为补充叶酸就足够了不需要在额外补充其他营养物质。这种观念是大错特错的因为新鲜的水果、蔬菜中含有的营养物质是非常丰富的,因此孕前多吃水果、蔬菜是非常有好处的
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。