→ 我是腰间盘膨出患者，饮食应注意什么？
我是腰间盘膨出患者，饮食应注意什么？
女 | 42个月
健康咨询描述：
的发病时间，腰胯酸痛腰有坠痛坐不住，原51418部队腰间盘专科
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么保养应注意什么
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擅长: 眼科、耳鼻喉科、口腔科常见病、多发病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&存在腰椎间盘膨出的情况下，饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。&&&&&&指导意见：&&&&&&工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 &&&&&&医生询问：
擅长: 痛经，白带异常，阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好 ，我是健康顾问，很高兴为您作答，腰椎间盘突出患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解。&&&&&&。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出患者注意以上的饮食注意事项外，还能控制总热量，避免体重过胖，戒烟、戒酒。多注意以上的注意事项，不仅能有效的促进腰椎间盘突出症状的缓解，还能预防腰椎间盘突出的发生与复发。针对腰椎间盘突出患者的治疗，最佳的治疗方法为纯中药配方腰椎正骨贴进行治疗，疗效显著。&&&&&&医生询问：
擅长: 外科、内科、影像科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰椎间盘膨出是由于椎间盘组织变性后移位超过椎间隙，可压迫腰椎神经而出现腰腿放射性疼痛。患有此病后，首先注意的是遵医治疗，除此之外，在生活中需要注意做好保养，这样不仅利于康复，还能有效预防复发。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先您需要注意保持良好的生活习惯，宜睡硬板床，注意防止腰腿受凉，防止过度劳累和负重，避免久站久坐，必要时用腰围来保护腰部。日常生活中多吃些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，同时提倡您坚持适量的锻炼，比如做做腰部的旋转动作、挺腰伸背动作以及下肢的伸曲、甩腿动作等等，这样有助于增强肌力，舒展筋骨，利于脊柱的稳定，从而在预防病症反复上起到一定效果。&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“我是腰间盘膨出患者，饮食应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，腰椎间盘突出的饮食要多吃一些含钙高的食物，因为钙是骨的主要成分，所以一定要充分的摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。&&&&&&腰椎间盘突出饮食还要、应该多吃含蛋白质高的食物。因为蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆。还要控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。同时有资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果，所以患者要戒烟。&&&&&&〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询】，祝您早日康复!〓〓〓
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，你的情况饮食应注意少吃生冷、辛辣等刺激性食物。中医认为腰椎间盘膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，消肿止痛，大量临床实践证明以上药物配合使用对腰椎间盘膨出有非常独到的治疗作用，许多患者治愈后不复发。采用以上传统中药配方治疗，完全无副作用，治愈后不复发，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。另外需要注意以下几点：一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重；三是无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。希望正确治疗，早日康复！
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崔医生医师
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&&&&&&你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类。&&&&&&第一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主&&&&&&第二类是外科手术,但是手术风险高,创伤大,合并症多。&&&&&&第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类&&&&&&是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.具体采用哪种治疗根据你的临床症状结合片子的具体情况综合评定治疗。0/q
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腰椎盘膨出治疗方法
腰椎盘膨出治疗方法有哪些？这个病和突出不一样，治疗方法多种多样，比如按摩，牵引，手术，药物治疗等。按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,西医治疗效果不是很理想,副作用大。理想的治疗方法，中药保守治疗：天龙活骨丸是中国第一个实现了非手术治愈颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病的纯中药。2.陈肇白教授全国独家保密组方，纯手工熬制，生产数量有限，愈显珍贵。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供腰椎盘膨出治疗方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下腰椎盘膨出治疗方法，请关注家庭医生在线。
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尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
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频道热点专区腰椎间盘膨出平时应该注意什么？_百度知道→ 腰椎间盘膨出平时应该注意什么？
腰椎间盘膨出平时应该注意什么？
男 | 50个月
健康咨询描述：
,珍断是L3-4 L4-5腰椎间盘膨出,所见腰椎退变.
曾经的治疗情况和效果：
现在做针灸,火管.谢谢
想得到怎样的帮助：指导平时怎么注意
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擅长: 妇科炎症,肿瘤
帮助网友：9862称赞：1438
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,腰椎间盘突出用针灸和按摩效果不错,您也可以试试针灸大肠输,关元输,上廖,中廖,次廖,委中穴,同时要避免重的体力劳动.&&&&&&针灸治疗是长期的调理,所以您不要着急,要平静心态,坚持治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&您平时应该睡硬板床,避免脊柱屈曲,仰卧时应该用小枕是膝盖屈曲45°避免腰部屈曲和旋转扭动,避免长时间坐和站立.您还可以制定康复计划和锻炼项目,坚持锻炼.
&&&&&&.您好,腰椎间盘突出可分为：腰椎间盘膨出,腰椎间盘突出,腰椎间盘脱出三种.膨出是椎间盘症中较轻的一种.您平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床..建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!&&&&&&
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
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&&&&&&腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;&&&&&&治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的. &&&&&&日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲&&&&&&
&&&&&&以上是对“腰椎间盘膨出平时应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨科
帮助网友：540称赞：107
&&&&&&病情分析：&&&&&&L3-4 L4-5腰椎间盘膨出,是腰间盘最轻的病变,如果要是突出就要手术了,您现在完全可以保守治疗.除了您做的治疗外还可以腰椎牵引治疗,当地诊所都有.&&&&&&指导意见：&&&&&&平时应该注意：1.不要睡太软的床,应睡硬板床&&&&&&
2.不要弯腰抬重物,这样会加重腰间盘突出.&&&&&&
3.平时不要一个姿势时间太长,比如说坐时间长了要站立变换下姿势&&&&&&
4.可以床上平躺时往起挺腰锻炼,增加腰背锻炼,可以减少发生腰间盘突出的风险.
帮助网友：73称赞：4
&&&&&&主意腰不保暖,床铺不要潮湿,不要长久坐位,弯腰.有条件做做推拿按摩等
擅长: 湿疹,皮肤过敏等
帮助网友：21272称赞：1924
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!　(1)腰椎间盘的生理性退变因素：正常的椎间盘富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力.但随着年龄的增长,椎间盘组织易产生退变,这种退变即老化的过程.一般认为人在20岁以后,椎间盘即开始退变,髓核的含水量逐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退.其中纤维环.软骨终板.髓核均产生病理性退变. &&&&&&　　(2)外伤因素：当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时,外伤是引起纤维环破裂的主要诱因.若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲,造成髓核压力增高,可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内.&&&&&&指导意见：&&&&&&在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者.但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳.&&&&&&　　只要是腰椎间盘突出症的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动.总之,腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用,而且还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少腰椎间盘突出症复发的作用.&&&&&&祝您身体健康!
帮助网友：2071称赞：274
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群. &&&&&&指导意见：&&&&&&　腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度,肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分.用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙,蛋白质,维生素B族,维生素C,维生素E,这些营养素是不可缺少的.&&&&&&
&&&&&&以上是对“腰椎间盘膨出平时应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&平时注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要久站,久坐,不要睡软床,最好是睡硬板床.&&&&&&通常的腰椎间盘膨出治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘膨出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.&&&&&&医学界一致认为腰椎间盘膨出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘膨出得到有效缓解和治疗.&&&&&&你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走. &&&&&&倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.&&&&&&如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘膨出康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查.&&&&&&
&&&&&&平时 一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床.在饮食上多吃些含钙量高的食物.例如牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果等!&&&&&&我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,比你的这种病情严重.当时用过不少的治疗方法,针灸,牵引,按摩都做过,但是效果都不理想.真是白搭钱啊!&&&&&&不过现在已经治好了,我用的朋友介绍的腰椎康组合,在张馨元精品店订购了4个疗程治好的.见效非常快,而且它是纯中药的,还没有副作用.口服加外用也很方便.&&&&&&现在已经治好了一年了也没有复发的迹象.&&&&&&你可以到腰椎康组合官方网站上了解一下,或许会对你有所帮助的!
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