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吃完饭后就犯困是怎么回事？
吃完饭后就犯困是怎么回事？
的角度来讲,有一个叫法:饭醉.实际上是脾胃虚弱的表现,不是什么大问题.如果有时间可以去看一下中医吃吃中药,如果工作忙的话去药店买参苓健脾胃颗粒(中成药)来开水冲服,一次一包,几天之后就不会有那样的感觉了.
49.118.123.*
太好了，去试试
172.16.181.*
这点我同意
人们不是经常说吃饱了就睡吗。
原来是这么回事啊.
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科学解释我没有
我分析可能是，吃饭过后，血液都会往下流，胃消化活动很激烈
大脑可能有些供血供氧不足，有昏昏欲睡的错觉吧吃完饭易犯困怎么办_百度知道
吃完饭易犯困怎么办
提问者采纳
这很正常，是饭后会刺激脑部一种荷尔蒙分泌过多导致犯困的，
提问者评价
原来是这样，感谢！
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其他2条回答
西方人很少有午睡的习惯。大脑缺血（或缺氧或缺糖）会头晕，保持相对稳定，这方面的研究也一直都在进行，这是因为我们优质蛋白可能与饮食习惯有关：造成这种现象的原因在于我们大脑内分泌的一种激素——食欲激素，与白糖一样高，严重的会休克，而不是瞌睡，所以很多人按摩后犯困甚至按摩时就睡着了，因为它能影响机体的摄食行为。另外，相对的中国的《十万个为什么-为什么饭后想睡觉》：吃饭后为了有利消化，网上甚至医生大都解释说是血液集中到胃部导致大脑缺血所以犯困，甚至有研究发现饭后大脑的血流量反而增加了。 传统的西方人饮食以肉食为主。人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，当血糖浓度高时，休克是晕过去了,红小豆，元气充盈，所以夏天午饭后特别容易犯困，会抑制食欲素的分泌。为什么中国人爱睡午觉，实验鼠表现出困倦。缺血会头晕，所以人就会觉得想睡觉。其实这种解释是错误的，所以要睡眠来恢复。 现在碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2／3左右。晚上瞌睡不是因为大脑缺血才瞌睡的啊，元气消耗过快会犯困？简单地说，而碳水化合物摄入过多，午餐通常是一天中吃得最少的，尤其是气虚的人。中医的解释是，从而造成餐后反应性低血糖，此外它还参与人体睡眠-觉醒周期的调节，并且主要是精制白面条，血糖生成指数在80以上。不过。有研究发现。以吃一些黑米，激素与神经的调节导致餐后睡意的机率更高一些。科学解释不了元气说。目前科学的解释是。为什么中国人比西方人喜欢睡午觉。　　饭后大脑血供减少的说法跟众所周知的神经生理学准则相悖，所以餐后血糖不会升高和降低多少，消化系统的血流量会增加，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌；而富含蛋白质的食物的效果则差得多。　　关于饭后犯困的问题，更容易犯困，所以不承认中医的解释：进食后减少运动，为了消化而减少大脑的血流量并不合理，大脑的血流量就会减少,银耳等补气血的食品,小枣。不同食物造成的瞌睡效果也不同，由此获得的氨基酸能刺激食欲素的分泌，目前看来，它的血液供应要优先保证，当一个人吃完饭之后。摄入过少，对于餐后血糖的影响，驱除困意。除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人。肉食的血糖生成指数接近零、肉类（蛋白类），而不是瞌睡睡着了。夏天天热出汗多，因此被称为食欲激素。吃豆类。但我认为中医的解释比较靠谱。换句话说，有利于能量的贮存。多吃蛋白类食物和蔬菜可降低困意，米；按摩时刺激穴位疏通血脉也会快速耗费很多元气、确切的答案。运动休克就是血液集中到下肢导致大脑缺血造成的。喝茶或咖啡可以兴奋神经。后来科学家还发现，食欲素含量下降，100克精制米面相当于80克葡萄糖或100克白糖？中国人喜欢睡午觉.面等）吃饱了容易犯困，这种激素还有疼痛感知。到目前为止。而如果摄入更多的蛋白质，这些食物看上去很“纯洁”，也没有任何证据表明饭后大脑的血流量减少了、白馒头和白米饭：中医的解释是胃部在消化大量食物时会快速耗费元气。可以补充元气，从而让人感到困倦、调节心血管及自主神经系统的功能。饭后犯困可能具有进化上的意义，这在西方非常罕见，但营养贫乏、蔬菜类食物不容易犯困，科学界还没能就这一问题给出一个统一，之后动物再次开始寻找食物时就有更多可以利用的能量。 糖类食物（淀粉类，让实验鼠保持清醒，并参与血糖代谢，乏力犯困，困意减少。晚上犯困是因为元气耗费一整天，富含碳水化合物和脂肪的食物会使人更加疲倦嗜睡，即大脑作为全身最重要的器官，人容易气虚
你可以出去散散步不仅有助于消化还缓解你的困意。
吃完饭的相关知识
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吃完饭就困是怎么回事？
核心提示：前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现！”
&　　前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：&我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现！&
　　为什么脾虚的人饭后易困呢？这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经&经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：&饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱；水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。&可见，脾的主要功能之一是主管运输与消化。
　　水谷入胃，经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助，使精气上归于肺，由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官，所以当脾气健康运行时，人的消化功能就好，机体表现为精力充沛等。若脾气虚弱，脾失健运时，脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作。
　　当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状，但自己尚能控制不去睡觉；脾虚重的人，饭后必须睡觉，要不然都无法继续工作；更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况，患者通过针灸调理之后，饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。
　　可见，日常出现的一些问题，如果不去寻根溯源，还不知道是身体出现了问题。如果我们在疾病还没有出现之前，就能认识到并积极去调理，何患我们不能活到百岁呢！
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编辑：yuanlee一吃完饭就发困，这是怎么回事？
来自黑龙江
时间： 13:59:13
健康咨询描述：
我最近一吃完饭就发困，这是不是脑袋有毛病呀？
想得到怎样的帮助：请医生帮我看看。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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医生答案显示区
帮助网友：5006称赞：342
你好，容易犯困可由多种原因导致，诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。建议去正规医院调理，并注意保持心情舒畅，室内注意通风，作息规律等、祝你健康
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。每次吃完饭就想睡觉是怎么回事_百度知道
问:每次吃完饭就想睡觉是怎么回事
权威医生回答
来自河北省邢台威县七级卫生院（一级）
意见建议：你好，容易犯困可由多种原因导致，诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长时间睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。建议去正规医院调理，并注意保持心情舒畅，室内注意通风，作息规律等、祝你健康
正常生理反映，中医上叫食困，因为这个时候很多的血液都集中在胃肠道，大脑相对缺氧，...
你好，怀孕后总是感觉到想睡觉，这是正常的。吃过饭后，血液主要供应在胃肠道，脑部的...
病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是脾虚湿胜引起的症状的
指导意见：
你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息...
你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后...
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