绿茶和苦瓜，在我们印象中就是很好的食物，是家长会哄骗着小孩吃下去的食物，因为它们都对身体有一定的好处，也会有人明明不喜欢绿茶也不喜欢苦瓜，但还是会勉强自己去吃，这多是希望可以通过这种方法燃烧脂肪，才能减肥的人。
　　我们先拆开来看看苦瓜和绿茶分别对身体有什么益处。苦瓜功效：苦瓜里含有珍贵的减肥特效成分，也就是高能清脂素，他可以起到吸收脂肪的作用。同时苦瓜还可以抵抗癌症、肿瘤，降低罹癌的风险。也就是说苦瓜素除了能抑制脂肪吸收，起到减肥的效果外，也是极强的抗癌高手，因为其中苦瓜种籽可以抑制恶性肿瘤的生长。绿茶功效：绿茶作为茶的一种，首先就具有怡神舒缓身心的作用，正是由于它的功效，绿茶被视为当今最健康的饮品和保健方式。绿茶之所以有减肥的功效，是因为它还能燃烧脂肪，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧的必要物质。
　　苦瓜与绿茶各自的特点决定了苦瓜泡绿茶的减肥功效，所以将绿茶与苦瓜结合起来的时候，会起到一定的吸收脂肪，燃烧脂肪的效果，已达到瘦身的目标。有一个小贴士，绿茶是茶类，也是苦味食物，虽然更多时候绿茶是甘的，苦味食物多数为寒性或凉性，在经期的女性最好停用绿茶苦瓜，可能会使经脉凝涩也就是血行受阻,这从而导致痛经。
　　减肥方法有多种，其中我觉得核心是要克制，也就是要坚决严格地控制饮食加强运动，像饮用苦瓜绿茶的方法，有时候只是个加分项，而不是基本，所以要拿到基本分还是要首先做好控制饮食和运动。减肥会是一个长期艰苦的过程，但只要习惯了或许可以找到乐趣。
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苦瓜泡绿茶一天喝几次可以减肥啊？生完孩子以后就想快点减肥，听说苦瓜绿茶效果很好。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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减肥就是长期工程，每个人的体质不一样，效果就不一样，亲自己试试，坚持，平时不要吃零食甜食
09-25 22:20
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
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没有听说过，这个可以减肥，其实你可以试一下看看，如果不行的话就不，最好不要喝了
09-25 22:11
没有听说过，这个可以减肥，其实你可以试一下看看，如果不行的话就不，最好不要喝了
如烟如水 2人回答
柴火妮儿 2人回答
爱宝情怀 7人回答
湘湘爱宝宝~ 4人回答
滚滚烟尘 2人回答
隔壁老黄 4人回答
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黄瓜和酸奶一起吃能减肥吗
chouchou1008的答复：
怕冷胃差者少吃苦瓜、黄瓜 单靠吃苦瓜减肥得长期坚持，若配荷叶茶、决明子效果更好。&br/&&br/& 苦瓜、黄瓜生吃效果好:青鸟健身俱乐部私人营养师李欣表示，苦瓜、黄瓜里含有大量的清脂素，可以吸附、带走肠道内的脂肪，有利于减肥。吃苦瓜时，可用热水过一下，冰拌，最好加一点热量低、口味好的山茶油。在量上，吃2-3份与拳头差不多大小的蔬菜，睡前4小时不宜吃东西。&br/&&br/& 脾虚胃寒者不宜生吃:北京御秀营养配餐研究院老师裴玉秀认为，要说某种食物的减脂功能，主要是从其成分及性味来分析。饮食上应讲究三因制宜，即因时、因地、因人而异。缺少主食期易健康@_@早餐吃苹果和酸奶有助人体消化 对减肥的MM很好哦@_@不易胖！苹果是水果中的佼佼者 ,酸奶也是奶制品中的佼佼者，深受消费者的喜爱。&br/&&br/& 苹果有营养价值 : 它含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。&br/&&br/& 苹果能治疗功能性便秘或腹泻 ,因为苹果中的细纤维能使大便松软 ,不致硬结难下 能降低血液中的胆固醇含量 ,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。&br/&&br/& 最新的研究发现 ,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌 ,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。没绿茶酸奶快两都起作用绿茶粉减肥般几种用&br/&&br/&
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编辑：晨曦
单纯地苦瓜汁是非常难喝的，因为苦瓜汁中有着非常重的苦味，因此在饮用苦瓜汁时，人们往往需要往苦瓜汁中搭配一些其他的食材。那么苦瓜汁和什么搭配最好?苦瓜汁和什么搭配好喝?
1、苦瓜汁搭配
苦瓜汁和苹果搭配是非常不错的。苹果味道香甜，有独特的果香，并且还含有非常丰富的营养，同苦瓜汁也没有相冲突的地方，一起搭配饮用既能中和苦瓜的部分苦味，还能起到帮助调理肠胃，延缓衰老的作用。
苦瓜汁还可与黄瓜搭配。黄瓜的味道清冽，和苦瓜汁搭配能够抵消一些味道上的不适，同时也可以丰富苦瓜汁的营养。另外，这两种食材都是热量比较低的蔬菜，减肥期间饮用还能够起到帮助瘦身的作用。
很多人都承受不了苦瓜汁的苦味，而蜂蜜就能够很好地解决苦瓜汁的苦味。蜂蜜甜腻适口，在苦瓜汁中加入适量的蜂蜜，能够立马改善苦瓜厚重的苦味，所以蜂蜜也是非常适宜同苦瓜汁搭配饮用的。
2、苦瓜泡绿茶
(1)可以一起泡茶
喝茶的保健作用不可小觑，苦瓜加上绿茶的搭配，让你就像感受大自然的清新一样，口感十分的清醇，没事泡一杯苦瓜绿茶，能让你精神一整天。
(2)有助于抗氧化
绿茶里面含有，茶多酚具有很好的抗氧化作用;苦瓜里面含有丰富的，也能抗氧化。这两者的结合是不少想抗氧化、抗衰老人士的选择哦!
(3)有助于减脂
苦瓜已经是很多人熟知的瘦身食品了，它所含的脂清素能够减少人体中的脂肪;绿茶中的咖啡碱有助于消化，能加快脂肪的分解速度。苦瓜绿茶是正在减肥人士的选择。
(4)苦瓜绿茶泡法
用新鲜的苦瓜的话，直接切成薄片即可，还可以用苦瓜干和绿茶一起泡，用量遵循平时喝茶的用量就行了。
3、苦瓜枸杞茶
(1)美容养颜
苦瓜中含有丰富的，能滋润美白皮肤;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦!
(2)养肝明目
枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分;苦瓜有清热明目的功效，视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。
(3)提高免疫力
枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。
苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。
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已回答1917条
医生建议：苦瓜水喝多了有的人胃会受不了，偏凉，建议不要长期喝，若想建议可以试试中医的埋线治疗效果不错
追问:我是在网上看到这个方法的，不知道减肥是否有效，中医的埋线治疗是怎么个减肥法呀？
医生回答:网上说的建议不要轻信，减肥埋线治疗配合平时的饮食和运动比较可靠
追问:埋线治疗是怎么个减肥法呀，?
医生回答:针灸科的医生都懂得，就是把羊肠线埋到穴位里，通过穴位刺激达到减肥效果
追问:哦 这样啊
医生回答:是的
追问:谢谢你
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