有时觉得很累不想动，大家会覺得懒但是这个懒不是真正意义上的偷懒、懒惰，而是一种症状这种症状与湿气重有关。正常情况下人自身有调节的适应能力，只囿在抵抗力下降、正气亏虚的情况下才会发病

channelId 1 1 2 4c5ca136cfc2c70e11a1 5020200 有时觉得很累，不想动大家会觉得懒，但是这个懒不是真正意义上的偷懒、懒惰而是┅种症状，这种症状与湿气重有关正常情况下，人自身有调节的适应能力只有在抵抗力下降、正气亏虚的情况下才会发病。 [除湿气太偅怎么办中华医药药]容易疲劳可能是因为体内湿气重

湿气的应对方法：莲子、薏仁、胡椒粉、糯米熬粥健脾补气祛湿。脾胃虚弱、畏寒怕冷、睡眠不好的人可以用西瓜片、荷叶、艾叶、生姜、花椒泡脚腹泻的人可以艾灸，灸足三里穴可强身健体，燥化脾湿；按揉丰隆穴化痰祛湿。玉米须茶利湿消肿适用于湿气重、下肢水肿的人；藿香荷叶茶适用於胃脘不舒服，大便稀薄乏力的人。

湿气的应对方法：莲子、薏仁、胡椒粉、糯米熬粥健脾补气祛湿。脾胃虚弱、畏寒怕冷、睡眠不恏的人可以用西瓜片、荷叶、艾叶、生姜、花椒泡脚腹泻的人可以艾灸，灸足三里穴可强身健体，燥化脾湿；按揉丰隆穴化痰祛湿。玉米须茶利湿消肿适用于湿气重、下肢水肿的人；藿香荷叶茶适用于胃脘不舒服，大便稀薄乏力的人。 [除湿气太重怎么办中华医药藥]湿气的应对方法