本文由微信公众号：紫梦欧洲直郵翻译自英国《荷柏瑞健康杂志》仅供参考，上述方法不能取代医学治疗在尝试下述方法时请咨询专业医生！

越痒越搔越痒---歌曲《痒》

英文湿疹（eczema）一词来自古希腊语ekzein，意思是“煮沸”我想患过湿疹的朋友肯定有过被“煮沸”的感觉。它简直像一场噩梦影响你的睡眠，影响你的形象并有可能导致皮肤因破损而感染。

相关统计表明全球有五分之一的儿童以及百分之五的成人患有湿疹这种能引起皮膚干燥和瘙痒的皮肤病每年影响着近500万英国人的生活。尽管儿童患湿疹的比例较大但它仍然可能在你的任何年纪找上门来困扰你的生活！

湿疹又称皮炎，其最常见的类型是特应性湿疹和接触性湿疹除此外还有其他类型湿疹，如：刺激性湿疹、过敏性湿疹、汗疱湿疹、钱幣状湿疹和脂溢性湿疹

特应性湿疹主要由遗传基因和环境因素共同引起。特应性湿疹的症状通常包括：皮肤呈红色干燥，鳞状和瘙痒嘚皮肤斑块它可以发生在身体的任何地方，但最常见于皮肤皱纹如膝盖背部，以及手脚上的任何位置在爆发期间，皮肤可能有体液滲出外皮流血等。并且可能会进一步发展成并发症如感染。

皮肤与过敏原或刺激物接触导致局部发红、瘙痒、有灼热感等如酸、清潔品、或者化妆品等。这种接触性湿疹占相关湿疹的84-90%有部分朋友在使用纯有机植萃系化妆品时会出现灼热脱皮的情况，就是因为有机植萃系产品中含有植物酸

▏常见湿疹触发的原因：

● 食物过敏/不耐受；

● 遗传，某些类型湿疹是可以遗传的；

● 使用了刺激性肥皂或者护膚品；

● 您的身体中产生了比正常水平更多的IgE抗体可能是免疫系统出现状况；

● 您的皮肤缺乏足够的抵抗力或者保护；

● 对尘螨，花粉猫或狗过敏；

● 其他病症的医疗导致；

● 没有足够的安全防护下经常接触刺激性化学物质；

● 天气干冷状态下的皮肤干燥也容易引起湿疹。

有四分之三患湿疹的儿童到7岁后基本会自愈而有些人可能终生都自带湿疹。这主要是由于没有得到积极有效的治疗和皮肤保养通瑺情况下用湿凉的毛巾覆盖患处能够舒缓暂时的痛苦，但要想彻底解除这种痛苦您应该尝试着弄清患湿疹的具体原因：

● 巡视常用化妆品或者经常要接触的化学品以及生产原料是否是您患湿疹的原因；

● 记下摄入不同食物后湿疹发作的程度，逐渐排除确定后减少该食物嘚摄入；

● 可以每天饮用大量水，并多吃水果、蔬菜和适量的脂肪；

● 使用富含蜂蜜、芦荟、洋甘菊等的保湿护肤品滋养您的皮肤推荐長期饮用麦卢卡蜂蜜；

如果您被湿疹困扰不堪，不要隐瞒病情去看医生，他们会为您开处方类固醇霜或者其他软膏来缓解或者治愈困扰特应性湿疹还应该每天使用润肤剂（最好是有机低敏保湿霜），并在爆发期使用局部皮质类固醇霜剂和软膏如果非常严重，医生可能會推荐光疗或者更强的药物

● 椰子油，有时候在您家的厨房里就能找到舒缓湿疹的方法比如说椰子油，椰子油能够很好的渗入皮肤并保持水分

● 益生菌， 健康的肠道可以促使整个身体的健康人体80%的免疫系统位于消化道区域，健康的肠道可以导致皮肤的健康嗜酸乳杆菌就是一种有益菌，人类可以在酸奶中获得它当然药店也有专用的嗜酸乳杆菌片剂。

● 蜂蜜 上面已经提到，不管是用于涂抹皮肤外表还是做成蜂蜜饮料蜂蜜都能给皮肤一个很好的滋润。

● 燕麦浴 适量的食用燕麦用水熬开放入浴盆中，将湿疹患处浸泡在水下10-15分钟長期坚持可以舒缓和治愈湿疹。

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