脾胃不好身体总养不胖；大家都有什么办法啊，肠胃差的人需要注意？_百度知道
脾胃不好身体总养不胖；大家都有什么办法啊，肠胃差的人需要注意？
都是我平时很喜欢吃的，加入苹果丁，锅内放入适量凉水加入大米，朋友你试一下呗。你试一下如果觉得管用的话，冰糖适量、香蕉粥，香蕉切丁，早起可以和一杯蜂蜜水清一下肠胃，我觉得很管用，不但开胃而且非常养胃，尤其要养成正确合理的饮食习惯，每天八杯水是要必须保证的，取料容易，我经常做来吃，然后小火煮成粥状加入香蕉冰糖略煮片刻即可，如果觉得好，希望你喜欢。非常可口呀，大火煮开，个人觉得食疗比较好：肠胃不舒服，不要喝凉的，苹果一个（洗净去皮切丁）：给你介绍几款简单可口的粥，大米洗净浸泡30分钟。
2，小火煮至粘稠时加入蜂蜜调味即可，口感非常好，香蕉2根，而且特别养胃：大米100g，我老公以前为经常胃不舒服；第二，他很喜欢说喝了胃里很舒服，爽口而且养胃润肠通便---
1!以上两种粥食非常简单，而且有蜂蜜的单单清香，感兴趣的话记得采纳呀，锅内（有砂锅最好）放入适量水加入燕麦片大火煮开：燕麦片50g、苹果燕麦粥。此粥：第一，下面给您推荐几款小饮食你好，我就经常给他煮这粥，要多喝水，我个人还有几款比较养胃补血的食物
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脾胃不和。去看看中医调理一下。
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出门在外也不愁没胃口消化不好 梅雨季怎样保肠胃 浙江新闻 新闻中心 浙江新闻网 浙江都市网
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没胃口消化不好 梅雨季怎样保肠胃
来源：健康周刊 发布日期：<font color="#FF-06-28
　　每年一到梅雨季，因为天气湿热，我总是没胃口，消化也不好，经常觉得很乏力。请问，有什么方法可以调节肠胃功能？
　　梅雨季节由于连绵阴雨、空气潮湿、天气闷热，各种食物和衣物容易发霉，不少人尤其是老年人和儿童在这段时间容易觉得胃口不佳、肠胃不适、倦怠乏力。这主要是因为梅雨季节的最大特点就是“湿”与“热”，而湿热最易侵犯人体脾胃。
　　根据中医理论，脾胃喜燥恶湿，湿气过重，容易导致脾胃不能正常工作，造成消化吸收障碍，出现脘腹胀满、食欲不振、大便稀薄、四肢不温等表现。
　　随着气温升高，空气湿度增加，湿与热共同侵入人体，或者湿气久留在体内而化热，体内汗液无法通畅地散发，就会导致“疰夏”，使人全身疲软、四肢倦怠、食欲减退、嗜睡，严重者还会恶心、发热、消瘦。
　　因此，梅雨季节注重脾胃的保养尤为重要，具体来说，要注意以下几点：
　　一，梅雨季节应当少吃肥腻、甘甜的食物，也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。
　　二，日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。
　　三，由于天气闷热，阴雨连绵，空气潮湿，食物很容易霉变，如果误食霉变食品，则易引发胃肠炎，甚至食物中毒。因此，梅雨季节要格外注意食品的卫生和新鲜度。
　　四，儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会造成脾胃阳气受损和功能失调，从而出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以，家长要注意调整儿童的饮食，控制其瓜果和冷饮的摄入。
　　五，如果出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。
　　六，这一季节要注意早睡早起，以顺应夏日阳气的充盛，有利于气血的运行、振奋精神。由于夏日昼长夜短，中午小憩片刻既可解乏，又有助健康。
　　七，脾胃与人的心情也密切相关，梅雨季节天气闷热加上阴雨连绵，人往往容易萎靡不振或感到烦躁不安，因此，要保证适量的户外运动与社交活动，尽量保持轻松、愉快的心情。
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时间： 11:55:20
健康咨询描述：
主要症状:闹肚子,早上有时候胃疼的厉害,胃胀,吃饭不消化发病时间:化验检查结果:
想得到怎样的帮助：病症原因,如何治疗,希望推荐疗效好的药,或者饮食该如何调理,平时注意的问题（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：32190称赞：2098
你好!你老公的情况是湿热阻滞脾胃所致.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发；用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,快速修复胃黏膜,增强脾胃功能,有效改善和消除胃疼,胃胀等症.平时饮食应注意吃饭定时定量,不能过饥过饱,生冷细嚼慢咽.希望你正确治疗,早日康复!
帮助网友：764称赞：190
你好,首先是建议你去查个电子胃镜看下是否是胃肠道的原因.再就是建议你：（1）供给充足的热能和蛋白质.可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭,选择脂肪含量少且易消化的食物,严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食,以保证热能及下 正氮平衡.?（2）补充足够的维生素.除食物补充外,必要时补给维生素制剂,如维生素A,复合维生素B,维生素C,维生素D,维生素K等.?（3）少量多餐.选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担.避免油煎,油炸,爆炒等,以减少脂肪供给量.（5）为保证营养供给,对食欲不振的病人可用代替性治疗.口服要素膳,全营养制剂等,以补充营养.?　
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